Wiosenny prosty MEALPREP - co jadłam w ciągu dnia (proste i pyszne przepisy wegańskie)
Рет қаралды 25,900
2 жыл бұрын🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo
🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4
Dzień dobry, dzień dobry! Zapraszam Cię dziś na wiosenny prosty mealprep. Czyli co jadłam w ciągu dnia! Pokazuje same proste i pyszne przepisy wegańskie. Serdecznie zapraszam. 😍
♡ Pytanie: Lubisz korzystać z MEALPREPU?
♡ Dziękuję, że jesteś!
►► IG / healthyomnomnom ♡♡ wpadnij po zakulisowe nagrania, ankiety, zapowiedzi filmów i wiele więcej!
► TWOJA reakcja jest dla mnie super ważna, wiec lajkuj, komentuj, udostępnij! ♡
♡ SUBSKRYBUJ po więcej! ♡
----------
Więcej filmów i szybkich i prostych przepisów czeka na Ciebie tutaj:
●ZDROWE OBIADY, szybkie obiady wegańskie, proste przepisy fit, szybkie przepisy na obiad: bit.ly/2ZWwpfO
●ZDROWE ŚNIADANIA, zdrowe drugie śniadanie, lunch box do szkoły i pracy, śniadania do szkoły pomysły : bit.ly/38IFoFi
●ZDROWE DESERY: bit.ly/2Z9SXdY
● ODCHUDZANIE, ZDROWA DIETA, jak schudnąć, zdrowe odżywianie: bit.ly/30rD5T8
● WEGANIZM, DIETA WEGAŃSKA - podstawy: bit.ly/2B3WRbX
--------
Zostań na dłużej!
Healthy Omnomnom
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
🌸 Pobierz DARMOWY DZIEŃ jadłospisu MEALPREP Wiosna-Lato w wersji 1500, 1800 i 2000 kcal 👉 bit.ly/3vOgvFo 🍃 ZOBACZ CAŁE JADŁOSPISY MEALPREP 👉 bit.ly/3ykXCf4
@marta901106 2 жыл бұрын
Uwielbiam wszystko co jest na tym kanale - masa inspiracji, smak, zdrowie ale i luz - dziękuję! 🥰
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Ooo Marta dziękuje za Twoje miłe słowa ❤️
@nuna8202 2 жыл бұрын
U w i e l b i a m Twoje przepisy🤗🤗🤗
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Jej Nuna alenprzemilo! Dziękuje ❤️
@MS-be7xz 2 жыл бұрын
Jak zwykle po obejrzeniu filmiku nic tylko biec do kuchni i działać 😁. Ciekawi mnie Twoje zdanie na temat roślinnych jogurtów i napojów z dodatkiem cukru. Nie będę podawać firmy, pewnie się domyślisz. Niestety zrezygnowałam z jogurtów w ogóle właśnie z tego powodu. Ale też przez to brakuje mi zamienników 😉🙈.
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Dziękuje za tak miła wiadomość! Nie wiem o jaka firme chodzi, to zależy ile tego cukru tam jest + trochę cukru w diecie to tez nic strasznego - dla mnie liczy się całokształt diety, a nie same konkretne produkty :). Dużo uścisków ❤️
@samuelp2133 2 жыл бұрын
Siemka czym można zamienić jogurt wege?, bo jeszcze nie kupiłem jadłospisu a pyszne lody bym zrobił
@koprolity 2 жыл бұрын
Szkoda, że nie można jednego dnia najeść się na cały tydzień na zapas.
@agumaczek 2 жыл бұрын
ale można kupić ebooka od Ireny ;b
@xofoxy21 2 жыл бұрын
ale ze ty nawet tutaj
@hannadebowska7111 2 жыл бұрын
Przy zmianie skórnych i hashimoto inna dieta zalecana. Trzeba zadbać o środkowy ogrzewacz a takie jedzenie nie służy. Polecam TCM
@arturow5690 2 жыл бұрын
bardzo smakowicie to wszystko wygląda. a tofu kupujesz w markecie? Czy moze gdzies w sieci w jakiejś większej ilości?
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
W markecie :) i dziękuje ❤️
@princessa-zg3fw 2 жыл бұрын
Kiedy będą na kanale napisy?
@BezdomnyKret 2 жыл бұрын
Irenko, może się uda stworzyć jadłospisy wegańskiej wersji diety FODMAP? To by było zbawienie 🙏🙏
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Ojjj póki co nie planujemy :). Uściski ❤️
@asia4154 2 жыл бұрын
W jednym z filmików pokazywałaś makaron z maslem orzechowym. Czy to cudeńko można władować do lunchboxa i zjeść Na zimno? 😊😊
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Tak :)
@Kaguya3 2 жыл бұрын
Skąd taki piękny kubek (ten od kawki)? 😍
@marcelawas7933 2 жыл бұрын
Kupiłam go Irence na urodziny z tego sklepu: store.aoomistudio.com/ :)
@srokachannel 2 жыл бұрын
Jakie jogurty roslinne polecasz? Wiekszosc, ktorych probowalam jest dosc wodnista
@agumaczek 2 жыл бұрын
Ja z mojej strony polecam wegański skyr z Alpro, do dostania w Biedronce. Ma dużo białka ❤️
@srokachannel 2 жыл бұрын
@@agumaczek dziekuje! Na 100% sprobuje nastepnym razem jak bede w polsce!
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Ja tez lubię te z Alpro i z Lidla kokosowe te duże (one są tez wzbogacane wapniem :))
@mateuszpolkowski4860 2 жыл бұрын
@@agumaczek ja bym powiedział, że wręcz za dużo. xD Ale fakt, w smaku bardzo dobry.
