KÁROS ÉLELMISZEREK amiket naponta fogyasztasz

Рет қаралды 145,831

5 жыл бұрын

Instagram ▶ / deburkhfitness
Sziasztok IzomVadászok! Tudni akartátok, mik azok az élelmiszerek, amelyeket ajánlott kerülni, föleg amikor izmot szeretnénk növelni, vagy zsírt égetni. A videóba most olyan élelmiszerek is kerültek, amelyek igazán károsak lehetnek és rosszabbik esetben akár rákot kelthetnek, úgyhogy érdemes végig nézni a videót ;)
Második csatorna ▶ / @dna268
Az intróm zenéje ▶ WiDE AWAKE - Ready

Пікірлер: 171

@gencsigyozo6988 5 жыл бұрын

Szia Dennis. Ha már volt mit nem lehet enni akkor a következő lehetne hogy mit ehetünk!

@Geri-mg7uf 5 жыл бұрын

Győző Gencsi hát igen,mert mindent,amit mindott eddig,hogy együnk,azt most akkor mégse

@krisztianzovanyi539 5 жыл бұрын

Dennis, ha ezt is olvasod arra kérnélek ha ez a komment nyer, hogy egy igazán bő mennyiségű elelmiszer listát mutass be, hogy jobban tudjuk és merjük változatosabbá tenni az étrendünkent. 💪🏋️‍♂️

@loresztosz 5 жыл бұрын

Mond már el azt is Dennis,hogy a tejtermékekkel mi a helyzet?eddig ajánlottad a túrót meg az ilyesmiket,most meg nem. Szeretném ha el magyaráznád bővebben...

@hannaszalontai7219 5 жыл бұрын

Csak szólók hogy nem mondta azt hogy SOHA NEM EHETSZ olyan dolgokat!

@themessiath0728 5 жыл бұрын

Kovi reszbe bemutatod a tapkiegeket amit szedsz ? (Markat is es h mire jo stb) 😎😎😎💪💪💪💪👑💲

@darkaxioszgabor8305 5 жыл бұрын

Szia, már sokszor bemutatta, hogy miket szed, néz körbe a csatornán! ;)

@krisztianzovanyi539 5 жыл бұрын

Hali, igaza van Gábornak, vitaminoktól kezdve mindenféle kiegészítőket bemutatott és el is mondta, hogy mit miért, mikor. (amúgy ő myprotein márkát használ)

@belakovacs3972 5 жыл бұрын

A napraforgó olaj sírba tesz? Ez azért túlzás ne haragudj.kérlek fejtsd ki miért...a belgàknak màr sírba kéne legyenek, mivel sok sült krumplit esznek, és nem hinném,hogy kókusz olajban sül.

@zoltanzoltan303 5 жыл бұрын

Kaja , kaja , kaja , nezz Rich Piana t

@erikaviktoriavarga489 2 ай бұрын

Nagyon hasznos videók, koszonjuk!

@TheDarkthroner 5 жыл бұрын

Hello! Nagyon jó és értelmes videó, és olyan jól elmagyarázod hogy képes voltam 10 percig zene nélkül is figyelni arra amit mondasz :D

@danielamon 4 жыл бұрын

nem mondom minden videódat láttam! de mióta megfogadtam 1-2 dolgot sikerült fogyni pontosan 6 kilót! persze ehhez az is kellett ne zabáljak mint a lakodalmas malac. de néhány tanácsot be tudtam építeni az életembe... örülök h valaki érdemben foglalkozik ezzel a témával!!!!!!!! így tovább. lassan a konditerembe is le fogok nézni (virus előtt jártam) most hogy má be mehetek dolgozni. és legalább már nem 96 kilósan kell ott bohockodnom hanem 90 :P keep up the good conten. amúgy a súlybeli célom az 86 egyenlőre :P aztán ki tudja.

@geginnyosz25 5 жыл бұрын

Köszi a tippeket, nagy vagy!

@janosvavrik4080 5 жыл бұрын

Mi lesz az edzéssel illetve az egészséges táplálkozással ha beteg vagy? Gondolok itt az egyszerű megfázásra, orrfojásra, torokgyulladásra. Ha szünetelteted, mikor kezded újra az edzést és milyen intenzitással?

