Огромная Благодарность за упражнения!!!! 💪💪💪👌Особенно за полный формат, когда не нужно отсчитывать движения и бесконечно ставить на паузу, так как даются только образцы упражнений!!! Выполнять очень комфортно и есть возможность отслеживать внутренние ощущения от конкретных движений, так как есть болезненные моменты! Спасибо!!!!! ❤❤❤

Здравствуйте, огромное спасибо за комплекс!! Вчера сняли гипс после перелома лодыжки. Нога пухлая, отекшая, больно шевелить голеностопом, но! Комплекс сделала, не на всю амплитуду, конечно. Отек ,даже ,немного ушел. Спасибо! Самый лучший комплекс !!!!

Спасибо за четкие и понятные разъяснения❤ и удобно делать вместе с девушками сразу под счёт!!!

Этот тренер даёт самые лучшие упражнения. Я просмотрела и испробовала очень много в интернете. Но ее упражнения самые эффективные.

Упражнения работают на 100%, я вообще в гипсе делаю посильную гимнастику, лежа! Отёк намного меньше, лангета не впивается капканом.

Прекрасные упражнения!Большое спасибо!

Спасибо огромное! Замечательный комплекс! Простые, но очень эффективные упражнения!

Отличный набор упражнений, спасибо! Курс очень понравился из всех просмотренных- позволяет хорошо размяться и разогреться. После него прекрасно можно потянуться у стены и сделать другие упражнения на растяжку сустава после гипса.

Благодарю ❤

Спасибо Вам Большое! Много очень полезных упражнений, которые помогают снимать боль.Вам и Вашим пациентам Здоровья.

Какие хорошие упражнения ,я только с вами ❤❤❤

Спасибо вам огромное.Отличный комплекс упражнений.5 недель назад сломала лодыжку.Сегодня выполнила весь комплекс свами, почти всё получилось у меня к моему удивлению, правда кроме 2ух упражнений на животе. Думаю скоро и сними я справлюсь. Спасибо вам здоровья

Меня прооперировали по поводу косточки на ноге,была длительная иммобилизация стопы,ходила на костылях 2 месяца,после того как разрешили потихоньку давать на прооперированую ногу нагрузку,выяснилось,что имею еще одну проблему,а именно артроз голеностопного сустава.На ногу ступить из за боли вообще не могла+ атрофия мышц .Получился парадокс,необходимо становиться на ногу,а из-за голеностопа не могла,боль была дикая.За 2 недели благодаря Вашим упражнениям укрепила мышцы ног,разработала голеностопный сустав сейчас практически нормально хожу.Хочу сказать огромное спасибо.

Упражнения продолжаю делать очень помогает

Очень действенные упражнения. Самый хороший комплекс!

Большое спасибо автору канала. Делаю этот комплекс каждый день, очень помогает после тяжёлого перелома голеностопа.

Самые лучшие видео

очень хороший комплекс упражнений,вернее самый лучший

Огромное спасибо за прекрасные упражнения, ❤😊

Спасибо. У ребенка слабый голеностоп, у меня артроз! Будем делать ваши упражнения! Надеюсь нам подойдут! Смотрела другие ваши видео, видно, что вы профессионал! Спасибо вам!

Легко после занятии , спасибочки!

Все упражнения очень хорошие и помогают

Результат 👍уже после недели.спасибо💐👏👏👏

Спасибо за такой замечательный комплекс упражнений.Делаю ежедневно с удовольствием.

Очень нравиться. Актуально.доступно. БЛАГОДАРЮ.

Спасибо помогает!!

Спасибо Вам!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Здорово, что я вас нашла

Большое спасибо за комплекс!!! Большое разнообразие упражнений, без лишних коментарий( что не маловажн). Очень приятный голос! Делаю четвертый день, через четыре дня на контрольный снимок. Надеюсь на положительную динамику. Да, делаю три раза в день, очень уж хочется пойти! Еще раз большое Спасибо!

Очень здорово.Спасибо.После упражнений чувствуется уверенность в ноге.

Огромное облегчение после Ваших занятий! Спасибо!

Здравствуйте какая хорошая упражнение то что мне нужно

Большое спасибо:)

Супер...Спасибо..

Спасибо огромное ....

Спасибо вам за полезные упражнения

Супер! Спасибо за коплекс👍👍👍

Огромное спасибо вам, очень мне понравилось с удовольствием сделала зарядку и теперь каждый день буду разрабатывать свою ногу!!!

Очень полезно!!! Мне очень нравится.

Большое спасибо, классный комплекс! То, что искала!

Спасибо за помощь

Очень качественные упражнения, очень помогли мне, буду делать ежедневно в обязательном порядке. Спасибо большое.

Упражнения интересные и мне очень понравились, хотя сделала первый раз.В ноге сразу почувствовала облегчение.

Вот хорошее занятие

Спасибо!!!!!!

