10 alimentos para rejuvenecer si tienes más de 50 ( COLÁGENO + ANTI ARRUGAS 🙋🏻)

Рет қаралды 1,035,375

11 ай бұрын

10 alimentos para rejuvenecer si tienes más de 50. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
Actualmente, sabemos que se puede envejecer con gracia, manteniendo una apariencia juvenil y la fuerza física de la adultez joven, lograrlo es sencillo, basta con introducir pequeños cambios en tu estilo de vida y de alimentación. Por ello, en el video de hoy te presentamos los 10 alimentos para rejuvenecer si tienes más de 50.
-----------------------------------------------------------------
Agréganos:
Instagram ► / laguiadelasvitaminas
Facebook ► / guiadevitaminas1
-----------------------------------------------------------------
Para más vídeos y artículos visita:
laguiadelasvitaminas.com/
Referencias:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17284...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21906...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27353...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30199...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28460...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Пікірлер: 478

@Rosselynmiche 10 ай бұрын

Lo primero lo primero es estar, en paz con Dios. Una conciencia limpia y libre de culpas ante Dios y los hombres, es el primer camino hacia el rejuvenecimiento. Bien lo dijo el sabio Salomón,; "cuándo calle se envejecieron mis huesos dentro de mi." Confesemos nuestros pecados y arreglemos nuestra cuenta con Dios. Y ustedes verán cómo comienza a cambiar nuestro semblante.❤❤❤❤

@felicitasvillagomez6199 9 ай бұрын

❤

@georginasanchez7323 8 ай бұрын

Fue David, no Salomon

@auracarrasco9883 4 ай бұрын

Qŵqŵ×±😊😊😊😊0⁰0ñiq⁰⁰00@@felicitasvillagomez6199

@daisyfernandezzaldivar2218 4 ай бұрын

Buen comentario...asi es eso es real es la verdad. Cuando buscas a Dios el cambia todo en tu vida asta tu rostro.

@user-fu3bz1qz1r 4 ай бұрын

Muy buenos consejos alimentos al alcance muy baratos muchas gracias.

@user-ze9ky2ds2n 10 ай бұрын

Y el limón según un doctor muy famoso el limón es magnífico para no envejecer.

@yudisyanethcervantesdeonor1636 10 ай бұрын

Excelente video. Gracias por compartirlo. Muchas bendiciones 🙏🙏 Los 10 alimentos: Berro, pimientos rojos, papaya, arándanos, brócoli 🥦, espinacas, nueces, aguacates 🥑, batatas, cúrcuma

@mireyaelenavaldesleyva7252 7 ай бұрын

TOTALMENTE, Cada Día, Busco La Mejor Alimentación, Variada y Acorde al Momento, Siempre lo LOGRO, más Dormir,lo Que se debe, Y Mucha Agua, Ejercitarse... TODO Incluído es EL FINAL DE TUS ÉXITOS...y Siii me ha DADO Resultados Favorables, Saludos desde La Habana Cuba 🇨🇺

@dinorahhernandez9608 4 ай бұрын

Muy bueno me ha gustado yo hago casi todo es tengo 80 y represento 60 Recomiendo todo lo que ha expuesto Ustef. Gracias

@LiliaCaobiNodarse-lm5fn 10 ай бұрын

Que bueno poder disfrutar de todos estos vídeos,sus consejos son muy útiles a la hora de cuidar más nuestra salud, me gustó mucho,los sigo desde Cuba, un gran abrazo para todos los que lo publicaron

@edgardomanuellopezferreyra9318 9 ай бұрын

No hay que desesperarse, es cuestión de consumir uno o mas de estos productos y ser constante. Take it eassy.

