LOW IMPACT - 5 MENIT MEMBAKAR LEMAK TANPA LOMPAT !! Workout u yg MAGER (No Jumping Workout)

Рет қаралды 1,011,786

Күн бұрын

low impact - 5 MENIT PALING SADIS !! MEMBAKAR LEMAK TANPA ALAT - MEMBAKAR LEMAK TANPA LOMPAT, Home Workout membakar lemak untuk Pemula low impact ini sederhana tapi High intensitas banget. Kalau kamu udah membakar lemak via cardio biasa dan gak mempan, coba deh membakar lemak pakai ini pasti banjir banget !
✅ Workout:
1. Workout List 0:00 - 00:32
2. Workout 00:33 - 04:32
3. End Screen 04:33 - 04:51
Untuk kalian yang mau punya pantat sexy dan berbentuk indah, ANANAS Glute Bands bisa banget kamu pakai di sesi workout kamu! Mau workout di rumah, di gym, buat yoga, pilates atau lainnya, sangaaaat bisa. Klik link di bawa ya :
🍑 ANANAS GLUTE BANDS:
shopee.co.id/ANANAS-Booty-Ban...
🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF)
onlyurl.id/FreeIHD
🍑 LINK BUKU I HATE DIET:
onlyurl.id/YuliaBaltschun_D
🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun):
onlyurl.id/GaPD
------------------------------------------------------------
🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN:
ananasnutrition.id
--------------------
🍍My Social Media🍍
🍑 Instagram:
/ yuliabaltschun
🍑 TikTok
/ yuliabaltschun
🍑 Twitter:
/ yuliabaltschun

Пікірлер: 329

@YuliaBaltschun 3 жыл бұрын

🍑 ANANAS BOOTY BAND link : shopee.co.id/product/97361559/6455657705?smtt=0.97363037-1623463595.9 **yang mau workout membuntuk Booty / bokong lebih maksimal aku anjurkan kamu pake Booty band krn perkembangan booty aku jg lebih maksimal dg bantuan booty band :) 🥑 I HATE DIET Book Link : onlyurl.id/YuliaBaltschun_C **yang ingin memulai diet dan bingung dari mana, aku anjurkan kamu membaca buku I Hate Diet krn buku itu sngaja aku buat untuk panduan diet bagi pemula :)

@erlinadinda8199 3 жыл бұрын

Kak itu di ulangin nya berapa kali?

@luluahwalmarjan6867 3 жыл бұрын

@@erlinadinda8199 pertanyaan yang sama

@dhianmarinap8919 3 жыл бұрын

L00p

@annisa.20x 2 жыл бұрын

Bisa langsung ke gerakan ini atau pemanasan dulu?

@niaaudia3840 3 жыл бұрын

Keren ka, bagus untuk yg lagi haid, karna aku kalau haid males loncat2, makasih ka yulia💜💜

@zamskitchen 3 жыл бұрын

Samaaa,,, tp mantepnya diulangi 2 smp 3 set... 5 menit kurang berasa soalnya

@najwanurul5796 2 жыл бұрын

Nia audia

@sholihah_ Жыл бұрын

Iya betul kak

@haniatulhusna3761 Жыл бұрын

Kalo ngga pake sepatu gpp kan? Apa harus?

@maharani188 3 жыл бұрын

workout ini bagus buat yang obesitas, tanpa lompat jadi sendinya aman. amazing

@sofiya6704 2 жыл бұрын

Iya lho. Semenjak pandemi, bbku naik 10kg. Padahal aku tipe yang kuat work out sadis, tapi semenjak obes (banget) dengkulku jadi gampang sakit. Ternyata banyak yang gitu juga.

@Dream-yg4xk 2 жыл бұрын

@@sofiya6704 samaa gua naik 10kg gr² covidd, jadi skrg 59/60an gituu harusnya sih 7 kg tp krn stress jd naik 3 kg dalam 3/4 hari

@rohmahaisah7659 3 жыл бұрын

Part 2 nyaaaaa, fix ini mah cocok utk yg hipertensi

@achacherry8997 3 жыл бұрын

ringan banget, ga terasa 4 menit dan udah banjir keringat, thanks ka Yulia

@noviaputri7632 3 жыл бұрын

Keren banget kak Yulia😘😘 Besok2 bikin Vidio yg HIIT cardio,, dong!!

