ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени

ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе

Рет қаралды 1,761,872

3 жыл бұрын

Перед применением ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.
Упражнения не в коем случае не через боль делаем, до дискомфорта.
Каждое упражнение в той. амплитуде в какой у вас получается.
Если тяжело- делайте паузы или ставьте скорость в настройках на 0.5
Заниматься нужно на хорошой мягкой поверхности, не на голом полу. коврики не дорогие. Посмотрите пример:m.market.yandex.ru/offer/UZ3P...
#тазобедренного#коксартроз#сустава#ЛФК#упражнения#гимнастика#артрозе#таза#ноги#боль в тазу#коксартрозе#болит

Пікірлер: 1 400

@user-vo1mm7yb7n Ай бұрын

Делаю зарядку 1,5 месяца, стало легче, верю, это помогает, даже хирург сказал, только зарядка, всё здоровье в наших руках, спасибо Григорий за хороший комплекс упражнений, главное не лениться, здоровья всем нам и доктору❤

@user-dd2sn1kp1p 2 ай бұрын

Просто хочется сказать спасибо за доступную информацию и грамотную подачу упражнений. Доктору мира , добра и благополучия.

@user-wz2mw6be3e 6 ай бұрын

Дай бог вам,Григорий здоровья и всех благ. Вы так доступно,четко и понятно показываете и рассказываете. И главное ,что ваша гимнастика помогает. Я вам благодарна.

@user-rd2pr2sl8r Жыл бұрын

Из всех комплексов, которые мне попадались, я выбрала именно Ваши, Григорий! С Вами все доступно, комфортно!

@user-cp9yk5gg4z Жыл бұрын

Молодец

@user-tw8gr5ml1u 2 ай бұрын

Низкий Поклон за ваш труд и терпение и заботу о нас спасибо❤🎉

@PlayHay512 5 күн бұрын

Я художественная гимнастка (12лет). Выявили эту болезнь 1-2стадии. Назначили массажи и ЛФК, делую ваш урок! Помогает) спасибо! 🙏

@user-iz6wg5zx8b 2 ай бұрын

Большое спасибо, Григорий, за мое спасение! Здоровья, успехов. Да обойдут Вас все несчастия на этой земле! Умница и молодец. Людмила

@user-kj7rj2zv5y Жыл бұрын

В этом году попала в дтп. Перелом двух позвонков грудного отдела. Именно такие упражнения рекомендовал врач лфк в больнице. Спасибо и Вам за публикацию. Это проявление Вашей заботы и о нас, внезапно занедуживших! Да хранит СОЗДАТЕЛЬ Вас и Ваших близких и родных, посылая здоровья, благославенья. Аминь! Аминь! Аминь!

@user-ow8id7ub7n 7 ай бұрын

Это комплекс упражнений для тазобедренного сустава, при чем здесь ваши проблемы ,связанные с ДТП??))

@user-qq6dx9tm8d 3 ай бұрын

Спасибо вам огромное за помощь для укрепления здоровья, вы неустанно показали всё до мелочей чтобы было ясно всем за это отдельно благодарствую вас 🎉

@jakac9003 10 ай бұрын

Гимнастика с Вами реально делает чудеса! Спаси Бог!

@isabella3432 2 ай бұрын

Хороший комплекс..наконец то я нашла упражнения..от которых нет болей!спасибо ❤

@user-du7eo2ww2l 2 жыл бұрын

Боли ушли после месяца занятий. Наконец-то почувствовала себя человеком! Какой же счастье жить без боли!!! Доктор, огромное Вам спасибо, прекрасний комплекс!!!

@user-gd8eu4xj2p Жыл бұрын

А какой у вас был коксартроз степени?

@user-bk4mq7wv8p Жыл бұрын

@erkinamoldokemelova1160 9 ай бұрын

У меня тоже болит И сегодня на чала

@user-gt7uy4wp1b 7 ай бұрын

@@user-bk4mq7wv8pтак какая степень была?

@user-yx9ok9ec7x 8 ай бұрын

Сколько перепробовала,не то.А ваш комплекс заставил поднопрячься и даже чуть чуть вспотела.Спасибо,мне это и надо.

