ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS

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ESTIRAMIENTOS DE TODO EL CUERPO PARA DESPUES DE HACER EJERCICIOS | NatyGlossGym

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4 жыл бұрын

En este video vamos a hacer Ejercicios de Estiramientos para después de hacer ejercicios, estirar después de cada entrenamiento es muy importante, aporta muchos beneficios entre ellos Evita Lesiones Musculares, Nos aporta mayor elasticidad para realizar mejor los ejercicios, evita los molestos calambres, y también favorece a la pronta recuperación de los músculos después de cada entrenamiento!! Así que ya sabes a Estirar después de cada Rutina de Ejercicios
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Пікірлер: 332

@vivimusgoso 2 жыл бұрын

SUGERENCIA: pongan un pitido cada que pasan los 10 segundos, porque sin darme cuenta ya van en otro ejercicio y ni he terminado los dos 2 lados de el pasado 0_0

@adelimamartinez7031 2 жыл бұрын

X2😝

@lissethaguirre9799 2 жыл бұрын

@elizajacke8603 2 жыл бұрын

Justo me pasaba hasta que aprendí a medirle mejor 😅

@erikarmendariz4844 2 жыл бұрын

Igual yo 🤣🤣🤣

@LKCG_08 2 жыл бұрын

Puedes contar 1001-1002 y así hasta 1010 y te da exacto el tiempo (así lo hago) 🤗

@alejandrafernandez3183 Жыл бұрын

Hola buenas noches para todas los del grupo es la tercer semana de las rutinas de estiramientos y entrenamiento que hago me.siento menos pesada y con mas energia gracias a Naty

@nasita 2 жыл бұрын

Es el mejor estiramiento que he visto en KZfaq. Felicitaciones🌺

@diegoruffo3489 2 жыл бұрын

Hermoso y completo lo hago todo los días después de mi rutina diaria! Gracias Naty!!

@yahiracortez6661 Жыл бұрын

La cereza del pastel ... Lo único que me faltaba para completar mi rutina , un buen estiramiento. Gracias mi querida Naty. Los ejercicios de hoy estubieron a otra nivel. Bendiciones !!

@cristinamoreno3371 3 жыл бұрын

Excelente estiramiento y de pie, muy bueno que en los titulares coloquen sin de pie o acostados

@ktgarcia517 3 жыл бұрын

Uffff apenas conozco tu canal, pero que maravilla de estiramientos, muchas gracias nueva suscriptora 💖💖❤️

@betsyospino9374 2 жыл бұрын

Es excelente!!

@brendaleon1610 4 жыл бұрын

Perfectoo, lo que estaba buscando!!

@yacquelinolivera5323 4 жыл бұрын

Recien llegue de mi caminata y hacer tus ejercicios en el camino vivo en campo y es placer hacerlos en medio de la nada jeje y estaba por preguntarte por ejercicios de estiramiento.

@franciscaespinosa5092 4 жыл бұрын

Genial Naty!!, como siempre Lo necesitaba muchas gracias como siempre🥰🥰

@nilzadias1396 4 жыл бұрын

Faço Deus exercícios todos os dias em casa ❤👏👏👏👏

@isabeljaramillo3727 4 жыл бұрын

Muchas, muchas gracias!!! 🤗 tus videos son geniales, me han ayudado muchísimo. Apenas voy empezando, pero con toda la actitud!!! 💪 y tus rutinas son definitivamente las mejores que he visto 👏👏👏, tu canal merece crecer muchísimo más. Sigue con tu buen trabajo por favor, mil gracias otra vez y bendiciones 😊

@cristinamoreno3371 2 жыл бұрын

Me encanta que en el video, muestren antes el collage de lo que se hará. Son super tus ejercicios

@patriciarosanagil4968 Ай бұрын

Excelente rutina de estiramiento. Me encantó, muchísimas gracias 💙

@sunimartinez5241 Жыл бұрын

Que placer hacer esta rutina muy relajada nada complicado y con Buenos resultados ❤

@Dangara-qp1xh 3 жыл бұрын

Excelentes auxiliares gráficos para conteos y buenos ejercicios 🌺 gracias

@doriscarolaorosteguitarazo6041 3 жыл бұрын

Excelente estiramiento gracias bendiciones saludos desde Bogotá 🇨🇴💪🏋️💙🌻

@fernandomero3485 Жыл бұрын

Somos una flia y tú eres nuestra guía, eres una genia mil gracias por compartir , esta rutina es sencillamente maravillosa 👏🏽🤝🏼🌷🌻

