Nagyon jó! Köszönjük a videót!

Nagyon kedves, szimpatikus, és jól érthető az előadás.

Nagyon sokat segítenek a videóid, köszi😍

Nagyon vártuk már ezt a videót és mint mindig ez is nagyon szuper lett!☺😃😃💪💪

Mindenki hálás lehet neked ezért a videóért! Te vagy a legjobb videós ha táplálkozásról van szó!!

Imádlak. Nagyon jók a videóid és nagyon értelmesen beszélsz a különböző témákról. Ne hagyd abba irány 100k sub. #vadcsalád

De szuper videó!Nem csak a cukor káros hatásairól van szó benne.Hanem hogyan válik károssá a szervezetben.Ezt így négy év után újra meg kellene osztani!Köszi Dennis!

Köszönöm a hasznos infót! Jó, hogy a dolgok mögé nézel, és a tudásod átadod a mai fiatal generációnak. Gratulálok és sikeres életet kívánok!

Jó lenne egy oly olyan videó amiben bemutattod vagy megcsinálod a te kedvenc diétás,fehérjés sütid.(like akinek tetszik)

én cukorfüggő vagyok/voltam. 1 hónapja kezdtem el egészségesebben táplálkozni. 30 évig szörpöket ittam. találtam olyan vizet amiben 100 mlben 2.6 g cukor van "csak". ha azt nézzük hogy korábban csak szörpből megittam naponta 100-120 g cukrot akkor ez nálam már nagy változás. baromi nehéz leállni a cukros dolgokról. mindig volt nálam cukorka, minden nap betoltam egy tábla csokit. egy ideig szenvedés volt nem cukros löttyöt inni. tényleg függőséget okoz.

Köszi érthető és meggyőző voltál

Teljesen érthető voltál, szőkének is😁köszi a videot

Szerintem ezt nem titkolják (tanultam én is) Csak nem lóbálják az arcunkba :) Jó videó lett, szépen el lett magyarázva, meg persze érthetően! Köszi!! :)

Ha nem eszek/iszok SEMMI olyat ami cukros az baj? Egy kis cukora van szüksége a testnek vagy nem?

Nem hallottam még senkit, aki ilyen jól elmagyarázza ezt. Már sokszor próbálkoztam diétával. Mindig a végletekig mentem, sosem étrem el semmit, mert olyannyira belelohalltam magam, hogy hamar feladtam. Aztán pár napja elkezdtem agyalni azon, mi lenne, ha még nem változtatnék az étrendemen, csak megkóstolnék egeszséges ételeket. Szóval a fincsi listám lassan, de gyarapszik, például kipróbáltam a tepsiben sült édesburgonyát, és basszus, nem is tudtam eddig, hogy egyáltalán ez létezik. Majd ma megkóstoltam a zabkását, de egyenlőre még csak tehéntejjel, mirelit gyümölcsökkel, az is bevállt, most az eritrittel helyettesítem a cukrot, az olivaolajat, teljes kiörlésű kenyeret és natúr joghurtot is bevezettem az étrendembe. 172 cm vagyok, 4 éve 64 kg-al kezdtem a terhességet és ma 82 kg vagyok. Ezen szeretnék változtatni, és nem csak a látvány miatt, nyilván sokat nyom a latba, mert rendkívül csúnyán oszlik el, például nagyrésze a fenekem hízott, de nem olyan szép formásan, hanem oldal irányba, a hasam pedig lóg, de ezen kívül a súlyom egyenletesen oszlik el a testemen. A legnagyobb problémám, hogy rendkívül nehezemre esik a mozgás, még a séta is, ezen kívül remeg mindenem ha kicsit is megerőltetem az izmaimat, még akkor is, ha csak simán állok, vagy hajolok. Régen sem szerettem edzeni, de futni azt nagyon, viszont ennél a súlynál nem egészséges. Úgyhogy most egy szobabiciklivel szeretném a mozgást elkezdeni, hiszen mivel a testem nincs hozzászokva a mozgáshoz, hirtelen fog megindulni lefele a súlyom, egészen addig még hozzá nem szokok a terheléshez, majd ezután szeretnék újra futni, hogy legalább az állóképességemet visszanyerjem. Ez jóóóó hosszú lett 😅 De az a kérdésem, hogy jó úton járok? Köszönöm, ha válaszolsz!