@user-en3gu7dc9o 3 ай бұрын

Прекрасный, отличный комплекс упражнений! Огромное Вам спасибо! Дай Бог Вам крепкого здоровья! ❤

@jakac9003 Жыл бұрын

Делать упражнения с Вами - одно удовольствие, доктор! Спасибо за терпение и труд.

@user-yc1sf6iz9n 8 ай бұрын

Здравствуйте Григорий, делаю упражнения с вами в унисон, пять лет уже как отказалась от таблеток и уколов, делаю упражнения и растяжки и коксартроз стоит во 2стадии. Очень ВАМ благодарна и спасибо что вы есть у нас. ❤❤❤❤❤❤😊

@irinabadevich458 Жыл бұрын

Ваши упражнения подходящие для коксартрозников в 65 лет!Скорее бы помогло!Процветание вашему каналу и дальнейших успехов во всем всегда и всюду!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Очень надеюсь, что буду полезен вам. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-eq4zk4fl5v Жыл бұрын

Жаль что раньше не нашла Особенно что раньше все делала быстро а надо медленно Спасибо дорогой доктор Теперь Я с Вами навсегда

@user-bw5mw1kz9y Жыл бұрын

Поможет только,если будете делать,можно не один раз в день. Я сама выдумывала себе упражнения ,вставала ночью от боли и занималась,крутила ногу. Прошло и не только у меня,другим тоже помогло,седалищный тоже. А если подключить вибромассажер,облегчение ещё быстрее наступает.А подруга Алмаг подключала.Всем зарядка помогает. Занимайтесь собой.

@aidaibrahimli9750 2 ай бұрын

доброе утро ,хотела узнать🙏как ваши суставы,у меня такие же проблемы🙏

@larisasennikova3712 2 жыл бұрын

Отличный комплекс, без лишних слов. Рада, что нашла эту гимнастику. Спасибо!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️👍

@nurjanteacher1042 Жыл бұрын

Спасибо

@user-rs5ir5uj2e 7 ай бұрын

большое спасибо за зарядку.мне 72. больна давно. Упражнения делаю уже почти без АХ и ОЙ

@Nina81090 2 жыл бұрын

Пересмотрела весь интернет по части коксартроза. Выбрала Вас и Ваши упражнения. Видео четкие, конкретные, без ненужной болтовни, упражнения доступные, подача отличная. Так что - Вы - самый лучший и самый обаятельный. Спасибо большое и будьте всегда здоровы. Будем работать вместе с Вами.

@user-bz5hv6vl5q Жыл бұрын

Согласна! Отличный доктор!!!

@irynapetryk3842 Жыл бұрын

Согласна, занимаюсь с вами! Чувствую себя лучше! 🙏

@user-he7zm6kw7w Жыл бұрын

Эээээ это❤ы́

@user-yl1ob3gh1z 5 ай бұрын

Надо делать каждый День ?

@user-zz8uj1nd1h 5 ай бұрын

Отличная щадящая зарядка.

@user-ne3oc7fg3p Жыл бұрын

Нравится,что сам врач показывает и рассказывает,как делать упражнения Верю,что будет польза Спасибо доктору Григорию И

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. А я очень надеюсь, что буду полезен вам 🙏☺️

@user-mt3dy5mb5n 6 ай бұрын

Огромное спасибо! И утром и вечером я с Вами делаю зарядку. Мне 74, коксартроз 3 ст и Ваш комплекс помогает и стал НЕОБХОДИМЫМ, ❤

@user-dj7xc1uz2n 9 ай бұрын

Очень понравились упражнения,делаю вместе с вами,спасибо!!

@olyaegorova9865 Жыл бұрын

Огромное Вам спасибо за эту гимнастику, делаю уже три года. Всё чётко, понятно, щадяще для людей с третьей и четвёртой стадией. Вы большой молодец, низкий Вам поклон!!!!!!!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Очень рад, что вам понравилось и помогает. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-jf4tk1rt2t Жыл бұрын

И что зарядка помогает

@user-rq8tg1wk7e Жыл бұрын

Спасибо большое за информацию.

