No video
الكيتو دايت تجربتي في تحضير بطولة كمال اجسام
Рет қаралды 25,107
Күн бұрынالكيتو دايت تجربتي في تحضير بطولة كمال اجسام
استخدامي للكيتو دايت في تحضير بطولة شباب كندا سنة ٢٠١٤
----------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
خطط مخصصة للاعب بشكل كامل اضغط على اللنك التالي:
www.sammooplan...
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
@sammoogym 4 жыл бұрын
حبايب خطة شهر ١ المجانية نزلت لسنة ٢٠٢٠ على موقع القناة على اللنك التالي للتحميل مع باقي الخطط المجانية bit.ly/2zIbqAP ------------------------- موقع الخطط الشخصية متوفر حاليا للجميع اللنك للموقع هنا sammooplans.com ------------------------- ولا تنسون تتابعون التحديثات الجديده لوضع الاوفسيزن الحالي على الانستغرام الشخصي @sammoo_zaid
@fadwaazzouzi7608 4 жыл бұрын
بالتوفيق مدرب ☺
@ajjjj7274 4 жыл бұрын
مرحبًا كابتن انا صارلي سنتين بكندا بدي جيب مواد كورسات حصلت اونلاين مواقع وخايف يكونو نصابين وفي تجاره بسوق اخاف يكون صينين مضروبه المواد منوين تنصح أو موقع ؟ وشكر
@thewarrior9668 4 жыл бұрын
SAMMOOGYM INC. سلام عليكم كابتن عندك حساب في النستا جرام ?
@fadwaazzouzi7608 4 жыл бұрын
@@thewarrior9668 😊لا
@Ali-wm7nx 4 жыл бұрын
كابتن اشكد طولك
@user-vh5xd1jx9c 4 жыл бұрын
اتفق وياك تماما عن تجربه اكو طريقه ثانيه الصيام المتقطع تحرك دهن اكثر واسهل من الكيتو هاي تجربتي الشخصيه
@AliAhmed-cn8bs 4 жыл бұрын
العشق اموت عليك الله يحفظك تستأهل كل خير كابتن احبك 😍
@waaaa3620 3 жыл бұрын
استغل لما تكون كيتو انك تستخدم بيروبتيك لانه يسهل الهظم ومايموت كثير مثل ماتستخدم السكر ويفظل استخدامه بالصباح على الريق عشان حمض المعده مايكون نشط وتاخذ كمية اقل اذا انت اول مرة تستخدمه عشان لمن تدخل كارب يكون افضل للهضم واتوقع الغلط انك تستخدم كارب عالي فجئه راحح يكون مفاجئ للمعده وماتفرز كمية حمض مناسب للكارب يسببلك غازات كثير بالمعده لذالك استخدم معه اي خل طبيعي وماتنسى اضافة الاملاح وخاصة الهملايا قبل التمرين ربع ملعقه معه قهوة ساده يعطيك بور قوي والكمية المناسبة للملح باليوم عند استخدام الكيتو ملعقة ونص الى ملعقتين باليوم ولاتنسى تستخدم زيت السمك وزيت زيتون وبيض لان فيها كمية حلوه من الاحماض الامينية الي تدعم العظلات ايضا مع الصيام المتقطع وتاكل وجبتين خلال ٦ساعات وتصوم وكل وجبه ماتتعدا ١٥٠ قرام تقريبا من بروتين ودخل الكارب من الاجبان والخضار او المكسرات كذا راح تكوون افظل والله يوفقنا وياكم
@nissangtr895 4 жыл бұрын
تحية لأحسن إنسان في العالم ❤
@user-rt6ly1st2l 4 жыл бұрын
تحية لك اسامة .... شكرا الك على المعلومات القيمة والمفيدة
@hussainaltmemy3311 4 жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن ربي يحفظك يا ذهب ❤❤❤
@user-lj2zi5ti1n 2 жыл бұрын
حبيبي كابتن زين تمرين بأي دايت كان أفضل ناحية الأوزان والاستشفاء والتعب
@supersaiyan5649 4 жыл бұрын
كابتن اسامة الكيتو قبل البطولة بشهرين ونص وافتح وجبة كارب نظيف بالاسبوع او اذا صرت فلات يفيد بهيج حالة؟؟؟
@rayanalfaifi8117 7 ай бұрын
كلامك جميل بس اشوف انه افضل للتنشيف خاصه للي وزنه مرتفع
@optimistic6275 4 жыл бұрын
اشوى اني شفت هالفيديو قبل ما ابدى فيه..شكرا اوس اوس على مشاركة خبراتك
@mohamedbaizid41 4 жыл бұрын
أيهما أسرع تنشيف عادي ولا كيتو
@arabtito 4 жыл бұрын
فعلا كلامك صحيح جربته اني وصار عندي نفس الاعراض ، وخاصة بعد التوقف والعودة الى الدايت العادي ، بس اعتقد الكيتو ينفع النساء اكثر !!
