Бұл жаттығулар сіздің бойыңызды 3 күнде өсіреді. Бой тез өсіретін жаттығулар
Рет қаралды 179,872
Жыл бұрынАссалаумағалеукүм...
Әлуметтік желілер:
Менің ВК парақшам: nurfat2004
Біздің ВК Беседамыз:vk.me/join/AJQ1d6hu2BCF1pyFHx...
Менің ИНСТАГРАМ парақшам: nurfat_beisemba...
📌
Бойды 3 Күнде тез өсіретін жаттығулар!! Сіз бұл жаттығуларды 3 күн орындайтын боласыз. Күніне 2 рет қайталайсыз! Жаттығулар міндетті түрде пайдасын тигізеді! Менің каналыма тіркеліп лайк басып кетіңіздер🇰🇿💪🏻
бой өсіру, арықтау, салмақ қосу, бой өсіру жаттығулары,бой өсіру жолдары, бой, дене шыгару, воркаут, бой өсіруге арналған витаминдер, жаттығулар, кеуде бұлшықеттерін қалай тез өсіруге болады, денсаулық, жаттығу, қазақстан, дене шыгаруга арналган жаттыгулар, қалай бой өсіруге болады, аяқты ұзарту, бой өсіру витамин, бой өсіруге арналған тағамдар, бой өсіруге арналған дәрілер, бой өсіру жолдары,бойды өсіру,
#SPORTMASTER#бойөсіру#бойды3күндеөсіру#бойтезөсіретінжаттығулар#бойөсірутәсілдері#бой#жаттығу#бойдытезөсіружолдары#какстатьвыше#какувлечитьрост#жіңішкебел
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Жаттығулар сіздің 6 минут уақытыңызды алатын болады. Бойды 3 күн өсіретін әсерлі міндетті түрде сізге пайдасын тигізетін жаттығулар топтамасы! Маған сұрақтарыңыз болса инстаграм парақшама өтіңіздер!!! Видео ұнаса каналыма тіркеліп лайк басып кет🇰🇿👍🏻
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
дами бер
@kaztv412 Жыл бұрын
👍🏻
@kazfreefaer8088 Жыл бұрын
Молодец
@user-dj5lu7mz2l Жыл бұрын
Сізге рахмет аға 😊
@user-sf4rs4hn6g Жыл бұрын
Рао
@m1ras77 Жыл бұрын
Рақмет бауырым
@user-rh5hi1oq7z 9 ай бұрын
Оте пайдалы омыртқаға пайдалы
@Daniyar-ze9ng 14 сағат бұрын
ракмет ага сизге мынау енды бириншы куним еки кун калды натижесын кутем❤❤❤
@user-ii7lv2ym7f 6 ай бұрын
Бауырым рахмет енді нәтижесін күтем Әумин
@nurayatkaskurbai693 Ай бұрын
натиже барма
@user-gx5vd2zu3u 9 ай бұрын
Маладес бауырым осындаи треноробканы тусир
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
Рахмет осы видео көп адамға пайдасын тигізеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@user-ro3wy5bh5g 6 ай бұрын
Рахмате бообум 😊😊😊😊
@kaztv412 Жыл бұрын
Рахмет осы видеоны күттім💪🏻💪🏻💪🏻
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Обязательно қайтала
@2013-om1sk Жыл бұрын
Көп рахмет 😊❤❤
@user-ec5cv5eo3s Жыл бұрын
Альхамдулилаллах мыктысын👍🏼🇰🇿
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-kd5xz4ic8j 9 ай бұрын
Бой өсуі генетика(тұқымға)байланысты,әріне жаттығулардың пайдасы бар жәнеде ашық күннің астында көбірек жүру керек. Сонымен қатар витамин Д ға бай жемыстер,натурал витамин Д ішіп жүру керек.
@user-yn3jl2iu8y 3 ай бұрын
Витамин Д аптекада сатылама?
@dinaraashimova6008 24 күн бұрын
Рақмет
@dinaraashimova6008 24 күн бұрын
Бойым 158 еді да
@user-bq1kp6yj1o 5 ай бұрын
Жетістікке жете бер Алла қаласа арманыңа жете бер ✊🏻✊🏻✊🏻
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Көп рахмет
@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын
Ең жаксы блогер рахмет Жаттығуларың әрқашан пайдасын тигізеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души
@AslanShahmanov 4 ай бұрын
@@sportmaster1535Ассаламағалейкум Қалайсыз
@AslanShahmanov 4 ай бұрын
@@sportmaster1535Братан бұл жаттығу Бойды шынымен 3 күнде өсірема әлде 4 күндема өтініш жауап қайтара аласыз ба?