@cr7edits922 Жыл бұрын

Упражнения отличные очень помогли при боли в тазобедренном суставе !👍 Доктор Красавчик

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Огромное спасибо. Будьте здоровы 🙏

@user-gf3km2le2s Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk ⁹

@user-jw6gv3hk8z 3 ай бұрын

@@grigoriy_lfkпри разрыве суставной губы таз сустава можно этот комплекс упражнений делать?

@user-fw4yb8nc3x 8 ай бұрын

Огромная благодарность за ваши упражнения, много изучала и приняла ваши, все четко, не спеша, доходчиво, чувствую подьем сил и здоровья, спасибо, доктор.

@gabriella4315 Жыл бұрын

Спасибо большое, Григорий - с вами очень приятно делать упражнения - хороший ритм, спокойствие, нацеленность на результат!

@user-kf3zl4li6q Жыл бұрын

Спасибо доктору

@arinadin4946 6 ай бұрын

Заниматься с Вами просто и доступно,- одно удовольствие. Спасибо доктор

@user-tm6kd6rv6t 2 күн бұрын

Благодарю,Вы просто Чудо,вы спасаете людей.❤❤❤❤❤❤❤

@user-yz3kv3eo4m 2 жыл бұрын

Доктор,Вы просто умничка! Такой замечательный подход к упражнениям.Приятно вместе с Вами выполнять этот комплекс!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Большое спасибо. Очень приятно ☺️🙏

@user-ly9lc9bd8y Жыл бұрын

Срасибо.Вы молодец.

@user-xk8kh6ui5n Жыл бұрын

Блогодарю вас грегорий у меня колени и я начала вашу гимнастику делать артроз 3 степени намного лучше стала ходить , продолжаю каждое утро и ещё добавила гимнастику тазобедренных суставов, человеческое спосибо вам.

@user-wm2dj1jb2k 6 ай бұрын

Делаю упражнения вместе с вами. Всё понятно и доступно, и хочется надеяться, что эти упражнения облегчат мне жизнь.

@zritel583 3 жыл бұрын

Мне нравятся такие видео, где все упражнения показаны полностью со счетом. Спасибо!

@user-tg4em6xk1r Жыл бұрын

Буду пробовать...надежда только на ваши упражнения..Смотрю на и верю,что боль уйдет...Большое вам Благодарю !.

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

Такая прекрасная гимнастика у вас выполнять ее одно удовольствие с вами и большая польза у меня сустав успокоился СПАСИБО большое за помощь

@user-dx3nl7ff4x Жыл бұрын

Мне тоже

@user-it3pf8oo3z 3 жыл бұрын

Щадящие, не напряжные упражнения. Тысяча благодарностей. Спасибо огромное.

@user-cf2hj6qy3h 2 жыл бұрын

Спасибо большое за такие упражнения. Подходят для людей за 60. Немного тяжело даётся упражнение сидя.

@user-mx2xh8se7r 2 жыл бұрын

@@user-cf2hj6qy3h яф

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

СПАСИБО вам огромное за гимнастику очень хорошо с вами выполнять

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

СПАСИБО большое Александр за вашу прекрасную гимнастику

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

@@user-cf2hj6qy3hпрекрасные упражнения мне эта гимнастика помогает спасибо вам большое

@user-zx8so9sv7b Жыл бұрын

Спасибо Вам за очень доступное ЛФК. Делаю каждый день пока 2 недели. Думаю , с таким добрым человеком все будет хорошо.

@Olka636 Жыл бұрын

Любовь, вам помогли упражнения?

@user-zx8so9sv7b Жыл бұрын

@@Olka636 Здравствуйте, да помогли. Делаю каждый день, 18 августа будет год, как выполняю упражнения. Прошла боль в суставе, по ступенькам не хожу, а уже бегаю.

