АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ kashirin.club/ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!

В этом видео я даже немного сверкнул мышцами 😂 Хочу чтобы было понятно, что все это результат комплексной работы, воркаут + гиревой фитнес + функциональный тренинг. Я объединяю в своих тренировках очень много разнообразных движений из разных видов тренинга и в этом залог успеха. Можно просто постоянно пытаться поднимать гири разными изощренными способами, но в данном случае вы просто научитесь поднимать гири и все. Моя же цель - это здоровое, эстетичное и функциональное тело. Я практикую и пропагандирую масштабный функциональный тренинг. Ваше спортивное мышление должно быть широким, стремитесь к тому, чтобы быть атлетом и внутри, и снаружи. Здоровье, эстетичность и функциональная сила 👍 вот то, к чему надо стремиться. _____________________________________________________ РЕБЯТА, ПОЖАЛУЙСТА, ПОДДЕРЖИТЕ ВИДЕО СВОИМИ ЛАЙКАМИ, ДИЗЛАЙКАМИ И КОММЕНТАРИЯМИ. Это важно для продвижения канала. И помните, что ваши лайки и комментарии к видео - это лучший способ сказать автору СПАСИБО :) _____________________________________________________ Гиревой фитнес для начинающих www.youtube.com/watch?v=RxZNH... VK: vk.com/pro_streetfit INST: serge.kashirin

На всем Ютюбы та ЛУЧШИЙ МОТИВАТОР посмотрев тебя хочется бросить все дела и взять в руки гирю. Успехо тебе.

Вот спасибо, Сергей, про этот хват я не знал, видно играет немалую роль в выходе силой. Все разложил понятно и интересно! Есть к чему стремиться и в принципе все реально достижимо.) Спасибо!

Большое спасибо! Всё по полочкам разложил. Даже намного лучше, чем многие воркаутеры.

Посмотрел всего 20 секунд и понял все ошибки! красава мужик!)

Спасибо 🙏 отлично 👍 попробую этот метод.

Очень полезное видео, молодец, респект за видео. 👍

Здорово! Огромное спасибо за видео. Обязательно попробую.

Круто!!!Ждём следующих видосов!

хорошо снято, доходчиво разложено, спасибо!

Молодец! Толковые советы.

Хорошее видео,полезные советы,Спасибо👍!!!

Вперёёёд Серёга!!!

Сергей, спасибо! Все подробно и понятно! Буду работать

Спасибо за дельные советы, они мне помогли!

Респект и уважение 💪💪💪.

Сергей, как все здорово! Ты большой молодец. Жду еще больше видео с тренировками.

Спасибо за информацию! Да прибудет с тобой сила

Как человек, который уже делает выходы, могу сказать, что видео четкое. Есть, конечно, еще много других подводящих, но понимаешь, что тебе помогает только на практике. Например, выходы с резинкой сразу не пошли, а когда научился, то очень даже хорошее упражнение. И конечно, рекомендую базу в 15 подтягиваний и 15 отжиманий на перекладине. Если базы нет, лучше пока не тренить, чтобы не разочаровываться.

Благодарю за видео, очень информативно как всегда.

Хорошая обучалка, даже для тех кто умеет, спасибо🔥

Молодец...все доступно и ясно

Сергей спасибо за это видео! Всё очень доступно и понятно! Надо идти на площадку и пробовать в общем!😉💪✊

Спасибо тебе, Серёга

Супер!✊🏻

Красава!!! Хорошый канал.

Красавчик Сергей. В правильную сторону пошёл.

хорошая обучалка, качественный контент!

Все доступно и понятно объяснил,спасибо,жду видео с гимнастикой

Спасибо за совет Серёга 👍💪

Огонь!!!👍👍👍👍👍

Класс, спасибо!

Красавчик, это первое толковое видео, что я встретил на тему выхода на две. Респект!

а так всё супер как всегда!👍

Серега меня смотивировал, заниматься гирями💪Случайно нарвался на видос а так гири валялись в гараже)))

красота... видео можно смотреть бесконечно)

Супер 💫

Круто пока самый развернутый урок по выходам силой,молодца удачи тебе и здоровья!!!

Спасибо,намного более информативно чем у популярных блогеров

Красавчег,Серега 👍

Чумовое видео! Отлично снято! Так держать! Сергей - ты лучший!

