ওজন কমানোর শুরুতে করা ভুল এবং তার সমাধান
Рет қаралды 281,108
3 жыл бұрынশুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
JKLIFESTYLE GUIDELINE PDF LINK:
drive.google.com/file/d/15T6E...
ওজন কমাতে চান ? যেভাবে শুরু করলে একদমই কোন সমস্যা হবে না জেনে নিন
• ওজন কমাতে চান ? যেভাবে...
ওজন কমাতে চান কিন্তু শুরু কিভাবে করবেন?
• ওজন কমাতে চান কিন্তু শ...
আগে বুঝুন তারপর ফলো করুন অন্ধ হবেন না নিজেকে ক্ষতিগ্রস্ত করবেন না
• আগে বুঝুন তারপর ফলো কর...
ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভাবে শুরু করবেন?
• ফ্যাট অ্যাডাপটেশন কিভা...
শুরুতেই বিপত্তি কারন ও করনীয়
• ওজন কমানোর শুরুতে করা ...
সবার জন্য একই ডায়েট চার্ট একেবারে অব্যর্থ
• সবার জন্য একই ডায়েট চা...
ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এক মাসের চ্যালেঞ্জ এক মাস JKLIFESTYLE ফলো করে যে উপকারগুলো পাবেন • ডা. জাহাঙ্গীর কবিরের এ...
একটি মানবিক আবেদন
• একটি মানবিক আবেদন
দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে কমাবেন অতিরিক্ত ওজন
• দুগ্ধবতী মায়েরা কি করে...
ওজন কমানো বা যেকোন বিষয়ে সফল হবার মূল মন্ত্র
• ওজন কমানো বা যেকোন বিষ...
ওজন কমছে না হতাশ জানুন কি করবেন
• ওজন কমছে না হতাশ জানুন...
সুস্থতার পথে চলার জন্য যে ধাপগুলো জানা অত্যন্ত জরুরী
• সুস্থতার পথে চলার জন্য...
ওজন কমাবেন কিভাবে: ডা: জাহাঙ্গীর কবির পর্ব- ১
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ২
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
ওজন কমাবেন কিভাবে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির পর্ব - ৩
• ওজন কমাবেন কিভাবে ডা. ...
এত সহজ একটি বিষয় না বোঝার কারনে লাখ লাখ মানুষ অসুস্থ হচ্ছে
• এত সহজ একটি বিষয় না বো...
অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শরীরে থাকবে না কোন রোগ ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• অবিশ্বাস্য হলেও সত্য শ...
এখন যারা সুস্থ আছেন তারা ভবিষ্যতেও কিভাবে রোগমুক্ত থাকবেন?
• এখন যারা সুস্থ আছেন তা...
আজীবন সুস্হ থাকার উপায় নিয়ে লাইভে ডাঃ জাহাঙ্গীর কবির
• আজীবন সুস্থ থাকার উপায়...
সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
• সুস্থ থাকার গোপন রহস্য
সুস্থ জীবনাচরন এবং মানসিক স্বাস্থ্য
• সুস্থ জীবনাচরন এবং মান...
কিভাবে জীবনকে সুন্দর করে সাজাবেন
• কিভাবে জীবনকে সুন্দর ক...
মানসিক অশান্তি দূর করতে ব্যায়াম ইয়োগা এবং মেডিটেশন কেন জরুরী?
• মানসিক অশান্তি দূর করত...
বর্তমান পরিস্হিতিতে কিভাবে মানসিক ভাবে ভালো থাকা যায়?
• বর্তমান পরিস্হিতিতে কি...
মানসিক প্রশান্তি আনতে এবং ডিপ্রেশন কাটিয়ে উঠতে কি করবেন?
• মানসিক প্রশান্তি আনতে ...
লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন মানসিক প্রস্তুতি এবং লেগে থাকা
• লক্ষ্য অর্জনে প্রয়োজন ...
খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভিড পরবর্তী মারাত্নক দুর্বলতা এবং সমাধান
• খুবই গুরুত্বপূর্ন কোভি...
মৃত্যুভয়: করনীয় কি
• মৃত্যুভয়: করনীয় কি?
আমার সংক্ষিপ্ত পরিচয় এবং পরামর্শ নিয়ে যা বললেন ডা. জাহাঙ্গীর কবির
• আমার সংক্ষিপ্ত পরিচয় এ...