Köszönöm szépen kedves vagy jó tanácsadást. Jóegészséget kívánok neked 😊

Köszőnöm a videót nagyon hasznos volt!🌙👍👌👍🙋👍

Edzés előtt 30 g cini minis belefér a reggeli órákban?

Meg sem néztem de már ment a like :) Köszi a videót.

Köszönöm a meggyőző tanítást .👌💥♥

Nagyon jól sikerült ez a videó minden benne volt aminek lennie kell

Végre valami jót hallok . Jó műsor. Hajrá,csak így tovább.

Nagyon, jòk a videòid! 👌💪😀

Remek videó , remek edző ! Legjobb combo !

Ment a like💪😉

Én azt hittem, hogy ezeket már mindenki tudja ezek tények és ezeket én, már Gyerekkorom óta ismerem. De most komolyan, ezek a Tények nem evidensek? Épp ezért jó, hogy elkészítetted a videót, köszönjük!😃☝

Nagyon hasznos videó! :DDD

Nagyon okos&ügyes vagy! Kettő kerdésem van: 1. az inzulin hogyan jön létre? 2. A cukros csümölcsök zöldségek fogyasztásával mi a helyzet, az cinzulin akkor is hasonlòan reagál. Vagyis, tönkre tudja az ember tenni magát az édes gyümölcsökkel zöldségekkel is?

Köszönöm szépen!

Nagyon szepen koszonom a feltoltott videot. Hasznod tanacsok-Marcell Horvath kitunoen kiegeszitette. Neki is koszonom!!!

Tiszta Professzor vagy Te legény. Okos döntés ez a tudomànyos vonal. Csak így tovàbb.

Finomított cukorból az emberi szervezetnek egy kanállal sincs szüksége. Inkább egyetek meg egy finom édes gyümölcsöt ha olyanotok van. :)

Ez egy újabb hasznos videó :) Amugy en pl ha tudom, h sutemenyt v valmi cukros dolgot kell ennem (Megyek szuletesnapra, vagy itthon mamam sutit csinál ...stb) Elotte kozvetlenul 3dcl vizben feloldok 4-6g utifumaghejat , annak 100g- ja 86g emeszthetetlen rost ,gyakorlatilag a dobostortabol is szinte komplex szenhidratot csinál 😂es beleszamolom a napi ch ba es opyan mintha pl zabot v bulgurt ettem volna 😂

Köszi a sok jó tanacsot

Nagyon jó lett

A szervezet mindig pontosan megsúgja mire van szüksége. Csak hallgatni kell rá. Minden fejben dől el!

Udvozolek kedves Dennis , Meg akadta szemem a cukorol szolo videodrol , foleg amit nem akar az allam , hogy tudjam , meg jegyzem sok mindent nem . Szeretnem tudni , hogy melyik az ami ehasznalhato ugy altalaba . Koszonom elore is .

jó videó nagyon okos vagy! Köszönjük hogy a tudatlanok is megérthetik a magyarázatot! Igy tovább

Köszönöm, de jò lett volna ezt hallani, 25-30 èvvel ezelőtt .12 ève diabetes 2 .vagyok, de nagyon hüsèges tanulò vagyok, sokat olvastam, ès már 2 ève , sikeült, balas .egyensulyba tartani magam. *5,7.*a cukrom ès cuktot , csak a gyümölcsökből potolom.(házi bicoklizès ùtàn) Megyek a 70 èv fele, de nem adom fel....minden ùj fogalmat , ami jò nekem,szivesen elfogadom.Köszönöm.

A dohányzásra kiváncsi lennék (Rendszeres edzés melett)

Hát igen. És akkor ez még csak egy apró töredéke az élelmiszer ipar sötét dolgairól.

Szuper vagy. :)

YESSS!!!!

Szeritem hatalmas vagy es vegigneztelek es megis osztottam a facemon nagyon okos tanulsagos video köszönöm szepen 💪😎 👍👍👍👍👍👍👍👍

Nagyon jó, érthető!!! Köszönöm! Mit használsz édesítésre?

Nem nem zártam be. Köszönöm szépen az infót.

