💪 Больше упражнений на нашем сайте: makefitness.pro/ -------------- 📝 Готовые программы тренировок: makefitness.pro/programma-trenirovok-v-domashnih-usloviah/ --------------- 👉 Планы питания: makefitness.pro/plan-pravilnogo-pitania/ --------------- 👉 Резиновые петли: ali.pub/3wuu47 ------------------- 👉 Разный инвентарь и экипировка: ali.pub/3wuv0v ------------------- Как накачать руки в домашних условиях. Накачать плечи в домашних условиях. Упражнения на плечи и руки без железа.

Благодарю, жду упражнения на другие группы с резиной

Спасибо за полезные видео!

Отличный комплекс, спасибо

спасибо за тренировка с резинками! а можно отдельные на бицепс и трицепс? на плечи вашу отдельную отрабатываю часто, хотелось бы и эти, спасибо :)

Спасибо! Было бы здорово, пример программы для всего тела.

Уже больше года использую такую резину, все нравится. А если сложить несколько резинок вместе, вообще мощная нагрузка получается.

Реально помогает, спасибо

Брат тренировка через день будет да 💪💪💪💪💪💪💪 спасибо большое

Спасибо!

Хороший комплекс упражнений! Нужен только один элемент - резиновая петля и желание тренироваться!

Хорошая программа,у кого нет возможности для зала

то что искал,спасибо👏

Классный видос

отличный комплекс

Подскажите, а какие именно петли лучше приобрести?

Здравствуйте! Не могли бы вы показать комплекс упражнений с резинкой для всех групп спины.

Спасибо за программу. А можно ссылку на музыку которая в роликах звучат.

Резинки-эспандер самые лучшие, можно проработать все тело. В отличие от тех же гантелей, они задействуют даже мелкие группы мышц, к тому же, правильно подобранный уровень сопротивления в этом помогает. За столько лет работы с ними, нахожу только плюсы 😊. В общем, рекомендую и новичкам и продвинутым пользователям.

Good

Подскажите, а если есть дома гантели, есть ли смысл приобретать такие петли? Как я понял, техника выполнения упражнений довольно схожа.

❤❤❤

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как определиться с длиной резинки. Мой рост 158см. Благодарю.

Мне очень памагает

Сколько кг для 13 летнего подростка браиь такие резинки?

3:04 тыльные стороны ладоней?? Или другие?)

Добрый день! Что за часы на атлете? Если не секрет конечно.

подскажите а какую именно резинку нужно покупать? (размеры, матриал)

Какую ленту и как подобрать под свои возможности?

видео вместило те упражнения которые я делаю в зале. мне проще купить набор резинок чтобы увеличивать вес и заниматься домаю

Можно тренировки с резиной для ног?!!!

10:35

Не плохо, но только зачем было два раза показывать одно и тоже, когда проще было просто сказать, про необходимость сделать пару тройку подходов с такой же последовательностью упражнений и паузой на отдых между ними?!

А тренировка на каждый подход только тридцать секунд нужно для новичков?

Принцип работы показывают, а какая группа мышц задействована не рассказывают.

А у меня петли не такие тонкие они к меня широкие и 45 кг надпись была когда брал тостые такие. Ими можно да тоже так же делать? Очень тяжело ими качать рук ☹️🥺🥺

Если грыжа на спине. Есть. Но особо не беспокоит. Можно заниматься жгутами? Хуже не будет?

А что делать если нету резинки

Первый раз вижу как разминкой мышцы накачивают 😂😂😂

Кто накачался резинками? Ответьте

Колени вылечил с резинкои на диван петлю и на стул упираеш руками на кажд ногу по40 раз кажд день

ответ на вопрос- никак

А резинка от презерватива подойдет ?

Только не резиной..смех..