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয়
• স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
একদম ফ্রিতে সাঁতার কাটুন এবং সাঁতার শিখুন
• একদম ফ্রিতে সাঁতার কাট...
JKLifestyle এ ব্যায়াম কিভাবে শুরু করবেন
• JKLifestyle এ ব্যায়াম ...
কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে Optimal Exercise করতে পারবেন
• কিভাবে হাঁটার মাধ্যমে ...
স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ করবেন : বিপদে মোরে রক্ষা করো এ নহে মোর প্রার্থনা বিপদে আমি না যেন করি ভয়
• স্ট্রেস কিভাবে ম্যানেজ...
ডায়াবেটিস জনিত দৃষ্টিহীনতা কারন ও প্রতিকার
• ডায়াবেটিস জনিত দৃষ্টিহ...
সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের কোন স্থান নেই চলুন মাদককে না বলি মাদকমুক্ত সমাজ গড়ি
• সুস্থ জীবনাচরণে মাদকের...
পুরো শরীরের ফ্রি হ্যান্ড ব্যায়াম সকলের জন্য উপকারী চলুন সবাই মিলে করি
• পুরো শরীরের ফ্রি হ্যান...
লালন যেভাবে স্বাস্থ্যকর জীবন যাপন করে সুস্থ আছেন
• লালন যেভাবে স্বাস্থ্যক...
৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ ২১টি ওষুধ বন্ধ করতে পারলেন আমাকে না দেখিয়েই
• ৭১ বছর বয়েসে ইনসুলিনসহ...
ওজন কম কিন্তু Fatty Liver: কিছু গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ
• ওজন কম কিন্তু Fatty Li...
২৫ কেজি ওজন কমিয়ে প্রেশার, রক্তের চর্বি, গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ ছেড়ে দুই বছর ধরে JKLifestyle ফলো করছেন
• ২৫ কেজি ওজন কমিয়ে প্রে...
বয়স আসলে কোন ব্যাপার না ইচ্ছা শক্তিটাই আসল
• বয়স আসলে কোন ব্যাপার ন...
Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier
Facebook Link: / drjahangirkabircmc
INSTAGRAM LINK: / drjahagirkabir
Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টার
ব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২
#drjahangirkabir #drjahangir #JKLIFESTYLE
@jannatraju6534 5 ай бұрын
মাশ আল্লাহ, আলহামদুলিল্লাহ, এভাবে ছোট ছোট ভিডিও দিবেন তাহলে দেখার আগ্রহ হবে। বড় ভিডিও দেখলে ভয় লাগে কতো ক্ষনে শুনবো, তাই বড় ভিডিও দেখিনা।
@rahimaakter149 3 жыл бұрын
কথা গুলো শুনে মনটা খুব ভালো লাগলো । ধন্যবাদ আমাদের কে মাঝে মাঝে এ রকম ভিডিও উপহার দিবেন ।
@shantaislam5431 3 жыл бұрын
মাশাআল্লাহ আপনার কথা শুনলেই অনেক কঠিন কিছু ও সহজ মনে হয়। আপনার কথা শুনে আমরা সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার উৎসাহ পাই। এভাবেই আমাদের পাশে থাকুন আর উৎসাহ দিন। আল্লাহ আপনাকে সুস্থতা ও নেক হায়াত দান করুন।
@Pokemon_fannumber1 3 жыл бұрын
যাযাকাল্লাহ খাইরান স্যার....আপনি অনেক সুন্দর করে বুঝিয়েছেন....
@anwarhossain6964 3 жыл бұрын
স্যার আল্লাহ আপনাকে উত্তম জাজা দান করুন । আমীন
@luckymasud4711 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার,আপনার জন্য অনেক শুভকামনা।
@DescribeHealth 3 жыл бұрын
স্যার আজকের আপনাকে অনেক অনেক সুন্দর লাগছে। স্যার আপনি কি জানেন, আপনি আমার খুব প্রিয় একজন মানুষ
@mistiakter5843 3 жыл бұрын
আমারও স্যারকে অনেক ভালো লাগে আমি রেগুলার ভিডিও দেখি
@ferdousisomen6981 3 жыл бұрын
@@mistiakter5843 ķķoĺlì
@AsadulIslam-pg6st 3 жыл бұрын
স্যারের চেম্বার টা কোথায় বলতে পারেন
@sadiarahamanvabna.8495 3 жыл бұрын
Hey uncle, take my salam. Your suggestion expression is too good. How easily you motive all time to us. If you believe or not you are a unique gentle man. May Allah always bless you uncle ❣️❣️❣️. insha'Allah both time we stay with you. Plz pray for me I can continue my good habit with Jk lifestyle. And always welcome in Jashore, Allah hafaz ☺️☺️☺️.
