MINI BAND trening całego ciała | DLA POCZĄTKUJĄCYCH
Рет қаралды 137,748
4 жыл бұрын💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
@anetajarocka2828 4 жыл бұрын
Super trening! Nim się zdemotywujesz,to już koniec. Polecam, wszystkim bez kondycji, dacie radę!!!
@annadudkiewicz69 6 ай бұрын
Nienawidzę ćwiczyć w domu. Pół godziny to jest czas optymalny ktory mnie nie demotywuje. Dziękuję bardzo za trening!
@agakodz6100 4 жыл бұрын
Świetny trening , dziękuję :)
@energicznaplenergicznapl1373 4 жыл бұрын
Super poczatek tygodnia, jak zawsze dobrze sie ćwiczyło.Przyjemny trening w sam raz na taki upał, bardzo dziękuje :)
@marczixx3784 3 жыл бұрын
Bardzo przyjemny trening. Dziękuję :)
@magda3629 3 жыл бұрын
Świetny trening! Muzyka dobrana idealnie! Dziękuję!
@moniquetlala 3 жыл бұрын
Super się z Tobą ćwiczy, wszystko na spokojnie tłumaczone 💪💪
@halinaaugustyniak7348 3 жыл бұрын
Było super 👍jak zawsze , choć nie łatwo 😉, pozdrawiam 💞
@aniaania59 4 жыл бұрын
Bardzo fajny trening 😉 dzięki ❤️
@anessamo5011 4 жыл бұрын
Nie moge się doczekać!
@reniferrudolf5019 3 жыл бұрын
O jaki rewelacyjny trening! zdecydowanie jeden z moich ulubionych.
@izabelasz1430 3 жыл бұрын
Wspaniala miejscowka! Trening również. Dziękujemy.
@Elph06 3 жыл бұрын
O, tego właśnie szukałam! Krótko, bez powtórzeń, ale za to mięśnie dało się odczuć :) Super!
@bozenawilewska5824 4 жыл бұрын
Super ćwiczenia,wszystko wyjaśnione dokładnie,miło sie ćwiczy.Dzieki.
@MLikeMe88 3 жыл бұрын
To jest właśnie ten trening, którego potrzebowałam ❤️ a po nim ćwiczenia na rozciąganie karku 🙂 muszę jeszcze odszukać koniecznie coś na odcinek piersiowy kręgosłupa i będę w siódmym niebie 🥰
@gosiaurba7160 4 жыл бұрын
Bardzo lubię Twoje trening spokojnie wszystko tłumaczysz 👍
@klaudiaklara6070 2 жыл бұрын
Jestem bardzo zadowolona z treningu, to mój pierwszy z Tobą i będę wracać ❤️
@ewelinaptasznik5354 2 жыл бұрын
DZIĘKUJĘ ZA TEN TRENING PAULA. POZDRAWIAM
@justynarynkiewicz7788 2 жыл бұрын
Zaczynam przygodę z taśmami mini band, a to mój pierwszy trening. Ani się obejrzałam a już było po ćwiczeniach! Rewelacja dla początkujących. 👍
@monikalaskowska5473 4 жыл бұрын
Super, jak zwykle 😊
@mariolarogala1967 3 жыл бұрын
Świetny trening jak zwykle czekam na jeszcze 😉
@jola6080 4 жыл бұрын
Bardzo mi się podobał ten trening. Ciekawe ćwiczenia i tak szybko mi zleciał. Idealny dla moich możliwości. Dzięki Paula 😘
@mc4585 4 жыл бұрын
Uwielbiam ćwiczenia z taśmami mini band!
@katarzynamura-jamro5669 4 жыл бұрын
No to dzisiaj ćwiczę i dołożę ostatnio dodany streching ❤️ do zobaczenia po południu na macie :)
@vengerd2122 3 жыл бұрын
Jak zawsze super trening
@magdamagda7256 3 жыл бұрын
Dziękuję za super trening. Poziom trudności można modyfikować ilością założonych gum :)
@magdalenajordan177 4 жыл бұрын
Juz czekam, dobrze, ze mam minibandy. Ciekawa jestem co Paula dzis wymysli. To na razie👍🤗😉
@katerinamarkowska6113 2 жыл бұрын
Super kanal. Ruszylam sie wreszcie, dziekuje!
