Как быстро сбросить вес после праздников? Советы диетолога Сергея Обложко

Рет қаралды 50,777

2 жыл бұрын

#ТелеканалДоктор #какпохудеть #похудение
💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
💊Смотреть все выпуски: • Теледоктор
🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
- Ведущие специалисты России и мира;
- Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
- Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
- Современные технологии и медицинское оборудование.
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
🔸 Без химии: • Без химии
🔸 Боюсь спросить. Интимные вопросы врачу: • Боюсь спросить. Интимн...
🔸 Вопросы выживания: • Вопросы выживания
🔸 Врачи-герои: • Врачи-герои
🔸 День здорового врача: • День здорового врача
🔸 Документальные фильмы: • Документальные фильмы
🔸 Еда здорового человека: • Playlist
🔸 Есть!: • Есть!
🔸 InVivo: • InVivo
🔸 Клиники России: • Клиники России
🔸 Клинический случай: • Клинический случай
🔸 Коронавирус COVID-19: • Коронавирус COVID-19
🔸 Лишний вес и как с ним бороться: • Лишний вес и как с ним...
🔸 Медицина будущего: • Медицина будущего
🔸 Медицинский квест: • Медицинский квест
🔸 Международная медицинская панорама с Николаем Дурмановым: • Международная медицинс...
🔸 Метод исследования: • Метод исследования
🔸 На приёме у Михаила Лабковского: • На приёме у Михаила Ла...
🔸 На приёме у доктора Бубновского: • На приёме у доктора Бу...
🔸 На приёме у доктора Бокерия: • На приёме у доктора Бо...
🔸 На приёме у доктора Каприна: • На приёме у доктора Ка...
🔸 На приёме у доктор Ороса: • На приёме у доктора Ороса
🔸 На приёме у доктора Тахчиди: • На приёме у доктора Та...
🔸 На приеме у доктора Каприна: • На приёме у доктора Ка...
🔸 На приеме у доктора Ямщиковой: • На приёме у доктора Ям...
🔸 Научный совет: • Научный совет
🔸 ОК, ДОК!: • ОК, ДОК!
🔸 10 решений доктора Карташёвой: • 10 решений доктора Кар...
🔸 От первого лица: • От первого лица
🔸 Первая помощь: • Первая помощь
🔸 Рецепт здоровья: • Рецепт здоровья
🔸 PROЗРЕНИЕ: • PROЗРЕНИЕ
🔸 Симптомы: • Симптомы
🔸 Теледоктор: • Теледоктор
🔸 Фактор роста: • Фактор роста
🔸 Фармбезопасность: • Фармбезопасность
🔸 Эпидемия: • Эпидемия
🔸 Это лечится: • Это лечится

Пікірлер: 54

@user-yt3dz9nz9v 10 ай бұрын

Сергей Михайлович Обложко - лучший диетолог!!! Благодарна ему безмерно!!!

@user-ll5cb4zz1d 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, как всегда, убедителен💯💯🤷Вы- Лучший!!!🤝💞🤝💞🤝💞

@user-qg7ue2xs7k 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович, аплодирую стоя👏👏👏

@alal6581 2 жыл бұрын

Подписалась из-за Обложко!

@user-ds1wj2nv9t 2 жыл бұрын

Все четко и понятно.Спасибо большое Сергей Михайлович.

@tamarajitariuc6425 2 жыл бұрын

Врач супер!!

@MariMari-ws2ik 2 жыл бұрын

СМ как всегда МОЛОДЕЦ 👍👍👍

@kolosalla1967 2 жыл бұрын

👍👍👍 БРАВО! Благодарю ❤️

@aglo3457 2 жыл бұрын

Сергей Михайлович браво!

@user-wo9mm5lx7r Жыл бұрын

Спасибо большое вам

@user-hp9sm7yz9s 2 жыл бұрын

Приготовила -вкусно!

@user-gf2vi6wo7j 2 жыл бұрын

Только переключить хотела! Думала замануха! Ан нет... НЕ ОБМАНУЛИ... ЕСТЬ! НАШ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!! 👏🏻👏🏻👏🏻

@halkarhistrat6260 11 ай бұрын

Ага😂😂😂😂 тебя профессионально обманули.

@user-dl4iu2xu6u Жыл бұрын

Варенье Полезное особенно после микроволновки )))))

@GosDerevnya 2 ай бұрын

Спасибо большое, доктор! Ем шесть раз метаболическую тарелку, даже ночью. Минус 5кг. Новогоднее меню сбросила обратно за неделю.

@user-oz1gg3rw6g 2 жыл бұрын

у бегемотика Павла такие грусные глаза когда ему диетолог мозги промывал и дразнил продуктами , жалко смотреть

@dinaralevalexlate1238 4 ай бұрын

В именно этой банке морепродуктов литр масла. Надо читать состав

@likeviolet27 Жыл бұрын

Этот колобочек не будет есть укроп и помидорки . Всю передачу ухмылялся и думал про себя ,- ну ну , щас прям - даже не не подойду к этим продуктам . Ну ладно давай огурцы 😅я их все равно выкину

@Svetlana-kravchenko Ай бұрын

Спасибо за советы, к счастью, грядут большие перемены!!! Всё это в недалёком будущем уже не пригодится. Власть Создателя, о приходе которой молятся в молитве «Отче наш» устранит последствия греха Адама и на планете Земля будет НАСТОЯЩАЯ ЖИЗНЬ. «Бог вытрет слёзы с их глаз, и смерти больше не будет, ни скорби, ни рыданий, ни боли больше не будет. Всё, что было прежде, прошло». 5 Сидящий на престоле сказал: «Я ТВОРЮ ВСЁ НОВОЕ !» - и добавил: «Запиши, ведь эти слова правдивы и надёжны»( Откровение 21:4,5). «Этот мир и его желание придут к своему концу, а тот, кто ИСПОЛНЯЕТ волю Бога, будет жить вечно»( 1 Иоанна 2:17)…

@user-ib9zh9qc9f 2 жыл бұрын

Ждала, когда Павел попробует варенье. Не показали( Не решился?)