@kajal2053 3 жыл бұрын
স্যার অনেক অনেক দোয়া ও ভালোবাসা অবিরাম 💚💚💚💚💚
@sharmintanny8016 2 жыл бұрын
Sir, we love you...lots of respect and dua
@snighdha_Diary7343 3 жыл бұрын
আদাব স্যার,,নতুন মায়েদের জন্য কেমন ডায়েট / খাওয়ার রুটিন কেমন হবে?? যাতে করে ওজন কমবে। অনেকে বলে ঠিকমত না খেলে বুকের দুধ কমে যায়।। নতুন মায়েদের জন্য যদি একটি ভিডিও করতেন 😊🙏🙏
@nilpori1351 11 ай бұрын
আসসালামু ওয়ালাইকুম স্যার, জ্বি আমার এমন হচ্ছে। এত সুন্দর করে বলার জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ৷ আল্লাহ আপনাকে সুস্থতার সাথে নেক হায়াত দান করুন। ❤❤❤
@sanjidasimi3033 3 жыл бұрын
What a marvelous presentation 💜
@sadekali8907 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার অনেক অনেক ধন্যবাদ। আজকে এই ভিডিও থেকে অনেক কনফিডেন্স পেলাম।আজ থেকে আবার নতুন করে শুরু করবো ইনশাআল্লাহ
@farzanapriya6250 2 жыл бұрын
আপনার ভিডিও গুলো আমি দিনে ১ /২ বার দেখি বুঝার চেষ্টা করি,,,আপনার হাসি টা মাসা আল্লাহ,,,
@tahminaafroz6713 3 жыл бұрын
Thanks sir for this video,I really neend it.
@tasmiajannah2553 4 ай бұрын
মাশাআল্লাহ ❤️🥀 আজকে বুঝলাম কেনো বার বার হেরে যাচ্ছি😊। এখন পারবো ইনশাআল্লাহ
@hasanulislamchowdhury7505 3 жыл бұрын
Arokom sundor Advice amader sundor jibon firea petea onek helpful Thank you so much sir Apnar jonno dowa roilo avabea sober pasea thakar jonno.....
@fatehasultana157 3 жыл бұрын
অনেক চমৎকার স্যার, খুবই ভাল লাগল, খুব ইন্সপায়ারিং
@yesminakter416 3 жыл бұрын
স্যার আসলেই মাথাটায় সব নষ্ট করে এটা খাও সেটা খাও সব বুঝে জেনে নিয়ে এখন খাবার টা খায় অনেক ভালো আছি শরীর আর মনটা নিয়ে আল্লাহ আপনাকে অনেক ভালো রাখুক এই দোয়া। 😊😊
@miahammed 9 ай бұрын
Allah amin Allah Allah
@mohammedameen6785 3 жыл бұрын
মাশাল্লাহ অনেক উপকারী টিপচ্ছ।
@bdfarmupdate4537 3 жыл бұрын
স্যার আপনার ভিডিও দেখে আল্লাহর রহমতে ১৪ কেজি ওজন কমিয়েছি, আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দেক,আমিন
@jabrinajannatvlogs1764 3 жыл бұрын
আচছা, আপনার কয় মাস লেগেছে
@alamhussain6098 8 ай бұрын
কত দিনে
@ayshaislam736 3 жыл бұрын
Sir apnr kotha gula khub sundor..moja kry kotha bolen even khub sundor vbe bujhiay🙂
@monikahassan6226 3 жыл бұрын
Atto bhalo vdo. Ki bolbo. Apnar moto ato shohoj kore.bolbena keu. Bhishon bhalo laglo. Mone hochche vdo ta amar jonnoi. Dhonnobad dibona. Mon theke Shudhu doa kori. Onek bhalo thakben Apni Abong apnar poribar
@abdulhamid-nd8sj 2 ай бұрын
আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ নেক হায়াত দান করুক
@raisakeya804 3 жыл бұрын
আস্ সালামু আলাইকুম, স্যার মনে হলো যেন ভিডিও টা আমার জন্য ই বানাইছেন,, জাযাকাল্লাহ খাইরান
@atifvlogs3367 3 жыл бұрын
😐 😑 😒
@rumaghosh8590 3 жыл бұрын
Sir you are a great person . From Tripura Agartala .