@marcellakatis1968 4 жыл бұрын

Szia denisz nagyon tecenek a videoid is további sók sikert kívánok neked

@tomyx8304 4 жыл бұрын

Szia! A kezelt ételnél a fagyasztott vegyes gyümölcs is rossz, amiben nincs hozzáadott cukor? ( Natur yoghurtba szoktam rakni )

@domivarga1077 5 жыл бұрын

@Dennis Burkhardt ha a mamamnak a cukor es tartosittoszermentes bodza szorpet iszom amit o csinal az egeszsegtelen?

@adamvarga-balazs899 5 жыл бұрын

Hello en azt szeretnem tudni hogy milyen gyakorlatokat ajanlasz kondiba kezdoknek?

@martonszakasits601 5 жыл бұрын

Szia, az en kerdesem az lenne hogy milyen gyakorlatokat ajanlasz egyes izomcsoportok megedzesere?

@boglarkacsoli6386 4 жыл бұрын

Szia! Az ételeknél mi az a százalékszám (vagy van-e egyáltalán) amikor még egészséges százaléka só egy élelmiszernek?

@berta5514 4 жыл бұрын

Köszönöm szépen.

@nestRful 4 жыл бұрын

este túró-fehérjével a vacsorám, azt mivel tudnám kiváltani?

@javoriteofil613 5 жыл бұрын

Szia Denis, hány éves kortól lehet tápkiegészítőt enni?

@gergelyzanyi7752 5 жыл бұрын

szia Dennis, tudnál arról beszélni arról, hogy mit tehetünk ha egy adott izomcsoport le van maradva a többitő? Nekem a jobb mellem és a bal bicepszem van lemaradva, esetleg tudsz erre ajánlani valamit?

@juhaszbalazs3702 4 жыл бұрын

Szia! Kérlek csinálj egy videót az Eritritről illetve az Ízesített vizekről :) plusz várom a napraforgó olajat :D

@Rabaisti96 5 жыл бұрын

Szia Dennis. Ha kocka hasat szeretnék és azt úgy akarom elérni, hogy lecsökkentettem a szénhidrát bevitelemet, akkor az extra fehérjét miből vigyem be, ha nem tejtermékekből? (értem én hogy hús, meg hal, meg proteinszelet, meg fehérjepor), de komolyan ilyen nagy gond a zsírszegény túró vagy egy 0,1%-os yoghurt elfogyasztása?

@pofaferi797 3 жыл бұрын

Azt szeretném kérdezni hogy szerinted napi hány kalóriát vigyek be 16 éves 173 centi 61 kiló vagyok

@szabolcskabai2912 5 жыл бұрын

dennis mit ajánlasz akinek stria van mivel kell keni

@laurachristina4305 4 жыл бұрын

Where u from ?

@szabolevi1050 5 жыл бұрын

Hardgenereknek mit ajánlasz értrendnek?

@unrealfcy 3 жыл бұрын

Szia, mezzel helyetesitheto a cukor? Pl kaveba, turmixhoz, stb ?

@janoimre 5 жыл бұрын

Videó a sérülések elkerülésérõl?

@somiimre6829 5 жыл бұрын

Szia Dennis! Tömegelő étrend mellett kivitelezhető a kockahas?

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Nem ... bar ha tolsz novit akkor lehet

@FeriPROfessional 4 жыл бұрын

Üdv A tejtermékekben milyen anyaggal van probléma pontosan? erről van valami dokumentáció??

@ildikohomoki7834 4 жыл бұрын

Szia Dennis 😊 . Szeretném kérdezni a zero cuccokról mi a véleményed? Pld fogyás szempontjából. Köszönöm szépen a válaszodat. Üdv. Ildi

@clementinakozma 4 жыл бұрын

Engem is érdekelne.

@TurnOfTheTide 4 жыл бұрын

Hogyhogy te iszol energia italokat?

@robertladanyi2817 5 жыл бұрын

Te mivel eszed a cini minist?