Понравилось. Спасибо. Думаю - мне поможет. Утром встаю, а ноги, как две кочерги, не сгибаются. Был перелом, давно. А сколько подвывихов и растяжений - не сосчитать. Похоже, вы врач лечебной физкультуры?

Спасибо! Чувствуется как кровь быстрее побежала по телу!

Здорово!!!!👏👏👏

Балшои испасиба

делала после растяжения очень хорошо...

У меня проблемы с коленьми лелаю эти упражнения из за приятного голоса

При острой боли зарядка мне очень помогла спасибо

Ваши все видио - супер! Жаль, что мало новых :). Не могли бы Вы сделать видио для людей, которые практически не ходят в связи с рассеянным склерозом, например. Благодарю! 🌼🌼🌼🌱🎍🌺

Спасибо большое .после перелома лодышки

Сопсибо моиму сыну помогло;)

Спасибо👍🏽👍🏽👍🏽

спасибо большое

Этот комплекс ранее давали при артрозе коленных суставов.

Был двухлодыжечный перелом со смещением и подвывихом стопы кзади. Прооперировали. В конце октября сняла гипс. Можно эти упражнения делать?

полезно

Добрый день! Ваши видео стали для меня находкой! У меня был открытый подтаранный вывих правой стопы кнутри. Есть ли какие-то особенности в выполнении упражнений? Каких движений избегать, а на какие сделать упор?

А укрепить стопы такие упражнения помогут?

А можно ли делать эти упражнения при острой боли голеностопного сустава?артрозе.

Здравствуйте !!!При постравматическом артрозе можно делать и сколько раз в день???

Можно делать эти упражнения после перелома лодыжки ?

Добрый день, когда можно делатьгимнастику после операции ,голеностопного,

можно ли этот комплекс делать при прсттравматическом артрозе III степени?

При артрите голеностопного сустава можно?

👍

Я в гипсе и делаю ножницы и велосипед😊

СКАЖИТЕ ПОЖАЛУСТА .У МЕНЯ БЫЛ ПОПЕРЕЧНЫЙ ПЕРЕЛОМ ПЯТОЙ ПЛЮСНЕВОЙ КОСТИ БЕЗ СМЕЩЕНИЯ.ТОЛЬКО СНЯЛА ГИПС,ПРОШЛА НЕДЕЛЯ,НО ХОДИТЬ НЕ МОГУ ХОРОШО,ДИСКОМФОРТ.СКАЖИТЕ ЭТОТ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПОДОЙДЕТ,ИЛИ ЧТО ДРУГОЕ ПОСОВЕТУЙТЕ.СПАСИБО

❤️

Здравствуйте!У меня артроз деформирующих голеностопных суставов,можно ли мне делать эти упражнения_хотя я их уже делаю,но пятки совсем чуть -чуть могу поднять изза деформацыи?Зараннее благодарна.

Здравствуйте у моего сына артрит голенастопы мы живём в Киргизии и точного диагноза не дают сыну 12лет как можно вылечить его и упражнения есть для детей тоже самое или как? Буду ждать ответа спасибо с уважением соня

спасибо ,тренер,хотелось бы знать Ваше имя,фамилию.

У меня токое есть проблеми с суставом и мама дает ети упражнения.

Здравствуйте! Есть комплекс упражнений при плоскостопии?

Сппсибо!!!но у меня больная нога.

добрый день! был перелом пятой плюсневой. сняли гипс. можно делать данные упражнения сразу же? или через какое то время? или есть какой то комплекс других упражнений?

при артрозе подходит?

Здравствствуйте! Скажите пожалуйста эту гимнастику можно делать, если у меня 7 дней прошло от момента разрыва связок голеностопа?

А пальцы не сгибаются

Двойной перелом со смещением голеностопного сустава. Постравматический остеопороз , можно ли делать эти упражнения. Врач сказал делать уколы гиалуроновой кислоты , но я сомневаюсь.

Восстановиться можно только в молодом возрасте

Я вообще не могу ногу оторвать от пола, чтобы отвести её в сторону.😢

Сбс

У меня пальцы ноги не сгибаются,помогите

Нога в сапожке

Упражнения для лошадей

Не видно, что у них голеностоп болит. Я как коряга😂, никуда стопа не двигается.

😂 аха, если смогут сгибаться

что за хрень с рекламой в середине комплекса , люди занимаются, зачем мешать , рекламу в начало и в конец надо

А почему нет ответов,очень некрасиво и не честно

Это самое тупое видео на ютубе И вобле это йога

Может упражнения и хорошие, НО КАК ИДЁТ ОБЪЯСНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ......, Т Е. ЧТО И КАК НАДО ДЕЛАТЬ ......ЭТО ПРОСТО ЖЕСТЬ! НОЛЬ ПРОФЕССИОНАЛИЗМА!!!!