ออกกำลังกาย 15 นาที ลดทุกส่วน
Рет қаралды 22,939
4 ай бұрынขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค20นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน20นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ20นาที #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย20นาทีลดทุกส่วน #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance #thaerobic
@soontareesoontaree6725 4 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับการพัฒนา ท่าประกอบการเต้น ที่สนุกมากขึ้น คลิปนี้ใช้เวลาเต้นเพียง 15 นาที ควรจะเต้น 2 ครั้ง จึงจะครบ 30 นาที 🍉🍉🍉🍎🍎🍎 จะเต้นอีก 1 รอบค่ะ 👯♂️👯♀️👯👍👍👍👌👌👌
@charuneechin3461 4 ай бұрын
ชอบมากค่ะ ออกกำลัง 15 นาทีได้เหงื่อเลย ชอบเปลี่ยนท่าได้เร็วดีค่ะ
@maisaaffonso2583 4 ай бұрын
Já assisti a vários vídeos. Exercícios agradáveis de se fazer. Gosto deles de montão. Eles me desestressam bastante. Muito obrigada. Sucesso!
@soontareesoontaree6725 4 ай бұрын
เต้น 2 รอบค่ะ 👯♂️👯♀️👯👌👌👌
@kanlayamoonm6755 3 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@jinnaratsrisakna2709 3 ай бұрын
ครูจอยค่ะอยากได้เพลงเต้นแอโรบิค สำหรับมือใหม่ค่ะ
@kangwalpromkradpanouw5547 3 ай бұрын
🤟🤟🤟🤟🤘วันนี้เต้น 2 คลิปเพลงติดต่อกันค่ะ สนุกมาก🤟🤟🤟🤟🤟
@tuck-tuck-2424 4 ай бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่ออกมาเรื่อยๆนะคะครูจอยเต้นตามครูจอยมา 2-3 ปีแล้วค่ะน้ำหนักลดลง 30 กิโล สุขภาพแข็งแรงขึ้นมากเลยค่ะ❤
@user-bd4po5nq9c 3 ай бұрын
คุมอาหารด้วยป่าวคะ😊
@tuck-tuck-2424 2 ай бұрын
@@user-bd4po5nq9cคุมค่ะ ลดแป้งน้ำตาลค่า❤
@tuck-tuck-2424 2 ай бұрын
คุมค่า❤
Marusya Outdoors
Рет қаралды 249 МЛН
Joy Derka
Рет қаралды 122 М.
МФК РУБИН SHORTS
Рет қаралды 820 М.
NAIZA TV
Рет қаралды 11 М.