Спасибо, что говорите об этом У меня тоже есть невротическая вина, и я тоже долгое время шла мириться первой И это рассматривалось как то, что именно я и была неправа, независимо от ситуации Я казалась самой себе то очень испуганной и паникующей, боясь отвержения, то- великодушной, мол, я выше всего этого мелкого На самом деле далеко не всегда нужно делать это первой, да и второй тоже не надо спешить, смотря по ситуации Скорее всего так: я чувствую острую невротическую вину, чтобы от нее избавиться, иду мириться и человек Не понимает своей ответственности с ситуации А я чувствую облегчение: меня не отвергают в этот раз, напряжение ушло, я благодарна тому, кто дурно со мной обошелся Теперь я так не делаю- не думаю Мне некуда спешить, мне хорошо с со ой и другими, где я более- менее удерживаю границы А другие- пусть решают сами, нужно ли со мной мириться- дело личное

Благодарю за то, что рассмотрели эту тему!

С течением времени заметила, что раньше во всех взаимотношениях (в семье, в дружбе и тд),я мирилась первая, в уме держала фразу: просит прощение тот, кто дорожит отношениями. Ну нужно поступать с людьми так, как ты хотел бы, чтоб с тобой... Вообщем, в итоге дошло, что иногда так я даже не давала шанса другому человеку вырасти над собой и в итоге приходилось прощаться с человеком: ведь для него это выглядело, что я всё стерплю... на самом деле я не хотела ставить в неловкую ситуацию и тп. Теперь думаю так: если чел реально поступил некрасиво и не извинился, то это его проблема, что ему это сделать трудно, а не моя. Я как бы ВМЕСТО него просила прощение (синдром спасайки давал о себе знать, типо яж могу, мне не трудно, а другой нет). Ну и в итоге это все равно заканчивалось уже откровенным неуважением в мою сторону, поэтому приходилось полностью прекращать коммуникацию. В итоге, только родственникам (пожилой маме, например) "позволяю" не меняться, и принимаю как есть, тк в пожилом возрасте трудно меняться, либо в её уме она не обижает, когда обесценивает, "делает лучче, ведь кто ищо скажээт"... и то, это быстро пресекаю, но не требую извинений за то, что мне неприятно стало. А вот людям извне, которых можно выбирать, а не принять как данность, уже так не позволяю. Раньше со свекровью сюсюкалась, думая, что это новый родственник... но когда я случайно узнала, чтО она говорит обо мне за спиной, желание отпало даже ходить в гости на нг,... она однажды извинилась, тк муж попросил, но... как-то все уже перечеркнуто. Это даже не доверия нет, а сущность человека показана, которая мне не интересна и просто не хочется тратить время на изображение уважения, когда его уже нету. Предпочитаю честно: не взаимодействовать, чем пыжыться в подозрениях "это щас искренне было или ноу?". Вроде и понятно, что это означает низкую самооценку самого человека, а чето как-то уже не хочется играть в игры по всепрощению, которое на самом деле не ценится. Ну то есть я внутри себя обиды не держу, но и реальность имею смелость признать, когда ко мне относятся не так, как я исходно думала или хотела бы в это верить. Лучше всего - общаться по- английски. А теснее - с единомышленниками😊

Я купила книгу о манипуляторах, где и прочитала о том, как манипулятор вгоняет в чувство вины, а я страдаю от этой ноши. Внутренние опоры, хорошее отношение к себе, знание своих ценностей и недостатков и уважение личных границ.

Интересная тема!... Образ прекрасный, да и вообще, Ваши видео имеют террапевтический эффект 💛🥰

Спасибо, Анна. ❤❤❤

С детства такая была,всегда боялась и переживала что на меня могут обидеться

Аллегория про фонарик 🔦- классно!

