🌟 Mira nuestros libros 📕 en este link: recursoshighfitness.online/libros-high-fitness-1

Me encantó el video, aparte está tan bien explicado que en mi caso que recién empiezo con crossfit, me es de mucha ayuda. Se los voy a pasar a mi profe así aprende a explicar. Saludos 😊

Nadie: El hombre de azul: 😠

hola me llamo Gabriel y hace 3 años asisto a un box de crossfitt en salta capital y la verdad que tus videos son de gran ayuda porque desde que comencé nadie me explico todos estos pasos y proyecciones de los ejercicios

Felicidades muy buenos puntos a detallar sobre la soga ,mucha gente se la pasa salta do u moviendo e de lado a lado y los puntos mencionados de los pies ,nadie los menciona ,felicidades 🎈🥳

Me encantan todos tus videos. Explicas excelente y es muy fácil entender. Me ha ayudado muchísimo tus vídeos. Gracias!!!

me gusto mucho el vídeo gracias y el mono todo lindo charlatán y el otro muy serio pero igual gracias me sirvió mucho besos

Muy buena explicación ;) Gracias ;)

BUEN VIDEO.👍👍👍👍👍👍

ayyyy los amo!!! hoy vi el primer vídeo y ya me suscribí !!!

Excelente,se ganaron mi respeto,aprendi en serio a saltar bien la cuerda,gracias,exitos👌👌👌

Jajaja mucha buena onda y super útil! Me suscribo. Gracias!!

Pónganse descalzos para que les duela cada error y no se equivoquen tanto Por experiencia lo digo Cada golpe de latigazo es un dolor que no quieres repetir

Buen video, faltó explicar el tiempo que uno debe saltar cuando se comienza, saludos :)

Son tan útiles tus videos, he tenido problema con la realización de la sentadilla, específicamente la profundidad, he leído sobre que me puede servir trabajar en la dorsiflexión, pero tú tienes alguna sugerencia en lo que puedo trabajar? Gracias!

buena clase chicos bien explicada y sin complicaciones hasta yo que soy boludo aprendere gracias saludos desde chile.

Yo logré saltar 1 hora sin parar.todo un desafío.4.200 saltos conté me controlo mi hijo.me costó un montón.lo que pasa que el correr me dió la base.muy contento ahora salto.30 o 40 minutos todas las mañanas.

Tus vídeos me han sido súper útiles, explicas muy bien y me ha estado ayudando mucho en mis entrenamientos... podrías por favor por favor hacer un vídeo de ghd sitUps, no sé si sea la única, pero siempre me duele la cabeza y no puedo hacer más ejercicio al terminarlos. Saludos desde México!

Me refiero la que 7ds. Tienen a sus derecha e izquierda

Muchas gracias, lo voy a aplicar, intenté saltar justamente tengo la cuerda rápida y me es muy difícil hacerlo

De nuevo, un buen vídeo. Gracias por compartirlo. Una pregunta que puede parecer una tontería, pero que dudo: En el agarre, ¿dónde colocar el pulgar? Yo creo que hago demasiada fuerza porque muchas veces se me cansan antes las mantos y los antebrazos que los pies :D

JAJAJAJAJA sos un genio.. me hiciste cagar de risa. En una verduleria... ajjajaja

gracias pablin por tus consejos.

Buenísimo el video ,como siempre son tan claros para explicar; me mató lo de la verdulería jajá.Saludos genios

Gracias

Una pregunta: podes venir a vivir conmigo?? Pero sólo hasta que yo tenga el cuerpo de Sol Pérez!! Me encanta como explicás!!! (Me mató el "xq miérda!??? jajjaja)

buenísimos los videos me han servido de Mucho ❤👌

siempre todo super explicado! sos un genio!

Influye mucho la longitud de la soga? Porque he usado sogas muy largas que me son muy difíciles de dominar, en cambio con otras sogas un poco más cortas se me facilita más saltar. Hay alguna longitud ideal o es simplemente acostumbrarse a usar una longitud estándar? Gracias por tus videos, son de mucha ayuda para ir progresando de a poco en el box.

