Храня се като Боян Иванов - ОСНОВЕН ПЕРИОД
Рет қаралды 8,844
Жыл бұрын★ Ако искате да се възползвате oт нашите треньорски услуги може да си запишете предварителен БЕЗПЛАТЕН разговор с нас тук:
★ strongandshredded.bg
Попълнете контактната форма и ние ще се свържем с Вас!
★ Genezis - КОД ЗА 10% ОТСТЪПКА "STRONG10''
bit.ly/3HFMB98
Yan Instagram: / yan_garkov
Boris Instagram: / boris_madolev
Също така, на сайта ни, може да откриете много полезни статии свързани с хранене, тренировки и lifestyle.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В това видео ще се храня, като Боян Иванов в основният му период за покачване на мускулна маса.
В това видео калориите ще бъдат много, така че всеки, който има затруднение в това да си ги изяжда ще може да намери голяма стойност.
@atanasprodanov3244 8 ай бұрын
Много добро видео 🔝.Храня се вече 2 години по този начин(с мойте макроси )с изключение че на 2 седмици си позволявам едно хранене да е мръсно (4-5 к калории) разликата е огромна , с готвенето се свиква , който иска да се храни по този начин препоръчвам една оризоварка и един еърфраер 💪💪
@storm-bb4yv Жыл бұрын
Пробвай да се храниш и тренираш като Добри Делев
@PedroPedro-wc5cv 8 ай бұрын
Da se nazobim!!!
@yuli_9178 Жыл бұрын
Боян Иванов и страхотен! Но Добри Делев е най добрия културист мое мнение. Поздрави
@chefulla8730 Жыл бұрын
Валентин Петров втория който ще стъпи на олимпия
@dubodybuilding3967 Жыл бұрын
Най-добрият ни културист в момента се казва Добромир Делев...
@s_stilkata312 Жыл бұрын
Забрави ли Вальо Петров той е най успешния културист на България но иначе страхотно видео❤❤❤
@ivailopavlov5282 Жыл бұрын
🔝🔝
@user-gf9uq8il2n Жыл бұрын
Браво, Ян, супер клип. Мислех си, че само аз ям всичко с кетчуп. Явно не е така 😄 Просто съм си намерил нискокалоричен вариант и го слагам на почти всички хранения .
@milenkata92 Жыл бұрын
кой е нискокалоричния кетчуп?
@user-gf9uq8il2n Жыл бұрын
@@milenkata92 Не съм сигурен обаче дали не е само в моя град, но пробвай да го намериш и при теб - Кетчуп "Dany foods" , откъм съставки не е топ, но върши работа 34kcal/100gr.
@StrongShredded Жыл бұрын
Ако няма кетчуп отгоре.. не ми го хвали :D!
@lachezarvelikichov6672 Жыл бұрын
😎
@vasilamudov4563 Жыл бұрын
Станимир Етов, също заслужава да бъде споменат като един от най-добрите културисти на България. Бих искал да видя клипове с Етов и Будинов. Успах на теб и екипът ви!
@grozdanlubenov9337 Жыл бұрын
А за Радослав Ангелов,момчето е най-добрият в момента,завърши втори на Арнолд Класик и Валери Енчев също...
@StrongShredded Жыл бұрын
Благодаря ти Васил! Не омаловажавам Станимир в никакъв случай... мисля, че заслужава уважение за нещата, които е постигнал! Като гледам коментарите на всички, следващото видео ще бъде за него май май..
@aleksandrapetkova9613 Жыл бұрын
Макросите на протейна на fitspo и proof са индентични, но на теб кои ти харесват лично повече на вкус
@StrongShredded Жыл бұрын
Йоана, честно казано не съм опитвал този на proof и не мога да дам оценка.. Този на ФитСпо ми харесва доста. : )
@irresistable1726 Жыл бұрын
Предлагам за следващо видео : Храня си като Киро брейка, ако те интересува режимът - баничка и айрян , пържоли със салатка, 10 12 кена Хайнекен, и нон стоп сладко 😀
@StrongShredded Жыл бұрын
хахахахаха ще е интересно :D
@stanislavtsvetkov7558 10 ай бұрын
Kiro breika shte te sgune za zakuska i vsichki palqchovci ot klipa
@svetlioramos3345 Жыл бұрын
Ян направи клип как се храниш като Георги Шишков.
@StrongShredded Жыл бұрын
Добра идея, Све!