@klaudiamisio460 2 жыл бұрын
ja lubię duże sojowe z lidla :)
@KM-jk6wq 2 жыл бұрын
Jak dlugo i na ile stopni pieczesz pomidory?
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Wszytsko jest bardzo dokładnie rozpisane w dniu próbnym - z tego co kojarzę to chyba 25 w 190
@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын
Mam takie pytanko czy fasolę mung czy tam ciecierzyca czy groszek mogę też ugotować i "zapakować na gorąco " do słoika aby móc je wyciągać kiedy się chce (oczywiście do pierwszego otworzenia słoika)?? Jeśli tak to ile mogę tak przetrzymywać w słoiku bez otwierania i czy trzeba w lodówce
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Tutaj polecałabym to mrozić :). Bo taka fasola jak jest sucha to nie zamknie się raczej dobrze na ciepło :)
@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын
@@HealthyOmnomnom no właśnie po przeprowadzce mam problem z tyci zamrażalnikiem (kochałam mrozić) i piekarnikiem i szukam alternatywy 😉🤗
@moni_ka2322 2 жыл бұрын
To może zapakować do słoika taką fasolę z zalewą, czyli wodą, w której się gotowała. I zamknąć na gorąco
@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын
@@moni_ka2322 właśnie o to mi chodziło... Z fasolą białą i ciecierzyca tak robiłam ale nie wiem ile takie "wekowanie" pozwala przetrzymać produkt (oczywiście do pierwszego otwarcia) by się nie zepsuł
@agnieszkamyrta6770 2 жыл бұрын
@@jatess4455 bardzo dziękuję za odpowiedź 💜 czy można prosić o wyjaśnienie jak robić trzykrotną pasteryzację?
@poprostuja2300 2 жыл бұрын
Jaki masz blender? 😁
@marcelawas7933 2 жыл бұрын
Bosch ErgoMixx 1000W :)
@xofoxy21 2 жыл бұрын
ja czekam na jadłospis MEALPREP dla insulinoopornych na cały rok
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Jest już taki - całoroczny mealprepowy ed.3 :).
@SzynatThe 2 жыл бұрын
Kochana, może Ty vos doradzisz dla 9a8by, która ma okropna chorobę zapalna jelit i powinna unikać mięsa bo powoduje większe stany zapalne ale brakuje jej żelaza, więc jak zwiększyć jego poziom?
@mateuszpolkowski4860 2 жыл бұрын
Dobrymi źródłami roślinnego żelaza są na przykład szpinak, kasza jaglana i gryczana, fasole, tofu, brokuły. Tylko mała uwaga- łącz je z czymś bogatym w witaminę C(polecam paprykę), zwiększy to przyswajalność tego żelaza.
@Magdalena-yc5jm 2 жыл бұрын
Platki owsiane tez maja bardzo duzo zelaza i sa zdrowe dla przewodu pokarmowego
@mateuszpolkowski4860 2 жыл бұрын
@@Magdalena-yc5jm generalnie wszystkie pełnoziarniste pokarmy zbożowe są jego dobrym źródłem. Trzeba tylko pamiętać o dodaniu witaminy C.
@paulinazakrzewska7497 2 жыл бұрын
Czarne farbowane oliwki w sałatce z pomidorem i pietruszką, dla przyswajalności żelaza (witamina C).
@emiliawereszczynska4584 2 жыл бұрын
ja akurat po mleku i fasoli mialam biegunke to nie dla mnie
@_pronounced_ 2 жыл бұрын
tu jest darmowy tydzien ? A ja zaplacilam 89 zl ......:?
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Darmowy jeden dzień :)
@ninjja786 2 жыл бұрын
Tyle razy pisałem że nie tylko diewczyny cie oglądają....a nadal mówisz tylko do kobiet...ma szansę to zmienic? czy femocośtam???
@monikaa1914 2 жыл бұрын
Oglądaj dalej, nic Ci się nie stanie, chyba aż tak bardzo nie umniejsza to Twojej męskości 😅 chyba są rzeczy bardziej warte uwagi na tym kanale, niż używana forma wypowiedzi :)
@HealthyOmnomnom 2 жыл бұрын
Ja tez tyle razy mówiłam, ze robię to bardzo świadomie. W 99% miejsc gdy widownia jest mieszana (i kobiety i mężczyźni) ludzie zwracają się do kobiet w formie męskiej i dalejmy sobie radę. Tutaj robię odwrotnie nie dlatego ze nie jest to coś dla facetów, ale dlatego ze kobiet jest tu więcej i nie zawszkodzi jak to czasem dla odmiany żeńska forma będzie ta używana do wszytskich :)
@lilililiowa9475 2 жыл бұрын
Dlatego kobiety nie są traktowane poważnie - wszystkie chcemy równości, ale kiedy o tę równość upomni się mężczyzna, to wtedy robimy unik. Po komentarzu kolegi wnoszę, że ogląda Cię często, a dostał takiego strzała, że aż zadzwoniło.
@paulinazakrzewska7497 2 жыл бұрын
Jakoś sobie dasz radę, miliony kobiet tak mają każdego dnia.
@kkk4ts 2 жыл бұрын
@@lilililiowa9475 o jaką równość upominają się mężczyźni? XD bądźmy poważni
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 28 М.
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 593 М.
Sylwester & Wiktoria Kłos
Рет қаралды 115 М.
Agnieszka Mielczarek - Jedz Inaczej
Рет қаралды 29 М.
Healthy Omnomnom
Рет қаралды 12 М.
Catering Dietetyczny Pomelo
Рет қаралды 39 М.