Лечебная гимнастика при артрозе коленного сустава и контрактуре колена. Полный комплекс упражнений

Рет қаралды 4,624,735

7 жыл бұрын

Этот комплекс упражнений необходимо выполнять 2 раза в день на протяжении длительного времени. Эффективность лечебной гимнастики высока. При артрозе сустава, контрактуре, тугоподвижности - основным методом лечения является именно гимнастика. Другие средства лечебной физкультуры - механотерапия, лечение положением и др. - несомненно увеличивают результативность реабилитации. Все остальные процедуры носят лишь вспомогательный характер. Не ленитесь, работайте над собой, не опускайте руки, и результат занятий не заставит себя ждать.

Пікірлер: 1 700

@user-lm8fm2vl6t Жыл бұрын

Пошел третий год! ГИМНАСТИКА КЛАСС! Помогает жить !Виват создателям!

@user-dg4sw4zo3g 3 ай бұрын

Снова и снова убеждаюсь , что это лучшая и действенная гимнастика, созданная столько лет назад! А сейчас разные блогеры используют ее элементы, выдавая за собственные разработки. Снова большое спасибо вам.

@user-rb7yv5sm8g Жыл бұрын

Елена Викторовна . Я долго искала лечебную гимнастику при артрозе коленного сустава и нашла,что Ваша самая лучшая. Хотя мне 81 год, все упражнения доступны. Вы как врач и тренер отлично позаботились чтобы создать доступный для всех возрастов комплекс. Явно видна забота о больных людях. Библия обещает, что в скором будущем все люди будут здоровы. В Исайя 33:24 говорится: " Тогда никто не скажет: "Я болен". Но на сегодняшний день Ваш труд, Елена Викторовна, очень ценен. Большая благодарность. Здоровья Вам и всего самого хорошего!

@dinatanina2233 Жыл бұрын

Самый лучший комплект упражнений. Без лишних слов. Похоже на зарядку из СССР💖👍

@user-dr6un1up3n Жыл бұрын

Здорово

@myandroid2680 Жыл бұрын

Прелесть

@Iremchik_Demir Жыл бұрын

Классика 🙂

@user-oe4pd5yq5t Ай бұрын

В деревей Греции тоже такая была

@user-mm8cg6ec7c 2 ай бұрын

Супер! ГИМНАСТИКА! НА ВСЕ МЫШЦЫ И СУСТАВЫ! ОТЛИЧНО, ВСЕ В КОМПЛЕКСЕ, НЕ НУЖНО НИЧЕГО СОБИРАТЬ ИЗ РАЗНЫХ ИСТОЧНИКОВ!!! ЭТО ЦЕННО, ЛОЖИСЬ ,САДИСЬ И ДЕЛАЙ ,ДОБРОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!❤

@user-uh7gw5vl7z Жыл бұрын

Пусть Господь помогает и благославляет вас за ваш труд которым вы помогаете избавиться от мучительной боли всем нам. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЕЖЕДНЕВНО БУДУ ДЕЛАТЬ С ВАМИ ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ. БЛАГЛДАРЮ!

@user-nl8my4nf5o Жыл бұрын

Занимаюсь второй день, очень простые упражнения. Благодарю судьбу, что вы нашлись на просторах ютуба

@user-bp2gb6pz4t Жыл бұрын

Как мне повезло что я вас нашла ,спасибо ❤

@user-je1sg5fd9n 2 жыл бұрын

Замечательнейший комплекс! Прост в выполнении видео поставлено на высоком уровне, без лишних слов можно делать упражнения онлайн! И вообще этот канал чрезвычайно полезен ,профессионален !!!! Все видео этого канала на тему реабилитации очень и очень полезны и удобны в применении !!! Не понятно почему мало подписчиков. Спасибо Маховой Елене Викторовне за ваш труд !!!

@anatoliyatasov3164 Жыл бұрын

Эээ́єы том ьф

@user-fh2gv6kv8j Жыл бұрын

@user-co3km8jg6x Жыл бұрын

100% согласна с вами, уже 4месяца делаю 3 раза в день утром и вечером грыжа диска,а в обед артроз колена.