@MARIA-bi7eh Жыл бұрын

КАК ХЛРОШО ЧТО ВЫ ПОМОГАЙТЕ ВСЕМ КТО СТРАДАЕТ ОТ БОЛЬИ В СУСТАВАХ!!!СПАСИБО❤! 20:46 20:46

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Будьте здоровы 🙏

@user-rd8zx2nz1b Жыл бұрын

❤❤❤

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

Спасибо большое за вашу прекрасную гимнастику

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@lydia635 2 жыл бұрын

Спасибо вам за комплекс. Очень понравился. Самое главное, что в умеренном темпе. Мне 65 лет и я за вами все успевала, а некоторые блогеры делают комплекс очень быстро, поэтому не все успеваю. Сохранила себе этот комплекс , буду делать.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Большое спасибо. Очень рад, что вам понравилось. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@user-me7rm5mq1f 2 жыл бұрын

Щадящие, простые упражнения, большое спасибо. И, главное, что делаете с нами!!! Всех благ Вам!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@mananakavlelashvili1374 Жыл бұрын

Спасибо огромное, с первого же раза перестала боль, процветания вам❤

@djamilyaquliyeva3476 11 ай бұрын

Спасибо большое доктор! Как хорошо что Вы есть!🙏🙏🙏

@tanyaracco9668 Жыл бұрын

Доктор такой молоденький ,но такой знающий...спасибо умница

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-fe1rj1mw7b 3 жыл бұрын

Сыночик,благодарю тебя...за то что ты делаеш для меня.🧓

@user-pu5mu6yi8j 2 жыл бұрын

Спасибо за проведенное занятие.👍

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

Здравствуйте Александр! спасибо вам большое за ваш труд

@user-qh2ik2lw9o Жыл бұрын

@@user-qt6te3qn6v йцээ₽ц2ээцжвжээЯ@фэ@жэыыяыф

@user-iz6wg5zx8b 8 ай бұрын

Я делаю эту зарядку уже год и каждый день благодарю чудесного доктора за то что сделал меня здоровой. Всех благ доктору и здоровья. СПАСИБО. Людмила

@user-xg7gq7xb7y 7 ай бұрын

Поподробнее можно??? У вас не болит тбс совсем ???

@ludmilashevchuk7389 10 ай бұрын

Здоровья Вам, доктор и огромное Спасибо!! 🎉

@grigoriy_lfk 10 ай бұрын

Будьте здоровы ☺️🙏

@user-rm6ih2md3e 8 ай бұрын

Спасибо какой ты молодец дай бог тебе здоровья

@user-xi3xh2fw9l 2 жыл бұрын

Сегодня вместе с доктором сделала замечательный комплекс. Спокойный , доступный. Получила удовольствие, спасибо

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад делать с вами ☺️🙏

@user-bi1mz4ri7n 2 жыл бұрын

Григорий, Ваши упражнения СУПЕР! Огромную благодарность Вам! Успехов, удачи и всех благ!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Спасибо большое. А вам крепкого здоровья ☺️🙏

@user-rj7vz4ix3o 3 ай бұрын

Спасибо большое. Всех благ Вам Григорий.

@user-me5hg6yh9u Жыл бұрын

Григорий, Вы - чудо!!! Мне Вас сам Господь Бог послал! Огромное Вам спасибо!!!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏☺️

@user-hy3kh2cx7t 3 жыл бұрын

Спасибо большое,Григорий, за ваш труд!❤️

@user-lc9yz5pd7r 2 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ! Я в Восторге! Безмерно Вам благодарна!!! У меня Проблема с Т| Б с уставом "образовалась" за 3000 км от дома.... Говорят, что Дома и Стены ПОМОГАЮТ! Я не представляла!!! Как до Дома добраться!.... И Слёзы! И сопли! ИЗВИНИТЕ! НО! ДОШЛО! Посмотрю!!! И ВОТ! УРРААААА! НАШЛА ЭТО!!! СПАСИБО! ОБНИМАЮ! КЕПКО! КЕПКО! Уколы, конечно, тоже колола.... НО! Без УПРАЖНЕНИЙ! Я бы НЕ выцарапалась!!! Выучила, уже почти, наизусть. Но! С Тренером! Нааа много Лучше!!! Урррааааа! СПАСИБО! ПОКЛОН! И дай Вам Бог ЗДОРОВЬЯ! ОБНИМАЮ!

@user-ct2vt9vo6s 2 жыл бұрын

Татьяна Добрынина Георгий благодарю за полезные упражнениЯ ! Верю, они мне помогут избежать замены левого тазобедренного сустава ! Будьте здоровы ! Пусть Господь Вас благословит Своим миром и любовью!