@bogik78 5 жыл бұрын

Szia Dennis! Azt szeretném kérdezni, hogy akkor a fagyasztott zöldségeket/gyümölcsöket se ajánlod? :/

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Bogi Kolozsvári dehogynem. Olvasd el a cimkèt, ha tartalmaz hozzáadott cukrot, tartósítót stb, az nem jó. De ezek általàban nem tartalmaznak. (Ha a kezelt ételek miatt kèrded)

@matetoth9811 4 жыл бұрын

Szia Dennis, nekem két kerdesem lenne. 1.Mondtad hogy kerüljük az üdítőket, de kivételt képez ez alól mondjuk egy cukormentes Cola amiben 250ml /2 kcal van. 2. Gyors étterembe nem szoktam menni, de szeretem a gryost és az is egészsegtelen? Mert csirkébol keszul meg van benne zöldség.

@pppen3313 5 жыл бұрын

Kövi részben beszélsz arról hogy : lehet e ész szerű kereteket között teljesítmény fokozókat szedni?

@saramongufta6790 5 жыл бұрын

miattad levogytam és lett kocka hasam😻😱😻😱😻😱😻😱😻👍👍👍

@ytfelhasznalo260 4 жыл бұрын

Gratulálok🤘🤞

@dajbukat_0372 5 жыл бұрын

Nekem volt egy olyan osztálytársam akinek kockahasa volt Tényleg alig volt rajta zsír és mégis miden cukros és hizlaló dolgot evett Hogy kehet ez?

@sandortoth7217 5 жыл бұрын

Genetika😉

@Glad710623 5 жыл бұрын

@@sandortoth7217 Nem csak genetika. Gyorsabb az emésztése vagy valamiért (bélflóra, gyomorsav, belek idegződése) kevesebb tápanyagot vesz fel a szervezete. Esetleg pajzsmirigy problémája is lehet. Nyugi, meg fog hízni öreg korára :-)

@moncsitakacs5801 4 жыл бұрын

Es aki tartani akarja a súlyát esetleg? Az sem ehet, sos, édes dolgokat? Persze ha mellette tornazik is.... 🥺

@szabopatrik2308 5 жыл бұрын

Szia! Melyik növényi olajjal ajánlod a sütést? Oliva, Repce, stb

@MrLCsabi 5 жыл бұрын

Olivát nem szabad melegiteni. Kokusz zsír a jó sütéshez.

@chadchad6531 5 жыл бұрын

Allati zsiradek

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

En az olivat csak megiszom zsir bevitel miatt de nem sutnek vele

@adamszabo1775 4 жыл бұрын

@Nagy István Csak a házi disznó zsír💪💪

@kookjeon8092 4 жыл бұрын

@@MrLCsabi Kókusz zsír hevetís során, karcinogén (rákkeltő) anyagokat termel.

@antalicsmark2287 5 жыл бұрын

Szervusz Dennis, nekem egy olyan kérdésem lenne, hogy ha fogyni szeretnék, de szeretek nassolni (nekem ez uzsonnának számít), mit tudnál ajánlani?

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Antalics Márk hát az elég rossz Pinterestre írd be, hogy healthy snack. Sok dolgot kidob De süthetsz pl zabkekszet, vagy zöldséget.

@nevemsenki4017 5 жыл бұрын

Lesz majd bővebb video arrol hogy miert nem jó a tej a fogyáshoz?

@gaborhorvath9300 5 жыл бұрын

Mi a helyzet az étteremből rendelt pizzával/gyrossal/hamburgerrel. Fontos, hogy itt nem a mekis hulladékra gondolok.

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Ugynaz a mocsok nincs itt varazslat meg csoda tabletta tesoka ... vagy belerakod a melot es eszel rendesen vagy hagyd a gennybe az egeszet

@zsoltszobonya5432 5 жыл бұрын

Hát a napraforgó olaj kiakasztot.Mink most épp Bios napraforgó olajat használunk.Kíváncsi vagyok mit mondassz róla. :)

@sarkozimario3292 5 жыл бұрын

Koszt a tippeket nagyon hasznos az eletemben

@papi10pp 5 жыл бұрын

Hello dennis egy szálkásító edzéstervet tudnál ajánlani.

@putyinvlagyimir2945 5 жыл бұрын

Ezt még én sem értem és dennis sem fogja.. TE ISMERSZ OLYAT HOGY TÖMEGELŐ EDZÉS? Én nem, azaz az ellentétje sincs.