@cristinazaragoza2238 3 жыл бұрын

Gracias hermosa !!! Me encanto. Bendiciones de lo alto 🙏

@rosiecasteneda2953 3 жыл бұрын

Nueva suscriptora, este calentamiento me ha sido de maravilla, tus rutinas son muy excelentes, ideales para esta pobre principiante, Dios te bendiga 🙏🙏🙏🙏

@cheffi 3 жыл бұрын

Me encantó ❤️mucho mejor y mas sencillo que otras rutinas (de otros canales) que muestran ejercicios re complicados que hacen doler las rodillass

@alejandramendez4931 2 жыл бұрын

Amo esta rutina para luego de mis entrenamientos me relaja thank you 😘

@dianaoropeza9695 3 жыл бұрын

No tiene mucho tiempo que descubrí tu canal y me encanta tus rutinas 🙏

@alfredoragnarsson1409 3 жыл бұрын

muy buena info!! pregunta, es preferible estirar luego del entrenamiento (fuerza-resistencia) o mejor pasadas unas horas? teniendo en cuenta que la sesión fue intensa. saludos!!

@nereidaarevalo2726 Жыл бұрын

culminado mi entrenamiento con mucho amor y motivación gracias profe Naty. Abrazos desde Venezuela.

@luciavasquez9935 3 жыл бұрын

Gracias 🙏 por el ejercicio muy bien 🙂 saludos dios te bendiga siempre

@claudiagomezregalado4245 4 жыл бұрын

Hola hermosa muchas gracias era lo q m hacia falta ❤ sigo tus rutinas d lunes a viernes 🌷🌷🌷

@dianavillamil8046 Жыл бұрын

muy buenos estiramientos gracias 😁

@gloriastellaarangogiraldo688 3 жыл бұрын

excelente los ejercicios. Muchas gracias

@araceligonzalez1047 2 жыл бұрын

Me encantó!! Está excelente.

@margaritagonzalez8954 4 жыл бұрын

Me ha funcionado excelente entrenar con tus videos! Saludos desde CD Juárez Chihuahua México

@claudiagomezregalado4245 4 жыл бұрын

Todas tus rutinas son geniales 💖

@virpereyra1756 4 жыл бұрын

Hola Naty!,primera ves que comienzo a hacer gim con tus videos ,me encantan y ahora con este mucho mejor.Saludos!!

@vivianatorresgarza2016 2 жыл бұрын

Lo máximo para después de entrenar míl gracias ❤️❤️❤️❤️

@AnaRodriguez-ft4yx 4 жыл бұрын

Yes llegué temprano jaja buen día Nati ya ésto prácticando los ejercicios

@mariasilviatrujillovaron3004 3 жыл бұрын

Gracias por este estiramiento.

@cristinamoreno3371 2 жыл бұрын

Me encantó este estiramiento, rico que muestres antes en collage como será, es de lo mejor 👌

@rocioaybar4061 3 жыл бұрын

Amo tus vídeos muchísimas gracias, me han ayudo bastante 🤗

@celiaalvearaguilar4368 2 жыл бұрын

Me fascina!!!. Todos los ejercicios muy bien!!!. Cero exceso. Mil gracias!!!!

@rosaflores5692 4 жыл бұрын

Gracias este entrenamiento me ha venido muy bien 😀

@3012mon 3 жыл бұрын

llevo solo una semana y estoy feliz , mil gracias por estos ejercicios

@erlinggarcia2553 3 жыл бұрын

Gracias x una excelente rutina

@lunagarcia4569 4 жыл бұрын

Hola 🙋🏻‍.Nati super genial.saludos y Bendiciones.. 🌷

@samarpimentel7199 3 жыл бұрын

Gracias muy buenos ejercicios 👍

@mariafideliamurciamunoz2005 3 жыл бұрын

Excelentes ejerciciis Gracias, gracias, gracias

@luzdarymartinez8511 Жыл бұрын

Gracias todas sus rutinas son fabulosas gracias por los cardios sin saltos porque tengo problemas de articulaciones👌👌👌❣️❣️❣️🌹🌹🌹

@fernandomero3485 Жыл бұрын

Nueva seguidora, estoy haciendo esta rutina hace dos días y me encanta mil gracias genia🌷🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻

@mariabenitez778 3 жыл бұрын

Gracias Naty!!!

@evelynnavarrete2037 3 жыл бұрын

Qué carismática, muchas gracias por los estiramientos. 👍

@ninacastro 4 жыл бұрын

Muy buena rutina y muy necesaria. Gracias.

