[LIVE] 물구나무 코어 힘으로 다리 띄우기!!(presshandstand/힘도립/물구나무밀기)
Рет қаралды 51,639
3 жыл бұрын연습 하는것 만으로도 상당히 좋은 어깨. 코어 운동이 됩니다. 도전중이신 분들에게 도움이 됐으면 하는 바람입니다.
물구나무/물구나무밀기에 대해 궁금하신 점이 있으시면 댓글 달아 주세요. 참고해서 영상 제작해 보도록 하겠습니다.
✷✷데스런쉐이크 주문하기
www.deslunshake.com
✷✷데스런 오프라인 수업
강남점 : 010-7736-1810
판교본점 : 031-8016-6347
✷✷데스런 책 모음 :
search.naver.com/search.naver...
@happysong01 3 жыл бұрын
유튜브의 순기능 그 자체입니다...
@user-ci4od7no1f 3 жыл бұрын
림태님은 참 예의가바르시고 반듯한분이신듯 겸손하기도하시고 칭찬할만한 분
@minniezzang7088 3 жыл бұрын
너무 유익한 영상입니다 감사합니다~~
@fvs2913 3 жыл бұрын
림태 선생님 감사합니다. 벽물구나무를 6년만에 처음으로 할 수 있게 되었습니다.
@smileagain7m Жыл бұрын
근본적인 원리로 설명해 주신 것 같아, 물구나무 연습에 많은 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다 :)
@user-oj8jn3qu6x 3 жыл бұрын
한동작씩 천천히 따라해보겠읍니다. 꾸준히 노력하다보면 나도 모르게 좋은결과를 얻게되는것 같아요. 감사합니다.
@juk8228 3 жыл бұрын
정말 좋은 영상 감사합니다.
@user-mw7rb6vr4j 3 жыл бұрын
너무 좋타 데스런 진짜
@tanhee75 3 жыл бұрын
와..림태쌤은 진짜 물구나무의 천재같아요!! 어쩜 이렇게도 도움이 많이 되는 훈련들을 정확하게 알려주실 수 있나요😭🙏🙏 좀전에 벽에대고 열번중 딱 두번 띄어봤는데😅😅 꾸준히 연습하면 도움이 많이 될 것 같다는 느낌이 들었어요~~~정말 감사합니다😍🙏🙏🙏
@embargo7069 3 жыл бұрын
이거 진짜 대박입니다! 어디가서 배워도 이거보다 명확하고 쉬운 설명, 방법은 없는것 같습니다!!👍 리얼로 1시간 전에 이거 다른 곳에서 수업을 듣고 하고 왔음에도 불구하고 지난 달에 낸 수강료가 아까울 정도로 진짜 쉬운 솔루션인것 같습니다.
@nodandynolife 3 жыл бұрын
꿀팁이다 정말 물구나무 연습 몇 년동안 헤매고있었는데
@namkwan_lee 3 жыл бұрын
꿀팁 감사합니다~
@user-tx8rn5bc4b 3 жыл бұрын
감사합니다!!
@yhjprism 3 жыл бұрын
등 대고 다리 띄우는 연습 좋은 팁이네요~ 멋지십니다~^^
@user-hm8cj4ow8z 3 жыл бұрын
영상 잘보고 따라합니다 ㅎㅎ
@user-cr6zm4cs8j 3 жыл бұрын
영상덕분에 도전해볼 용기가 생겼어요~ 올해목표 핸드스탠드~!!
@armong2 3 жыл бұрын
고맙습니다, ^^
@Master_Seo 2 жыл бұрын
좋은 영상 감사합니다
@waymilky446 3 жыл бұрын
감사합니다~
@parkyoung-kieu4468 3 жыл бұрын
만화같은 자막덕분인지 즐겁게 시청하고 갑니다.
@user-hg6ne5zc6v 3 жыл бұрын
감사합니다!