@user-kw9px6bb3w 2 жыл бұрын

Конечно, чтобы мы слюной не захлебнулись! Это действительно вкусно!!! ОЧЕНЬ!!! Я не сладкоежка, но пектиновое варенье всегда есть в холодильнике, только варю на плите, надо ещё в микроволновке попробовать. Сергей Михайлович, спасибо что учите заменять высококалорийные продукты на правильные вкусняшки, это самый лёгкий способ оказаться в мире стройных людей. 🥰

@user-po7eo2ue3j Жыл бұрын

Интересно доктор Брандт похудел? А то я припоминаю, как его папа похудел кг на 40 и вскоре умер ( он вёл передачу на нтв)

@user-fm4mx5ek5m 4 ай бұрын

Где брать пектин?

@PaulinaAncel Жыл бұрын

А как же инсулин при 4х приёмов пищи? Спасибо!

@user-ex6yg4el7d 4 ай бұрын

Вот-вот. При инсулинорезистентности максимум 3 приёма пищи и один перекус.

@ShortsYana-ty8wj 2 ай бұрын

У обложко при его системе питания тем кто с повышенным сахаром, можно есть фрукты. А сахар на его питании приходит в норму .

@sssuperkat 2 ай бұрын

после праздников есть всего три раза в день сложно) учитывая, что ты неделю ел не переставая)) мне помог справиться с аппетитом фитолакс мармеладные ягоды. удобно, что всего одну ягодку в день нужно. таблетки иногда пропускаешь.

@Eli3avet 2 ай бұрын

Пробовала фитолакс в таблетках, работают мягко, понравились. Про ягоды не знала даже. Эффект от них такой же?

@sssuperkat 2 ай бұрын

@@Eli3avet да, они мягко очищают. на ночь одну ягодку, с утра уже облегчение)

@SkySkill24 4 ай бұрын

Как шампиньоны готовить? Если жарить, то масло добавит калорий

@user-he2to5ke7v 4 ай бұрын

На пшиках из масло- спрея и на антипригарной сковороде

@feyaelectraag6651 3 ай бұрын

Я на 4 минуты в микроволновку кладу

@starlight6002 2 жыл бұрын

Так же как и всегда. Создать дефицит калорий.

@user-kw9px6bb3w 2 жыл бұрын

Да! Только сделать это надо правильно!!! А с Обложко полезно и весело. А главное ВКУСНО!!! Спасибо, Сергей Михайлович, чётко, понятно, с заботой о нас. 🥰🥰🥰

@starlight6002 2 жыл бұрын

Это уже дело техники и опыта. Но страдать от "хочу жрать" всёравно придётся. И это надо перетерпеть. По-другому, наверное, никак.

@user-yi8rt5zq9e 2 жыл бұрын

@@starlight6002 Необязательно:)Я за три месяца скинула 17 по методике доктора Комфортно ,,Жрать,, не хочется

@user-hu2zw8mr5t 2 жыл бұрын

@@user-yi8rt5zq9e я в программе с 10.01.22, сегодня -8 кг( за 33 дня))).

@user-yi8rt5zq9e 2 жыл бұрын

@@user-hu2zw8mr5t Не стоит так торопиться Следите за кожей, руками Я перешла на систему ,,мелких перебежек,, Сброшу Пару кг, фиксирую

@user-hw4oh8jg9d Жыл бұрын

Паша врет с таким пузом и два раза питаетбся? Значит по ведру за раз

@_A.J. 2 жыл бұрын

Если есть по 6 раз в день, то когда зарабатывать на эту еду))

@ninadoubnevskaia9795 2 жыл бұрын

Уже сама фраза "быстро сбросить вес" звучит не профессионально, быстро сбросишь - быстро и наберешь.

@Nika_Z 2 жыл бұрын

Быстро по-обложковски - это 3-4 кг в месяц. А для тех кто больше 20 кг лишних - 4-6. Так что все относительно

@user-mx8rk1nm1v 2 жыл бұрын

Если 2 кг за новогодние праздники прилетело, то их можно быстро скинуть, пока не прилипли наглухо. Вот этому и учит Сергей Михайлович.

@user-hu2zw8mr5t 2 жыл бұрын

У СМ на канале много "интервью со звездой", по вторникам выходят, там по 15-20 кг люди сбросили, и по году и более держат вес. Меня на программу дочь подтолкнула( до этого я много смотрела рекомендаций Обложко, но не применяла, но дочке о нём рассказывала), когда ее знакомая в Польше сказала,что снизила вес за 4 мес программы на 22 кг, сейчас делает паузу и еще запишется.

@halkarhistrat6260 11 ай бұрын

Очередной Монтиньяк. Врач он? Где учился? Откуда эти убрать мандарины и сахар? А глюкозу откуда мозгу брать, холестерин для детей важен ( мозг развивается) кто этот человек? Рубит бабки на самом беспроигрышном варианте. Жадность к деньгам и не более, вот и весь его проект.