@user-ii2cb5ds6v 11 ай бұрын

Сердечное спасибо: классная программа ЛФК, четкая дикция, приятная и доброжелательная атмосфера. Всех благ и добра вам на многая лета. Будьте здоровы и счастливы.

@ramil_11 3 ай бұрын

Не перестаю восхищаться этим комплексом. Какой же он многофункциональный, весь прогреваешься, пока сделаешь. Настоящая зарядка, с утра будет к месту.

@user-lk6ey2rf7t Ай бұрын

Ну да,больным трудновато ..особенно если колени распухшие..

@user-dm2lu9vp2j 7 күн бұрын

Нужно вечером делать думаю

@leravalerija1671 2 жыл бұрын

Наконец - то педагог, который знает как правильно научить. Нет болтовни , все доступно и четко. Особенно помогает счёт. Многие знают своё дело, но не каждый способен свои знания довести до людей. Молодцы!

@user-nc3ny1qo2t Жыл бұрын

Є не лише

@gulbubu1432 Жыл бұрын

Всё получила хорошо спасибо большое

@elenagrekova4046 10 ай бұрын

0:03 Очень благодарна вам за вашу чудесную гимнастику!Ваша гимнастика заменила мне кучу лекарств и обезболивающих,вернула радость и лёгкость движения,настроение! Больше нет страха подниматься по лестнице, приседать,вставать!Ни одно лекарство в мире не заменит вашей чудесной гимнастики!Спасибо вам!

@user-vv8ew7ze1s 10 ай бұрын

Э1

@user-mh5uk2jz1s 8 ай бұрын

Скажите пожалуйста, че через сколько наступило у вас облегчение?

@user-uk8ky2xt8i Ай бұрын

Вам правда помогло?

@user-do7ve8uk8u Ай бұрын

Огромное спасибо что думаете о здоровье людей Низко кланяюсь вам создателю этих упражнений Храни вас Господь

@svetamezirova3627 2 жыл бұрын

Я делаю это упражнение уже 5лет и очень довольна большое спасибо и дай бог Вам здоровья и долгих лет жизни

@user-ce8wl9hk5h Жыл бұрын

Есть толк?

@Warriors_of_Solaria Жыл бұрын

@@user-ce8wl9hk5h коленные суставы не превратятся в пыль

@user-sk1md6py8j 2 жыл бұрын

Супер гимнастика! Благодарю Вас от всего сердца!!!❤❤❤

@user-gl2qx2ur9s 2 жыл бұрын

@user-yn5bp6iq1d Жыл бұрын

@@user-gl2qx2ur9s ж0зжжжзздззэ

@user-zn4sy2rb1l Жыл бұрын

@user-ii7og8vo7o 2 жыл бұрын

Занимаюсь с удовольствием, гимнастика приносит облегчение, благодарю Вас за надежду ходить

@user-id3jw8ew7w Жыл бұрын

Вот уже 1,5 года делаю эту гимнастику с артрозом коленей и всё хорошо. Спасибо авторам.

@tantal982 9 ай бұрын

❤

@user-ln2jv7dd9f 9 ай бұрын

❤❤❤❤❤спасибо!!! Пока делаю только месяц, но чувствую уже жизнь лучше!!!!

@user-nv5zl8ft7g 8 ай бұрын

Скажите...как я у вас степень артроза?

@user-mh5uk2jz1s 8 ай бұрын

@@user-ln2jv7dd9f вау, здорово! Надеюсь, и мне поможет 🙂

@user-lm4hf3nf3r Жыл бұрын

Как я до сих пор не обращала внимание на такой ценный комплекс гимнастики.. самый лучший. Золотой комплекс гимнастики для артроза. Упражнения очень хорошие. Мне понравились последовательность, количество выполнения, разные положения. Благодарю. Инструктору лечебной гимнастики посылаю свет своей любви

@user-ld8xi1hc8t Жыл бұрын

@annamarusyn5239 4 жыл бұрын

Комплекс прекрасный!!! Зарядка для лентяев, как я . Все упражнения лежа, и польза, и не устаешь.

@user-dl2wy2ju4p 8 ай бұрын

Какой хороший комплекс упражнений!Спасибо за простоту и доступность.