@nikolayski6838 Жыл бұрын
Давай като Вальо другия път
@ismetayrenski1949 Жыл бұрын
Храня се като Станимир Етов
@bojidargenov5399 Жыл бұрын
Видеото е леко комично. Давате пример как 66 кг да се храни като 120 кг. Освен това махате коментари които не ви харесват. Ами с тези килограми и физика на ученик от седми клас, това момче може да смени спорта с пингпонг. Много жалка картинка.
@StrongShredded Жыл бұрын
Привет, не махаме коментари. Най-вероятно ютуб алгоритъма ги хваща по някакъв начин и сам ги филтрира.
@user-gf9uq8il2n Жыл бұрын
Храня се като Мартин Будинов ? ...може би
@-calamities-3744 Жыл бұрын
Суджук... :D
@user-yh2bd1gy5x Жыл бұрын
НЕ ГОВОРИ С ПЪЛНА УСТА... моля :D
@user-vl9ri6ev8b Жыл бұрын
Тренирай със Добри Делев!
@miketodorov3995 Жыл бұрын
Хубав клип, браво за старанието, но на два пъти през видеото говореше за ''' най - добрите български културисти'' и в двата случая не спомена Станимир Етов. Двамата с Боян са ми фаворити, и двамата ги следя. Но малко неуважително е. Просто отбелязвам, не се заяждам. Бихме искали поредицата да продължи с Будинов и Етов
@StrongShredded Жыл бұрын
Благодаря ти! Не омаловажавам труда на Станимир.. мисля, че заслужава уважение за нещата, които е постигнал.. : ) Следващото видео ще бъде сигурно със Станимир!
@winscho2014 Жыл бұрын
Яката поредица отново : ))))
@user-xx2tl9df7q Жыл бұрын
Станимир Етов е по-добър!!!
@gabrielageorgieva8819 Жыл бұрын
Може ли да ни кажеш какво е било все пак яденето,което каза че си изпуснал? :D
@StrongShredded Жыл бұрын
Абсолютно същото е както последното. : )
@georgigeorgiev8466 Жыл бұрын
И като Мистър Олимпиа да се храниш нищо няма да промениш .
@znb1633 Жыл бұрын
За Станимир етов не си ли чувал?!
@StrongShredded Жыл бұрын
Чувал съм, защо?
@znb1633 Жыл бұрын
Може да го споменеш неговите резултати и постижения той е топ 3 от най добрите ни състезатели
@MediKandiov1 Жыл бұрын
Здравей Ян, защо умаловажаваш Станимир Етов като културист. Не е хейт.
@StrongShredded Жыл бұрын
Извинявам се за пропуска, но просто не го познавам лично. Иначе уважавам нещата, които е постигнал.. : )
@MediKandiov1 Жыл бұрын
@@StrongShredded защо не го поканите в подкаста. Ще бъде много интересно
@martinkostov819 Жыл бұрын
Валентин петров голяма машина е
@StrongShredded Жыл бұрын
Съгласен съм..
@TheMist1v3EUNEEUW Жыл бұрын
Ymnite jeni haresvat maje bez brada, ti si umen maj... make sense
@Iliyansimenov Жыл бұрын
В микровълновата за 2 Мин пак стават като варени
@angelkolev9779 Жыл бұрын
При варенето на яйцата слагай 2 супени лъжици сол във водата и така няма да имаш проблем с обелването им !
@yakoshibanakushetka2924 Жыл бұрын
Почудих се какво е гречка, а то елда 🍜Да, по-здравословна е, ама тоя вкус бате...
@StrongShredded Жыл бұрын
Явно на мен ми хареса, защото от малък си я ям.. Много малко хора в България я хапват редовно в интерес на истината..
@yonkostoyanov6688 Жыл бұрын
Маняк, очилата ти диоптрични ли са ?
@StrongShredded Жыл бұрын
Да : )
@yonkostoyanov6688 Жыл бұрын
@@StrongShredded каква им е цената?
@StrongShredded Жыл бұрын
@@yonkostoyanov6688 Честно казано не си спомням колко ми излезна всичко, защото беше преди 3-4 години.. Мисля, че около 400лв бяха.
@yonkostoyanov6688 Жыл бұрын
@@StrongShredded Благодаря!
@user-ql1px2hq1c Жыл бұрын
Станимир Етов
Strong&Shredded
Рет қаралды 10 М.
Легенди / Legends
Рет қаралды 55 М.