@zuleimaabreu246 11 ай бұрын

Hola buenos días. Gracias x tan excelente video, muy bueno para nuestra salud y mejorar nuestra calidad de vida 🙏🤗👍🇻🇪

@isabelcevallos4730 10 ай бұрын

Gracias a nuestro Creador del Universo, por crear tanta riqueza en la Naturaleza.Cuidemosla y promovamos el cultivo en huertos familiares.Gracias por compartir.Bendiciones.🙏👍🌷🤗🇪🇨

@ingridvasquez6307 11 ай бұрын

Muchas gracias por compartir éstos videos muy interesantes, para nuestra salud, muchas bendiciones y saludos 🤗 😊 ❤❤❤

@mariajesusdelgado7130 10 ай бұрын

Muchas bendiciones y muchas gracias por compartir sus consejos para el envejecimiento gracias gracias ❤🙏🙏🌹👏😋

@MariaSanchez-ou6ub 8 ай бұрын

Este video está buenísimo y es de provecho para todas las personas que lo queramos poner en práctica

@esperanzamejia7757 11 ай бұрын

Hola buenos dias muchas gracias por tus sabios conocimientos y especial que los compartes con todos los que queremos aprender a vivir A llevar una vida saludable Dios te bendiga en todo un saludo desde España 😂❤❤❤❤

@analuisahernandez6089 11 ай бұрын

Excelente!! Información y recomendación. Gracias, gracias.❤🇻🇪

@fatimagarcia3450 10 ай бұрын

Me encanta como explica.. gracias x su gran aporte.. ❤️❤️🖐️🇨🇷

@norymorales1 8 ай бұрын

Evitar y tratar el stress es fundamental causa daños irreversibles en nuestra salud y apariencia fisica.y mental.nuestea salud mental es basica para que nuestro cuerpo funcione optimamente ademas de todos estos consejos para una buena alimentacion 😊

@elsam160 4 ай бұрын

Cierto, el Stress diario envejece mucho :(

@gloriadeisyrojasdennis7871 11 ай бұрын

Nuestro organismo se va adaptando a algunas agresiones. No olvidemos el agua y dormir bien. Gracias por compartir este hermoso video. 👏🏽🔥🦋🙅‍♀️🌻🙏

@lucecitarocha8842 11 ай бұрын

💛💙❤️😇🙏🏼

@inesgp2828 10 ай бұрын

BUENOS CONSEJOS PARA NUESTRA SALUD. GRACIAS.😍🤩💟🌹🍎🍋🌿

@user-jp3ft7vs3e 9 ай бұрын

Que bien me gusta cuidarme

@user-hm9og5jf1s 8 ай бұрын

Gracias por sus buenos consejos para la salud bendiciones 🙏🙏🙏

@gloriaceciliaparradodiaz6462 Ай бұрын

L'@@inesgp2828

@teresasanchezvazquez3752 7 ай бұрын

Excelente información de como alimentarse para prevenir envejecimiento prematuro gracias por esta información, bendiciones🥦🥑🥔🥔🥬🙋‍♀️

@elodiamolina6575 11 ай бұрын

Muchas gracias 😊

@patriciacasillas9310 10 ай бұрын

Me gusta gracias por decir que alimentos se debe consumir para evitar el envejecimiento lo pondré a prueba

@olgaquinteroschumacero478 10 ай бұрын

Muchas gracias por sus consejos de salud q Dios le bendiga

@jeanetterodriguez5649 9 ай бұрын

❤gracias me gustan tus videos,son de gran importancia p, mejorar y manter nuestra salud💕🌹🎶💯

@yolandadiaz1108 10 ай бұрын

Ke bueno saber todos esos consejos para la salud y para la juventud y del cuerpo diga asi la felicito bueno bendiciones

@luisasaavedra5048 7 ай бұрын

Gracias que Dios te siga bendiciendo siempre amen

@JudithEnriquez-rw7wq 10 ай бұрын

Excelente consejos para cuidar nuestra salud. Gracias por compartir. Una duda los arandanos pueden ser frescos o congelados.

@ceciliavera3378 11 ай бұрын

Gracias por la recomendaciones❤

@esmeraldiperez7614 8 ай бұрын

Que buena información todo lo tendré en cuenta y empezaré a consumir todos estos alimentos....

@amparoromero7295 10 ай бұрын

Maravillosos consejos. Dios te bendiga

@user-jl2tn7cz8t 4 ай бұрын

Hola buen día muchas Gracias dios bendiga hermanos gracias la empatía la bondad reine en los corazones

@gloriafuentes806 8 ай бұрын

Es muy importante tener conocimiento sobre cómo hacer nuestra vida más saludable, este video me ha servido para en lo adelante llevar una alimentación sana.Gracias por compartir.

