Julian Tanaka/utina bíceps-antebrazo bestial.

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Julian Tanaka

Julian Tanaka

Күн бұрын

Rutina de biceps de biseries, multifibras y estabilizadores del core, para un bíceps con mejor pico muscular, tono y una mayor respuesta, con mucho cariño Julian Tanaka
WWW.TANAKA.FIT

Пікірлер: 1 000
@saulvaldez6773
@saulvaldez6773 7 жыл бұрын
Qué grande eres Julian, para mi de los mejores motivadores
@franciscovaldez6892
@franciscovaldez6892 6 жыл бұрын
Excelente rutina. Sos grande!
@nalagrz5773
@nalagrz5773 6 жыл бұрын
Eres el que mejor explica los ejercicios de todos los que hay en youtube .Eso es lo que más me gusta de tus vídeos. Todo muy claramente explicado Saludos desde España.
@hebertvalerianoquiroz3854
@hebertvalerianoquiroz3854 7 жыл бұрын
Tua rutinas y entrenamientos son brutales, sería perfecto tenerte de entrenador, eres un capo!!! Saludos dede Perú.
@dariobautista155
@dariobautista155 6 жыл бұрын
Genial el video Bro ! ya lo voy poner en practica..
@BadBoy-ou3ps
@BadBoy-ou3ps 5 жыл бұрын
Gracias Julián tanaka por tus videos
@jesusborjas2087
@jesusborjas2087 7 жыл бұрын
aver si suben alguna rutina de lentas eres un fenómeno julian un saludo desde España hermano
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Genial 🌟😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁😁😂😂😁
@ismaelmonge5868
@ismaelmonge5868 Жыл бұрын
Sigo tus rutinas me puedes dar en nombre de esta música me gusta mucho
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente video
@alfreoleal7031
@alfreoleal7031 7 жыл бұрын
excelentes rutinas!!
@javierpenaranda6611
@javierpenaranda6611 5 жыл бұрын
Gracias Julian por el video 👍. La verdad es que sos de los pocos que subio de biceps-antebrazos. Mucha suerte en los campeonatos de fisiculturismo y que seas muchas veces mas el campeon 💪😆👏
@franciscoegyutterrodriguez428
@franciscoegyutterrodriguez428 5 жыл бұрын
Gracias Que Dios te bendiga y te de mucha salud
@cesarchamorro8706
@cesarchamorro8706 7 жыл бұрын
Que bestia! Muy buen físico man
@davidtorres721
@davidtorres721 7 жыл бұрын
Eres el mejor ^^ Sos mi motivación, Sigue subiendo vídeos y di podrías por favor hace una rutina general de toda la semana para principiantes que quieran tener resultados mas notorios. saludos desde Cali-Colombia
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Generador de energía. Todo el público te asiste eeeeeeeeeeeee
@steveluworkout9959
@steveluworkout9959 7 жыл бұрын
tus videos son los mejores gracias mano por tu humildad eres grande :)
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Me gusta mucho la música
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Eres un campeón.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente video de entrenamiento. Brother
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Sigue subiendo mas videos
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
El año pasado lo estoy. Todos los días escuchar. Tus comentarios gracias amigo gracias.
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Tus rutinas devastadora me han dado excelente resultado.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Excelente video 💪💪😀😁😁
@orlando15mejia
@orlando15mejia 7 жыл бұрын
Gran Video! Sube una rutina de Triceps y Pecho 💪 Saludos desde Ecuador 😁
@sahidbarron2579
@sahidbarron2579 7 жыл бұрын
los bíceps iban al ritmo del drop jaja saludos campeón💪
@cinemask8
@cinemask8 7 жыл бұрын
Muchas gracias Julian, estan de lujo tus rutinas eh visto mucha mejoria en mi cuerpo 👍🏽
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Excelente video. Brother
@francheskamartinez3586
@francheskamartinez3586 5 жыл бұрын
Gracias Julián por tus consejo sigue subiendo videos desde PR
@JuanRodriguez-bs3gt
@JuanRodriguez-bs3gt 7 жыл бұрын
sigo tus rutinas y he visto los resultados gracias tanaka
@deivy2266
@deivy2266 5 жыл бұрын
Te admiro Julian exelente video broooooo.... vamos saludos desde Guatemala
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Genial
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Eres el mejor de todos los fitness
@feliperamos7529
@feliperamos7529 6 жыл бұрын
sube mas vídeos eres grande tanaka, saludos desde México
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Buenas series de ejercicios para fortalecer hombros excelente video