@user-bk9qt6ts7l Жыл бұрын

@@user-lc9yz5pd7rр 12:40

@etnikamir6963 9 ай бұрын

спасибо

@veragorzen5244 3 жыл бұрын

Большое спасибо ; за новый медленный ролик 👍

@user-jz8py6kh1k 3 жыл бұрын

Отлично но у меня судороги не доют выполнять упражнения

@user-rm3jv6iu3s 3 жыл бұрын

@@user-jz8py6kh1k постепенно пройдут. У самой так было

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

С Вами выполнять упражнения очень приятно СПАСИБО большое Григорий за вашу помощь

@galinaselina3832 2 жыл бұрын

Отличный комплекс упражнений, реально выполнять ежедневно по 20 минут. Большое спасибо!!!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Вы молодчина 👍😊

@GALINA--ly6kh Жыл бұрын

похожую гимнастику делаю , там на 40 мин , и хожу на степе.

@user-zx8xj1rr7b Жыл бұрын

Огромное спасибо вам, доктор! Мне 72, немного тяжеловато делать упражнения на животе, но стараюсь делать, очень надеюсь, что помогут справиться с болью. Вам здоровья, успехов , процветания. Низкий поклон.

@matlubaxonshobekova30 9 ай бұрын

Спасибо вам огромное.Пусть Аллах наградить вас за эти благадарное дело

@user-ch8db2vx7y Жыл бұрын

Григорий вы молодец,мне так нравится с вами делать упражнения))) Спасибо!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏

@lt6734 6 ай бұрын

🇨🇦 Спасибо Спасибо Григорий! Начала ваши упражнения и очень надеюсь что всё пройдёт! Сделала ваши упражнения 2 раза и уже почувствовала облегчение на ТБС. Вы лучший доктор!

@user-wd2ks7id4l 2 жыл бұрын

Спасибо добрый доктор Григорий !🙏 Помощь от Вас идет колоссальная и хочется с Вами заниматься!👌 Добрых Сил Вам, Здоровья, Любви и будьте Счастливы! 🥰

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Большое большое спасибо ☺️🙏

@lidiazakharova2884 2 жыл бұрын

ПФ Рославль

@user-us2mv1tl8h 9 ай бұрын

Спасибо Вам,дорогой Доктор Григорий!!!Вы наш спаситель❤После занятий вместе с Вами хочется жить и быть активными!!! Ещё прекрасные утренние упражнения на 5 минут.Это просто чудо!Как бы хотелось,чтобы больше людей,страдающих от такой боли(коксартроз),нашли бы ваш сайт в интернете.И помогли себе совместно с Вами справиться со своим недугом.Здоровья Вам желаю и всего самого наилучшего.!!!

@alexkaminskiy8350 9 ай бұрын

😅

@taisavinnik1236 7 ай бұрын

Щиро дякую освіченому лікарю за допомогу. Ви найкращій!

@grigoriy_lfk 7 ай бұрын

Очень рад помочь вам. Будьте здоровы ☺️🙏

@user-yr9fm9ef7q 3 жыл бұрын

ДЕЛАЮ ДВА КОМПЛЕКСА:для 2 и 3степени уже 2дня. Ходить стало намного легче❣ Дай Бог Вам здоровья и терпения в Вашем БЛАГОРОДНОМ ТРУДЕ❣

@user-lx6hv7ss8r Жыл бұрын

Какие замечательные упражнения! Спасибо!

@user-xf2gr3pm6q 3 ай бұрын

Делаю ваши упражнения второй год, советую всем помогает отлично.

@galinagali9129 3 жыл бұрын

Очень хороший и доступный в исполнении комплекс упражнений!!! Григорий благодарю Вас!!!

@user-rr9zu6in2k 2 жыл бұрын

Упражнения отличные.Спасибо

@user-lg4fl5zo6e Жыл бұрын

Очен харашо

@user-su6rb2qh2m Жыл бұрын

@@user-lg4fl5zo6e лллллж Ж

@user-kl8ob3kl9w Жыл бұрын

Здравствуйте увпдаемый доктор. Случайно увидела Ввс .У меня боли ночью в тазоьедрееном,уде давно,не спою,врачт выписывают обезбаливающие.. но...УВЫ.... Боли ужасные... уде все перепробовала. Хочу начать делать Ваши упражнения. Но,у меня большой вес,не все упражнения я смогу,и еще,у меня пуповая,модно ли мн4 леоать упражнения на животе? Очень Вас прошу мне ответить.ЗАРАНЕЕ ВАМ БЛАГОДАРНА! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ,ДОБРА И МИРА!

