Это комплекс из пяти легких детских упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день вместе со своими детьми - и ваши стопы будут здоровыми!
00:00 - Вступление
00:20 - Упражнение 1. Разведение пальцев
01:24 - Упражнение 2. Подъем на носочки
02:26 - Упражнение 3. Сгибание пальцев
03:29 - Упражнение 4. Тренировка мышц, стабилизирующих голеностоп
04:35 - Упражнение 5. Тянем носочки на себя
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram - / ortoped_bodyo
👉В контакте - bodyo_roman
👉Почта - bodyorv@mail.ru
Производство видеоролика:
Telegram - @nickma_mino
/ nickma_mino