Огромное спасибт Вам Анна!!! ❤

Удивительно, сегодня писала пост на тему этого когнитивность искажения и тут наткнулась на Ваш пост. Магия)) я прямо слова Все мужики - козлы использовала в посте))

Сделайте, пожалуйста, видео про Puer Aeternus, про нездоровую маскулинность, здоровую маскулинность, дисфункциональную маскулинность 🙏

Прям моя тема 🫠

Спасибо большое, что подняли эту тему. Не выдерживаю конфликты с мужем, так становится плохо, чувство отчаянья. И бегу мириться

Спасибо огромное 🙏🙏🙏

Анна, вы выглядите прекрасно, это образ вам идет❤

Я была (мягко сказать) удивлена вопросу героини. На меня орут, меня лупят, а я задаюсь вопросом: почему я иду мириться первой? Как по мне, так намного важнее задать себе вопрос: как вообще так вышло, что я в такое попала, позволила к себе такое отношение? И ещё: что я до сих пор здесь делаю?

Заснимите пожалуйста по теме : скучать по прошлому (сильная ностальгия)

Было бы интересно про слушать обратную сторону, почему не могу прийти мириться первой из-за того что страшно

❤❤

Когда мать орёт и игнорит

Анна, большое спасибо за Ваш труд! Мне бы хотелось задать вопрос по данной теме. У меня в ситуации конфликта со значимым человеком возникает настолько тягостное эмоциональное состояние, когда кажется, что время замедляется, интенсивность душевной боли так велика, что трудно заниматься обычными делами, пока не помирюсь. Из перечисленных Вами чувств ощущаю вину, и возможно, страх. Чувства стыда не ощущаю, или, по крайней мере, к нему нет доступа. О чем может говорить говорить чувство, что время остановилось?

Диапазон чувств, в которых я пребываю постоянно

не услышал я решения проблем. чем больше вы прорабатываете ситуацию, тем больше вы погружаетесь в нее, НУ ПОТОМУ ЧТО МОЗГ ТАК РАБОТАЕТ, НА КАЖДОЕ ВОСПРИЯТИЕ ОН ВЫДАЕТ ВСЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ РЕАКЦИИ ПО ПОДОБИЮ, ВСЕ НОВЫЕ И НОВЫЕ АССОЦИАЦИИ ПО ПОДОБИЮ, И В ИТОГЕ ВЫ ОБЛЕПИТЕ СЕБЯ КУЧЕЙ ПОДОБНОГО ДЕРЬМА, И ПРОСТО НАПРОСТО ОНО ВАС ПОДАВИТ И ВЫ ПЕРЕГОРИТЕ, ВПАДЕТЕ В ДЕПРЕССИЮ. и это факт! Смысл в том что это как с просмотром фильма, с каждым повтором все новое и новое подобное впечатление, все новые и новые сюжеты из памяти начинают задействовать в сюжет, и казалось бы память вообще не относится к ситуации, а бац и получается комбинация именно со смыслом который вы крутите. не нужно крутить, прокрутка это катализатор, усилитель вкуса, это садизм, НУ НЕ ПОМОГАЕТ ПРОКРУТКА, НУ НАТРЕНИРУЕТЕ ВЫ СЕБЯ И СТАНЕТЕ МЕНЕЕ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ К ПОДОБНОМУ, А ПОТОМ ОБЛОМ, ПОТОМУ ЧТО РАНО ИЛИ ПОЗДНО ВЫ ЗАХОТИТЕ РАССЛАБИТЬСЯ И ПОПАДЕТЕ СНОВА НА УРОВЕНЬ ЖЕРТВЫ. Тут нужна другая тактика. ВСЕ ДЕЛО В ПОНИМАНИИ, УБЕЖДЕННОСТИ, ОСОЗНАННОСТИ. Нужно понимать свои ценности, что вам ценно на самом деле. Люди цепляются за ценности и это факт, и если у вас расплывчатые ценности ну тогда пока не разберетесь в своих не осознанных ценностях, то так и будите цепляться за всякое дерьмо. А, когда вы знаете свои ценности, то собака лает, а караван идет, и ничто вас не обидит, это как гигиена, руки постоянно мараются и вы их моете, а не злитесь на грязь, хотя это может быть и вовсе не грязь, а к примеру мука после лепки пельмений...) Ну а если это близкий человек, то ничего зазорного в том чтобы объясниться или извиниться, сказать к примеру наша главная ценность, это наши хорошие отношения, а не наши недоразумения. Ну а если не отпускает, то нужно заниматься к примеру самогипнозом, медитациями и при этом понимать все выше изложенное, чтоб переключиться и сформировать нужное состояние в которое и погрузиться с головой. как то так.