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику с вами заниматься очень легко и все понятно

@o00nnn27 3 жыл бұрын

Большое спасибо! Классные упражнения! Выполняю с удовольствием!🙏🙏🙏

@user-wm2dj1jb2k Ай бұрын

Каждый день делаю, и каждый день вас благодарю! Мне помогает .❤❤❤❤❤

@ireniris526 Жыл бұрын

ОООЧЕНЬ понятно и доступно для озабоченных этими болями...отличная подача. СПАСИБО!!!!

@user-mf5hr2fd3i Жыл бұрын

Щщ

@Elena-oe5on Жыл бұрын

Григорий, благодарю за простой и доступный комплекс. Делаю с удовольствием. Здоровья вам и всех благ!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏

@user-qp6jm9kd1p Жыл бұрын

Для пожилых людей этот комплекс упражнений в самый раз! Благодарю вас доктор!

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Мне очень приятно, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏☺️

@lyapeti4926 3 жыл бұрын

Наконец,действительно, комплекс упр. для больных суставов, с удовольствием его выполнила вместе с вами.Огромная Вам благодарность,подписалась на ваш канал.

@user-qz9hk8qg9c 3 жыл бұрын

Ззззз

@user-sr2vp7zp9i 3 жыл бұрын

@@user-qz9hk8qg9c отлично, спасибо большое.Боль уходит.дай Боже здоровья за вашу помощь!

@user-oy1td8mv8y 3 жыл бұрын

Благодарю!!!!Отлично!!!!

@user-nh1qk1lf2j 3 жыл бұрын

Просто попробовала,потому как есть проблема с тазобедрнным суставом,пробовала все подряд,но этот комплекс удивил, через час встала со стула без боли ,не поверила,опять села иопять встала без боли,очень удобная подача , все понятно ,делала вместе с доктором,благодарю доктора,из многого,что делала это лучшее и эфект заметен сразу,буду делать утром и вечером ,просто доступно,сделайте комплекс пожалуйста для спины ,здоровья Вам доктор,молодец молодой,красивый, толковый

@user-zw3uz5zh2k 2 жыл бұрын

Прекрасный комплекс,доктор очень хорошо показывает,удобно делать синхронно под счёт! Спасибо вам огромное!!!

@user-zx6kp3yk9l 2 жыл бұрын

Й Орг

@user-zx6kp3yk9l 2 жыл бұрын

Замечательно, стала верить в выздоровление после такого ЗАНЯТИЯ. Большое спасибо.

@user-kx3ys5zg4b 2 жыл бұрын

111й

@user-kg8jk1bx1x 2 жыл бұрын

9999990

@user-eh8vc8do5k 8 ай бұрын

Благодарю!!!!!!! Делаю не очень регулярно, НО! я перестала непроизвольно ойкать от боли)😅. Амплитуда движений увеличивается, нога стала сильнее, стартовые боли почти пропали. Люди, главное не бросать заниматься, пол часа в постели для себя любимых… видео встретила случайно, разослала своим, будто сделала подарок)

@user-yp4hw9mu9f 3 ай бұрын

Спасибо за упражнения,выполняю стала лучше чувствовать.Некоторые упражнения делала сама интуитивно прежде чем встать с постели ,а потом мазь для расслабленя

@user-iq6on8ex3t 3 ай бұрын

😢

@user-hx8mg6eu9f 3 ай бұрын

А разве можно в постели делать? Она же мягкая😊

@user-tk4qw2db8w 3 ай бұрын

❤😅🎉

@user-tk4qw2db8w 3 ай бұрын

Класс!спасибо большое! Делать и всё будет отлично!