@cristianachipiz4814
@cristianachipiz4814 5 жыл бұрын
Buen video hablenos más de nutrición sería buenísimo!!!
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Ya estoy suscrito a este Canal.
@alexanderalvarado4288
@alexanderalvarado4288 7 жыл бұрын
sube mas rutinas....saludos 💪
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Buenas tardes
@deivyt2109
@deivyt2109 7 жыл бұрын
Excelente entreno la voy a poner en práctica! A DARLE CON TODA
@aldemargiraldo2726
@aldemargiraldo2726 5 жыл бұрын
Julián eres un mostró te admiro apena empiezo en el mundo fiit ..saludos
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Excelente genética.
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Buenas rutinas de entrenamiento de bíceps. 👓🕶🕶🕶💣
@pulpines_bmx1972
@pulpines_bmx1972 5 жыл бұрын
tío tú si sabes , saludos desde Perú men.
@carlosveliz6614
@carlosveliz6614 7 жыл бұрын
Siempre esperamos estos vídeos inspiradores de ti Julián!!!!!!!!!! gracias por tanto. Un gran abrazo y éxitos. Gran cuerpo
@franklintalavera3236
@franklintalavera3236 7 жыл бұрын
Grande hermano bendiciónes y exito 💪
@EnfermeroMike
@EnfermeroMike 7 жыл бұрын
julian tanaka saludos desde Argentina tus ajercivio son muy efectivos y tambien de volumen gracias
@joseluistorresvaldivia873
@joseluistorresvaldivia873 7 жыл бұрын
always watch your vídeos amazing
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Al millón de suscriptores
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Empresario ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
@byronroque22
@byronroque22 7 жыл бұрын
Gran nivel. Un cuerpo muy estético! saludos desde Guatemala. 👌💪❤
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Sigue subiendo mas videos.
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Grande Julián
@vidalmorales8226
@vidalmorales8226 5 жыл бұрын
Hermano columviano gracias por esplicar bien como aser cada ejercicio measervido mucho saludos desde México 2018/05/12
@leonelmatiascarrenofarias5422
@leonelmatiascarrenofarias5422 6 жыл бұрын
Buen video, ojala subas mas para trabajar la parte externa del bicep, saludos
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Gran empresario ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
@joseisaacdiazzapata2579
@joseisaacdiazzapata2579 5 жыл бұрын
Quemaron los antebrazos, gracias parce 💪
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Al millón de suscriptores. Dale like a este video.
@guillermoguzman754
@guillermoguzman754 7 жыл бұрын
me encanta
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Tienes mucha juventud Eres el mejor.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Excelente día saludos desde Madrid.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
Boy a suscribir me
@ms193
@ms193 7 жыл бұрын
Ey Tanaka! los "giros" son tambien a 4 series de 25?
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Muchas bendiciones.
@youngbossteen7535
@youngbossteen7535 7 жыл бұрын
buen video, me gusto.... Yo apenas tengo 16 y tengo dos meses que empezé el GYM los voy hacer para ver que tal, aunque yo no dudo de la magía de los esteroides.
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Sigue adelante.
@norbilsalcedo6617
@norbilsalcedo6617 5 жыл бұрын
Excelente día saludos cordiales
@pulpines_bmx1972
@pulpines_bmx1972 5 жыл бұрын
men un vídeo tutorial de como usar las máquinas para los que todavía no nos animamos a ir al gym porfa y así perder el miedo.
@gonzalocruz6524
@gonzalocruz6524 7 жыл бұрын
buen video julian eres mi motivación para seguir llendo al gym ,sigue así !
@Don_Daniel.
@Don_Daniel. 7 жыл бұрын
Buen vídeo Juli, tienes muy buena información para compartir como la de hacer las repeticiones en un pie o las altas repeticiones al entrenar abdominales, trapecios, pantorrilas y antebrazo. Gracias por compartir y un saludo
@joseluistorresvaldivia873
@joseluistorresvaldivia873 7 жыл бұрын
gracias x subir más vídeos tuyos
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
mucho mucho. Saludos.
@JOSE-DJ1968
@JOSE-DJ1968 7 жыл бұрын
buenas desde canarias,e probado muchos ejercicios de diferentes monitores y de verdad el suyo es sin dudas el más eficaz que e probado,gracias y espero más vídeos suyos pronto,desde Canarias un saludo.
@j.ajoelaraujo.4170
@j.ajoelaraujo.4170 5 жыл бұрын