@lucynamarut3599 3 жыл бұрын
Super trening 😍😍
@Echo-wf5en 4 жыл бұрын
Zaliczony dopiero dziś Trening fajny i ta piekna okolica 😍
@pannnjaaa5625 3 жыл бұрын
Super 💖 dzięki mój pierwszy trening za mną
@ilbelfero1974 Жыл бұрын
Bardzo fajnie mi się z Tobą ćwiczyło. Dziękuję! Właśnie kupiłem mini-bandy i zaczynam je wdrażać. Pozdrówka!
@julkakowalczyk3044 2 жыл бұрын
Świetny trening dałam radę jako początkująca mam nadzieje ze to krok w stronę do zdrowego trybu życia, polecam wszystkim zmotywowanym leniuchom jak j
@kamilanarloch1457 4 жыл бұрын
Wczoraj pierwszy raz robiłam trening z mini bandami, był rewelacyjny. Tak szybko się skończył, że jeszcze 14 km na rowerze zrobiłam 😉😉 będę do niego wracała i spróbuję jeszcze inne 👍👍👍 dziękuję Paula za to, że Tobie się chce 💪💪💪
@martamartusia5485 3 жыл бұрын
Dziekuje za trening, moj pierwszy z minibandami, bede probowac kolejnych. Muzyka ciut za glosna;) miejsce piekne.
@wiktoria4866 6 ай бұрын
świetne ćwiczenia! bardzo polecam! super dla początkujących
@karolinamichalowska2071 3 жыл бұрын
Świetny trening, miniband jest super - można zabrać do walizki, jeden przyrząd dla ćwiczenia całego ciała.
@k0k0nka 4 ай бұрын
jeden z moich ulubionych
@reniamagdalenayt 2 жыл бұрын
Świetny trening 👌
@annaszczygiel6510 4 жыл бұрын
Zrobiony 🔥👍🙂
@ulagugaa7620 4 жыл бұрын
Zrobiony.Świetny na poranny trening. Pozdrowienia z Chorwacji
@urszulagorko8690 3 жыл бұрын
Zrobiony!
@jolantakowalska7782 3 жыл бұрын
Super :) lubię treningi bez powtórzeń
@katarzynaprzybysz2989 2 жыл бұрын
idealny trening żeby rozkręcić się po covidzie. Dzięki!
@Anna-kh1cn 3 жыл бұрын
Super! I wcale nie dla takich początkujących bo można było się nieźle spocić:)
@m.k.5165 Жыл бұрын
Ja już po pierwszym treningu. Polecam
@agnieszkabasinska3282 3 жыл бұрын
Super trening
@joannamadziong3209 4 жыл бұрын
uwielbiam treningi z mini band i taśmami i hantlami, przy czym okazało się ,że naramienny słabiutki ale jest kontuzja po koronografii, dałam radę ale bolało więc działam ostrożnie...ufff i tak dałam radę :D wpisany do ulubionych :D
@87margot87 4 жыл бұрын
Będzie na jutro rano jak znalazł. Więcej takich ćwiczeń z mini i maxi bands. No i coś trudniejszego teraz
@barbaratomczyk1481 3 жыл бұрын
Jak dla mnie bomba siedzę juz 10 min po treningu a dalej czuje się jak galaretka mimo ze 2 ćwiczeń nie dałam wytrzymać w pełni !! Na dodatek idzie sie tak spocic ze wygladasz jakbys wyszła z pod prysznica
@marisienka8298 2 жыл бұрын
Bardzo fajnie
@katarzynagrzywnowicz3718 3 жыл бұрын
Kocham
@Bazyliszek67 3 жыл бұрын
Super było
@magdalenaprech7655 2 жыл бұрын
Super trening. szukam czegoś właśnie na wzmocnienie ciała i wysmuklenie. Jestem szczupłą 5o-latką, ale chcę być sprawna i zwarta. I ten trening właśnie stymuluje taki efekt. Będę powtarzać. A coś tanecznego chętnie przytulę również!
