Жим гантелей лежа - ошибки
Рет қаралды 18,279
Жыл бұрынЛокти сильно растопыривать не нужно!
🔹 VK - sportivnye_sovety
🔹 Instagram - / ig_molot
🔹 Telegram - t.me/sportivnye_sovety
@dietmarschaefer1193 Жыл бұрын
👍👍👍
@user-yh6jq5gp8k Жыл бұрын
Положение локтя и все)
@Vitas2780 Жыл бұрын
Я делая в пол амплитуды и очень их чувствую
@user-nq9wy8cu2v 13 күн бұрын
Ddx
@user-pl9jr5kd1y Жыл бұрын
Главное чувствовать работу целевой мышцы, а какой угол при этом, то это уже индивидуально.
@crazypump_tho 10 ай бұрын
это не индивидуально, при технике как на первом кадре только плечи сломаешь себе и все
@SHAMA_FIX 9 ай бұрын
Сухожилие пережимается и капец потом плечу
@user-vn2nx1yq9e 8 ай бұрын
в чём тут ошибки?
@werwolf3422 6 ай бұрын
На видео и дураку понятно где ошибка
@user-mi5nd5cc5f Ай бұрын
Угол, локти немного под углом должны быть.
Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте
Рет қаралды 984 М.
Protrain - результат в каждом движении!
Рет қаралды 1,6 М.