@user-pf4lm3gt3w 2 жыл бұрын

Очень нравится гимнастика под вашей дикцией. Иншаллах, вылечимся🙏

@user-df2ik3gm1q Жыл бұрын

Делаю вместе с вами на счёт, очень удобно .Поставила скорость упражнений на медленый темп 50 процентов . Елена Викторовна , спасибо Вам за ЛУЧШИЕ из лучших лечебные комплексы на канале !За то, что поднимаете больных людей с суставами . Дай Вам Всевышний крепкого здоровья, всех благ, удачи , мира ❤❤❤! Храни Вас БОГ, доктор !!! Казахстан.

@aruzhanbalieva3693 2 жыл бұрын

Здравствуйте всем!С Новым годом вас всех!Этот комплекс делаю уже 5-6 лет,конечно помогает,но только перестаю делать начинает опять болеть колени,так,что делайте не ленитесь,реально помогает,спасибо вам большое!!!

@user-yp1tq7nb1e 2 жыл бұрын

У меня тоже самое,лениться не надо,надо делать каждый день! Спасибо, Тренеру ,очень помогает..всех с Новым годом! Здоровья, Счастья!

@user-rt1it5ts3t 2 жыл бұрын

Здравствуйте.....у кого болят колени, упражнение нужно делать пожизненно! Хотя бы 2 - 3 раза в неделю...или уже привычка на каждый день (как зубы почистить ), потому что, только эластичные, прочные мышцы питают хрящи, суставы и т.д..... так накапливается синовиальная жидкость, которая защищает наши суставы👍🏻👍🏻👍🏻 всем здоровья и крепких суставов🙏😊

@StrelkovI 2 жыл бұрын

Так этому видео 4 года

@user-oh9wz4nh9h 2 жыл бұрын

Подтверждаю ваши слова! Гимнастика Реально помогает!

@user-vx8jw5hb4f 2 жыл бұрын

@@user-rt1it5ts3t спасибо автору за комплекс делаю упражнения.

@user-wo3ti7kj2v Жыл бұрын

Похвально,похвально все хорошо,очень нравится команда кто устает,отдыхайте,

@user-pe8bb1ty5x 9 ай бұрын

Мне этот комплекс предложил мой лечащий врач. Благодарю Всех, кто помогает восстановить работу коленей. С уважением .

@egjcompany7432 Жыл бұрын

Прекрасная гимнастика,очень хочется вылечитьсях и снова ходить, спасибо ВАМ

@user-xh7sc2mo6e 4 ай бұрын

Огромная благодарность создателям этого ролика!!! Огромная благодарность тем,кто создал для нас эту гимнастику!!! Это лучшее,что я нашла на просторах интернета! Ребята,Вам всех благ! 🙏🙏🙏 Благодарю!

@user-gn6rq2dy9u Жыл бұрын

Какой отличный комплекс.Благодарю!

@ninelbelitskaya8418 Жыл бұрын

Настоящая лечебная гимнастика! Надеюсь, что мне поможет!

@homeopathy_777 15 күн бұрын

Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤ У него есть сайт Очень рекомендую!

@user-rh8vc5kl8c Жыл бұрын

Делаю очень похожею гимнастику всего 3 дня, стало значительно лучше

@user-wc5zh2wu9q 9 ай бұрын

Я уже потеряла надежду.Перепробовала всё.Даже самые дорогие уколы не помогли.С января делаю вашу гимнастику.Вернулась радость к жизни.Спасибо

@elenabeautiful4469 3 ай бұрын

да, я делаю недавно, но уже почувствовала себя лучше )

@pashab.8017 3 ай бұрын

Да, упражнения очень помогают при больных коленях да и вообще.

@user-wx4xo2yx5z 2 ай бұрын

СУПЕР. 😊 Делаете каждый день? Без перерыва?

@user-ir9dn9bb8g Ай бұрын

Девочки добрый день ваша гимнастика очень нам помогает и и с вами.делать повеселее спасибо большое здоровья и удачи

@user-np4fk6jk8y 3 жыл бұрын

Нет слов благодарности. Самая хорошая гимнастика. Спасибо огромное! Да благословит Вас Господь!