@asetkantbek5226 Жыл бұрын
Рахмет бауырым пайдасын тигізіп жатыр 1.2 сантиметр босада тағыда Рахмет бауырым
@user-bz4yr9qy5n Жыл бұрын
Бауырым менің видиолармды қарап кетші бой өсіру жаттығулары бар
@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын
Жарайсың досым тек алға
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет көп!!
@demeusalon8647 Жыл бұрын
Gap yo'q lekin birodar man O'zbekistondanman ishlaringa omad juda zo'r kerakli video chiqaribsan.👍👍👍
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
👍👍👍❤❤❤
@user-do2zg8ve8e Жыл бұрын
Ассалаумағалайкум бауырым сенің жаттығуларың топ тек қана алға 1 миллион подпишикке жет.
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻❤
@user-mo5mz4tc3s Жыл бұрын
Керемет
@Sailau.2ooo 7 ай бұрын
Аллах разы болсын рахмет
@sportmaster1535 7 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻
@METALLKZ Жыл бұрын
Уалейкумассалям Нурфат. Керемет, пайдалы видео 👍👍👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Салауат аға
@user-ey5mq7nx4n 6 ай бұрын
Рахмет бауырым күшті нәтижесі шығады деген үміттемін
@sportmaster1535 6 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊🏻✊🏻✊🏻
@turkunion6651 5 ай бұрын
Че там ости ма бой?
@tulepovnishanbek3475 2 ай бұрын
Жарайсың Бауырым 👍👏👏👍
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Рахмет сізге
@user-ut8de4cc2w 11 ай бұрын
Жауап берініші❤❤❤
@user-ku5rd3ei9z 5 ай бұрын
Маған көп пайдасын тигізді осы видео Рахмет ❤
@sportmaster1535 5 ай бұрын
✊️✊️✊️👍🏻👍🏻👍🏻
@kazfreefaer8088 4 ай бұрын
Керемет
@user-bz8sp3ut8j Жыл бұрын
Алла саған 1000000 лайк берсин
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин!!! Жақсы адамсыз
@user-oe3ve8kb3r 2 күн бұрын
Рахмет
@SLEYZI_SIGMA Жыл бұрын
Рахмет 😄 3 см өсті пайдасына тигізді лайк
@user-bz4yr9qy5n Жыл бұрын
Бауырым мені де қолдап жыберш
@erbolzhunisov8493 Жыл бұрын
Кішірейіп кетпедің ба ну 3см өсіп орнына қайтып келмеді ма
@user-gb6hx9qn1o Жыл бұрын
@@erbolzhunisov8493 отырык ол кайтп келед деген
@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын
Сенің бой өсіру жаттығуларын всегда пайдасын тигзед брат
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Қайталап көр
@kaztv412 Жыл бұрын
Көрмей жатып лайк ты басып группаларга тараттым рахмет көп
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Бро
@saudabazar92 Жыл бұрын
Лайк бастым дами бер бауырым
@user-et1wt7cy6s 10 ай бұрын
Ай красавчик рахмет бауырым
@user-uy3my2ey7c 9 ай бұрын
Рақмет аға дами беріңіз ИН ША АЛЛАХ
@Altynshow Жыл бұрын
Жарайсың бауырым ✊👍👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@user-mu5ej7wf9i Жыл бұрын
Рахмет саған😊😮❤
@user-di8ho2ey8h 3 ай бұрын
От души ага бойым оспей жур еды енды осы ведио арқылы бойымды осырем😊
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍✊
@user-jy3so1ki9l 2 ай бұрын
Осты ма бойын 1 айда
@fdtyu8638 5 ай бұрын
Рахмат ага мен кыргызстанданмын оте кыйын экен бириншы жане экиншиси😂
@sportmaster1535 5 ай бұрын
Чоң рахмат бауырым! Аллахым сәтін салсын✊🏻👍🏻
@Serik-xo4bp 7 ай бұрын
Рахмет сізге 👍
@sportmaster1535 7 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
@user-xb8qx1zb1q 7 ай бұрын
🎉рахмет көртік болып жүр ем
@sportmaster1535 7 ай бұрын
Енді ұзын боласың
@user-ux5ox7xc1d 2 ай бұрын
Реально өседі тура осы жаттығулармен. Егер дұрыс тамақтанып, ұиқы режимін дұрыстасаң. Мен 1 айда 2см, 2айда 4,5см қосқам👍🏻👍🏻👍🏻. Болмаиды өспиді, өтірік деп жүре берсең конечна өспиді.Әрекет ете білу керек.