@vanessabradley5944 3 жыл бұрын

Me encantó la rutina, mil gracias 🤗

@andreaabigailroldanalbizur4525 4 жыл бұрын

Gracias muy bueno

@vickymendoza2019 Жыл бұрын

Mi primer día del calendario me encantó la rutina ⚘

@donaldomata6103 4 жыл бұрын

Hola Naty justo lo que necesitaba, lo pondré en práctica☺

@karlachanona1284 2 жыл бұрын

Amo tus rutinas ,lo mejor es que eh notado cambios en mi cuerpo ¡Gracias!!!!🤎🤍

@claudiaandreamunoz864 Жыл бұрын

Me han encantado tus rutinas! Hice abdominales de pie y cardio con palo. Luego los estiramientos!! Te felicito muyyyy buenos!! Gracias!!!

@nereidaarevalo2726 Жыл бұрын

Gracias gracias gracias excelente rutina.

@anatuliacruzgonzalez5919 2 күн бұрын

Gracias linda por tu rutina ❤❤

@julioarcoventura9681 3 жыл бұрын

Muy buena rutina,muy rapida muchas graciaaaaaaas!!

@susanasolano3455 2 жыл бұрын

Gracias por compartir

@marcelopez962 2 жыл бұрын

Gracias muy buenos estiramientos. Lindo día

@karyortega736 Жыл бұрын

Excelente, gracias

@anayansidelgado22 3 жыл бұрын

Excelente rutina de estiramiento solo que sentí que iba muy rápido, gracias por compartir!

@maripositahernandezhdz4996 Жыл бұрын

Muy buena me encantó!!! Gracias por subir esto

@dalislopez6433 Жыл бұрын

Gracias mi Naty, Dios te bendiga

@Cristal605 3 жыл бұрын

Me encantó el vídeo, lo hice y todo super. 👍

@suleimisguibert517 3 жыл бұрын

de mucha ayuda este video

@anatuliacruzgonzalez5919 4 ай бұрын

Gracias linda bendiciones ❤❤❤

@mariabenitez778 3 жыл бұрын

Gracias!!!

@luzmelidaninovillabona3964 2 жыл бұрын

Gracias muy bueno 👍

@colomannie2512 Жыл бұрын

Genial🎉 rutinas de martes acabadas👍 gracias Naty ✨

@marthaaliciaesparza2667 Жыл бұрын

Muy buen estiramiento sin lastimarme. Gracias Gracias 💪🏼🤸🙏🏼

@maryfernandez4367 2 жыл бұрын

Me encantó gracias

@marlenehurtado 3 жыл бұрын

Muchas gracias excelente !!!!!!!

@irmaarcemarrero3163 Жыл бұрын

Buenos Dias Naty. Gracias me encantaron estos ejercisios , gracias Dios te bendiga. Feliz inicio de semana. 👍🙏🌲🌺

@natachaurbina2322 2 жыл бұрын

Buenisimo! rápido y efectivo ...😀👍

@anarosaperezherra2268 2 жыл бұрын

Super me encanta

@yamilegaray7059 2 жыл бұрын

Super naty gracias bend9iciones👍🙏💪🤜🤛

@herlindahernandez7034 2 жыл бұрын

Super bonito estiramiento 💗

@betzagarcia1656 3 жыл бұрын

Me a encantado 😍

@sheylabetsabeacunabenites905 2 жыл бұрын

Excelente rutina de estiramiento

@mariabenitez778 3 жыл бұрын

Mil gracias hermosa 😘😘

@nilzadias1396 4 жыл бұрын

Amo seus exercícios Naty ❤👏👏👏

@janetperezfranco7229 3 жыл бұрын

Hoy te descubrí. Ví que tienes uma rutina semanal, justo lo que buscaba. Ya me suscribí.😉😉

@mariaangelicasanchez6575 2 жыл бұрын

EXCELENTEEEE!!!!!Gracias mil!!!

@lucelyjshd5434 3 жыл бұрын

Súper tus ejercicios me fascinan

@luzdarymartinez8511 Жыл бұрын

Gracias 🌹🌹🌹🌹

@silviamartinez7124 3 жыл бұрын

Es la primera vez que veo tus videos y me encantaron tus ejercicios de estiramientos👍

@paulaaranda1381 4 жыл бұрын

Me gusta hacer los ejercicios son muy buenos al rato lo voy hacer Saludos desde méxico

@jeshusgapa9957 11 ай бұрын

Muchas gracias por la rutina. Tengo una lesión en la cadera y está es la mejor que he encontrado en toda la red, pues la puedo terminar sin lastimarme. Felicidades.