@kevinrubenmardoharsimbolon4455 3 жыл бұрын

wohoooo!!! auto langsung praktekin💪🏻💪🏻💪🏻

@skyv_hnj 3 жыл бұрын

"ayo apa lagi " eh kok ? Udahan , 5 mnit sama ka yulia gk kerasa ya 😭

@kartikaamanda813 3 жыл бұрын

Yeayyy upload video workout lagii❤️

@Aprityas74 3 жыл бұрын

kayaknya ini aman deh utk orang yg abis patah tulang tapi pengen workout. macem aku ini. thanks kak Yulia ❤

@Rohmah27 3 жыл бұрын

Terimakasih kak selalu menyajikan olahraga untuk menginspirasi masyarakat

@kayleenonik1131 2 жыл бұрын

baru mau mulai olah raga jadi cari yang keliatannya enteng, eh taunya biikin banjir keringetan juga, cocok bgt buat pemula tinggal di ulang 3 -5 kali dijamin keringetan parahh, thankyou kak!

@adnanhan 3 жыл бұрын

Thanks Kak, selain buat yg mager, juga pas bgt buat yg baru sembuh atau lg masa recovery dan isoman

@Dsy520 2 жыл бұрын

Work outnya keren banget , bentar simple tp bikin burn juga, thanks kak-

@mariaariyani9056 2 жыл бұрын

Keren, karena semenjak punya 2 anak perut suka sakit kalau keseringan lompat. makasih kak yulia 😍

@sofiavanbemmel9014 3 жыл бұрын

please do more like thissss. i love ur workout yulia❤❤🔥🔥🔥

@yantipurwanti862 2 жыл бұрын

Workout yg baru pertama kali Nemu mudah ringan tapi bikin keringat bercucuran mantap kak terimakasih 🙏

@mahmudaoda 3 жыл бұрын

Sering² aja buat video yg santai tp brutal tanpa lompatan kayak gini kak. Krn yg berat badannya msh jumbo spt sy pasti susah untuk lompat

@ikayulir2247 3 жыл бұрын

Paling menantikan video WO baru 🥰

@sriayuhapsari4199 3 жыл бұрын

Akhirnya yang di tunggu" , 😍😍😍

@lindalabanu637 3 жыл бұрын

Mantep banget diulangi 4 - 5 set, keringet ngucuuurrr 👍👍

@kadekmesa1019 3 жыл бұрын

akhirnya up lagi di KZfaq😩💘

@fildzafathifauzanah3862 3 жыл бұрын

Terimakasih kaa jadi semangat workout liat semua vidio ka yulia❤

@tutiwiharesy8390 3 жыл бұрын

Makasih banyak ..ini olah raga ringan banget. Semangat langsing sehat

@saskiangesti1171 3 жыл бұрын

Dapat notif langsung cuss nonton kak yulia 😍

@nanameyna418 3 жыл бұрын

Tidak ada alasan lagi untuk tidak olahraga.. ini udah paling mudah untuk pemula... 👍👍

@jurnalharian4840 3 жыл бұрын

Akhirnya ada juga workout yg mudah dilakuin, trimaksih ka tipsnya, bermanfaat sekali

@fadhlillahhabibah2799 3 жыл бұрын

Ya Allah ka yuliaaa badannya masyaallah bagus banget...😍😍😍 Thank you ka. Otw exercise lagi

@amandathelora3613 3 жыл бұрын

Terbaik nich.. dr semua tutor yulia di youtobe yg pernah di coba palibg suka ini. Trims teh udah mau berbagi

@ulfiananursidiq3158 3 жыл бұрын

Terima kasih videonya kak Yulia... Bermanfaat banget, terutama buat aku yg kalau olahraganya loncat2 perutnya sakit kayak ketusuk2 gitu(b.jawa:suduken),, Padahal udah ngikutin saran buat pemanasan baik, terus nggak makan sebelum olahraga, terus nggak minum kebanyakan, tapi minumnya dikit2 bertahap, masih tetep sakit,, hehehe Jadi seneng banget dapat olahraga yg nggak ada loncatnya sama sekali gini,, Olahraga tanpa loncat kak Yulia yg sebelumnya juga membantu aku banget,, jadi lebih bugar, padahal nggak pakai loncat sama sekali... Terima kasih kak Yulia... Salam sayang dari Jogja...

@arasyintiariska4847 3 жыл бұрын

Aaahh tau aja pagi2 mau workout..sayang deh ❤️❤️

@rifqaghina2111 2 жыл бұрын

Langsung banjir keringattt, thanks kak yullll💋💕

@firzanahaekal2323 3 жыл бұрын

Hi kak yulia!! Doakan aku bisa kurus dan sihat 🥰 salam dari Malaysia 😍

@karismawardani9349 2 жыл бұрын

Kak Yulia selalu menginspirasi......jd semangatttt buat dieettttttt,,🔥🔥

@auliamelani7832 3 жыл бұрын

Auto simpan video ini.. Makasih mba Yulia..