@gopalkirtania6062 3 жыл бұрын
Sir Good morning.Itis a good example
@urmeehossain3216 Жыл бұрын
❤❤❤অসাধারন কথাগুলি❤❤❤❤ দোয়া করবেন যাতে করতে পারি সটিক ভাবে,,,,,
@ebrahimsk8926 3 жыл бұрын
আপনাকে অনেক অনেক দুআ রইলো।অনেক কিছু জানতে পারলাম।
@azimajannat1437 3 жыл бұрын
Thanks sir ai video ta make korar jonno
@aklimakhatun7176 3 жыл бұрын
স্যার আমার সালাম নিবেন,দোয়া করি আপনি সব সময় ভাল থাকুন, জে কে লাইফ স্টাইল ফলোআপে আজ আমার সাতচল্লিশ তম দিন, ১০০ কেজি ওজন থেকে এপযন্ত আমি ১৬ কেজি ওজন কমাতে পেরেছি, স্যার আমার ভীষন ভাল লাগছে, এটা আমি চালিয়ে নিয়ে যেতে চাই আমার জন্য দোয়া করবেন,আর আপনি সব সময় ভাল থাকুন এই প্রত্যাশা.....
@rimonhossain9775 Жыл бұрын
Plz amake aktu sara diner dayet chat ta deben
@shahinaraBD 3 жыл бұрын
আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
@bdbloggersultanasaniat 10 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম। আল্লাহ তায়ালা আপনাকে নেক হায়াত দান করুন।
@aktherkulsum 9 ай бұрын
ইনশাআল্লাহ শুরু করবো।
@huarinjannatrima6792 3 жыл бұрын
স্যার আপনি কি সুপার ম্যান? যা মোনে মোনে ভাবি তা আপনি ভিডিও বানিয়ে দিয়েদেন❤️❤️❤️
@sabirh5046 3 жыл бұрын
আপনি খবই পজিটিভ একজন মানুষ আমার খুব প্রিয় মানুষ আপনি স্যার
@taniyaakther4547 Жыл бұрын
Alhamdullila sottikotha allah mohan apnar madhomay jk full korse valo lagsay vat ruti ranna thakay bachay gave 💖❤🎉
@mohammadshamim5293 3 жыл бұрын
I am 41 years old. 6 months ago my diabetes was 7:9 before eating and 8:9 after eating. I have high presur also. That's 90:120. Medicine : 1. Ostan 50 2. Tabies 2.5 3. Metsa 500 4. Lino 5 5. Lipostate etc but now I am going to skiny day by day.
@Familyvlog87729 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম, স্যার আপনার ভিডিও গুলা যত শুনি তত শুধু শুনতে থাকি। আজ এক বছর ধরে আপনার পরামর্স গুলা পলো করি কখনো লাইক ছাড়া কমেন্ট করিনাই আজ বলতে ইচ্চে করে কারন থ্যায়রড থেকে ভাল আছি। আমি রান্নাগরে, সেলাই করতে গেলে, যে কনো কাজহোকনা কেন শুধু ভিডিও শুনি আপনার পরামর্স আমি আন্দের সাতে গ্রহন করি বাসায় তো সবাই বলে আপনার ভিডিও চাড়া খাবার হজম হয়না।
@mdmamunmozumder7188 3 жыл бұрын
Sir apnake onek onek thanks allaha apnake dirgujibi koruk
@mdyashinyashin6312 11 ай бұрын
স্যার আপনার প্রত্যেকটা ভিডিও আমি দেখি ঠিক আছে
@user-qy8xx9zf4t 3 жыл бұрын
একবার আপনি বলেছিলেন মধুর উপকারিতা সম্পর্কে। তারপর থেকে সকাল সন্ধা মধু খাওয়া শুরু করি। বাট তখন পিওর মধু পেতাম না। অবশেষে নিজেই প্রাকৃতিক চাক থেকে মধু সংগ্রহ শুরু করলাম। এবং আল্লাহর অশেষ রহমতে এখন তা বিক্রয় ও করে ইনকাম করছি আলহামদুলিল্লাহ। সত্যি মধুর যে কত উপকার তা নিয়মিত না খেলে বুঝতাম না। ধন্যবাদ
@kamrulhasan824 7 ай бұрын
মধু পাওয়া যাবে?