@user-bx4ku4xk7v 2 жыл бұрын

Привет

@childbookcase 2 жыл бұрын

@anahitvardanyan555 2 жыл бұрын

@@user-bx4ku4xk7v е

@user-kl3fn9rm4m Жыл бұрын

Промывка конолизации

@user-he3tm8zq4d Жыл бұрын

Лучший комплекс, который я делаю.Благодарю автора.

@Iremchik_Demir Жыл бұрын

Абсолютно согласна!!! Сижу и пишу кучу комментариев, чтобы хоть чуть-чуть поднять комплекс в рекомендациях на Ютуб. Ценнейший комплекс.

@user-pu5fx7iy5c 2 жыл бұрын

Безмерно благодарна!настоящая гимнастика лечебная!!!Благослови Боже всех кто помогает нам!!!

@ly513 8 ай бұрын

Наконецто нашла правильное упражнение.Я думаю мне поможет .Делайю 3дн чувствую облегчение.Спасибо большое.❤

@nadezdauschakowa5120 4 ай бұрын

Впервые нашла достуныне упражнения по возрасту,мне 81 год,делала свами очень понравилось буду стараться делать ежедневно,благодарю,здоровья всем🙏👍👍👍😅

@user-gg5em8uk4n Жыл бұрын

Очень хороший комплекс упражнений.Такойже потрясающий комплекс,как и для пояснично-кркстцового отдела.Очень рада,что попался этот же инструктор.Благодарю!!!🙏🙏🙏

@user-hb7sz6ug6f Жыл бұрын

Спасибо за великолепный комплекс упражнений, колени реально перестали скрипеть и болеть. Только ЛФК может продлить движение .

@user-mh5uk2jz1s 8 ай бұрын

Скажите пожалуйста, через сколько наступило облегчение?

@user-yn2pg2wd8r 6 ай бұрын

@@user-mh5uk2jz1sделайте,и не спрашивайте,когда.Вы ставите Преграду,тогда у вас не будет Успеха.

@user-qd8vy8fi7z 9 ай бұрын

Спасибо,сделала с вами гимнастику прогрела все суставы ❤

@user-rj9sr3jq4p Ай бұрын

Замечательный комплекс. Создатель-Мастер. Благослови Вас Господь!

@user-yg6df8ep5k Жыл бұрын

Очень классный комплекс, занимаясь благодарствую❤

@nurber2022 8 ай бұрын

Благодарю доктор!Здоровья, долгих лет жизни, благополучия!❤❤❤❤❤❤❤

@user-tu9ov6dc3s Жыл бұрын

Спасибо за занятия!!!Надо заниматься,тогда и болеть не будут!!!😮хорошо ,что такие есть занятия!!!❤

@user-jy2jn1hy3h 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-mh5uk2jz1s 7 ай бұрын

У меня артроз 2 степени- ноги болят от колена до пятки полностью. Мне 35 лет. Сегодня ровно 15 дней, как я дважды в день делаю эту гимнастику. Не пропустила ни разу! Стала практически спокойно, без выкручивания ног, засыпать. Днем тоже стали болеть меньше- все реже прибегаю к наколенникам. Комментарий по мере улучшений буду дополнять.

@user-re3mn8tz3l 6 ай бұрын

Как ваши дела?

@user-ds4uv5yj7t 3 ай бұрын

Спасибо буду делать мне. Понравилась ташкент.

@elenabeautiful4469 3 ай бұрын

Давно искала такой комплекс ! Очень нравится , делаю вместе с вами .Вроде и легко мне делать, но так хорошо помогает, снимает боль и в конце устаешь )))) .Буду делать еще !

@user-vj6mn7sf4p 10 ай бұрын

Шикарная гимнастика очень реально помогает ❤👍👍👍👍👍

@user-gn6rq2dy9u Жыл бұрын

Спасибо что нам помогаетте.Замечательная гимнастика.

@natashazgu2921 2 жыл бұрын

Спасибо большое вам за этот оздоровительный комплекс намного легче стало нитак болит колено даже немного присаживаясь.Пускай Бог благословит вас .Здоровья вам и вашей семье.