@user-pv9cn6us3l 2 жыл бұрын
후~~~ 설명 너무 좋습니다. 감사합니다 🙏🙏
@user-wu5sx3xq5l 2 жыл бұрын
성공하셨나여
@TV-to7bp 3 жыл бұрын
앞에 방법!! 헬스장에서 친구랑 물구나무서기 도전하고 있으니까 스피닝 수업 듣고 나오던 아주머니 분께서 다가와서 알려주셨던 내용이에요 와우 댑악ㅋㅋㅋ 친구랑 같이 영상 참고해서 연습하며 꼬-옥 성공하고 싶숨돠💪🏻❗️
@judiad7606 3 жыл бұрын
진짜 왠만한 헬스장보다 더 도움이 되는 유투브 영상임 데스런 ㄷㄷ;;
@kiyeon72 2 жыл бұрын
플란체와 힘도립 연습중인제 많은 도움이될거같습니다
@user-fk8cx8el3g 3 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
@s.h.3436 3 жыл бұрын
물구나무하기전 손목 스트레칭은 어떤거하시는지 궁금하네여
@ksc8029 3 жыл бұрын
손목보호대를 착용하고 진행하는게 운동수행과 부상방지에 도움이 될까요?
@user-vd5ph9fr9f 3 жыл бұрын
등은 벽에 댔는데 다리가 땅에서 안떨어지네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@vovok1845 3 жыл бұрын
림태님 프레스핸드스텐드는 물구나무 차기 마스터가 조건부가 되야하나요?
@castellanchoi7731 3 жыл бұрын
그렇네요 효율적이네. 몇분버티나요 코치님은??
@user-lq7kt7jd4f 3 жыл бұрын
이런 코어운동은 턱플란체를 할때도 많이 도움이 되나요?
@user-me9pe4py8z 3 жыл бұрын
1등!!!
@user-hg1pn1fh3w 2 жыл бұрын
처음 할려고 하니까 바닥을 차지 않는 이상 올라가지지가 않는데 그래도 코어로 올린다는 생각으로 시도해야하나요??
@user-ci4od7no1f 3 жыл бұрын
벽 물구나무 하루30분씩 한달했는데 그것만잘하고 그냥은 균형을 잘못잡겠어요 슬푸네요
@user-bx7ep1bc7j 4 ай бұрын
코어힘이 거의 없어서 안되는데 조금 코어힘이 적게 필요한 운동이 없을까요..??
@user-dl7zm6rc9k 3 жыл бұрын
코어힘으로 다리를 올리려면 복근운동을 하루에 얼마나해야 되나요? 여자입니다
@user-zn4gb7nq7h 3 жыл бұрын
이 연습동작 플란체에도 도움이되는 동작인가요?
@user-mw7rb6vr4j 3 жыл бұрын
라이브인줄 알았네
@user-kk2ox8sn3b 3 жыл бұрын
더멈벨 사용해서 해도 되나요?
@user-ov8kl7rd6p 3 жыл бұрын
이런걸 수강료없이 들어도 될까요?
@user-wc3dj7gc2e 3 жыл бұрын
시선은 어디를봐야할까요?
@user-mw7rb6vr4j 3 жыл бұрын
2빠
@user-mn4xd1we6p 3 жыл бұрын
혹시 림태님 입으신 바지는 어디 브랜드인가요..?
@user-ci4od7no1f 3 жыл бұрын
바지 이뿌네요 알려주삼
@anavargiveupeatclentrenhar9076 3 жыл бұрын
데스런이요
@user-we2si4iy6n 2 жыл бұрын
연습 해보고 답글 쓸수 있기를 바랍니다 감사합니다 ^^
@user-wu5sx3xq5l 2 жыл бұрын
성공하셨나여
@user-we2si4iy6n 2 жыл бұрын
@@user-wu5sx3xq5l 아니요 팔이 짧고 다리긴 체형에 50대 나이라 근력 유연성 떨어져 선생님의 쉬운 설명에도 등이 벽에 붙여 다리 떼기가 어렵습니다. 더 열심히 해보고 보고 드리겠습니다. ^^;;
@prokim1223 Жыл бұрын
바지 이쁜데 뭔지 알려주세요 사이즈하고요 ㅜㅜ
비보이크루 퓨전엠씨 [FusionMC]
Рет қаралды 828 М.
Master Choi
Рет қаралды 153 М.
Master Choi
Рет қаралды 115 М.
비보이크루 퓨전엠씨 [FusionMC]
Рет қаралды 2,5 МЛН
요가선생
Рет қаралды 16 М.
Master Choi
Рет қаралды 2 МЛН
Master Choi
Рет қаралды 496 М.
Master Choi
Рет қаралды 1,3 МЛН