@jannatraju6534 2 ай бұрын
মধু পাওয়া যাবে কি??
@stivjov9840 8 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার। অনেক সুন্দর করি বুঝি ছেন। অনেক অনেক ধন্যবাদ
@golzarhossain5867 Жыл бұрын
স্যার, আপনার হাসিমুখ দেখে খুব ভালো লাগে। কিভাবে আপনি এত সুন্দর করে হাসেন।
@habiburrahaman9702 3 жыл бұрын
আপনি ভালো থাকবেন sir.
@IshtiakhZarrar 3 жыл бұрын
অনেক অনেক দোয়া রইলো স্যার আপনার প্রতি। প্রতি টা ভিডিও মনোযোগ দিয়ে দেখার জন্য চেষ্টা করি
@mahmudasiddika7995 3 жыл бұрын
একদমই কমপ্লিট ভিডিও, অসংখ্য ধন্যবাদ আপনাকে❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@nipaakter1398 Жыл бұрын
স্যার আপনার জন্য অনেক অনেক দোয়া করি আল্লাহর কাছে এবং আপনার অনেক অনেক দীঘায়ূ কামনা করি
@kazialmahfuz7415 3 жыл бұрын
Respected Dr. Jahangir Kabir Sir Congratulation!!!Alhamdulillah!!! I lost 30kg of my excess weight. Now I am enjoying a healthy life without any medicine since 1 year followed by your JK lifestyle. Earlier since 10 years I had took high blood pressure medicine with a lot of pills. We always wish you safety & May Allah prolong your life Best regards From K.S.A.
@shagorkiron5164 3 жыл бұрын
Kivabe korlen diet chart diben plz
@mohammedabdulalim1597 Жыл бұрын
Aa@"
@sadia5642 8 ай бұрын
😮😅
@alamhossain8957 3 жыл бұрын
God bless u sir.
@nazvlogsbd2878 3 жыл бұрын
হ্যাঁ স্যার, 17 ঘণ্টা পর এখন বুলেট কফি খাচ্ছি, মাত্র ব্রেকফাস্ট করতেছি, লং টাইম fasting করতে পারছি, অনেক আরাম, maintenance এ আছি, নয় মাস যাবত, আলহামদুলিল্লাহ খুব ভালো আছি, আনন্দে আছে, অফিস করতেছি, সংসার সামলাচ্ছি সময়মতো ব্যায়াম করছি, কোন কষ্ট হচ্ছে না, দোয়া করবেন স্যার ।
@rjsnigdha2185 Жыл бұрын
Kibabe ki kheyechen akto rules ta bolben
@user-ru7sd2jo8n 9 ай бұрын
@@rjsnigdha2185রুজা রাখবেন এক মাস সব ঠিক হয়ে যাবে
@nusratnishi22 3 жыл бұрын
স্যার একদম পার্ফেক্ট সময়ে সমাধান গুলো পেলাম। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। ♥♥
@mahbubhossain5547 3 жыл бұрын
স্যার আ
@md.jahangiralam5005 3 жыл бұрын
Thanks sir.jajakhallàh khair
@taslimai8815 3 жыл бұрын
Mon theke upnar Jonno doya roilo
@halimakhatun6612 11 ай бұрын
Ji alhamdulillah khub valo laglo
@reenareena1165 3 жыл бұрын
Nice. Nice. Nice. Video.thanks Dr
@biplobdey3518 3 жыл бұрын
আন্তরিক শ্রদ্ধা সহ শুভকামনা রইলো। 🌹❤️
@taniakazy6195 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম,সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করছি
@user-zu3ck5oz4m Жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ আমি কুষ্টিয়া থেকে দেকছি আলহামদুলিল্লাহ।
@amirhosain6026 3 жыл бұрын
ধন্যবাদ স্যার
@dollyrahman9492 Жыл бұрын
Thanks Sir.
@Nazmul15 3 жыл бұрын
এ বাংলাদেশে অন্য কোন ডাক্তার আমাদের জীবনের জন্য দীর্ঘমেয়াদে ফলপ্রসূ কিছুই করেন নি।।স্বল্পকালীন টোটকা প্রদানকারী এ দেশের অধিকাংশ ডাক্তার বানিজ্যিক স্বার্থে নিজের মেধাকে ব্যবহার করেছে। একমাত্র আপনার কাছেই আমরা কৃতজ্ঞ।। আপনার জ্ঞান মানবতার কল্যাণে।।স্যালুট জাহাঙ্গীর কবির স্যার.....
