Melhore seus tempos com treino de ritmo | FMTB
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2 жыл бұрынGeralmente os ciclistas focam nos treinos de intervalo e de força, porém um dos principais treinos para ter resultado tanto para perder gordura quanto para performance é o treino em Zona 02 ou treino em ritmo de prova.
Neste treino, você acerta a passada na subida e no plano
Você vai aprender a fazer a transição da subida para plano e do plano para subida de modo a encontrar a melhor eficiência da pedalada e intensidade controlada.
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@clebercouto4622 2 жыл бұрын
Treino foi top, aprendi muito nesse dia, agora é fazer a lição de casa e evoluir, obrigado Elton pela oportunidade!
@edsonjosegomes7667 6 ай бұрын
Elton, parabéns pelas aulas, são excelentes, do jeito que vc fala a gente vai conseguindo acompanhar certinho o que vc quer explicar.
@KYKOSAX 3 ай бұрын
Muito obrigado, mais uma vez, pelas aulas. Tenho aprendido muito. vou melhorar muito meu rendimento com todas essa informações. Não sei se já fez mas seria legal uma aula sobre suplementos, uso antes e durante o treino. tenho receio que esses produtos possam fazer mal a longo prazo em alguma coisa na saúde , tipo rins ou estômago.
@fernandodasilvarocha9941 Ай бұрын
🎉🎉🎉❤
@juliozanoli8658 2 жыл бұрын
AE parabéns...que aula Elton ....sempre nos ajudando,valeu Tmj
@psimiguellaroque 2 жыл бұрын
Tua maneira de explicar é muito massa, vai me ajudar muito.
@reginoalves4825 7 ай бұрын
Suas técnicas reparsada são muito boas curto muito suas Life
@DiegoSilva-sk7gg 2 жыл бұрын
Obrigado pelas orientações!
@Cabeca_MTB 7 ай бұрын
Ótimas dicas
@BenevidioGomes 2 жыл бұрын
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