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Тамаша мотивация!!! Рахмет
@altaikz8877 4 ай бұрын
Өте көп рахмет 3күнде 3см өсті арығарай дамибер Қазақ бауырым аманбол
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Рахмет сізге
@kidsmulti1 3 ай бұрын
Кунуне канча жолы кылдыныз трерировка
@baidayletkz5047 Жыл бұрын
Баса бершы 💪🏻
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-cm5dq1vw7s Жыл бұрын
АЛЛА САҒАН 1000000 ПОДПИЩИК БЕРСІН
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин
@user-yq8ru3ic6p Жыл бұрын
Жаным ағатайым рахмет 😘үлкен жасап көремін
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет ✊🏻
@user-vm1zj3fr3q Жыл бұрын
✊🏻✊🏻қолдаймыз
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻
@qazaqbalasy5735 11 ай бұрын
Мына жаттығулар грыжа, протрузиясы бар адамдарға жақсы екен. Үзбей 10 күн жасаса нәтиже береді деп ойлаймын!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Дұрыс байқадыңыз
@asetkantbek5226 Жыл бұрын
Рахмет 1сантиметр босада пайдасы болып жатыр
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет Бро пайдасын тигізеді
@user-zu9dd5po7k 4 ай бұрын
Сізге өтте көп рахмет
@sportmaster1535 4 ай бұрын
✊️👍🏻👍🏻👍🏻🤝
@medeushirinbek1001 Жыл бұрын
Жаттыгуларын Торп🖐️👍
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@user-so6jb7fg4y 9 ай бұрын
Өтте күшті жаттығу маған ұнады 3 күн жасап едім 4 см өсірді өте күшті жаттығу екен 👍👍👍
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Алла күш қуат берсін!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Өсіп өне бер
@nurbakytryspai110 6 ай бұрын
Шынба
@erkebulanayzov6689 Ай бұрын
Білми атырққой
@erkebulanayzov6689 Ай бұрын
Енді көрем бастайм
@islomtohtabaev7505 Жыл бұрын
Жаттығуларды істеп жатқанда таймердың дауысын қосып қойсаң дұрыс болар екен.
@user-qf1sy1je9h 9 ай бұрын
Солғо шетелдік тренелерде 3-5 сик қалғанда дыбыс шығады
@user-fd3dk9hu1v 9 ай бұрын
Алла Тағала саған 1000000 падпйшк берсын бауырым
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Әмин бауырым!
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин! Бай қуатты бол! Алла бағыңды жандырсын!
@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын
Керемет🕶
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻✊🏻
@guliismanalieva-vq1yq Жыл бұрын
Men yahshi tushunmadm gapingizga men ozbekman, ishizga omad 😁🥰☺😊
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Өзбек бауырым❤❤❤
@user-ku2zg6mh4p Жыл бұрын
Алла тағала разы болсын Алдындағы видеон пайдасын тигізді од души досм
@user-os9vp8gy9i Жыл бұрын
Кай видеосы
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Әумин брат Рахмет
@sportmaster1535 Жыл бұрын
@@user-os9vp8gy9i Каналда бар
@user-ru8jy1qe8n Жыл бұрын
Саламатсызба бойыз остима
@user-do6fn6di1c 2 ай бұрын
Рахмет пайдасы зорр
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Рахмет
@dauletddd6276 Жыл бұрын
Жарайсың досым өте жаксы пайдалы жаттығулар дами бер
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Од души
@user-pm6kr3gc3j 5 ай бұрын
Бауырым рахмет бойым 1.63 еды 1.67 болды рахмет тек кана алга дами бер
@user-ol2ru3ht6j 5 ай бұрын
Ассаламу алейкум бауырым, жасын каншада 28 жаска бой осыруге комектеседыма?