@SamiraAkter-nk6et 7 ай бұрын
সত্যি তাই
@mousomyislam2680 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম সার মাশাআল্লাহ অনেক ভালো লাগল কথা গুলো
@nasrinnaliga1491 9 ай бұрын
আসালা মুয়ালাই কুম চার আপনার জন্য অনেক দোয়া করি আমি আজ ৭ দিন আপনার ভিডিও দেখে ডায়েট করতেছি ইনশাআল্লাহ কোন দরনে সমস্যা হয় নাই
@user-cn4us8mr9k 4 сағат бұрын
আপনার নির্দেশনা অনুযায়ী এক সপ্তাহে ৩ কেজি কমিয়েছি।
@lifestyleofsuvradas7182 3 жыл бұрын
Anek valo laglo apner Amio korividio ami amar c share korbo
@yesminakter416 3 жыл бұрын
স্যার অসাধারন ডাইবেটিসের জন্য শরীর নষ্ট হয়ে গেসিলো এখন সব আগের মতো মাএ তিন মাসের মধ্য আমি সব ফিরে পেয়েছি ধন্যবাদ অসংখ্য ধন্যবাদ ১০০%❤❤
@jalalahmad42 2 жыл бұрын
আপনার শরীরের ওজন ও ফিরে পেয়েছেন? একটু ছোট করে বললে খুবই উপকৃত হব
@yesminakter416 2 жыл бұрын
@@jalalahmad42 স্বাস্থ্য ধরে রাখবেন কি করে স্যারের ভিডিও গুলো ভালো করে দেখে শুনে বুঝে করতে হবে🤔🤔🤔🤔 আমার মামার নাম আপনার নামে
@shawankazi118 3 жыл бұрын
thank u sir...
@ayeshasultana2596 3 жыл бұрын
Thank you sir
@mdfiroj4324 3 жыл бұрын
আলহামদুলিল্লাহ Sar আমি 15 kg ওজন কমিয়েছি
@user-ji2cb6mn4v 3 жыл бұрын
ভাই ডায়েট লিস্ট কি ভাবে করলাম একটু বলবেন প্লিজ
@liyashiraj7471 Жыл бұрын
List ra ektu share koren
@mdhasnainahmed3291 Жыл бұрын
ভাই কত দিনে
@popyakter5666 Жыл бұрын
Koi dine
@takiachowdhury1256 Жыл бұрын
Koy din a
@AbdulHalim-bc7ox 3 жыл бұрын
Sir apni onek onek valo thakben
@bristysajal3542 3 жыл бұрын
আপনার অনেক ভিডিও দেখেছি,ভিডিওগুলো দেখে অনেক অনুপ্রেরণা পাই।খুব তাড়াতাড়িই কিটো ডায়েট শুরু করবো।
@ayshakhan7963 3 жыл бұрын
Sir I am form Italy Sir you are my dearest people My Allah grant you a good life
@farzanapriya6250 2 жыл бұрын
ami o
@MuhammadMostafa-cl9np 9 ай бұрын
আলহামদুলিল্লাহ
@rehenaakter4075 9 ай бұрын
Sir,apni kano ato valo...Binamulle kto advice diccen.Allah apnak nek hayat dan krun
@untitledbruv 3 жыл бұрын
Sir I live in London. How can I find the green tea hear? Can you please help me about it? Thanks 😊
@probasirjibon3767 Жыл бұрын
In Sha Allah today start I am kito dait my Waite 112 kg my my Haight 1.76 miter 36 old and I have dabits I have colastrol some promlem lunch I am take alawess time madicen pray me
@drruholamin 3 жыл бұрын
স্যার আমি ডায়েট কন্ট্রোল শুরু করে দিয়েছি আজকে 12 দিন হল অলরেডি পাঁচটা রোজা হয়ে গেছে দোয়া করবেন স্যার
@user-is9bh9mm7s 8 ай бұрын
স্যার,আমি ডায়েবেটিস ও হাইপ্রসার এর রোগী।আমি আপনার ভিডিওগুলো দেখি।আমি আপনার স্বরনাপন্ন হতে চাই।
@Ilhaam2 3 жыл бұрын
*দিন যাচ্ছে আর আমাদের সময় ফুরিয়ে আসছে কিন্তু, আমরা এখনও বেখবর**
@rebecasultana4344 3 жыл бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার।প্রতিদিন অপেক্ষায় থাকি নতুন ভিডিও দেখার জন্য নতুন কিছু জানার জন্য ধন্যবাদ স্যার।
@SaifulIslam-vf9db 3 жыл бұрын
sir, ami apple sider vinegar 2-3 mash age kinchilam kichu din use korchilam, akhon ki khete parbo? kagi and kagi green tea koto tuko mansommoto ?