@user-dc7zy9bc6h 3 жыл бұрын

Спасибо,очень хороший комплекс

@user-hu9kj4vu1k 2 жыл бұрын

Доктор,огромная Вам благодарность за комплекс упражнений,я делала все упражнения вместе с Вами,мне намного легче стало.Дай бог вам здоровья.

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

СПАСИБО большое Григорий за вашу прекрасную гимнастику

@grigoriy_lfk Жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

@@grigoriy_lfk СПАСИБО большое Григорий Игнатьев за вашу прекрасную гимнастику

@user-ll9mh1rg1e 2 жыл бұрын

Доброе утро! Рада, что нашла упр. По силам. Здоровья Вам! Благодарю от души.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Пользуйтесь на здоровье ☺️🙏

@user-ye9pg3ix4o 2 жыл бұрын

Вы, доктор от бога.🙏Я, от боли уже месяц сходила с ума, а после ваших упражнений боль ушла. Огромное Вам спасибо. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

И вам большое спасибо. Очень приятно. Рад что смог вам помочь ☺️🙏

@user-km9eu2cx7y Жыл бұрын

Через какое время боль ушла?не верю!

@user-ye9pg3ix4o Жыл бұрын

@@user-km9eu2cx7y Делала упражнения, вся боль ушла. С радостью поделилась. ❤️

@zinabrodovskaya8896 6 ай бұрын

Бог наш, Создатель всего !- пишем с большой буквы...Здоровья Вам!

@user-yv8nr2ku1z 3 ай бұрын

Здраствуйте,у меня артроз 2 стадии тазобедренных суставов,и 2грыжи позвоночника,можно делать ваши упражнения

@user-fr2ps1fe8n 2 жыл бұрын

Огромное спасибо доктор, отличный комплекс упражнений, все четко и ясно. Делаю и очень помогает. Спасибо, что помогаете людям избавиться от боли. Крепкого Вам здоровья. Храни Вам Бог!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Спасибо большое. Пользуйтесь на здоровье ☺️

@svetlanakalina8960 3 жыл бұрын

Большое спасибо! Самый нормальный, отличный комплекс для 3степени!!!!!

@grigoriy_lfk 3 жыл бұрын

Большое спасибо 🙂

@user-mr2qw1ug9t 2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfkЗдравствуйте, у вас есть ИНСТАГРАМ?

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

@@user-mr2qw1ug9t здравствуйте. Да

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

@@user-mr2qw1ug9t ignatevgrigor но я им не пользуюсь 😊

@user-xp6wx8kp4m Жыл бұрын

Большое спасибо доктору , молодец прекрасные упражнения.

@user-ds3nh8ei8u Жыл бұрын

Что мне больше всего нравится в упражнениях Григория - в отличие от всех остальных- это четкая последовательность. Сначала все упражнения лежа на спине, потом все - лежа на боку, потом - на животе. Все четко и грамотно! Кстати, мне посоветовал именно эти упражнения, именно Григория- врач ортопед!) Сравнила , он действительно самый профессиональный инструктор ЛФК! Огромное спасибо! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!

@user-lb4ks9nx3l 3 жыл бұрын

Спасибо вам я первый раз смотрю, все с табой вместе сделала упражнение сынок спасибо мне 55,легче стало.

@user-rf1cl2st7p 3 жыл бұрын

Очень понравились ваши упражнения! Главное вместе с вами, в равном темпе, буду делать, спасибо!!!

@saulesarybaeva6410 Жыл бұрын

В день сколько раз заниматься

@user-jk5rz2qr1b Жыл бұрын

Добрый день, Григорий!!! Каждый раз среди всех учителей, ищу твою фамилию Мне очень понравились занятия с тобой.Понятные, медленные ,как раз для меня. Хоть и недавно занимаюсь,но улучшения уже ощущаю Мне 80 лет, Думаю только о хорошем.Надеюсь. Хожу с двумя палками, ходила с большим трудом. Не хочу никому говорить , что мне лучше, Чтобы не сглазили, ( шучу). Не оставляйте нас С уважением бабушка Римма.

@orakbaibekmanov7031 Жыл бұрын

Ъқ

@d1masboo 7 ай бұрын

Чудеса-чудесные, хожу мучаюсь не могу разогнуться, лег на кровать, 20 минут( пусть и тяжелые для меня) и стало гораздо легче с !!!!! первого раза. Благодарю. Мальчик Дима, 36 годиков.

