¡No hay pretextos! 8 minutos al día todos los tenemos :)
Más allá de la cantidad de tiempo para ejercitarnos, está la frecuencia. Estudios científicos han demostrado que basta incluso con un minuto al día de actividad física para ir haciéndonos del hábito.
Esta clase está enfocada a ayudarte a darle al cuerpo un boost de energía para cerrar tu día a través de una secuencia dinámica que terminará por dejar ir todo aquello de tu día ayudándote a conectar contigo y qué mejor ayudándote a mantenerte en forma. Importante que acompañes tu práctica y este reto de una sana y equilibrada alimentación.
¡Únete al Reto 8 minutos 30 días cada noche!
Déjame en los comentarios: Me uno al 8x30 y te dejaré un corazón.
Por una vida sana y feliz.
Namasté
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MÚSICA:
Música por Epidemic Sound. (Música para creadores de contenido): www.epidemicsound.com/referra...