Miért imádom ennyire a videóid? :D

Hajrá Denis :) Én dolgoztam a Coca-Cola csapatában mint márka menedzser. Volt tréningünk is ahol azt tanították, hogy a zöld almában, a joghurtban kevesebb cukor van így nyugodtan adható a gyereknek is. Meg volt egy kommunikációs tréning ahol azt tanították, hogyan magyarázzuk meg a szülőknek majd egy családi napon vagy szülenapon, hogy miért ihatnak nyugodtan cukros üdítőket :) Totálisan igazad van :) Pusztán az egészség, nem üzleti érdek senkinek! A legtöbb orvos már egyetért abban, hogy mozgással, kajára való odafigyeléssel a legtöbb betegséget meg lehet szüntetni. szóval hajrááá :)

Köszönjük. Sajnos igazad van!

Nagyon hasznos videó,teljesen igaz hogy minden tele van tömve cukorral,de aggasztó az is hogy 95%-ban az eddig kitalált édesítőszerek használata borzalmasan káros,sorolhatnám ,de pl az aszpartam pl az usa ban már tiltott régen,itt mindenben az van.

Köszi a tanácsot !

Szeretném,ha beszélnél az édesítőkröl is.Köszönöm

3:56 hány literes az edény?

Nagyon tetszik a vidid. Hogyan lehet felvenni veled a kapcsolatot?

Dennis szia! Nagyon meggyőző volt előadásod! Végre VALAKI érthetően elmagyarázta miért káros a sok cukor, miért jó kerülni a sok cukrot. Köszönöm!

Nagyon jo osszefoglalo. Koszi. Ez a cukor tema mindigfontos marad ugy tunik, de jogosan. Tobbek kozott az egeszsegugy "ipar" is szediti az embereket. Ebben a cukor temaban nagyon jo Gary Taubes par konyve (Good Calories, Bad Calories; The Case Against Sugar es Why We Get Fat And What to Do About It) es Nina Teicholz The Big Fat Surprise c. konyve. Sajnos nem tudom, hogy meg vannak-e magyarul.

Mi a helyzet a kv-val?

Függőséget kiváltó élvezeti szerek ❣

Te az ételekben mivel pótolod a cukrot?használsz édesítőszereket?

Nagyon aranyos fiú vagy, élvezetes a stílusod és végtelenül fontos a mondanivalód!

szervusz Úram A segítségedre és a tudásodra lenne szükségem a vérnyomásom elég nagy ha átlagot kéne mondanom 167/98 Az lenne a kérdésem hogy azzal rontok a helyzeten ha én súlyt szeretnék magamra venni (izmot) alapból szoktam edzeni de kicsit átványosabb izmokat szeretnék 87 kg vagyok de cirka százra szeretnék felmenni ezt mennyire tartod reálisnak ? Válaszod előre is nagyon szépen köszönöm!

Szia! Egyik videódban említetted , hogy cukor mentes innivalót iszol! Ezeket a cukor helyettesítőket ismered, hogyan készülnek? Be tudnád mutatni őket egyik videódban? Köszönöm

Köszönöm Denis!

Tetszik a videó.Értelmes és igazi magyarázat ami van is jelenleg érvényben.Én cukorbeteg vagyok gyógyszert szedek,de nemis igazán hatékony.Letettem és utána almaecetes tea,zöldtea.Ez utóbbi a májam zsirosodását helyrehozta.De még a cukor dolgozik,mert izületeimben időnként nyilalló fájdalmakat éreztet.Előadásodat követni fogom.Jobb vagy némely orvosnál.prof.japán előadása igen bemutatta hogy apotehka és gyárak igazi maffia.embereket nem gyógyitani,hanem lassú halálba küldeni elavult emellett drága gyógyszerek vásálásával.

