ፈራፍሬዎች በቻቸውን ወይም ከስጋ ፣ ከአሳ፣ ከእንቁላል ጋር መመገብ አለብን
ፍራፍሬዎችን ከእህል ከተዘጋጁ ምግቦች መደባለቅ የለብን
ፍራፍቈችን በአግባቡ የምንመገብ ከሆነ ከምንወስደው መድሃኒት ይልቅ ይፈውሳሉ ፡፡ በዙ ግዜ ግን የፍራፍሬ አመጋገባችን በትክክለኛው መንገድ ሰለማይከናወን ላልተፈለገ ችግር ያጋልጡናል ፡፡ በተለይ የደም አይነት ቢ በጣም በርካታ ፍራፍሬዎችን መመገብ የሚችል የደም አይነት ነው ፡፡ ይህ የደም አይነት በተለይም አናናስን የዘውትር ተመጋቢ ቢሆን ይመረጣል አናናስ በውስጡ ባለው ብሮምሌም ኢንዛይም የምግብ መጎርበጥን ወይም ለረጀረመረ ገዜ በጨጋራችን እንዳይር እና ተገቢውን የማሰላቀጥ ተግባር ሰለሚፈጽምልን የእለት ተጠቃሚ መሆን አለበት ፡፡ ፍራፍሬዎችን በተለይ ከእህል ጋር ደባልቆ መብላት ከጥቅሙ ይልቅ ጉዳቱ ያመዝናል ፡፡