@toufe6863 11 ай бұрын
مو شرط مجرد الاعتماد على الكارب المعقد يجيب نتيجة لوز سواء بنية او ولد ولكن البنات عدهم سالفة تكيس المبايض ف ممكن كارب سايكل يفيدهم
@mustafaamerican5633 4 жыл бұрын
كابتن بل موفقية والنجاح انشاء الله من الأوائل.......شكرا لكل النصائح
@shademehtseb4492 4 жыл бұрын
ماشاءالله يطرحلك البركة بهطيور الجميلة
@yamtee5564 Жыл бұрын
شكرا انا كيتو واتمرن ثلاث ايام يوم يدين وارداف وبطن للتخسيس واكون صايمة ويوم اكتاف وصدر وظهر للبناء واحيانا اكل تمرة قبل التمرين لزيادة الجودة في التمرين واليوم الثالث كارديو بين ركض واوبتكال هل نظامي صحيح حضرتك بتنصحني بشو وبالنسبة للكارب ازيدها بكل الايام ادخل خضار او مكسرات وللا لا؟
@youssefjaid3933 4 жыл бұрын
كنت سألتك عن وقت الدش بعد تدريب مباشره هل هو صحي. ممكن تشرح من فضلك
@user-oz5xd2qp4g 4 жыл бұрын
صحي بماء بارد
@selwanfitness7438 4 жыл бұрын
حبيبي كابتن كل التوفيق يا بطل اني اتابعك من بداية القناة وبنيت جسمي من متابعتي الك 😁 ❤😘
@user-cq8qs6gc3r Жыл бұрын
الله يعطيك العافيه ، الخروج من الكيتو انسحاب ببطء . رح يستوعب الجسم الكارب.
@atheerdesignr 4 жыл бұрын
ايييييييييييييه كابتن رجعتنا للايام الجميلة😁
@Brucelee-pv6uf Жыл бұрын
ايه
@O.vincccce 4 жыл бұрын
اغلى و احلى كابتن بالعالم ❤️😘😍
@totalhassani3332 Жыл бұрын
اذٰا انـــتَ ممطبقة صحيح فاكيد راح هيج يصير هيج وياك
@user-jb5ki6ud3n 4 жыл бұрын
يسلم تمك كابتن👍👍👍❤
@omarhave206 4 жыл бұрын
عاشت ايدك يا كوتش
@hassanrzaq5137 4 жыл бұрын
اكثر فقره تعجبني بالفديو هو علم العراق
@mahmodidres949 4 жыл бұрын
مرحبا كوتش...سؤال بتمنى تجاوبني عليه كتابه... مثلا انا بحاجة 371من الكارب يلي بساوي ٩٢ غرام . طب اذا رح حصل الغرامات من الارز ..رح يكون في زيادة كبيرة بلسعرات يلي رح اكلها من الارز ...ممكن توضيح
@SaadAli-rp9ek 4 жыл бұрын
فدوة اني عامله رجيم صار تسع اشهر لاكل خبز ولاتمن ولا سكر الحمدلله نزل وزني لاكن كلش بطيئ من ١٠٠)كيلو نزل ثمانيين فقط ماأعاني من اي امراض لاكن النزول الوزن بطيئ ممكن حل او تشرح عن طريقه نزول وزن سريع اتمنه اترد عليه رجائن
@andremailr3069 4 жыл бұрын
كابتن فدوه جاوب انا عندي تمزق بالغضروف الركبه وسويت عمليه جراحيه ودكتور كالي سوي تمارين هاي تمارين اسويه كل يوم واله اسويلها جدول وراحه وهكذا لان احد تمارين كلي سوسهن الف مره باليوم
@gholamimostapha7940 4 жыл бұрын
كابتن طريقة إستعمال الشوفان للتخصيص و شكرا