@ayumonikasafira6141 3 жыл бұрын

Bikin part 2 nya ya kak ini membantu banget , please ..

@komangriyantii9760 3 жыл бұрын

Duh suka bgt video kayak gni.. makasih kak yulia

@elellisa67 2 жыл бұрын

suka bangt workuot nya cocok buat pemula yang belum kuat workuot yang loncat2 makasih ka😍🙆

@guspadewi3416 3 жыл бұрын

Makasi mbak Yulia terjawab sudah pertanyaan aku yg kemaren,,,,membantu banget,,

@mellyyuliafanni5000 3 жыл бұрын

Okeehhh habisss cloethingan lanjut ke Yuliaan 😂😂❤️❤️❤️ LV kak Yul

@afifahalfina9148 3 жыл бұрын

Kerennn kak yulia , Di tunggu selanjutnya 😍❤

@suciarfa2996 3 жыл бұрын

Selalu menunggu konten ka Yulia the best pokoe

@epicgamertsireya 3 жыл бұрын

Good utk pemula yg males kayak gue. Please lanjut buat vidoe nya JANJI AKAN IKUTI TERUS LOVE FROM HK FAMILY...

@laksmiasih2629 3 жыл бұрын

Yeeeaayyy...akhirnya ada...🤗🤗

@sitimaryam7476 3 жыл бұрын

Keren😁 bisa dipraktikan nih kalau mager banget buat olahraga😅

@sellyrosiliamarliana110 3 жыл бұрын

Banjir kering wowww rutinkan ah bismillah, thank youu ka yulia

@ramanditaputri5179 2 жыл бұрын

I think i fall in love with this workout 😭😭

@wizkypurple23 2 жыл бұрын

Thx ka cocok ini buat aq yg agak kesulitan melakukan WO yg ada gerakan lompatnya,smoga bisa konsisten ngelakuinnya

@keisaazzahra 3 жыл бұрын

Terfavorit sih!!❤️❤️❤️

@mersimarisa7842 2 жыл бұрын

Mantap ka yulia.tanpa lompat pun sudah berkeringat.

@indahpermatasari6230 3 жыл бұрын

Kak tolong banyakin video kyk gini ka...biar kita semangat Olga dirumahnya heee

@nerilradianilpj8408 2 жыл бұрын

So energic Kak Yulia.. 💪🧡

@diariskapuspitasari6063 3 жыл бұрын

Ach kak yulia kesayangn😍 Tengkyu... Lg otw baca buku ihate diet... Semoga berhasil😍

@invhiefamily4780 3 жыл бұрын

Makasih kak senam nya simple mudah diikuti

@normarochmitaitamita355 2 жыл бұрын

Keren kak yulia walaupun gak loncat keringat bercucuran...... Mantap makasih ya kak

@lorenakarel 3 жыл бұрын

Mantap kak, lagunya asik jadi bikin semangat💪💪

@nurramadani7329 3 жыл бұрын

Kalo di lakuinnya benerr meleleehh euuuiii itu keringattt..semangaaattt

@widurigalery 3 жыл бұрын

Buat praktik mulai besok pagi. Seminggu ini pake video yg kardio. Tapi kalo lompat cenderung mau pipis. Yg sdh punya anak apakah merasakan gitu juga?

@rieaztiwie9514 2 жыл бұрын

Bnr bgt bund q juga kalo yg lompat2 brasa mau pipis mulu makanya cari yg g lompat2 nemu ini mantap gerakanya keringat ngucur deres baru 2x

@windyrusdyani9072 3 жыл бұрын

mantapp langsung gobyos 😍

@ertrianarosanti5504 3 жыл бұрын

Lgsg cobain kak lmynlah buat q yg mo mlai diet sht lg👍👍💪💪

@avikaavikaavikaa 3 жыл бұрын

Sering2 update ya kak 😊

@ameliaputri3902 3 жыл бұрын

ok i'll do it this afternoon.thx yulia

@mamamimi9161 3 жыл бұрын

Setelah 2th lepas WO. Ini hari ke 5 ku defisit kalori dan mulai WO lg. Hbs lahiran dan nyusui. Eh ketambahan habis kena covid. Masa recovery. Doain bisa lancar ya... Biar TAHES KOMES lagi. Wkwkwk smgt!!!!!?