👍

Szia kedves Marcell! Én is szeretnék kérdezni, részemre fontos dolgot! 13 nap múlva 80 éves leszek, gyermek korom óta szeretem az édességet, csokikat, cukorkákat, sütiket. A cukrom 56 éves koromig normális volt, később valamiért elküldtek laborba, akkor vették észre, hogy 7. 6 volt a cukrom. Azóta gyógyszeret szedek! Jelenleg napi 1 Diaprel szedésével, 4,8- 7 között van. Viszont kb 3 éve kezdődött egy hatalmas édesség éhség!! Borzasztóan szenvedtem miatta, ha nem volt itthon valami édesség akkor 1 kanál kristálycukrot szoktam enni, tudom, hogy ez nem jó ezért 1 éve rátértem a mentolos szőlőcukorra, azóta azt eszem. Kérdésem: mitől lehetséges ez? és mi ez? Köszönöm, ha válaszolsz és köszönöm a türelmedet!! Magtalálsz a Facebookon, a "Mai Ige oldal kedvelői" csoportot vezetem Schwaller Ilona néven. Isten Áldjon! Üdv: "Nagyi"

Hàlàs vagyok érte hogy elmondtad:)köszönöm:)már nem eszek cukrot ....joideje:)

Köszönjük egy orvos nem tudta megmondani mitől sürű a vérem és mitől ilyen magas a vérnyomásom ,mikor nincs szervi oka.mindig csak azt mondták,hogy kevés vizet iszok meg vernyomás csökkentőt adtak de hogy szinte csak szénhidrátot eszek 6000kalóriát . Logikusan hangzott a kis videód.változtatok az étkezésen és meglátom lesz e hatása! Bízok benne

A videóhoz hozzászólok annyiban hogy nem értek vele egyet. Nem a cukoriparnak akarok reklámot de ez a kitalálmány az édesítőszer gyártok híresztelése . 63 éves vagyok , ebből közel 60 éve rendszerességgel fogyasztom a kristálycukrot. Nekem 1kg cukor 4-5 napig elegendő csak .Semmi olyan folyadékot melyet a ipar gyárt és "üditőként" vizionálnak nem fogyasztok . A nézetem szerint az az emberi szervezetre az szennyvíz. Nem cukrot tartalmaz hanem különböző édesítő szereket .182cm vagyok testsúlyom 96-102 kg között mozog /vastag nehéz csontozatú vagyok , viszonyitásként kezemre 12 méretű védőkesztyű jó /vérnyomásom 130-140 között mozog a legmagasabb cukor értéket 6.5 tudtak mérni . A szervezet a cukor feldolgozásához kalciumot von el ,ennek ellenére csont törésem soha nem volt / szákmából kifolyólag több esetben estem magasból / Az igaz hogy 55 éves koromra elvesztettem a fogaim . Úgy hogy bármilyen téveszmét terjesztenek a bizonyos "fehérméregről " én maradok a kristálycukor fogyasztása mellet

a cukor csak a legkritikusabb esetekben kéne használni pl: egy nagyon durva intezív nap után mikor hulla vagy de még kell egy kis pussz löket

Vajon ez csak a csokikban lévő cukorra igaz vagy a gyümölcsökre is?

Mit gondolsz a bodza üdítőről, ithon készítve? ( egyszer egy évbe)

ez igy is van

Az álladnak nem mindegy?

Barátom, neked aztán egyszerű az élet!

Mi a helyzet ha valaki örökli?

Ebbe tök jó dolgokat megemlítettél, de hogyan lehet megelőzni a cukor bevitelét? Erről lehetne egy másik videó ;)

Nagyon jó tanács okát adtál.koszom👉

Anyukám csecsemőgondozónő volt, és nálunk volt ugyan süti hétvégente, de csoki, cukorka, stb... nem volt csak úgy. A mai napig a saját kedvemért nem veszek - igaz, most már tudatosan is - édességet. Persze ha kapunk, akkor az sajnos elfogy... De ezentúl másképp lesz! 😊

Jó videó, de 8:10-nél az egyes típusú cukorbetegségről van szó, amikor kívülről kell inzulinoznod magad. A 2-esnél nem hat az inzulin. Amúgy a feleségkeresős korszakomban (mert nekem nem volt csajozós korszakom;) ), akkor én totál lejöttem a cukorról. De teljesen. Amiben volt (pl még a fűszersóban is volt) azt nem ettem. És ez után kb 3-5 hónappal később, az egyik csemegekukorica konzervnek megváltoztatták az összetevőjét (, de rutinból megvettem, mert korábban cukormentes volt). Az első kanál után olyan masszív hányingerem lett, hogy azt nem hittem volna.