@JudithSalinas-hd3vk 7 ай бұрын

me gusta

@auroraarrona 7 ай бұрын

❤

@auroraarrona 7 ай бұрын

Muy buena información

@elsaarroyo5050 10 ай бұрын

Que bueno una gran ayuda para las personas en general

@miguelangelgutierrez3349 11 ай бұрын

Mil gracias x los concejos dios los cuide

@rosapaulino5879 11 ай бұрын

Muchas Gracias

@SoiladelvalleRengel 3 ай бұрын

Muy buenos dias, los felicito, que videos tan hermosos, muchas gracias, miles de bendiciones, desde Huacho Perú, saludos.

@juancc7480 11 ай бұрын

Excelentes consejos para evitar Envejecimiento, enfermedades,aumentando esperanza de vida de calidad. Agregaría con todo respeto vigilar los pensamientos, que estos sean positivos evitando los negativos hasta donde sea posible Gracias por compartir Saludos cordiales desde CDMX

@mariadelcarmencelis2023 9 ай бұрын

Excente consejo muchas gracias

@user-nv6bw5yt9y 11 ай бұрын

Interesantisimo,gracias por estos consejos saludables

@francyrojas1123 10 ай бұрын

Soy de Venezuela me encanta tener vida saludable Vi todo el vídeo 😊

@normaverdera2759 3 ай бұрын

Excelente video, gracias por compartir Muchas bendiciones 💖

@JuliaCore-ol3fg 11 ай бұрын

Muchas graciad

@user-tn3rw1qf9p 10 ай бұрын

Excelente muchas gracias por la recomendación

@yennizgonzalez9420 8 ай бұрын

Muchas gracias por tan valiosa información de verdad que tener una alimentación como está es lo máximo lo digo por experiencia propia muchas gracias por compartir este video saludos desde Venezuela❤🇻🇪

@EvaususRomeroBlanco 8 ай бұрын

Muchas gracias por la información, saludos desde Lima 🇵🇫❤️

@DanielHurtado-vv6um 11 ай бұрын

Muchas gracias por el video

@mercerdescastro7060 10 ай бұрын

Gracia muy bien estas explicaciones para alimentarse bien

@marbellaechanique4738 8 ай бұрын

Excelentes recomendaciones.❤

@andrespatti1145 9 ай бұрын

Muy exelente sus recomendasiones siga adelante dios lo bendiga mucho

@petracreatechanelcano7029 8 ай бұрын

Gracias!, este video y todos los que he visto son buenísimos!, y de gran valor para saber qué alimentos o plantas consumir y cuáles son sus beneficios!!

@AnaFlores-ks1xv 6 ай бұрын

Me encantó el video. Una fuerte de información muy importante. Gracias.

@FabiolaCabas-gi3ei 8 ай бұрын

😊❤ excelente explicación 😊 tomando nota

@user-lt7mn3gk2u 10 ай бұрын

Muy bien consejo y información muchas gracias ❤❤❤❤❤❤

@marianoheliajaramillomendo7302 10 ай бұрын

Muchas gracias por compartir Bendiciones

@cielogarrido9665 8 ай бұрын

Gracias por la información. Bendiciones.

@grisellmachado5261 10 ай бұрын

Ago deportes desde 12 año no sufro d achaques, y calorones, ni enfermedades d los huesos pero mi piel del rostro, y brazos los tengo con un poco d arrugas 😢, no me echo nada d cirugía, todo lo tomo natural

@silviamanriquegaldos5367 10 ай бұрын

Excelentes 👍consejos graciass!

@haydeerodriguezlarrain1013 7 ай бұрын

Muy buenos consejos de comida.normalmente como todas esas verduras casi diario,me encantan,gracias por recomendarlas.

@arelissantos9055 11 ай бұрын

Gracias.

@RaulRodriguez-rt4pe 8 ай бұрын

Excelente información muchas gracias

@user-it9fi7is9c 10 ай бұрын

Las enfermedades no se heredan , se deben a la forma de vivir y alimentarse.

@MariadeFatima-rh6sn 10 ай бұрын

Los huevos,frutija, banana son igualmente um hotimo alimiento indispensable . Gracias _ obrigada de Portugal ❤ besos.

