Пример тренировки (задача 27 раз):

Столько воды. К видео надо готовиться. Самой методики "как подтянуться больше 30 раза" нет. Все видео рассказ о себе любимом.

Занимался вольной,кмс по боксу,кмс по гиревому! Но Гимнасты для меня - всегда Большое уважение,вы ребята просто красавчики,преклоняюсь!👍👏👏🤌💪

Вот почему смотрят блогеров, а не специалистов, мастеров своего дела? Разумный, обоснованый, поэтапный подход.

Мне кажется такая методика может сработать только для человека, который уже когда-то умел подтягиваться за 30 и спустя какое-то время хочет восстановить былой результат. Ну или для гимнаста, у которого запас мышц для подтягивания уже нехилый. У рядового человека никаких шансов прибавлять по разу за 3 дня, просто ноль.

А я 22 раза насчитал )) Даже потом ещё раз пересмотрел, чтобы пересчитать )) 22 раза получилось :)

Очень коротко ясно по делу, без лишней воды. Спасибо большое. Здоровья и удачи Вам 💪👍

Огромное спасибо за информацию. Чётко и по делу. Главное работающие техники.

Спасибо за новое видео Андрею. Я с нетерпением жду новых встреч с вами и всеми ребятами в команде в этом году. (и с днем рождения Андрея Абдуллина сегодня! 😊). 😉👍

Огромное спасибо! Вы лучшие! Обожаю вас!

Большой молодец! Берем пример!

Тренер по спортивной гимнастике. Вообще круто! Досмотрел до конца. Отличный ролик

Вы молодец что пропогандируете здоровый образ жизни. Респект!

Подтянулся 12 раз, вес 107, 42года.

Огонь!!! Спасибо, Вася🤝

Спасибо бро продолжай а мы подержим тебя!!!

Доброго времени суток. Спасибо что делитесь опытом, респект🤝👍

Вы четко и правильно, кк положено, подтягиваетесь. Молодец!

Так не пробовал, очень интересно. Буду летом тестировать. Спасибо!!!

Как же приятно вас слушать, Андрей Игоревич! Вы хоть про споровое размножение грибов рассказывайте - всё равно будет интересно 8)