Как заставить дельты расти? Зрелище не для катабольнутых и перетренированных!!!

Рет қаралды 47,492

5 жыл бұрын

Дельты очень выносливая мышца, и для того что бы её шокировать вам понадобится не мало усилий. А как именно это сделать мы наглядно вам продемонстрировали в этом видео.
приятного просмотра!
Ссылка на магазин спортивного питания:
vitalife.net.ua/
Ссылка на магазин спортивной одежды Gorilla Wear USA:
gorillawear...

Пікірлер: 194

@ironkooga9621 5 жыл бұрын

Жесть...пока видео смотрел,дельты у самого немного подрасли

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥

@user-cn6tk3ef5h 4 жыл бұрын

Давно искал такой канал БРАТ УДАЧИ ТЕБЕ В ТВОЕМ ДЕЛЕ .

@user-cf9ch5ib5m 5 жыл бұрын

Никого так не смотрю, как вас! Удачи!

@Aesthenix7 5 жыл бұрын

Кирилл, спасибо большое за тренировку, очень хорошая форма, еще время есть, дай Бог подготовишься как следует и порадуешь нас всех!)

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Благодарю вас!✊✊✊

@user-do9fx3lm8i 5 жыл бұрын

Кирилл от души поздравляю тебя с победой !!!желаю еще и еще делать свое дело лучше!!!самого хорошего и еще крепкого ЗДОРОВЬЯ СИБИРСКОГО ТЕБЕ!!!

@sergioxl80 5 жыл бұрын

Парни красавцы отхерачили дельты на все 200%. Удачи обоим на стартах!!!

@user-iw1qy4yc7h 5 жыл бұрын

Вы сложены шикарно! Спина очень хорошо смотрится, особенно в позе, когда бицепс напряжен и другая рука за головой (как-то так). Жду с нетерпением соревнований, ибо столько ребят украинских выступает - вы, Ющенко (форма на кубке ПСЛ была божественной), Воеводчук, а еще и Олег Кривий через неделю выступит ( в инсте форма у него просто космическая, крутые объёмы, очень хочу увидеть его в линейке). Очень хочу видеть вас и Олега на Олимпии.

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Где-то я уже это читал) благодарю вас!

@MentorBody 5 жыл бұрын

Как всегда от нашего канала лайк!

@DeLectar. 5 жыл бұрын

Свои нужно чаще выпускать, тоже Вам лайк поставлю)

@user-ps7rk9zf8u 5 жыл бұрын

Спасибо за то что поделились техникой Вольфа на задние дельты !

@user-bw3lm7sy1l 5 жыл бұрын

Мотивация СУПЕР!!!

@user-km8ud2ui8l 5 жыл бұрын

уррраааа, наконец то про дельты

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

😉😉😉

@anthonyn1547 5 жыл бұрын

Благодарю Вас! Удачи Вам !

@eugenes.6535 5 жыл бұрын

Спасибо, отличное видео.

@user-uz9wx5sz8p 5 жыл бұрын

Супер! Молодцы💪💪💪👍

@user-ec1by1km7h 5 жыл бұрын

Сделайте с Юрием тренировку на бицепс и трицепс Пожалуйста Оч интересно Уверена будет на что посмотреть.

@zeberit 5 жыл бұрын

Ну да. Потом на прес, потом на ягодицы... 😂😂😂😂

@zeberit 5 жыл бұрын

Даша. 😉

@user-ec1by1km7h 5 жыл бұрын

@@zeberit влад, а ты можешь скинуть свою ссылку в вк или инстограм?

@zeberit 5 жыл бұрын

@@user-ec1by1km7h Во вкус вошла?))))

@rus1an745 5 жыл бұрын

Понятно что ролик огонь в первые секунды, про перетрен - излюбленная тема лентяев. Только такими тренировками делаются глубокие твердые мышцы.

@2_thumbs 5 жыл бұрын

Я же говорил лайк поставлю) Крутое видео!

@skitalec_9090 4 жыл бұрын

Юра что синтолом увлекается?!