@user-km7qy1ts3o 2 жыл бұрын

Огромная вам благодарность,очень удачно я зашла к вам.Лучшее,что я нашла для больных ножек.

@user-vv4gt8bu4j 5 ай бұрын

И 6

@tamarapotapova1623 Жыл бұрын

Спасибо за Ваш грамотный и чёткий комплекс. У меня появилось улучшение состояния колени через 2 занятие. Сейчас делаю утром и вечером

@user-bs8hf2rp9h Жыл бұрын

Как у Вас сейчас?

@user-nn5hh8cz7g Жыл бұрын

Дай бог вам здоровья за комплекс. Операция грыжи позвоночника и гонартроз 3 степени. Не могла спать от болей. 3 недели делаю ваши комплексы для позвоночника утром, для коленей вечером. Боль стихла, легче стало ходить. Достижение сегодня велосипед сделала при счете до 50.СПАСИБО ОТ ДУШИ.

@user-fd9bx9kr7b 11 ай бұрын

Спасибо вам.

@user-ek6ms9ec4z Жыл бұрын

Благодарю автора канала за прекрасную гимнастику. Вышла на вас случайно и проделала сегодня впервые с большим удовольствием. Обязательно буду заниматься дальше. Всем крепкого здоровья!

@user-wv6vd5yy9y 10 ай бұрын

Спасибо большое зарядка понравилась.

@user-pn2fq1kz3w 9 ай бұрын

Зарядка нравится, хоть бы помогла

@user-od6vy7st2h 6 ай бұрын

Спасибо вам за лечебную гимнастику.Буду лечить больное колено.Надеюсь,что поможет.Вам и всем здоровья!

@user-yn6vp2bu6c 4 ай бұрын

БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС ЧУДОДЕЙСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ !! МНОГО ПЕРЕПРОБЛОВАЛА УПРАЖНЕНИЙ И ОПЯТЬ ВЕРНУЛАСЬ К ВАШЕМУ, ОН ЛУЧШИЙ !! БОЛЬШОЕ ВАМ СПАСИБО И НИЗКИЙ ПОКЛОН !! ❤❤❤❤❤

@allat7178 3 жыл бұрын

Благодарю вас!Комплекс упражнений очень нравится.👏❤

@user-bv4kh3rr4z 4 жыл бұрын

Спасибо большое. Очень хороший комплекс упражнений

@user-wo3ti7kj2v Жыл бұрын

Во цэ ИСТА,!ВОТ ЭТО ГИМНАСТИКА, ЛЮКС ПРИШЛАСЬ ВОВРЕМЯ И КО ДВОРУ,,!ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ КРЕПКОГО,НАСТРОЕНИЯ ПРАЗДНИЧНОГО СЧАСТЬЯ СЕМЕЙНОГО И МИРА В СЕМЬЕ, МИРА В ДУШЕ, МИРА В СТРАНЕ.

@raisatomazcosme4074 3 жыл бұрын

Превосходный комплекс упражнений! Спасибо большое!. Буду делать!

@svetis3712 Жыл бұрын

Все комплексы очень продуманы и реально работают, спасибо

@livegood_687 Жыл бұрын

Спасибо вам большое. Нам очень нужна это гимнастика. Благодарю

@user-oc9vm3xr9x 3 жыл бұрын

Спасибо за такие отличные упражнения,они очень хорошо помогают больным коленям.

@user-wn4bc9om3s 6 жыл бұрын

Спасибо за прекрасный комплекс упражнений!!!

@natalianosovskaya8597 Жыл бұрын

Спасибо. Очень хороший и не тяжелый комплекс!!!

@user-bs3ox2kc5d 2 ай бұрын

Спасибо от души! ! Ваш комплекс упражнений реально работает. Удачи и благополучия!❤

@user-vv5kg8jn2x 2 жыл бұрын

Очень хорошая гимнастика. Спасибо. С удовольствием занимаюсь третий месяц.

