АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!

В этом видео я даже немного сверкнул мышцами 😂 Хочу чтобы было понятно, что все это результат комплексной работы, воркаут + гиревой фитнес + функциональный тренинг. Я объединяю в своих тренировках очень много разнообразных движений из разных видов тренинга и в этом залог успеха. Можно просто постоянно пытаться поднимать гири разными изощренными способами, но в данном случае вы просто научитесь поднимать гири и все. Моя же цель - это здоровое, эстетичное и функциональное тело. Я практикую и пропагандирую масштабный функциональный тренинг. Ваше спортивное мышление должно быть широким, стремитесь к тому, чтобы быть атлетом и внутри, и снаружи. Здоровье, эстетичность и функциональная сила 👍 вот то, к чему надо стремиться. _____________________________________________________ РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _____________________________________________________ Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH... VK: vk.com/pro_streetfit INST: serge.kashirin

На всем Ютюбы та ЛУЧШИЙ МОТИВАТОР посмотрев тебя хочется бросить все дела и взять в руки гирю. Успехо тебе.

уважаю этого парня ,молодец,пример нам всем ,красавчик!

Вот спасибо, Сергей, про этот хват я не знал, видно играет немалую роль в выходе силой. Все разложил понятно и интересно! Есть к чему стремиться и в принципе все реально достижимо.) Спасибо!

Большое спасибо! Всё по полочкам разложил. Даже намного лучше, чем многие воркаутеры.

Сергей, очень нравится следить за вашими видио, считаю, что вы единственный кто настолько грамотно «разжевывает» все спортивные нюансы, нам же остается проглатить эти знания и самим их отрабатывать и оттачивать. Спасибо огромное!

Посмотрел всего 20 секунд и понял все ошибки! красава мужик!)

Серёга ты красавчик!

Мне очень нравится как ты ведёшь канал, спасибо!

Спасибо за показ и объяснение

Лучший гайд по выходам! Спасибо!

Спасибо, Сергей! Буду пробовать

Супер! Спасибо! Ёмко и очень по делу всё!

Как человек, который уже делает выходы, могу сказать, что видео четкое. Есть, конечно, еще много других подводящих, но понимаешь, что тебе помогает только на практике. Например, выходы с резинкой сразу не пошли, а когда научился, то очень даже хорошее упражнение. И конечно, рекомендую базу в 15 подтягиваний и 15 отжиманий на перекладине. Если базы нет, лучше пока не тренить, чтобы не разочаровываться.

Здорово! Огромное спасибо за видео. Обязательно попробую.

Кажется, это самый толковый инструктаж по выходу силой, который я смотрел) Будем пробовать)

Благодарю за видео, очень информативно как всегда.

Хотя запись 4 года назад, но - всё новое, это позабытое старое - повторение мать учения ! Спасибо Сергий !

Коммент в поддержку! Сергей -красава

молодец парень! всё толково и понятно!

Спасибо за информацию! Да прибудет с тобой сила

Все доступно и понятно объяснил,спасибо,жду видео с гимнастикой

Сергей, спасибо! Все подробно и понятно! Буду работать

Красавчик, это первое толковое видео, что я встретил на тему выхода на две. Респект!

Хорошее видео,полезные советы,Спасибо👍!!!

Супер!✊🏻

Чётко!!! Очень информативное видео! Пропаганда здоровья-достойная программа для общества! Продолжай в этом ключе! Ждём новых видео от тебя!💪💪💪

Спасибо ❗☺👍

Очень полезное видео, молодец, респект за видео. 👍

хорошо снято, доходчиво разложено, спасибо!

Супер 💫

Круто!!!Ждём следующих видосов!

Клёво рассказал, осталось пробовать 🤝👍

Сергей спасибо за это видео! Всё очень доступно и понятно! Надо идти на площадку и пробовать в общем!😉💪✊

Спасибо за дельные советы, они мне помогли!

Сергей, как все здорово! Ты большой молодец. Жду еще больше видео с тренировками.

Красавчик! Спасибо! взял несколько фишек!;)

Спасибо 🙏 отлично 👍 попробую этот метод.