@DanielFloki 5 жыл бұрын

Скорее Зрелище не для людей с маленькими дозировками, как сказал Ваня Водянов- никакого катаболизма не существует на норм дозировках, можешь делать что хочешь и как хочешь, и никакой биохимии при этом не нужно учитывать, тае как уровень анаболизма (который из вне) всегда будет выше катаболизма

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Привет вам) без катаболизма нет анаболизма) это две составляющие метаболизма😉 и катабольнутыми я называю тех кто это не понимает. У любого человека анаболизм при нормальном образе жизни , режиме ( питание, отдых) будет компенсировать распад .

@user-sm1sj1qw7t 5 жыл бұрын

Вот это мощно так держать

@stonescissors 5 жыл бұрын

Бомба!!!

@user-he6mh1mz9y 5 жыл бұрын

Ну ви кентаври💪🏻

@Trebyan 5 жыл бұрын

Спасибо за ролик

@YuriyK08 4 жыл бұрын

И меня дельты подросли пока смотрел))))Кирилл молодец!!!!!

@user-qx9dv6mu4i 5 жыл бұрын

Красавы так держать

@pavl3r 5 жыл бұрын

Гигант-сет с гантелями--просто улетное мясо 👍💪

@tomiron9946 5 жыл бұрын

Выпуск шикарный 💪

@user-hr9qx6bu1v 5 жыл бұрын

После того как не смог поднять бутылку меньше всего жлешь слов " сейчас будем делать заднюю дельту"

@user-qx4ji1xp6v Жыл бұрын

Сколько пропионата в одном опенинге, меня аж восстановило :D

@zagadashnyyFUL 4 жыл бұрын

*У меня плечи заболели от этого видео)*

@user-qp8iu2nm5u 5 жыл бұрын

Я от одного просмотра видео в перетрен впал))Удачи,Кирилл, на соревнованиях 💪

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Благодарю тебя 💪

@romankorniichuk1981 2 жыл бұрын

Тренування топ🔥 удачки на оліпмії😤💪

@user-do5uw7fc8e 5 жыл бұрын

жестко, думал кончитесь прямо на тренажере

@user-uw5or3tt7y 5 жыл бұрын

Годнота

@user-lr7xb1ds5g 5 жыл бұрын

Красавчики

@fitnessmishka325 4 жыл бұрын

Мне нравится такой подход. Мы будем просто делать )). То уже задолбали все эти методики, делай так и ты накачаешься. Кароче куча мусора, а смотришь на атлетов золотой эры которые на метане и с допотопным железом росли, а мы сейчас ищем как правильно делать, надо чувствовать ту группу которую делаешь. Вообщем спасибо ), поддерживаю.

@azeraxmedov4039 5 жыл бұрын

Всё правильно! Только законы спорт зала надо чтить ребята.Не переступать через гриф.!Удачи

@ironkooga9621 5 жыл бұрын

Кирилл,скажите. Можно ли использовать такие схемы «пирамида» «15-бесконечно повторений»и подобное в тренинге рук? При условии восстановления и аас соответственно

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Я делаю! Робби Робинсон любил такие схемы.

@user-bh7mc7vc4o 5 жыл бұрын

Кирилл,подскажи,ты махи на среднюю дельту всегда делаешь дроп сетом ? В не зависимости подготовка это или межсезон?

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Делаю и в супер сете и просто😉 у меня отличие в основном в питании только.

@user-wu1du9uj8l 5 жыл бұрын

Всё супер . Но когда качок передвигается как будто он в жимовой майке аж смех разбирает

@SuperBigsmouk 5 жыл бұрын

Спасибо парни! Отличное и информативное мотивирующее видео! Супер тренировка дельт! Один только минус- не сказали что колоть?

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

@soldat545fylhttdbx2 4 жыл бұрын

Как что ? Синтол, и будет тебе счастье!

@user-dv8dh7vj6y 5 жыл бұрын

Ну дроп сет это когда вес сбрасывают из тяжёлой к лёгкому. У вас противоположное от лёгкого к тяжёлому это не дроп сет. Может назвать их add set

@headhunter7807 3 жыл бұрын

👍👍👍👍

@BigBigFut777 5 жыл бұрын

Дельты лучшие у Артур 88 ,снимите с ним тренировку,хочу такие плечи как у него,заранее спасибо!