@gertrudigonsalescrus9243 11 ай бұрын

Me gustó mucho grasias Desde Cuba Gertudis

@carmenmaraver3176 10 ай бұрын

!!!Excelente video !!!! Gracias

@mariaelenaboniventoepieyu4192 11 ай бұрын

Que Dios te bendiga muy buen video muchas gracias

@marianachirinos7857 10 ай бұрын

Gracias x compartir Dios la bendiga y Saludos

@lolareinoso9502 6 ай бұрын

Gracias por la información me gusta mucho mucho mucho Jehová nuestro Díos té bendiga siempre 🙏🙏💖💖 atentamente Lola Reinoso de Nava nuebamente gracias 🙏💖💋💋❤

@mariapereyra1484 11 ай бұрын

Me encantó tu video muy bueno yi.portante gracia

@FeliperodolfoRaez-rg1md 11 ай бұрын

Excelente falta el cloruro de magnesio todos los dias saludos de Peru

@denisquintero9622 11 ай бұрын

Gracias, ❤❤

@luzmarina4220 11 ай бұрын

1.berro 2.pimenton.3.papaya.4.arándanos. 5.brocoli.6.espinaca.7nueces. 8.paltas.9.camotes.10curcuma

@margaritacordovaore8600 8 ай бұрын

Muchas gracias por compartir me gusta❤felicitaciones por su forma de esplicar😊

@corinanunezpolo1975 5 ай бұрын

Que es camote

@user-tf1yh8kq5h 4 ай бұрын

Es aguacate el camote

@user-tf1yh8kq5h 4 ай бұрын

Es el aguacate

@doraidalivia8504 3 ай бұрын

Vitaminas

@carmenleonacosta8479 8 ай бұрын

Gracias por este vídeo tan interesante!

@sabinalimadesoliz1968 10 ай бұрын

Gracias a Dios por la información

@mercedesmartina9374 11 ай бұрын

Excelente Maravilloso desde hoy lo pondré en práctica Saludos dede R D

@Darling-lf9wx 11 ай бұрын

MUY IMPORTANTE INFORMACION, GRACIAS.....

@irenesantana6934 8 ай бұрын

❤es lo mas marabilloso que eh escuchado gracias

@carmenarias6644 8 ай бұрын

Grasias por la informasion es berdad el cuidado es de adentro asia fuera para que tu piel este joven

@user-sb4zm5ny2s 4 ай бұрын

Excelente, información gracias,y Bendiciones ha ustedes sevetodosaudable en la vida cada

@yolandacaceres2924 8 ай бұрын

Muy buena información gracias ❤

@charitooliveracoronel1145 6 ай бұрын

Excelente gracias hermana ♥️

@ruthnoraduquevalencia6294 10 ай бұрын

👍👍muchas Gracias excelente

@maribelhernandez7315 8 ай бұрын

Gracias x las recetas muy buenos

@RosaRamirez-ug6sp 5 ай бұрын

Yo tengo 65 y todos los que me conocen me dicen que tengo 50 mi familia también lo dice y físicamente me siento con mucho energía. Mi alimentación es muy sana.

@rosahelenagomez3915 5 ай бұрын

Hola Rosa, cuéntame cuál es tu alimentación

@RosaRamirez-ug6sp 5 ай бұрын

@@rosahelenagomez3915 Hola, me gustas sobre mi alimentación ? Si con mucho gusto. 1_ Hago yoga todos los días. No como carnes rojas, a veces pechuga, pescado, verduras frescas y mucha fruta, arándano, Pitahaya roja, cereza, fresa, moras, ciruela, papaya, las frutas rojas son antoxidantes, y todas las frutas que tienen vitamina c, batidos verdes Verduras: perejil, menta, brócoli, berros tienen todas las vitaminas, ensalada de pimientos rojos, espinaca, aguacate, nueces, papa, camote ,yuca, oca,bituca, racacha, chayote frijoles verdes, nunca me alimento con comida chatarra, hamburguesa, pizza, carnes saturadas, harinas de trigo refinadas tomo, mucha. agua, no tomo ningún tipo de licor

@RosaRamirez-ug6sp 5 ай бұрын

Con mucho gusto, practico yoga todos tos días, me alimento con todos los frutos rojos, tienen antioxidantes, verduras frescas, batidos verdes, verduras rojas, verdura morada, maíz morado o rojo. Nada de comidas chatarra, pizzas, hamburgueza, tampoco carnes saturadas, embutidos, tampoco harinas. refinadas ..tomar mucha agua.