@AminaCookingUK 3 жыл бұрын
Nice video mashallaha
@user-rv3di5qs2l Жыл бұрын
Thanks ù sir
@missnusrat6146 Жыл бұрын
স্যার কথা গোলা সত্যি অনেক মন ছোঁয় গেলো আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ আপনাকে নক হায়াত দিক আমিন আমার জন্য দোয়া করবেন স্যার আমি পারছি না করতে বার বার খেয়ে ফেলী
@muzahid01 3 жыл бұрын
স্যার coconut oil বা অন্য জিনিস কিনে jk life style follow করি কিন্তু টাকা কারণে কিনতে পারিনা but তাও jk life style follow করি
@mdmanik8940 7 ай бұрын
আসসালামু আলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর, আমি সপ্তাহে পাঁচ টা রোজা রাখি, ওজন অনেক কমে গেছে
@masudahmed6189 3 жыл бұрын
স্যার গতকাল আপনার হেলথ রেভুলোশন এ গিয়েছিলাম এবং কফি ও আপেল সিডেগার ভিনেগার নিয়ে এসেছি, আর আপনাকে দেখার ভাগ্য হয়েছে ।
@golammasud5328 8 ай бұрын
স্যার আপনি একটা জিনিস
@jannahcho7020 3 жыл бұрын
May Allaah bless u Sir
@asimbiswas6797 3 жыл бұрын
স্যার আমি গত 5দিন যাবত jk lifestyle সঠিকভাবে মেনে চলছি কিন্তুু আমার সবকিছু মনে হয় গলায় এসে থাকে আর ক্ষুধা ও কমে আসছে।খুব অসস্থি লাগে।আর ভিনেগার ও সঠিকভাবে খালিপেটে খাই।আমি বুলেট কফি ছাড়া ঘি মাখন খেতে পারি না।
@jubsology 3 жыл бұрын
ক্ষিদে কমানোর জন্য এই ভিডিওটা অনেক দরকারি
@DrJahangirKabir 3 жыл бұрын
ক্ষুধা কমানোর উপায় kzfaq.info/sun/PLCXExLfkjecr2lW9zQAjokjz4KUMgFLcO
@gsll246i 9 ай бұрын
ঠিক ❤❤❤❤❤❤❤❤
@mousumiakter457 3 жыл бұрын
Sir ami apnake goto 3mas jabot apnar video gulo deckchi but suru korte parchilam na karon ami nijeke control korte partam na tobe 24Nov theke ami amar diet suru kori 1st 3/4Din aktu kharap lagto but 2week por jokhon nijer poriborton deklam akhon r amar kabar er proti kono agroho e hoi na mone hocche ami alien hoye gesi . ami suru kore chilam 78kg te now 67kg Apnake osonkho Donnobad.
@mohibullahmolla766 3 жыл бұрын
Very good
@salmanhosen9216 3 жыл бұрын
স্যার আপনি শুধু ডায়াবেটিস নিয়ে আলোচনা করেন শরীরের চর্বি কিভাবে কমাবে অনেক ভিডিও আছে অনেকেই উপকার পেয়েছে প্লিজ স্যার এখন কিভাবে শরীর বাড়বে একটু আলোচনা করেন প্লিজ স্যার
@sayekmiah5991 3 жыл бұрын
Assalamualikum sir.slim fit green coffee kele ki upokar hobe.plz reply.plzplz
@abdullahrafi4091 3 жыл бұрын
sir allah apnake nek haiat dan korok. amin
@abdullahalltasnimabdullah2345 8 ай бұрын
T
@abdullahalltasnimabdullah2345 8 ай бұрын
9
@jamalmatabbor9016 3 жыл бұрын
এর চেয়ে আর কেমন করে বুজাবেন। তার পরেও অনেকে বুজেনা
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 382 М.
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 1,8 МЛН
Osmosis from Elsevier
Рет қаралды 2,6 МЛН
Dr Jahangir Kabir
Рет қаралды 365 М.
mytv Bangladesh
Рет қаралды 702 М.