@user-hj1sv1xm2x 5 жыл бұрын

Зачем еще больше дельты, они что не достаточно большие у вас ))) Здоровья вам парни .

@user-nn5zf7fg3t 4 жыл бұрын

Адыгея знает толк) Дельты у Юрия перекачаны. Салам из Кабарды!

@user-qe5gy5eo6s 5 жыл бұрын

На курсе эт норм, но натуралу лучше не повторять такого...

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Умрёт?)

@user-qe5gy5eo6s 5 жыл бұрын

@@kirillkhudaievchannel1174 скорее всего травмирует плечи пока дойдёт до конца, я сейчас на курсе подобное делаю, но внатуралку 3 подхода и хорош

@jjljkkluh4417 5 жыл бұрын

@@kirillkhudaievchannel1174 если сильно закислится , то можно и умереть

@SupermantheLike 5 жыл бұрын

@@kirillkhudaievchannel1174 Завтра проверю)) Повторю полностью вашу тренировку.

@kirkult7935 5 жыл бұрын

Самый говорящий момент, когда Кирилл подключает вторую руку и отклоняется назад, чтобы выпить воды.)))))))

@elenan9689 5 жыл бұрын

У парней реально одни из самых охуенных дельт в бодибилдинге...никогда не думал что дельты так надо бомбить...буду пробовать..спасибо за урок👍

@Ingvar_1502 5 жыл бұрын

Добрый день, Вы же понимаете, что эти ребята не на творожке набрали такую массу. Если обычный человек попробует эту тренировку, он просто попадет в перетрен. Будьте пожалуйста реалистами.

@user-yf9vz2ct9x 5 жыл бұрын

Только не забудь 2-5 граммов теста в неделю себе поставить😁😁😁

@user-td5gp2ux5q 5 жыл бұрын

Музыка зачетная

@user-mi4hj1td3q 5 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥🔥👍👍👍

@user-td2cv5xn9e 5 жыл бұрын

"Я не верю в перетренерованность, бывает только не доел и не доспал"- сказал кто то из братье Пол- и я с ними согласен

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Братьнь! Я уже устал всем это твердить! Обнял✊

@user-td2cv5xn9e 5 жыл бұрын

@@kirillkhudaievchannel1174 ✊✊✊

@georgeorgvv1911 5 жыл бұрын

На стероидах можно любые упражнения делать и расти

@user-ug1tk5xg5h 5 жыл бұрын

Да не, это на творожке... делай так же и будет... нихуя))))

@user-mi4hj1td3q 5 жыл бұрын

Попробуй😂😂😂

@georgeorgvv1911 5 жыл бұрын

@@user-mi4hj1td3q здоровье дороже понтов

@Noob-dv1lm 5 жыл бұрын

Даже подушкой можно накачать

@user-mi4hj1td3q 5 жыл бұрын

@@georgeorgvv1911 За здоровье согласен с вами, но у Кирилла нет понтов, он готовится на про турниры, я его знаю лично, он мой друг! Мы в месте с ним тренировались, и это были тренировки, а не 4 подхода по 15 повторений как пишут в журналах и т.д. ! Только делая сверх усилия можно, получить сверх результат! Основная масса, вообще не понимает как надо тренироваться и как правильно питаться, это наша человеческая сущность себя жалеть, заявляю как тренер с 10 летнем стажем, 20 летним тренировочным стажем и владельцем двух фитнес клубов!!! Одни лентяи вокруг!!!!!

@VOLFRAMGT 5 жыл бұрын

Кирилл Похож ппц как на Романа Гаврищука =)

@user-kr5yu5to6i 4 жыл бұрын

Тренеровка реально тяжелая!!

@GnewsComUa 4 жыл бұрын

Как Юра выступил?

@lucatchelidze343 4 жыл бұрын

rich piana theme song i love it 😊😊😊

@kirillkhudaievchannel1174 4 жыл бұрын

luka tchelidze so am I ☺️

@IRONMADNESS 5 жыл бұрын

Зачем подавать корпус вперед на тренажоре бабочке или пек-дек( на заднюю дельту) ???