@grigoriy_lfk 7 ай бұрын

Очень рад помочь. Будьте здоровы 🙏

@emiliaivanova539 3 жыл бұрын

Дай Бог Вам здоровья и огромное Спасибо за такие хорошие упражнения .Очень доступно,выполним,хороший темп!!!То,что нужно.Спасибо

@user-ux6yo5ob8p 3 жыл бұрын

Очень просто нужно делать с вами спасибо большое

@user-yr9fm9ef7q 3 жыл бұрын

Каждый день делаю и Вас благодарю❣💓💞

@Olka636 Жыл бұрын

Хотелось бы узнать, как вы себя чувствуете, если делаете упражнения? 2 года прошло уже🌸

@user-fk3zt6dq3f 2 ай бұрын

Спасибо большое за прекрасный комплекс упражнений .

@user-ex9pi9pi2n 2 жыл бұрын

Благодарю за гимнастику,ее действительно можно делать на серьезной стадии,дает облегчение,главно соблюдать ритм и систематическое выполнение,сама делаю 2 раза в день,всем добра

@user-cw1gu3oy9x Жыл бұрын

Я начинаю результать будет скажу

@user-tp4po3wf2b 8 ай бұрын

Спасибо Доктор Григорий у меня проблемы и с позвоночником и суставами делаю упражнения вместе с Вами уже год без медицины. Всем рекомендую только не ленитесь

@user-nn4oj8qb2i 24 күн бұрын

Делаю упражнения под Вашим руководством , упражнения замечательные большое спасибо за Ваш труд , дай Бог Вам крепкого здоровье!!!

@tatyanakhanina4416 7 ай бұрын

Спасибо большое, кучу видео с упражнениями пересмотрела. Все попробовала. Остановилась на ваших. Только начала делать, очень надеюсь на улучшение.

@grigoriy_lfk 7 ай бұрын

Очень надеюсь что буду полезен вам 🙏

@user-vd4ny8mr8i 2 жыл бұрын

Огромное спасибо за этот комплекс. Очень удобно, что упражнения показаны в желаемом количестве и не нужно их запоминать. Делаю уже неделю и сегодня ходила без боли! Никаких лекарств ещё пока не принимала.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Пожалуйста. Очень рад помочь вам ☺️🙏

@user-vb4vq2kv6x 2 жыл бұрын

Спасибо большое за все упражнения, очень необходимые для меня, с наступающим новым годом, пусть все будет хорошо, удачи вам, здоровья и успехов

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

@@user-vb4vq2kv6x и вам крепкого здоровья ☺️🙏

@nadi7967 Жыл бұрын

Наталья,а как сейчас Ваши дела?У меня тоже боли в ТЗБ суставе.Пью постоянно лек-ва.Без них постоянные боли.Пробовала даже палочку брать.Попробовала этот комплекс упр.,но пока мне немного болезненно.А как у Вас?

@user-qt6te3qn6v Жыл бұрын

Спасибо большое

@user-ns7wl1fp2n 2 жыл бұрын

Я остановилась на ваших упражнениях! Очень удобно делать вместе с вами.

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

👍😊

@user-oz9xu3mi7e 2 ай бұрын

Среди всех врачей ваши упражнения самые эфик тивные .Спасибо вам здоровья .

@user-it4ie1dl9w 2 жыл бұрын

Дорогой доктор с Рождеством Христовым, желаю от всей души здоровья Вам и Вашим близким, Пусть воздастся Вам за вашу доброту и умение лечить людей.Благодарю Вас, Вы просто гений,,, доступно, эффективно, я молюсь!!!

@grigoriy_lfk 2 жыл бұрын

Большое спасибо. И в вам в этом году крепкого здоровья и счастья ☺️🙏

@user-it4ie1dl9w 2 жыл бұрын

@@grigoriy_lfk Благодарю Вас, учитывая, что мы сегодня находимся семь лет на линии соприкосновения ( Украина-Донбасс), доброта воспринимается удвоенной,,, Спасибо Вам, будьте счастливы!!!