@monikao136 3 жыл бұрын
Bardzo fajny trening. Wczoraj zrobiłam dziś wszędzie czuje zakwasy 😅
@sylwuniap4951 4 жыл бұрын
Pocwiczone👍
@elutekyt 3 жыл бұрын
Tak łatwo jak ktoś ćwiczy. U mnie jakoś poszło. Ale teraz wiem o mięśniach, o których do dziś nie wiedziałam, że wogóle takie mam.😂Ale nie odpuszczę)))😝 pozdrawiam ✋😁🍀
@takajaka70 4 жыл бұрын
Odgadujesz moje pragnienia.
@magdazajdel743 4 жыл бұрын
Bedzie robione! :) widze ze spodenki pod kolor miniband'a :D
@Ferdynat286 4 жыл бұрын
A teraz zestaw ćwiczeń z mini bandem dla zawasowanych
@annawaligora-nastaek7349 Жыл бұрын
❤
@pyrkajustyna1326 4 жыл бұрын
Paula ja bym poprosiła o kolejny trening siłowy w domu 😁💪✌ ❤ i jeszcze takie pytanie - jaką taśmę polecasz dla osoby "zaawansowanej" na start? (Treningi z Tobą wykonuję z ciężarkami po 1,5kg - siłowy po 5kg) Pozdrawiam ❤✌
@marzenasendorek6377 4 жыл бұрын
Hej . Paula trening jak zwykle super 👍. Mam pytanie gdzie jest tak pięknie co widać za Tobą ? Chciała by się tam być!
@monikacz660 4 жыл бұрын
No i teraz nie mam wymówki by nie zacząć od poniedziałku 😉
@annacieplinska1463 3 жыл бұрын
🤩
@justynawasek6212 3 жыл бұрын
Dziś mój pierwszy raz z mini bendami. Nie wiem czy jestem tak słaba czy to nowe gumy ale ze 3-4 cm byłam w stanie je naciągnąć. Gumy materiałowe
@annacieplinska1463 4 жыл бұрын
😘
@greenpower3427 4 жыл бұрын
Piękna miejscówka, pewnie znowu nagrywałaś trening bladym świtem, bo ani jednej duszy ;) Fajne ćwiczenia, nawet się spociłam :D ale mam kiepską taśmę, bo kilka razy podjechała mi w górę, mimo dużego napięcia:/
@klaudiaskiba5756 2 жыл бұрын
Fajny trening :D Mam pytanie: Ile kalorii można spalić w trakcie tego treningu ? Tak mniej więcej ?
@joannakrupka593 3 жыл бұрын
Jaka to składanka muzyki możesz wrzucić playlistę? 😊
@annaambroz9509 2 жыл бұрын
Do tych ćwiczeń jaki opór gum ???
@agusk8338 2 жыл бұрын
Witam.Czy te cwiczenia moge robic przy rozstepie miesnia prostego brzucha?
@amayakohaku4890 2 жыл бұрын
Ile mniej więcej kalorii spała się podczas tego właśnie treningu dla początkujących z bandami? 🥰
@izabela9997 6 ай бұрын
@patrycjaj.861 3 жыл бұрын
Ile ten trening spala kcal? :)
@krzaczkowa 3 жыл бұрын
Pytanie z cyklu być może głupich - co zrobić, żeby taśma się nie rolowała podczas ćwiczeń? Mam taką gumową, z tych niedrogich. Widzę potencjał w ćwiczeniu z gumami, ale póki co nie chceę inwestować kasy w droższy sprzęt. Da się tego rolowania uniknąć?
@annapolaczykanna 3 жыл бұрын
Mam Dokładnie ten sam problem :/
@barbaratomczyk1481 3 жыл бұрын
Spróbuj gum na ubraniach na gołych nogach beda sie rolować
@krysienkaa.8451 3 жыл бұрын
Czy jeśli było łatwo, to znaczy, że nie jestem już poczatkujaca? ;)
@TreningFitnessbyPaula 3 жыл бұрын
Taaak 😁💪🏽
@dorothea3464 2 жыл бұрын
Serdecznie dziękuję za ten trening. Szukałam czegoś z taśmami i to jest to ! Na początek....
Fabiosa Animated
Рет қаралды 10 МЛН
Agata Zając
Рет қаралды 114 М.
ANIHASH
Рет қаралды 17 МЛН
Mohdhassan_11
Рет қаралды 24 МЛН