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Не имеет особого значения! Кому как удобно

@maximussteel1096 5 жыл бұрын

ВОТ так потренить и норм)

@mm-jz5vy 5 жыл бұрын

И откинуться

@jester743gmail 5 жыл бұрын

Впрям как я больные железом.запрешенные приемы применяют

@Jef1xs 5 жыл бұрын

Что-то Юрец не слишком разговорчивый) серьёзный мужик)

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Микрофон у меня просто😅

@ivangudkov3837 5 жыл бұрын

Меня всегда удивляет, как химики всегда рассказывают и дают советы ребятам,которые занимаются натурально,особенно новичкам как быстро и лучше накачать мышцы, а потом у них нифега не растет и они бросают зал

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Меня они тоже удивляют) думают что за пару месяцев станут огромными. Но при этом забывают необходимость питаться правильно. Слабенькие просто) сдаются!

@nexter83 5 жыл бұрын

а что тут где то было сказано или написано что это тренировка для новичков?

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

@@nexter83 100%

@ivangudkov3837 5 жыл бұрын

@@nexter83 ну как бы я написал: которые занимаются натурально, особенно новичков, допустим парнишка захочет накачаться, насмотрится таких видосов на ютубе и побежит в зал, только вот он расти практически не будет, да и для опытных атлетов натуралов ,такие советы химиков бесполезны, нужна четкая программа тренировок от профи для натурала, плюс питание разработать

@nexter83 5 жыл бұрын

@@ivangudkov3837 пусть головой соображают. А не соображают и не надо. Опытные тоже в состоянии решить надо ли им это видео или не надо

@user-nm4ge8wy2z 5 жыл бұрын

12,13,14,15,16....а, извиняюсь засмотрелся на себя любимого)))

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Возможно) не помню😉

@TheKonekt 5 жыл бұрын

парни сколько минут должно быть между подходами?

@user-ti8is1dd9c 5 жыл бұрын

Плечи агонь, а бицухи отстают... А так класс, что то новенькое👍

@user-ui4vw5zx8t 5 жыл бұрын

У Юрия синтол в бицепсах очень похоже. Какой то он неестественный.

@SaviWood 4 жыл бұрын

они не двигаются! Видно Синтол

@user-ek6fe5ub5r 5 жыл бұрын

22 минута что за музыка?

@hardcore__ 5 жыл бұрын

Вечер добрый,что за музыка в начале?

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Добрый! К сожалению затрудняюсь дать вам ответ) хз

@user-mu3ly9pv4d 5 жыл бұрын

Ну что тут скажешь нужно немного сустанона станазалола неплохо бы и гармошки и будет вам счастье

@user-fu7rm9lm2d 5 жыл бұрын

Музыка,Рича топ

@user-ts8ef9mi7d 5 жыл бұрын

протеин-сила !

@pens_vmf 5 жыл бұрын

"отойди от зеркала, блять" )))) угарнул)

@tomiron9946 5 жыл бұрын

Следующий выпуск будем качать грудь !?))

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

В точку🤘

@mikamika9451 5 жыл бұрын

Если от природы у вас узкие ключицы поможет только курсонуть химии и всё

@user-ge2we1sh6m 5 жыл бұрын

Гоняют кровь в мышцах .Через два часа остынут.Но выглядят охринеть.

@user-po5xn9oe6o 4 жыл бұрын

Короче парни вчера посмотрел ваше видео, сегодня попробовал-пишу из тренажёрного зала🤣🤣🤣🤣🤣в общем не хочу прибедняться но я охуел если честно!!!🤣🤣🤣🤣🤣 это не значит что я не буду за вами повторять , короче буду топить пока не получится как у вас или не сдохну🤣🤣🤣 благодарю за ваши видео, реально кайфанул на тренировке 🤣 главное желаю каждому из вас удачи и конечно победы на соревнованиях!!! дайте там жару!!!

@bogdanromanenko8536 5 жыл бұрын

Бомбезная тренировка.

@user-xg9iq4hl7j 3 жыл бұрын

Болденон,Ципионат+ станазалол ,

@Egor-sm4bl 4 жыл бұрын

Приятно, что теперь можно не искать подобные ролики только на английском секторе! Понимаю, что соревнования это не блогерство! Но видео очень сильные👍🏻 Продолжай хотя бы изредка!