@nadezdauschakowa5120 4 ай бұрын

Самое приемлемое и доступное занятие,благдарю👍

@user-cs2zu1nd8v 3 жыл бұрын

Преодолела свою лень! Не думала,что упражнения настолько действенны!!! Важно-не пропускать,не откладывать на завтра. Настоятельно советую! Не ожидала такого положительного эффекта!!!

@user-eg8vh2uq4u 3 жыл бұрын

Здравствуйте у вас артроз коленного сустава? Помогает это упражнение? Спасибо)

@user-cs2zu1nd8v 3 жыл бұрын

@@user-eg8vh2uq4u Здравствуйте. Сказать,что помогает-не сказать ничего! Эффект великолепный!!!

@user-eg8vh2uq4u 3 жыл бұрын

@@user-cs2zu1nd8v спасибо большое буду пробовать. А у вас какая стадия артроза?

@user-jo4ds4vk1e 3 жыл бұрын

Сердечное спасибо за видео.желаю Вам здоровья и благополучия

@nailyazinnurova8630 10 ай бұрын

Прекрасная гимнастика у Евдокименко.Советую от души.

@user-jm5ik3dm7k 3 жыл бұрын

Отличный комплекс. Спасибо вам.

@user-sk1qy9rc9j 3 жыл бұрын

Начните утро с этого комплекса,и вам воздасться!

@user-hy9qo3mb6e Жыл бұрын

Прекрасные доступные упражнения огромное человеческое спасибо Здоровья Вам Храни Вас Бог❤❤❤❤❤

@markfedorov7013 4 жыл бұрын

Спасибо！очень понравилось！👍

@user-fm7pb7oj6u 3 жыл бұрын

Спасибо, гимнастика очень хорошо помогает😘😘😘😘😘

@user-dd8sf3hg8d 4 жыл бұрын

Очень хорошие упражнения. Спасибо.

@user-zp7ob5nv7v Жыл бұрын

Благодарю ❤ замечательный комплекс!!

@user-nt6qi7fy7l 4 жыл бұрын

Спасибо,хороший комплекс в ощутимой,правильной последовательности!

@marystaaf1248 2 жыл бұрын

Замечательный комплекс. Большое спасибо.

@user-mn4vx6vd9u 2 жыл бұрын

Вот же!наконец то умный комплекс.Мышцы,связки,суставы,ЦНС.Спасибо.Подписалась

@user-rj4jp1de1z Жыл бұрын

Великолепные упражнения!!!Обещаю выполнять их каждый день,очень благодарна Вам за Ваш труд,Вы супер!Всем желаю здоровья!!!

@user-ss5rp4lz7q Жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍

@user-on9lc6tu4w Жыл бұрын

Великолепное упражнение

@egjcompany7432 Жыл бұрын

Прекрасная гимнастика,надеюсь на выздоровление,спасибо

@user-uo1sw5ks6z 2 ай бұрын

Елена Викторовна Спасибо за упражнение Здоровья Вам❤👍🙏

@user-he3tm8zq4d Жыл бұрын

Я делаю комплекс 1 месяц.Стали лучше колени.Уходит резкая боль.Благодарю автора комплекса и посылаю его всем кто имеет боль в коленях.

@user-zb5eo7ww3x Жыл бұрын

Я на разных каналах смотрела, там эти же упражнения рекомендуют, но только делать медленно, не резко как здесь. У вас были сильные боли? Я на ногу нормально стать не могу, хожу через боль.

@Iremchik_Demir Жыл бұрын

@@user-zb5eo7ww3x в настройках измените скорость. Я тоже сначала делала медленнее.

@dhhehdhe7395 29 күн бұрын

@@user-zb5eo7ww3x😮😮😅pppppp90p0 poo❤

@user-jn2mj1kv6y 3 жыл бұрын

Очень хорошая гимнастика все упражнения для колена .Мне очень помогает.Большое Вам спасибо.

@user-qu6lk3vj7z 2 жыл бұрын

Большое спасибо за лфк, я очень вам благодарна. 👍👍🤗

@user-mn7ip3hd6z 2 жыл бұрын

Очень хороший комплекс, спасибо

@user-yt1ug4tw9e 3 жыл бұрын

Мне 71 год. Болели колени, делаю упражнения больше месяца, болей при ходьбе не стало, походка становится пружинящей, что очень радует. Огромное спасибо!!!