Rey en Minuto 02:20 se menciona " La Soga mide 2 Centímetros" Solo para aclarar. según lo que aprecio esa soga debiera que medir un diámetro de unos 4 mm (4 milímetros de diámetro) ya que 2 centímetros de diámetros serian unos 20 milímetros de diámetro. por mi parte nunca he visto una soga de salto de esas dimensiones. si pudieran editar para que por cultura general no genere confusiones y sea fiel la información, les dejo la inquietud y corrijan ya que es un buen vídeo. y si pudieran ademas de mencionar como medir la longitud de la cuerda con respecto al cuerpo seria genial ya que todos no medimos lo mismo. saludos. Buen Vídeo.

grasisa ahora estoy como la rockaa💪🏻

Perfecto, ahora a practicarlo, saludos desde mexico

Como amarrar la cuerda en la parte de arriba para los agarres ósea el nudo que quede seguro

Amigo tengo una rodilla lesionada estos ejercicios seran buenos para ellas

Una pregunta estoy aprendiendo a saltar simple ; pero xq me duele mucho debajo de Los gemelos ?

Hola, saben si saltar descalzo es malo? Y si lo hago en piso o específicamente debe ser tipo de goma

Buenasss pregunta es normal q me duela la parte de la espalda arriba a la izquierda? Este es mi segundo día..

Porque tenes vendas en las muñecas

Es no rep si se salta con un pie a la vez, o sea no saltando con los pies juntos ?

Saltando en una verduleria! jajajja un groso como siempre, sigan asi!!

alguien 2021 :)

Pablo pizzurno es un colegio en la provincia de jujuy 🤔🐱

Muy buen video, consulta existe algun limite en el tiempo para realizar el salto de soga, o si me da el fisico y pueda saltar 2 h las salto sin problema?

Gracias yo practico cros y me a servido mucho esto ya puedo DU :D

un video explicando el muscle up? saludos

Pregunta: que finalidad/objetivo tiene este ejercicio para crossfit?

sos un genio, putear aclara mejor las cosas jajaja

Videaso

Buenas quisiera saber si la soga debe llegar hasta las axilas con todo y agarre o solo la cuerda sin contar los tubos de agarre

Cuántos minutos recomiendan saltar y cuánto tiempo hay que descansar durante el ejercicio estoy interesada para ejercitar las piernas. Gracias!

Pasando el video a mis amigos que les cuesta el tema de la soga. Asi aprendi yo 😊😊

muy buen video, queria hacer una pregunta, yo salto alrededor de 3 horas , la verdad es que hace mucho hago distintos ejercios y la soga fue muy facil agarrarle la mano, salto unas 200 veces cada 2-3 minutos y descanso otros 3 minutos, esta mal saltar por ese tiempo?

Que pasa si salto sobre un piso de cemento?

Una pregunta en crossfit se puede saltar la soga de la misma manera que en boxeo, o es solo saltar simple?

Me mata que todos los profesores de Ed.Física tienen cuerpo de renacuajo,ninguno con físico al menos musculado.

Hay dos cosas para "corregirle" la soga más común para saltar es la de tiento que en su mayoría lleva rulemanes en los agarres. Lo otro es que los codos y las muñecas tienen que estar lo más pegado al cuerpo posible y casi no se tienen que mover.

Con respecto a que si me voy adelante o para atrás, me gusta hacerlo, ya que saltar en una sola posición me aburriria, Nose si esta bien, me gusta saltar cambiando la dirección hacia adelante hacia atrás a los costados, me acostumbre así, esta bien? O estoy aplicando mal, dices que gastas mas energía, entonces estoy quemando más grasa? Manifiestate xd

Jajajaj me haces reír tanto "porque mierda saltan para atrás y para adelante? " jajajj

Yo saltaba cuendo era chica vale? Jaaaa recién estoy volviendo leo q mucha gente q hace tres horas 🙄 yo arranque recién y no llego a diez minutos 😂😂😂😂😂 siempre hice ejericio pero hace mucho q no hago cardio gracias por la explicación!

- "Es mas facil saltar la soga con esto, no?" + 😠

que grande sergio ramos

Cómo cálculo el largo de la soga? Mido 1.70

Hacer una marca con magnesio? con lo caro que sale jajaja

que boquita jajajajajajaja