брат ты красавчик, чётко всё тут разложил по полочкам ) большой рахмет тебе и удачи! 🍀

Наверно лучшее объяснение что я видел

Молодец! Толковые советы.

Круто пока самый развернутый урок по выходам силой,молодца удачи тебе и здоровья!!!

Молодец...все доступно и ясно

красота... видео можно смотреть бесконечно)

Супер!

Хорошая обучалка, даже для тех кто умеет, спасибо🔥

Спасибо 💪🤝

Спасибо тебе, Серёга

Респект и уважение 💪💪💪.

Шикарные и полезные упражнения, без сомнений помогут в обучении и продвижении. И интересны ролмки

Сергей, отличный видос! Качество заметно растёт, ну и как всегда всё по делу и очень информативно

Класс, спасибо!

Крутая и понятная обучалка, полезная информация! Спасибо, многое делаю с ваших видосов!!! 💪 💪 💪

Отличное видео! 👍 очень доходчиво всё объяснил и показал. Отдельно отмечу: приятно слушать грамотную и понятную речь. Благодарю! Успехов! Хорошее дело делаешь 👍😊

Чумовое видео! Отлично снято! Так держать! Сергей - ты лучший!

Супер

Молодец, коротко и ясно

Пам пам пам пам Сережа молодец!)

Интересное и информативное видео 👍👍👍👍

Единственный правильный тренер. Тоже самое я доходил месяцами. Огромный респект

Спасибо за совет Серёга 👍💪

Высший класс

Красавчик Сергей. В правильную сторону пошёл.

хорошая обучалка, качественный контент!

Доброго здравия Вам, отличное видео с подробным описанием-лучшего не встречал. Буду учится делать выход силы.

Спасибо!

Огонь!!!👍👍👍👍👍

Посмотрел всю рекламу на твоём канале, так решил поддержать такой отличный канал.

Красава!!! Хорошый канал.

Спасибо,намного более информативно чем у популярных блогеров

Благодарю.

Лайк ставлю, вопросов нет, просто гениально, беру и начинаю отрабатывать выход силой может чеерз лето на раз таки получится мне это сделать! Вам здоровья и в том же духе тренироватся!

а так всё супер как всегда!👍

Вперёёёд Серёга!!!

Крутой!

Отличная мотивация и объяснение! Считаю круто быть во многих разных видов спортом очень успешным, сам я тож занимаюсь разнообразно, но уровень новичка и многие советуют концентрироваться на одном, смотря на тебя понимаю что делаю всё как надо, так что жду новые видосы! Круто 👍🏽🤝💪🏽

Спасибо

Красавчег,Серега 👍

Красава Серега!

Грамотно объяснил

Сергей приветствую вас! Благодарю за тренировки!!! Всем добра!!! Всем Профита!!!🔥🔥🔥💪💪💪

Смотрю твои видел 2021 году очень щаслев что стретил такого монстра 💪 Лучщий мотиватор буду смотреть каждые твои видио и тренить как ты 😎

Я не видел до этого, что-бы так подробно всё объясняли и показывали поводящие упражнения. Буду тренить выход. Спасибо Сергей!

супер

Полезно.

Спасибо.

Молодец!!!

Толково все рассказал и показал сам подсел на брусья и турник! Лайк!

Подписался, лайк поставил)) Спасибо!

Благодарю Сергей за шикарный видос, громадного тебе позитива

ох бомба. ты очень обрадовал. ОЧЕНЬ.отдельное спасибо за третью подсобку,очень неожиданное упражнение. если ещё будет планш,передний вис,лично для меня будет УЛЬТРАПЛАЗМАМЁТ

Ждем-с видос.

Серега меня смотивировал, заниматься гирями💪Случайно нарвался на видос а так гири валялись в гараже)))

Очень полезное видео

очень качественный контент

Хочу научиться делать выходы. Надеюсь будет очень полезно. Очень нравится как ты делишься своим опытом.

"Выход силы",это как "прыжок с парашюта"😁,тоже всегда забавляло,когда так говорят)

Великолепная запись ! Молодец, Сергий ! удачи !

Я наверное миллион обучалок выхода на две посмотрела! Но этот лучший, где ж ты раньше был 😊 подписка однозначно!