@user-ub3dg2zc6r 3 жыл бұрын

Сейчас суставы все снова восстанавливаются, вся костная ткань естественным способом ,уходят артроз ,артрит, коксартроз , остеопороз. Совершено новые инфомац . Если хотите ,я скину вам по вацапу с результами людей.

@user-hu2jy9hr9g 3 жыл бұрын

Огромное вам спасибо.Занимаюсь 7мнсяцев,очень хорошо.

@user-yo3lw2vy5b 3 жыл бұрын

@@user-hu2jy9hr9g У Вас какая степень артроза?

@user-wr5vf9jf5n 3 жыл бұрын

Слава Богу! Здоровья вам.

@user-og1ef4oj6k 3 жыл бұрын

Огромное спасибо , помогает Всем советую

@laralou5682 4 жыл бұрын

Спасибо вам огромное! 💕💕💕🎈🎈🎈

@user1227OM 3 жыл бұрын

Комплекс гимнастики очень эффективный при ревматоидном артрите.Делаю почти год, ходить стала гораздо лучше.Спасибо Вам.

@user-el6og1pn3f 3 жыл бұрын

Очень хорошая гимнастика , мне очень понравилась. Делаю утром и вечером.

@olegviktorovich1869 2 жыл бұрын

Спасибо за упражнение , очень хорошо помогает .

@user-gc3ss6fc7f Жыл бұрын

Делаю с вами эти упражнения. И очень довольна. Спасибо вам!

@user-wk7gd8jx5f Жыл бұрын

Я тоже 👍

@user-kf7rm1jh7g Жыл бұрын

@@user-wk7gd8jx5f тошнит из

@marinaduck6758 Жыл бұрын

Спасибо вам большое за комплекс упражнений. Легко,доступно и полезно. С радостью подписалась на ваш канал. Удачи всем,кто выполняет эти упражнения.

@AlinaIvanova1980 6 жыл бұрын

Большое спасибо, вот это действительно лечебная гимнастика, главное не лениться. Всем здоровья.

@user-bh4fr5ko8w 4 жыл бұрын

как бы эту лень победить

@ruslanjazz5375 4 жыл бұрын

@@user-bh4fr5ko8w а вы себя представьте хромающей всю оставшуюся жизнь... тогда всю лень сует ветром. Вечером, подле телевизора.

@user-vt1hd2pl5b 3 жыл бұрын

Спасибо большое без зарядки уже не могу

@user-yg8fe8xd1k 2 жыл бұрын

@@user-bh4fr5ko8w Постарайтесь!Начинать тяжко.Я раньше 10 мин.не могла уделить.А после операции на розвоночнике отлежала 6 мес.Начала учиться ходить обострился артроз/последствие огроиного количества обезболивающих/.И вот начала осваивать этот комплекс.Через 2 месяца стала ходить без трости. СПАСИБО СОТРУДНИКАМ КАНАЛА! Очень советую:начинайте раньше хотя бы через день.Потом легче будет. Искренне желаю здоровья.

@user-fy1ys9wc7l Жыл бұрын

Огромное спасибо, у меня 3 ст.артроз.Начинаю сегодня же вашу отличную гимнастику.Спасибо большое.Надеюсь что это упражнение поможет мне.

@user-vv2jq7qp3n 2 жыл бұрын

спасибо вам за комплекс упражнений!!! за надежду...

@user-sl2fr4bw9f 16 сағат бұрын

Многое перепробовала для своих ног. Артроз третьей степени левого колена. Упражнения лучшие, что могла найти. Спасибо Вам!

@user-jf6qp9pk4w 3 жыл бұрын

Прекрасный комплекс!!! Большое спасибо!!!

@frenkegarner7182 3 жыл бұрын

77э

@user-zk6hk7bd3j 3 жыл бұрын

Спасибо, упражнения делаю 2 месяца, очень помогает.

@katyachech8958 6 жыл бұрын

Сделал упражнения сегодня первый раз-очень понравилось, даже настроение поднялось, хотя со своими ногами я уже забыла, как это смеяться...Спасибо Вам!!!!!!!!!