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

@@putyinvlagyimir2945 muuuuuhaaaaaaaaa ejjo tesoka 😁😁

@gameplayraptor1560 4 жыл бұрын

Szia Dennis! Mi a helyzet a fagyasztott jo minösegü lazaccal? Az meg belefer a het egyik etkezesenek?

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Az franko tesoka a srac csak a feldolgozott dzsuvaktol int mindenkit

@gameplayraptor1560 4 жыл бұрын

@@suttyotolvajfideszbanda5983 Ok ezek szerint nem minden feldolgozott ami melyhütött.

@NAZOXI 4 жыл бұрын

A napraforgó magot szabad fogyasztani mértékkel? Csak a belőle készült olaj a káros?

@nagydominika6494 5 жыл бұрын

Az előrecsomagolt saláta kezelt ételnek számít?

@Gabry3023 5 жыл бұрын

Nem :)

@hollosimartin 5 жыл бұрын

Szoval ha 1.5eve mindennap napraforgo olajban sutom a rantottat akkor lassan megdoglok?

@Glad710623 5 жыл бұрын

Laaaaasssssssaaaaan...

@hollosimartin 5 жыл бұрын

@@Glad710623 aaaah mindegy a koxnal csak egeszsegesebb meg a ciginel remelem xdd

@rolandbertalan3656 4 жыл бұрын

@@hollosimartin Használj vajat helyette, kicsit drágább de sokkal egészségesebb

@plazma7866 4 жыл бұрын

Nagyon buta kérdés,de a Francia saláta mennyire oké fogyáskor? Mert kedvencem és nehéz letenni :D

@gabormagistral1402 4 жыл бұрын

Az alkohol kimaradt! Azzal mi a szitu? 😕

@erikbanyai6193 4 жыл бұрын

Honnan tudom hogy mibe mennyi kalória van?

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

MyFitnessPal app

@inactiv8370 5 жыл бұрын

A házilag elkészített gyümölcslé egészséges? Othon termesztett gyümölcsből?

@hegyesialexa7617 5 жыл бұрын

Mindenképpen egészséges, csak mértékkel fogyaszd, és lehetőleg délelőtt :)

@inactiv8370 5 жыл бұрын

Köszi

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Így is sok benne a cukor, hiába házi. De egy kevés mehet.:)

@agnestamasi775 4 жыл бұрын

Szia! Én a videótol az vártam volna hogy mit lehet enni mert az nem derült ki!

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Mindent lehet enni ha nem leped tul az arra a napra eloirt kaloriamennyiseget es tartod makrokat is

@greatszeklerlandmapper3247 5 жыл бұрын

A gyümölcs leveknél a 100százalékos gyümölcs leveket érted vagy az ilyen olyan gyümölcs ízű leveket ?

@antoniasponga3058 5 жыл бұрын

Hat a legtöbb gyümilé tele van cumorral meg mi den szarral iszod és konkrétan erzed mennyi rossz cucc van benne na ezek nagyon en jok . De a 100 szazalékosak jok sztem

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Semelyik sem jó. Olvasd csak el, mi van a 100%-os levek hátuljára írva. Meg fogsz lepődni.

@antoniasponga3058 5 жыл бұрын

@@Husi-chan Marmint olyan 100 százalékos amit te otthon termesztettél gyümölcs és te facsartad le a levét 😀 első sorban olyanra gondoltam

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Katrin 0616 ja értem, bocsi :D az okés, de abból is mértékkel, mivel ugye abban is van gyümölcscukor (értelemszerűen), és vègsősoron az is csak cukor. :D

@szilworkouth3364 5 жыл бұрын

Ezt vidit egy pohár kóla mellett nêztem meg XD

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Ra is gyujtottal g3cc ? muuhaaaaaaaaaaa 😁😁

@adelbaranyi3017 4 жыл бұрын

👍

@erikkelemen8961 5 жыл бұрын

Es akkor mivel egyek meg pl egy muzlit ha nem ehetek tejet meg joghurtitalt mert en azzal szoktam de fogyni is szeretnek

@antalicsmark2287 5 жыл бұрын

star moto, szerintem csekély mennyiségben nem lehet olyan ártalmas

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Kokusztej, mandulatej, szojatej

@ridita5221 4 жыл бұрын

Nekem fogynom kellene, de nem tudok zöldségeket enni. 😒

@bencehajdu6386 4 жыл бұрын

Szia Dennis! Én még azt hallottam hogy a sót azért is kell kerülni, mert van benne klór (Cl), amitől az ember férfiassága is “eltűnhet”.