@RosaRamirez-ug6sp 5 ай бұрын

No me duele nada

@samuelhurtado3345 4 ай бұрын

I cuando tengas 90 bas a parecer que tienes 2 años.te pondrán pañales ectectect

@mauraescobar1715 8 ай бұрын

Exelente video gracias por compartir

@almagemelaa-uj6cb 11 ай бұрын

6:30 dice las vitaminas parq que te ahorres tiempo ⏱️ valioso ❤

@RosaAlcayagaChacon 8 ай бұрын

Habla mucho el robot marea mucho

@lydiagabrielamesiasmedina7324 10 ай бұрын

Excelente información 👍

@Drangonfly59 Ай бұрын

Excelente vídeo gracias por compartir.

@rosariosolisalvarez223 2 ай бұрын

Excelentes consejos gracias mi problema do. LAs manchas en la cara sun usando protector solar dios los bendiga y gracias

@user-ew1gn1ug1y 6 ай бұрын

Esxelente video gracias gracias gracias por compartir saludos cordiales

@pablobarrientos4962 10 ай бұрын

Gracias por su consejo

@marisolvillegas5414 9 ай бұрын

Gracias buen video excelente 🌹

@gloriamancilla1193 11 ай бұрын

Muchas Gracias por el video muy interesante todo 🙏

@enriquetaforeroparada4018 11 ай бұрын

Gracias Gracias Gracias

@homenajealdibodejuaresjuan6852 6 ай бұрын

Un videomuybueno porque da guia para mantenerse saludable y que se deve comer me encanta soy muy cuidadisa en lo que consumo y me gusta mantener buenos habitos muchas gracias por compartir este video 👍❤️💕💕💕💕💕💕💕❤️💕💕💕❤️🌷🌺🌺🌺🌻🌻🌺🌻🌻🌺🌼🦜🦜🌼🦜🦜🌼👍👍👍👍👍👍

@otiliaespinoza6395 9 ай бұрын

Muchas gracias posus consejos Dios le bendiga🎉

@marianaamay8486 11 ай бұрын

Muy buen programa. Felicidades. No olviden las contraindicaciones,no toda persona puede comer todo de lo que usted anuncia. Agradezco mucho.

@esperanzasancho1377 9 ай бұрын

Ay ya me aburriste ablas mucho al grano

@rosalindar.r.3755 2 ай бұрын

Es cierto. Yo no puedo comer pimientos, ni otras solanáceas. Tienen muchas histaminas

@carmenortizalvarez6401 11 ай бұрын

Gracias escelente

@user-tc1fo8bu3s 11 ай бұрын

Me gusta ya estaba alimentado como Loque están en sus comentarios gracias ❤😅

@hedeymanrique3294 8 ай бұрын

Si bueno comer sano verduras frutas mucha agua.Dormir bien gracias

@mariateresasandoval2363 10 ай бұрын

EL TIEMPO ⏲️⏱️ NO PERDONA .... PERO ENVEJECER DIGNAMENTE AMANDO EL TEMPLO QUE DÍOS NOS DIÓ QUE ES EL CUERPO HUMANO ...Y CUIDARLO PUES AHÍ ABRIGA DÍOS.... NADAMÁS Y NADA MENOS¿ QUE HERMOSO ....NO CREÉS? 🌷🌺💖🌺🌷🎀🎈

@roxialmeida3616 8 ай бұрын

Gracias por la información de las vitaminas

@MarioBaraldo-um6dm 2 ай бұрын

Gracias amor ❤❤❤❤. Excelente 🎉🎉🎉🎉🎉.

@unavidacotidianaa Ай бұрын

Muchas gracias por tu receta saludos bendiciones hermosa 🙏

@mireyaelenavaldesleyva7252 7 ай бұрын

Saludos desde La Habana Cuba 🇨🇺..y SOY de las Que Sii Enfrenta La Natural, Forma de Envejecimiento..con las Mejores Vibras Llenas de ENERGÍAS, GENERALMENTE, jaja Segurooo Que Siiiiii, Gracias por El Vídeo, Se agradece y Mucho