Nagyon jól indult, de úgy éreztem, hogy kicsit eltértél a tárgytól a végére. Vártam volna kis kifejtést a különböző édesítőszerekre is. Illetve, hogy mi van a mesterséges illetve természetes cukrokkal.

A nehéz fizikai munkát végzők vagy pl. alpinisták nagy mennyiségű szénhidrátot visznek be a szervezetükbe, mégis a diabéteszre kevésbé esélyesek! Jó lett volna hansúlyozni a mozgásszegény életmód és túlzott cukorfogyasztás együttes káros hatását! A videó másképp jó!

"Az élelmiszer ipar utálja..." :D

❤ Jól beszélsz . Cukrot nem 30 éve . 81 éves fiatal ember vagyok. 165 font a vérnyomás 127/65. Meg tudok írni magyarul, angolul és szlovákul. Remelem meg sokáig .

Ha nem akarnák, hogy tudjuk akkor ezt a videót se látnánk😂😂😂

Mi a helyzet a sörrel?

Annyit azért hozzá raktam volna , hogy a különböző ételek más-más mértékben tolja a vércukor szintet de ettől függetlenül tök rendben van így úgyhogy like .

Sajnos nem hívtad fel a figyelmet a cukrot potló mesterséges édesítő szerek veszélyeire. Melyek sokkal károsabbak, mint akár maga a cukor. Illetve a testünk a szénhidrátot cukorrá alakítja, tehát kb ugyan olyan "veszélyes". Mértékletesség a fontos. Szuper amit csinálsz.

Fontos tályékoztatást mond a fiatalember!!

Pont egy szelet tortán gondolkodtam most már 5-ször is meggondolom XD

Egy a tulzott so fogyasztasrol szolo videot ?

Tetszik az,hogy kimerted mondani azt,amit sokan nem.Tetszik a stílus és az intelligens előadás..Ment a Feliratkozás.

Nesze semmi,fogd meg jól!!

Én csak egy dolgot nem értek, még pedig saját magamat , elméletileg a sok cukor mindenkinek egészségtelen független a genetikától ,de akkor mért lehet az hogy nekem nincs sok bajom tőle? Azért is teszem fel a kérdést mert én aztán olyan sok cukrot viszek be a szervezetembe,hogy más attól lehet már meghalt volna, viszont ha elküldenék rólam egy képet neked Dennis lehet nem hinnél a szemednek mert olyan szálkás vagyok mint a hal , 24 éves 180 cm 78 kg vagyok! Én is rendszeresen edzek és minden rossz szokásom ellenére fejlődök! De csak hogy lássuk a számokat rengeteg ételt cukrosan eszem (tejfölös tészta,töltött paprika stb) mert úgy szeretem, az italok közül mindent iszok ami üdítő (cola,gyümölcslé,szörp stb) iszok cukor mentes italokat is zöld teát persze de a sima Teát is cukrosan iszom az összes kávé félét cukrosan iszom, vizet szinte alig mert nem ízlik XD, mindenféle édességet megeszek kezdve a leghíresebbel ugye csoki! A lényeg hogy biztos vagyok benne hogy több cukrot viszek be a szervezetembe mint amennyi kellene neki! Nyilván nem minden napom ilyen tehát nem ugy kell elképzelni hogy hétfőtől vasárnapig ilyenek iszom eszem hanem csak ha kívánom,de akkor nem keveset és néha még megcukrozom azt is ami alapból elvileg már cukros XD és ennek ellenére sem zsíros nem vagyok a szerveim egészségesek és nem sűrű a vérem nincs magas vérnyomásom se!

Az akcentusod Angliából, Amerikából vagy Ausztráliából való? Itt élsz? Jól megtanultál magyarul.

Személy szerint a kóla kivételével próbálom minimalizálni a cukorbevitelemet.

my coach ! 😎😎#vadcsalad ❤

A cukor gyulladásokat is okoz....legjobban az agyban.ha az agyunk gyulladt, jönnek a mentális bajok értelemszerűen.

Jó ötlet ha hit edzés elött eszek egy kanál cukrot?

Tényeket állítasz, nincs kétség! Miért van az, hogy a szervezetem rengetek cukrot kíván, amit meg is kap és energiával azonosít, de egyszerűen képtelen vagyok felszedni 5kg-ot 17 éve??