@dzsny2360 4 жыл бұрын

Az nem klór hanem Kálium és igen elferdíheti a hajlamokat! De pl tiszta tengeri/hegyi sóval nincs ilyen probléma Csak azokkal amit pl chipsekbe raknak az nem egészséges!

@kissn8888 4 жыл бұрын

Gyerekek! Màr mi baj lenne a sóval? A tengeri, a hegyi meg mind NaCl. A só az, ami miatt az idegrendszered át tudja vinni az ingereket! Attól lesz vezetőkèpes az idegrendszered, így elengedhetetlen az élethez. Akkor most miről beszélünk?

@clementinakozma 4 жыл бұрын

Ritkán eszem sós ételeket, kerülöm, mert az orvosom, mondta,hogy nem jó a vesekő miatt.Emiatt időnként szédülők,fáj és fejem érzem, hogy muszáj ennem valami sósat hamar. Utána már el is múlik.

@blackboy1242 4 жыл бұрын

Normális olajat. Lehet használni?

@martinderi1922 5 жыл бұрын

Milyen olajat használjak napraforgó olaj helyett?

@petraposztos1636 5 жыл бұрын

Kókuszolaj nagyon egészséges( de házi disznó vagy kacsazsír sem rossz)😊

@rolandbertalan3656 4 жыл бұрын

Én vajat használok, kiváló sütéshez főzéshez, és nincs az a szar utóíze mint az olajnak

@laszlotamasjenei8563 5 жыл бұрын

Mék napszakban ajàllatos gyümölcsöt enni?

@gabortakacs9856 5 жыл бұрын

Délelött gyümölcs, délután zöldség.

@laszlotamasjenei8563 5 жыл бұрын

@@gabortakacs9856 köszi

@6130Lazyman 11 ай бұрын

Mi a helyzet a péksüteményekkel és a tésztafélékkel? Arról nem esett szó. Szerintem azok is nagyon elkerülendők.

@bencedobos5439 4 жыл бұрын

mi olívaolajat használunk mostanában

@ila22215 5 жыл бұрын

Te sosem eszel töltött káposztát?😊

@Krisztogame 5 жыл бұрын

Szia és a dohányzással mi a helyzet? :)

@Husi-chan 5 жыл бұрын

krisztogame1999 az mindenhogy rossz. Csak úgy, mint az alkohol:)

@zsotibeka7267 5 жыл бұрын

zöldségben sok a kalória? ekkora baromságot is rég hallottam.

@gergelygubo3263 5 жыл бұрын

A gyros tál is ilyen? Vagy azt lehet?

@Husi-chan 5 жыл бұрын

Gergely Gubó krumpli és szósz nélkül mehet

@tamara9179 3 жыл бұрын

hááát... hogy is mondjam? Itt a tejtermék - kiemelten a túró - nem előnyösnek mondott... a kzfaq.info/get/bejne/gZaKd7uBl87Ud3U.html videódban (Mit egyek) pedig ajánlott

@robertvarro4088 5 жыл бұрын

Egyszer egy kínai étteremben kérdeztem miben nincs olaj?! Azt mondja mindenben van! Plusz a fehér cukor brutális sok dologban ott van tartósítószer jellege miatt, mindenféle konzerv még tán a sós perecben is már! Brutál a világ?/)

@mariomilosev1935 4 жыл бұрын

Sziaa;:"💪 Hogyan taplalkozzak hogy ne legyen has? Valamiljen gyakoratok?

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Valamijen = valamilyen

@popescuedit3148 3 жыл бұрын

Koszonom

@erikahorvath7048 5 жыл бұрын

szoktál inni POWERARE-et?

@katekate1414 4 жыл бұрын

Whiskey or vodka ?