@ameralgayar4931 4 жыл бұрын
رائع .....بالتوفيق تحياتي من المانيا
@zahwanetaki3433 4 жыл бұрын
بالتوفيق كوتش
@alialimoussawi3291 4 жыл бұрын
احتراف انشاء الله هل سنه اظل ادعيلك بس للحتراف وذكرني اذا احترفت كل فيديو اشوفك اكلك انشاء الله بحق المرسلين تحترف ونخلص ✌✌✌✌😏
@momoch7031 4 жыл бұрын
هل عمرك 26 سنة ؟
@youssefjaid3933 4 жыл бұрын
كوتش تحياتي
@user-wb4jn3rh5m 4 жыл бұрын
بطر اني حلمي اتمرن وياك كابتن
@muhnnadrahman298 4 жыл бұрын
ربي يحفظك كابتن
@AliHassan-jl2pj 4 жыл бұрын
كابتن بالتوفيق
@mahdifitness777 4 жыл бұрын
ممكن دكول كم التدريب الشهري كابتن فدوه
@mohamedbaizid41 4 жыл бұрын
بشو تنصح كابتن تنشيف عادي ولا كيتو أحسن
@odayshqeroo1911 4 жыл бұрын
9:20
@user-wz7zy8fl9u 4 жыл бұрын
يا اخي والله أحبك لئن تخلي علم العراق
@TheAlqaisi123 4 жыл бұрын
اللي يحتاج مواد بالمانيا والتنظيف كله مكفول
@fabiozoom2656 4 жыл бұрын
كابتن صاير مطيرجي😂🌹
@fmsh81 4 жыл бұрын
كلام غلط
@yousefzara3141 4 жыл бұрын
💓👌
@saifal-azzeh2249 4 жыл бұрын
بدنا عن الحماس وتحفيز
@progamer9028 Жыл бұрын
ابق حياتك بالكيتوا واستخدم مكملات الكارب الصافية
@maisonmaison2716 4 жыл бұрын
كابتن حاب اشترك وياك بكورس كيف أتواصل وياك
@user-zm5im7qy1y 4 жыл бұрын
دايخ بشغله وحده ليش جماعة العظلات ايحبون الحيوانات 🤔
@stopnon8619 4 жыл бұрын
😍😍😍😍
@user-rm9cg2zk1j 3 жыл бұрын
اكيد بينتفخ بطنك لان البكتيريا الي تهضم الكارب ماتت، لازم ترجع بالتدريج.
@hassanrzaq5137 4 жыл бұрын
شباب منو ترجم الخطه المجانيه رحمه لوالديكم
@Mont-H-Obaid 4 жыл бұрын
Hassan Rzaq اكتب اسمائهن باليوتيوب وشوف كل تمرين شلون يتمرن صح
@hassanrzaq5137 4 жыл бұрын
@@Mont-H-Obaid شكرا حبيبي
@polanashat7273 4 жыл бұрын
لايك 28
@waleedalqaisi5109 4 жыл бұрын
ادري شتلحك مصرف الطيور مصرف عيشتك اكلك السبلمت مالتك هههه انقهرت عليك ههههه. بس طيورك يرادلهم الف دولار بلشهر
@shakershaker1610 4 жыл бұрын
I'm sorry
@sammoogym 4 жыл бұрын
shaker shaker ❤️❤️❤️
@SHERWAN.80 4 жыл бұрын
سلام عليكم عاشت أياديك كابتن كلامك من ذهب تستأهل الخير الله يحفظك
@user-ry6tp1mg5f 4 жыл бұрын
كابتن صدرك المنطقة الداخلية تعبانة مثلي اريد حل
@ahmadbilani2322 4 жыл бұрын
لتلات حكي
@basharaljanabi5883 3 жыл бұрын
كلامك مو علمي
فِكر تاني
Рет қаралды 4,7 МЛН
Dr: Khalil Ibrahim /د .خليل إبراهيم
Рет қаралды 648 М.