Клёво рассказал, осталось пробовать 🤝👍

Красавчик! Спасибо! взял несколько фишек!;)

Спасибо, Сергей! Буду пробовать

Спасибо за показ и объяснение

ох бомба. ты очень обрадовал. ОЧЕНЬ.отдельное спасибо за третью подсобку,очень неожиданное упражнение. если ещё будет планш,передний вис,лично для меня будет УЛЬТРАПЛАЗМАМЁТ

Серёга ты красавчик!

Коммент в поддержку! Сергей -красава

Я не видел до этого, что-бы так подробно всё объясняли и показывали поводящие упражнения. Буду тренить выход. Спасибо Сергей!

Супер!

брат ты красавчик, чётко всё тут разложил по полочкам ) большой рахмет тебе и удачи! 🍀

Крутая и понятная обучалка, полезная информация! Спасибо, многое делаю с ваших видосов!!! 💪 💪 💪

Толково все рассказал и показал сам подсел на брусья и турник! Лайк!

Лучший гайд по выходам! Спасибо!

Доброго здравия Вам, отличное видео с подробным описанием-лучшего не встречал. Буду учится делать выход силы.

молодец парень! всё толково и понятно!

Мне очень нравится как ты ведёшь канал, спасибо!

Чётко!!! Очень информативное видео! Пропаганда здоровья-достойная программа для общества! Продолжай в этом ключе! Ждём новых видео от тебя!💪💪💪

Отличная мотивация и объяснение! Считаю круто быть во многих разных видов спортом очень успешным, сам я тож занимаюсь разнообразно, но уровень новичка и многие советуют концентрироваться на одном, смотря на тебя понимаю что делаю всё как надо, так что жду новые видосы! Круто 👍🏽🤝💪🏽

Наверно лучшее объяснение что я видел

Молодец, коротко и ясно

Отличное видео! 👍 очень доходчиво всё объяснил и показал. Отдельно отмечу: приятно слушать грамотную и понятную речь. Благодарю! Успехов! Хорошее дело делаешь 👍😊

Спасибо ❗☺👍

Супер! Спасибо! Ёмко и очень по делу всё!

Красава Серега!

Спасибо 💪🤝

Единственный правильный тренер. Тоже самое я доходил месяцами. Огромный респект

Сергей, очень нравится следить за вашими видио, считаю, что вы единственный кто настолько грамотно «разжевывает» все спортивные нюансы, нам же остается проглатить эти знания и самим их отрабатывать и оттачивать. Спасибо огромное!

Сергей приветствую вас! Благодарю за тренировки!!! Всем добра!!! Всем Профита!!!🔥🔥🔥💪💪💪

уважаю этого парня ,молодец,пример нам всем ,красавчик!

Подписался, лайк поставил)) Спасибо!

Интересное и информативное видео 👍👍👍👍

Посмотрел всю рекламу на твоём канале, так решил поддержать такой отличный канал.

Смотрю твои видел 2021 году очень щаслев что стретил такого монстра 💪 Лучщий мотиватор буду смотреть каждые твои видио и тренить как ты 😎

Хотя запись 4 года назад, но - всё новое, это позабытое старое - повторение мать учения ! Спасибо Сергий !

Спасибо!

Кажется, это самый толковый инструктаж по выходу силой, который я смотрел) Будем пробовать)

Сергей, отличный видос! Качество заметно растёт, ну и как всегда всё по делу и очень информативно

Лови ещё один 👍 лайктос , БРО !

Пам пам пам пам Сережа молодец!)

Лайк ставлю, вопросов нет, просто гениально, беру и начинаю отрабатывать выход силой может чеерз лето на раз таки получится мне это сделать! Вам здоровья и в том же духе тренироватся!

очень качественный контент

Великолепная запись ! Молодец, Сергий ! удачи !

Молодец!!!

Благодарю.

Крутой!

Супер

Ждем-с видос.

Грамотно объяснил

"Выход силы")))😂😂😂😂Вы отличный атлет! И все четко разъясняете!) Спасибо вам большое за старания!!!)

Ну флажок у тебя , конечно, шикарный! Всё никак не могу приступить к его тренировке. Пока пытаюсь выходы силой довести хотябы до 10 раз чистыми!))) А так видос- зачёт!)))

Полезно.

Очень полезное видео

Спасибо.

Очень полезный канал, интересно ещё посмотреть о растяжке для гиривеков т.к тема специфичная и информации на ютубе мало. Когда вижу видио от Каширина всегда ставлю👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Приятно слушать грамотную речь и смотреть✊

Высший класс

Спасибо

Как пружина выстреливаешь. Отличное видео...как всегда.

Я наверное миллион обучалок выхода на две посмотрела! Но этот лучший, где ж ты раньше был 😊 подписка однозначно!