@denasiti4412 3 жыл бұрын

Wajib dicoba ini mah , maksih ya kaa 🙏

@dianapurwati6295 Жыл бұрын

Gerakannya cuma 5 menit. Terlihat simpel tapi badan terasa segar karena full of keringat. Makasih kk

@pelangimakanan3697 3 жыл бұрын

Cocok buatku yang gapernah workout terus nyoba workout lagi,perlahan tapi pasti

@theonlyfit 3 жыл бұрын

Pas banget pagi ini mau olahraga 😁

@dwijayanti20 3 жыл бұрын

Makasih banget loh kak Yulia luv

@sylvianovirda6055 3 жыл бұрын

Finally 🥰🔥

@setodiptro1193 2 жыл бұрын

Keliatannya gampang bru di praktekin wasalam

@noviahanda9267 3 жыл бұрын

Yeeeyy adalagi video workout tanpa loncat, lantai rumah aku kayu kak yul jadi klo loncat takut patah kan wkwk, btw aku tiap hari workout pke video kak yulia loh, baru sebulan sih alhamdulillah turun 6 kilo

@anyania2039 2 жыл бұрын

Video yg mana bund

@nurfadillausfa Жыл бұрын

videony yg mn kak yg kk ikutin??

@sitielvita2886 3 жыл бұрын

Akhirnyaaaaa🔥🔥🔥

@cellomozchaa 3 жыл бұрын

Aaa thank you kak pas banget lagi butuh

@monapriti6259 2 жыл бұрын

Wow.. love it

@tvmerpatiuing6682 3 жыл бұрын

Menyemangatiku!!!

@syfeyalfa6502 2 жыл бұрын

Channel body project cocok buat yg nyari low impact

@hayyanalfadany6331 2 жыл бұрын

Woow.. Enak bgt olga ny, gampang tp keringat kluar bgt

@cici6938 2 жыл бұрын

Langsung praktek. Keringetan bgt. Keren kakak

@disadesinta1902 3 жыл бұрын

Makasih ka ngebantu buat yg obesitas berat kaya aku..

@yuni8106 2 жыл бұрын

Suka suka sukaaaa. Keringetan ngucur nihhh.....

@auliaindahsaputri 3 жыл бұрын

Utk pemanasan cocok nihh hehe ❤❤

@ndps2769 2 жыл бұрын

Kaki ku sendinya lg sakit, mau bangun dri duduk pun rasanya sakit berasa urat kencang semua. Pokoknya susah gerak mungkin otot semuanya kaget krna udh lama ga olahraga, dua hari sakit ga ilang ilang susah bgt buat gerak. Dan akhirny nemu workout dri ka yulia yg bisa buat aku tetep workout. Seneng banget krna bb nambah 1 kilo pdhl nuruninya super susah

@nsymhv436 9 ай бұрын

Turun 4kg dlm 2bulan , emang defkal dan cm wo mba yulia aja dr youtube , terima kasih banyak ya mba

@LollaLanhua 3 жыл бұрын

Baru mulai ngikutin..auto gobyos..gileee

@putrianasandi 2 жыл бұрын

Mantabs buat pasca secar, gag bkin jahitan nut"an. Dan lumayan ngucur keringet

@anz7233 3 жыл бұрын

Baru buka. Dan jam 9 malem langsung praktekin. Makasih kak. Aku emng tipe yg gak bisa olahraga yg lari lompat yang ada malah strees ujung2nya makan gak kekontrol dan jdi males olahraga

@patriciahaeri1793 3 жыл бұрын

Ayooo semangat 💪🏻💪🏻💪🏻

@Nana-fr7to 3 жыл бұрын

Love for kak Yulia 💜💜

@yuni8106 3 жыл бұрын

Kalau kayak gini olahraga jadi semangat.

@ahmadnusirwan2021 2 жыл бұрын

Pengen banget bisa hidup sehat, bbq udah parah bangeett.. Semangat semoga bisa sehaat 💪💪💪

@zeinajn2964 3 жыл бұрын

Ini nih yg d tunggu, Tanpa ada lompat²an.

@feliciadewicpua863 3 жыл бұрын

another home workout video pleasee😁

@yutub9863 3 жыл бұрын

Kak makasi banyak ya, karna video tipsnua, ilmunya, workoutnya, aku turun udah hampir 4 kilo, selama ini ternyata aku banyak salah 😭😂 sekarang aku semangat olahraga, doain aku bisa capai berat ideal🙏👍

@elvahuriyani2653 2 жыл бұрын

Dlm wkt Berapa lama ka bisa turun?