@kazfreefaer8088 4 ай бұрын
Тамаша
@Meirambek317 Жыл бұрын
Шаршама баса бер братан
@user-ox3et8rd3e 2 ай бұрын
Нәтижесі шықса аман болыңыз
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Әумин
@purplebots 6 ай бұрын
Әрқашан жолың ашық болсын
@sportmaster1535 6 ай бұрын
рахмет
@user-xu1jn5mb3q Жыл бұрын
Ассалаумағалейкум аға осы жаттығуларының әсер еті
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Уағалайкумассалам 👍🏻
@user-ld5nm3fb9q 10 ай бұрын
Рахмеет ағай❤❤
@user-kt7yi5ob9r 3 ай бұрын
Рахмет ❤❤
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@Kz-rc9xh Жыл бұрын
Мықты жаттығулар көрдім кешке жасаймын
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет родной
@user-wl6zt7mh3n 2 ай бұрын
Рақмет аға бүгін менің бірінші күнім❤❤😊
@sportmaster1535 2 ай бұрын
Міндетті түрде пайдасын тигізеді
@userbekovv 4 ай бұрын
Бүгін 30 күн болды бойым 155 болған қазір 169 болды от души рахмет брат 😊
@sportmaster1535 4 ай бұрын
Керемет нәтиже!!!👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️🤝
@user-nq3of1bp4t 4 ай бұрын
Брат шын ба? Мен бастайын деп жатырмын?
@Soft_ff 4 ай бұрын
@@user-nq3of1bp4tбрат пайдасы тийип жатрма
@Soft_ff 4 ай бұрын
@@sportmaster1535брат шынымен пайдасы тиейма
@Soft_ff 3 ай бұрын
@@user-nq3of1bp4tбрат натиже барма менде бастап едим
@salimaniyazalieva2688 6 ай бұрын
Мен кыргызмын рахмат сизге бойум осуп жатыры
@sportmaster1535 6 ай бұрын
Чон рахмат бауырым
@user-vz1rr6gr4f Жыл бұрын
агай мен ше азанда и тунде ыстеп журм 2рет боладгой ия енды кеше ыстедм екы рет бугн тоде екы рет алы ушкн ыстим иншалах❤
@kazfreefaer8088 11 ай бұрын
Молодец❤❤❤
@aasssdd24 Жыл бұрын
Өте жақсы қайталап жатырмын резултат коретныме сенмдымын алла бұйыртса
@user-lp4mp5yo2x Жыл бұрын
Чтм калай өстіма
@aasssdd24 Жыл бұрын
@@user-lp4mp5yo2x я кеше өлшедым 5 кун ыстедм жайлап осп жатр 1 2 см ға
@user-ie8sq7ev9q Жыл бұрын
💪
@user-zz4ig3jn2z 6 ай бұрын
жараисын рахмет
@sportmaster1535 6 ай бұрын
💪💪
@user-ik8hl8od2t Жыл бұрын
Рахмет ❤ мен қиналдым😮😅
@dauren_8013 Жыл бұрын
Бойын остима
@Meirambek317 Жыл бұрын
Алланың нұры жаусын
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Әумин
@user-gf9hc4bn6w Жыл бұрын
Осы қалпыңнан тайма тек алгаа
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Аха рахмет
@BayastanKojomberdiev 8 ай бұрын
@@sportmaster1535Ага ассаламу алейкум бой өскенден кейин кайта орнына кайтып киширеймеба
@user-zz2jy4qm8c 3 ай бұрын
Рахмет 🎉
@sportmaster1535 3 ай бұрын
👍👍
@salimaniyazalieva2688 6 ай бұрын
Рахмет баурум 3,4 см осирдим
@sportmaster1535 6 ай бұрын
✊🏻✊🏻✊🏻👍🏻👍🏻👍🏻😘
@AUTOBLOG777 Жыл бұрын
Жасым 26да менің бойым өспей тоқтап қалған, соны істесем өсема?