Tus vídeos son bastantes buenos, buena explicación de lo ejercicios etc. Muchas gracias.
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Sigue subiendo mas videos. Brother
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Excelente video.
@edwincollazo5711
@edwincollazo5711 6 жыл бұрын
Julián.. e seguido por mucho tiempo tus tips y todos los videos suyos y e llevado mi cuerpo a un nivel de competencia todo gracias a tus entrenamientos
@oscarbaezcuellar9407
@oscarbaezcuellar9407 7 жыл бұрын
eres el mejor hermano !!
@orduz213
@orduz213 7 жыл бұрын
Julián, un vídeo de la Transformación que has tenido durante tus años de entrenamiento!! sería una gran motivación para muchos! gracias!!
@gonzalezalfonso8201
@gonzalezalfonso8201 7 жыл бұрын
Andrés Orduz x2222
@estebanblanco6785
@estebanblanco6785 7 жыл бұрын
motivación de que? ese físico naturalmente es imposible.
@ebmdj
@ebmdj 7 жыл бұрын
esteban blanco si es posible yo lo estaba logrando, pero te tardas mas
@estebanblanco6785
@estebanblanco6785 7 жыл бұрын
ebmdj llevo entrando más de cinco años con una buena progresión y alimentación, y no le llego ni a los talones a Tanaka. Los que lleven un buen tiempo en el gym sabrán!
@j0serf.196
@j0serf.196 7 жыл бұрын
esteban blanco Creo q tanaka, se inyecta trembolona.
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Rutinas de ejercicios.
@alejandroperez7439
@alejandroperez7439 6 жыл бұрын
Gracias Julian,a partir de hoy sigo tus consejos y estas contratado como mi entrenador personal.gracias,te quiero.
@joseluismendiola7262
@joseluismendiola7262 7 жыл бұрын
buen video estuvo genial pdt: como se llama la música de fondo? esta muy buena para entrenar!!!
@joseluistorresvaldivia873
@joseluistorresvaldivia873 7 жыл бұрын
is perfect for us!!! thank again
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Ya me he suscrito a tu Canal.
@yeraldorivera5979
@yeraldorivera5979 6 жыл бұрын
Sos grande Tanaka 👏
@joacimfranceschi2341
@joacimfranceschi2341 7 жыл бұрын
q tal d al d puerto rico. saludos sigue así q eres motivación para muchos incluyendome.
@enigma1271
@enigma1271 7 жыл бұрын
gracias por el vídeo 👏
@difusionabsolutatv6004
@difusionabsolutatv6004 7 жыл бұрын
Eres el mejor, Tanaka. Justamente estaba pensando en alguna rutina de Bicep.
@norbilsalcedo1050
@norbilsalcedo1050 5 жыл бұрын
A darle duro. Brother. Entrenamiento de piernas.
@enderjaiderbenavente9467
@enderjaiderbenavente9467 5 жыл бұрын
Excelente 😁😊😁😊😋😂😋😂😁😊😁😂😁😊😋😂😋😁😊😁😊😋😎😂😎🙂😋🙂😎😂
@javivirsp105
@javivirsp105 7 жыл бұрын
Hasta que ardaaaa fuegooo TEAM, GRACIAS JULIAN
@norbilsalcedin1079
@norbilsalcedin1079 5 жыл бұрын
Sigue adelante. Brother.
@vladimirostojick7798
@vladimirostojick7798 3 жыл бұрын
Eres el mejor del mundo entero. Siempre veo todos los días tus vídeos 😂
@yolmanhoracioblancherdlope2145
@yolmanhoracioblancherdlope2145 3 жыл бұрын
Sienpre dandole con toda julian tanaka un saludo y sigue sienpre con esas rutinas destrosadoras
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Rutinas de ejercicios para fortalecer los hombros
@sammyguzman227
@sammyguzman227 7 жыл бұрын
Con esteroides o sin ellos, este chico tiene un cuerpo espectacular y lo mejor es Colombiano. Felicitaciones Sr. Tanaka. y muchas gracias por subir sus rutinas.
@Miguellsexy
@Miguellsexy 7 жыл бұрын
Sandra Guzman has un vídeo de alguna rutina.
@sammyguzman227
@sammyguzman227 7 жыл бұрын
Miguell No amor, eso es para gente profesional. Un abrazo
@j0serf.196
@j0serf.196 7 жыл бұрын
Sandra Guzman hermano es de Nicaragua
@jonap1681
@jonap1681 7 жыл бұрын
sin esteroides no creoo que tenga un físico espectacular sería igual que todos
@j0serf.196
@j0serf.196 7 жыл бұрын
jon ap pero ya le dije q el hombre se inyecta trembolonaaaaa!
@motivaciongym2697
@motivaciongym2697 7 жыл бұрын
sogue asi Hermano tus videos son motivadoras saludos desde Mexico
@alvindeaquino9230
@alvindeaquino9230 7 жыл бұрын
exelente video hermano voy a poner en practica tus rutinas gracias
@norbilsalcedin360
@norbilsalcedin360 5 жыл бұрын
Rutinas devastadoras para los bíceps
@johammonroy3675
@johammonroy3675 7 жыл бұрын
que suplemento Tomás para subir de peso o más bien agarrar volumen
@norbilconengreido2362
@norbilconengreido2362 2 жыл бұрын
Muy feliz de volver al canal
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