Knie-Routine für jeden Tag | Das empfiehlt eine Physiotherapeutin bei Knie-Schmerzen!

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Knie-Routine für jeden Tag | Das empfiehlt eine Physiotherapeutin bei Knie-Schmerzen!

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Hilfe bei Arthrose

Күн бұрын

Пікірлер: 10

@rosmarietorggler6664 8 ай бұрын

Super Übungen haben wirklich gut getan!

@HilfebeiArthrose 8 ай бұрын

Hallo Rosmarie Torggler, vielen Dank für Ihr Feedback, das freut uns sehr. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@spstutorial1253 8 ай бұрын

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@cartmansuperstar 8 ай бұрын

Schmerzfreiheit während der Übung ist kein Garant dafür, dass die Übung nicht dennoch das Gelenk überlastet. Bei mir kommen die Schmerzen meistens verzögert. Was macht Sie so sicher, dass diese Übungen bei Knie-Arthrose sicher sind? Insbesondere das Gleiten nach hinten (Ausfallschritt) und das Dehnen der Oberschenkelmuskulatur. Bei der Dehnung wird doch ziemlich hoher Druck im Gelenk erzeugt.

@HilfebeiArthrose 8 ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Nachricht. Da Arthrose unterschiedlich stark ausgeprägt sein kann, variieren auch die Symptome von Mensch zu Mensch. Deshalb ist es wichtig, dass im Vorfeld mit der behandelnden Ärztin oder dem behandelnden Arzt besprochen wird, welche Übungen für den eigenen individuellen Gesundheitszustand geeignet sind. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚

@j.schedlbauer2645 Жыл бұрын

Super exercises 👍

@ulig.2208 2 жыл бұрын

bei der letzten Übung ..besser den Kopf in Verlängerung der WS ;-)

@HilfebeiArthrose 2 жыл бұрын

Sie haben vollkommen Recht. Vielen Dank für den Hinweis 🙂 Liebe Grüße vom Team von Hilfe bei Arthrose💚

@rosamariaeberle1422 Ай бұрын

Könnte man das ganze schneller mache !!!!!!

@HilfebeiArthrose Ай бұрын

Vielen Dank für Ihre Nachricht und Ihr Feedback zu diesem Video. Die gezeigten Übungen stellen eine mögliche Option dar, die bei Knieproblemen durchgeführt werden kann. Sie können auch gerne nur einige der 8 Übungen auswählen und durchführen. Es ist jedoch wichtig, das Tempo der einzelnen Übungen so zu bestimmen, dass die Übungen noch bewusst und kontrolliert ausgeführt werden können. Wir wünschen Ihnen alles Gute. Ihr Team von Hilfe bei Arthrose 💚