@user-uv6df4rm2u 4 ай бұрын
Аумин.🤲
@sportmaster1535 4 ай бұрын
✊️👍🏻🤝
@user-pz3kc9nj6j 5 ай бұрын
Белім үсіліп түсіп қалайын деді ғой
@user-eq3we6zm1p Жыл бұрын
Аға мен баламын апкемнің телфогы менің бойым кәдімгідей бірінші күннен ақ көбейды 2 см сізге көп рахмет мен сизді мойындаймвн өзімнің достарымада айтып жатырмын сізді олар басында сенбеді
@sportmaster1535 Жыл бұрын
✊🏻
@user-ru8jy1qe8n Жыл бұрын
Саламатсызба бойын канша см ости
@user-pc9cw7kc2u Ай бұрын
Рахмат
@sportmaster1535 Ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@beka.687 4 күн бұрын
Бірінші жаттығуда демала алмай қалдымғо😅
@sportmaster1535 2 күн бұрын
👍🏻🇰🇿
@NasibaKazekeeva-ui3ze Жыл бұрын
21.04.2023 те бастадм 24.04.2023 те резултат айтам жане мен ер баламын
@user-ry8el5gj1o Жыл бұрын
Нәтиже барма
@NasibaKazekeeva-ui3ze Жыл бұрын
@@user-ry8el5gj1o ия 2см костым
@Kz-rc9xh Жыл бұрын
Дами бер
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@muhamedkuanusylu-tw6zn Жыл бұрын
Асалаумағалейкум бауырым екінші жаттығуды санды созу жаттығуын жасай алмадым нестеуге болады
@user-om5zr5is4h Жыл бұрын
Жаттығу кереметіне керемет үйге қалай кірем енді бойым үш метірге ұзарды,😐
@user-rn9ee7ew1p 9 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂😂👍👍👍👍👍
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Не дейді???
@user-mh2vm4jq4b Жыл бұрын
Рахмет 3 күнде 4см өсті
@user-ix6jo5yv4r Жыл бұрын
Койш шынба
@milanzaitov7107 Жыл бұрын
Аллах деш?
@UuWx_1 Жыл бұрын
Кай уакыттарда жасадын
@user-xm1lz9sj8d 9 ай бұрын
Базар жоқ күлдірдің от души🤣🤣🤣
@FffHh-qq4xc 6 ай бұрын
Мыкты
@user-hy9ct1cf3g 11 ай бұрын
Алла қаласа 100000 подпищик болсын
@kazfreefaer8088 8 ай бұрын
Әмин!!! Алла сізге үйіп төгіп ризық несібе, бақ берсін!
@user-eh9wt9dw3q 4 ай бұрын
Нәтеже жақсы 150ден 157 3күнде👍
@sportmaster1535 4 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻✊️✊️✊️
@Meirambek317 Жыл бұрын
Биіктерден көріне бер
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Рахмет
@user-to5cs7xd1e Жыл бұрын
Мықты 💪
@sportmaster1535 Жыл бұрын
💪🏻✊🏻
@user-er8bd4sh3h 10 ай бұрын
👍🏻👍🏻
@user-ej4gj5yf8p Жыл бұрын
Жарайсын көп адамға пайдасын береді деп ойлаймын подписка лайк👍🏻
@sportmaster1535 Жыл бұрын
Әрине рахмет көп ✊🏻
@user-tz2gl8ym3f 7 ай бұрын
Рахмет сіз болғаныңызға бүгіннен бастап жаттығуларды бастаймын менде елдер ұқсап өскім келеді жақтырмайтындарды өлік дегендерді өз орына қоям бәрібір бәрінен кек алам көресіңдер әлі 😊❤
@sportmaster1535 7 ай бұрын
Молодец! Сенің қолыңнан келеді!✊🏻
@user-tz2gl8ym3f 7 ай бұрын
@@sportmaster1535 рахмет сізге
@turkunion6651 5 ай бұрын
@@user-tz2gl8ym3f Че там ости ма бой?
@user-tr9gk7dw7z Жыл бұрын
👍👍
@user-uy5dp8qd5y Жыл бұрын
Өте пайдалы видео екен
@user-yt9rp9yq1d Жыл бұрын
Айтпаш менин бойым 168 куттаймн калай осирем
@user-tj3ph8yk9w 9 ай бұрын
Ассалаумағалейкум жасым 12 де бырак өзіме алы бойым өспеген сиакты болып жүрм не ыстесем болады бұл жаттығуларды почти 2,3 апта болды істеп жүргеныме
@sportmaster1535 9 ай бұрын
Бойыңды өлшеу қажет, нақты көз жеткізу үшін
@NasibaKazekeeva-ui3ze Жыл бұрын
Брат баллар неше жаста неше сантиметр болыуын айтшы отиниш сизден 14-18 жас аралыгы
@sportmaster1535 10 ай бұрын
14 жас-157-160 16жас-160-168 18жас-169-174
SPORT MASTER
Рет қаралды 24 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 267 М.
SPORT MASTER
Рет қаралды 75 М.
Седьмой канал - 7 канал Казахстан
Рет қаралды 4,9 МЛН
MUSCLE MANIA
Рет қаралды 19 МЛН
Raiymbek Eraly
Рет қаралды 35 М.
QAZSPORT TV / ҚАЗСПОРТ TV
Рет қаралды 195 М.