@gravityarm9240 5 жыл бұрын

спасокукоцкий одобряяет

@dimaizvietnama6596 5 жыл бұрын

IBIZA beach )

@user-xg9iq4hl7j 5 жыл бұрын

Не форму а фарму покажите,я давно с такими дельтами живу, тоже со стажем)))

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Такая же как и у всех!

@user-cy3ns8vd1i 4 жыл бұрын

Неужели все профи тренеруются так тяжело?! Тогда понятно почему не все становятся профессионалами.

@BigBigFut777 5 жыл бұрын

Булат и Артур кенты я так понял из видео Бо Пистолет

@MrArcan10 5 жыл бұрын

хим, химомо, хими момо

@kos8857 5 жыл бұрын

Ребята как минемум надо говорить что мы на фарме , и такой тренинг плеч будет уместен а для большенства увы он не подходет из большего закисления мышц как из одного фактора. минемум .Зачем людей в водить заблуждение .

@jjljkkluh4417 5 жыл бұрын

да и для химика такое закисление не очень

@user-td5cn6rg3s 5 жыл бұрын

Мне кажется их вид и то что они выступают - говорит за них

@jjljkkluh4417 5 жыл бұрын

@@user-td5cn6rg3s это говорит то что у них денег и здоровья дохуя на гормоны

@user-td5cn6rg3s 5 жыл бұрын

@@jjljkkluh4417 это говорит что у них есть деньги на Ас, а здоровье и вправду хорошее, что стоит 6главая мышца бицепса(даже не могу до сих пор поверить)

@user-sg8xv8rx8m 5 жыл бұрын

Азбуку докури,как минЕмум

@user-xg9iq4hl7j 5 жыл бұрын

Вотэто треня

@user-xg9iq4hl7j 5 жыл бұрын

Пацаны где можно с вами потренить?

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

В Харькове братка!

@user-xg9iq4hl7j 5 жыл бұрын

Далековато от киева

@sergeypopov4595 4 жыл бұрын

парни растите у меня бабуля и то больше =))

@alexeyleontev9901 5 жыл бұрын

Опять музыка Рича... А так всё круто.

@kirillkhudaievchannel1174 5 жыл бұрын

Тяжело найти музыку без авторских прав. Ищем 😉

@natoukr 5 жыл бұрын

@@kirillkhudaievchannel1174, завышен уровень громкости. Немного уменьшить надо.

@user-xq5qc4pc5e 5 жыл бұрын

Снимите как натурал накачал хорошие плечи,а не вот это все.

@hardcore__ 5 жыл бұрын

Тебе ж вначале видео сказали,переключай канал)

@sugrobufa 4 жыл бұрын

Даниил Шадрин натурал не может накачать хорошие плечи )))

@waldemarschneider4003 3 жыл бұрын

Музыка - пиззззздец , ею людей пытать можно.. Тренировко - огонь , конечьно.Умеют пацаны ебашить...

@lavmaxim 4 жыл бұрын

Металлист рулит

@Satana-jv9zt 5 жыл бұрын

ипа вы пахари!

@gavr277 Жыл бұрын

Кирил, что за штрих пластилиновый с тобой, бэээээ...

@soujokensai2052 5 жыл бұрын

Это One punch man

@ivangudkov3837 5 жыл бұрын

На химии всё будет расти, у меня знакомые за небольшой срок превратились из дрищей, почти в таких же здоровых парней как на видео

@srgeyzayatc5596 5 жыл бұрын

само собой ) у всех есть знакомые знакомых у которых знакомые на фарме выросли бла бла бла... а приходиш в зал , ебать где вы мутаны ?!))) ауууууу!!

@kirill6810 4 жыл бұрын

да ты что, почему их нету на Олимпии в качестве соперников Кирилла?

@MrBrockenThings 5 жыл бұрын

Угробление себя стероидами это не спорт- это угробление себя стероидами! Dear guys and dear beginner and non steroid lifter, PLEACE do not copy this kind of training. You do not have that volume of anabolic level in you body and you cant recover you body in 1 day how this guay do. You will need 2-3 day and in the worst case you will damage and crash your joints.