КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ МЕРТВУЮ ТЯГУ ДЛЯ ЯГОДИЦ И БЕДЕР
Рет қаралды 848
3 жыл бұрынПравильная техника выполнения упражнения.
Так же называется становой тягой на прямых ногах и румынской тягой. Помогает проработать заднюю поверхность бедер и ягодицы, без включения квадрицепса (который часто пытаются исключить из работы девушки)
Instagram: / uvarov_fitness
@DEVYATINI 3 жыл бұрын
🔥🔥🔥
@user-vu2wl1wu9v 3 жыл бұрын
Спасибо.С техникой были проблемы👍
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Теперь тренировки будут более продуктивными💪
@user-ku4gn3lh4f 3 жыл бұрын
Сегодня попробую ☺️интересное упражнение ,которое часто наблюдаю в зале,но техника была не понятна 🙈
@BorodaEldar 3 жыл бұрын
Обязательно попробуйте, это упражнение нужно иметь в арсенале)
@elenatolubeeva 3 жыл бұрын
спасибо, очень полезно!
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 7 МЛН
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 80 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 417 М.
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 625 М.
Муниса Азизжонова
Рет қаралды 1,9 МЛН
RFC Fighting Championship
Рет қаралды 365 М.
FOOTBOT
Рет қаралды 13 МЛН