@randomcombination530 4 жыл бұрын

OMG én vok a 2000 redik like. Tudom buzis kiírni de azért ritka az ilyen. Amúgy köszi a videót.

@vivaaabo.1579 4 жыл бұрын

Neked mi az anyanyelved?

@lauramihok2696 4 жыл бұрын

Azt hiszem ukran de nem biztos

@andreigb4476 4 жыл бұрын

a puliszka a legjobb

@loresztosz 5 жыл бұрын

Szia Dennis! Azt el magyarázod,hogy mi az,amit fogyaszthat,sőt fogyasszon egy izomvadász?

@loresztosz 5 жыл бұрын

@@martinm.5715 tudja is csak azért kérdem meg,hátha Dennis is tudja😂

@tamasmasika5608 4 жыл бұрын

Hiteles és jó videókat csinálsz.de a múltkori zsírégetős videódba bevásárláskor bekerült a ciniminis szarság kicsit megdöbbentem.az már csak hab a tortán,hogy olyan cuccokat vásárolgattál mint pl energiaital meg tökömtudja mennyi agyondolgozott élelmiszer.ettől a csirke rizs brokkoli kombó is jobb

@benedekgaborbaltas8949 4 жыл бұрын

Te magyar vagy vagy mashonnan jöttél mert hallok akcentust?

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

50-50 magyar/nemet

@csabamiklos35 5 жыл бұрын

Repce olaj is káros?🤔

@ericeric9853 5 жыл бұрын

Az nem , sot.. az egyik legjobb! + Kokuszolaj , Olivaolaj is nagyon jo

@gabikaufmanns9399 4 жыл бұрын

Ha finomított mindenképpen káros!!!

@rolandbertalan3656 4 жыл бұрын

@@ericeric9853 De az nagyon fontos hogy olívaolajat nem szabad melegíteni

@putyinvlagyimir2945 5 жыл бұрын

Vagyis a tej termék nem káros, csak szálkásítás céljából nem ajánlott.

@chadchad6531 5 жыл бұрын

Eleg karosak, nezz csak utana

@Husi-chan 5 жыл бұрын

De, alapjáraton is az. Gondolj bele, melyik másik élőlény fogyasztja más állatok tejét? Továbbá “hát a macska is fosik tőle!” - by falusi felfogás Szerinted annak a macskának ez olyan jót tesz?

@gregschafer6319 4 жыл бұрын

Milyen nemzetiségű ez a Denis?

@gregschafer6319 4 жыл бұрын

XsiX van egy kis akcentusa és érdekel honnan származik

@j.tibornagy 4 жыл бұрын

Német gyerek

@mariastrassenreiter4138 4 жыл бұрын

Helló! Ön miből él, s legin- kább mit eszik? Általában sok-sok közhelyet puffogtat. Tudja, mi volt a trójai faló? Vagy ezt is csak úgy hallotta valahol?

@pinterlili826 4 жыл бұрын

És a KFC-s csirke sem jó? :(

@suttyotolvajfideszbanda5983 4 жыл бұрын

Az tokkkeletes de csak ha tolsz hozza hazipaleszt g3cc 😁😁😁😁

@botondzsigmondkristof7617 4 жыл бұрын

Sötétebb csoki:étcsoki

@bencedobos5439 4 жыл бұрын

én szeretem a sót😭

@csababalogh5740 5 жыл бұрын

Miért anyita káros a napraforgo olaj ha nem hevitsűk???

@andrisbajna1164 5 жыл бұрын

Szia! Azért káros, mivel magas hőmérsékleten, egy hexán nevű benzinszármazékkal vonják ki az olajat a napraforgómagból és túl sokat finomítják, emiatt transzzsírsavak képződnek. Omega zsírsav arányában is az omega 6 dominál, az omega 3 kevesebb benne, szóval nem szerencsés.

@csababalogh5740 5 жыл бұрын

andris bajna ezt nem tudtam, köszi

@Glad710623 5 жыл бұрын

@@csababalogh5740 Régen csak sajtolták és annyi volt a hátrány, hogy úgy 30% benne maradt a magokban (jó volt állati takarmánynak) és a sajtolt olaj sokkal rövidebb ideig állt el. A profitéhség ezt teszi a gyártókkal.