No video
Mobility Series // Lower Body
Рет қаралды 1,774
Күн бұрынWelcome to mobility series!
In this video, we’re focusing on the mobility of our hips, knees, and ankles. I’ll show you 5 movements you can do whenever you feel stiff in your lower body.
I recommend doing 6 repetitions of each movement. You can do up to 3 rounds and rest as needed in between.
Enjoy!
@taroonbali Жыл бұрын
this is incredible! i aspire to this level of mobility and zen
@mariameininger9672 Жыл бұрын
I love your KZfaq channel ❤️👏👍. Happy woman's day 💯🌹🎈Greetings from Germany from maria
@MOVEBLOCKS Жыл бұрын
Thank you so much and happy woman’s day to you too! ❤️😊
@walterbishop2997 3 жыл бұрын
This is very helpful, I need side split help ...any tips ?
@MOVEBLOCKS 3 жыл бұрын
Hey! This video is a good start to open up the hips. One thing you can do is to check out my 5 min split tutorial. You can find it here:kzfaq.info/get/bejne/et2DYJh2nuCyj6M.html Hopefully, it helps!
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 7 М.
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 3,3 М.
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 3,8 М.
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 5 М.
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 4,7 М.
M O V E B L O C K S
Рет қаралды 2,1 М.