NO PUEDES HACER el MUSCLE UP? Mira este vídeo | CERO TO MUSCLE UP [Nico Reyero]

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Nico Reyero

Nico Reyero

2 жыл бұрын

¡Muy buenas animales!
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▶ ¿𝚀𝚄𝙸𝙴𝙽 𝚂𝙾𝚈?
Me llamo Nicolás Reyero, tengo 20 años y soy de Madrid, España.
Empecé a entrenar calistenia y street workout hace 4 años y medio en parques de mi barrio y en mi casa.
▶ 𝙼𝙸 𝙾𝙱𝙹𝙴𝚃𝙸𝚅𝙾
Ayudarte a mejorar tanto tu rendimiento como estética en las barras💪 y crear una gran comunidad de animales. Hacerte ver que puedes conseguir los mismos resultados en tu casa o calle que entrenando en un gimnasio.
▶ 𝚀𝚄𝙴 𝚂𝙸𝙶𝙽𝙸𝙵𝙸𝙲𝙰 𝚂𝙴𝚁 𝚄𝙽 𝙰𝙽𝙸𝙼𝙰𝙻
1.Tienes una ACTITUD luchadora😈
2.Eres buena gente y HUMILDE, solo tú sabes el esfuerzo que has realizado para llegar hasta donde estás🤞
3.Prefieres entrenar rodeado de NATURALEZA y consumir alimentos naturales🌴🍌
4.Entrenas callado y TUMBAS LAS BARRAS😶🔥
NOSOTROS SOMOS ANIMALES, ¿Y TÚ?
Edición de vídeo ➡️@andreucornudella_
Miniatura ➡️ OSO

Пікірлер: 11
@Nicoreyero
@Nicoreyero 2 жыл бұрын
MOVILIDAD: 1. RETRACCIONES ESCAPULARES EN BARRA 1-2X10 2. KNEE RAISES 1-2X8 3. CAMINAR EN PARALELAS 1-2X2 recorridos PARTE PRINCIPAL: 1. DOMINADA NEUTRA 4X7 2. FONDOS PARALELAS 4X10 3. REMO AUSTRALIANO PRONO 4X10 4. FLEXIONES DECLINADAS 4X12 5. TRANSICIÓN EN BARRA BAJA 4X10 Descanso: 1’30”
@Mario-hb9xk
@Mario-hb9xk 2 жыл бұрын
Te lo agradezco mucho bro
@SantielFlaco
@SantielFlaco 2 жыл бұрын
Sos un genio Nico, hace poco descubri tu canal y la verdad me encantó!!, estos días estuve entrenando para sacar el muscle Up y este video me viene muy bien, seguí así amigo y no dejes de enseñarnos, saludos desde Argentina🇦🇷
@pablosalazarentrena4368
@pablosalazarentrena4368 2 жыл бұрын
Grande nico, me estoy sacando el muscle up y aplicare tus consejos. Buen video crack😎🤙🏾
@kidjor1982
@kidjor1982 2 жыл бұрын
Buenos tips, gracias zasko 👍
@elvisrodriguez1106
@elvisrodriguez1106 2 жыл бұрын
Excelente Nico 👍
@brayansmithdelgado2561
@brayansmithdelgado2561 2 жыл бұрын
Muy buenos consejos grasias por el aporte que ases para que podamos mejorar saludos desde Colombia👍👍
@alguiendelmonton3046
@alguiendelmonton3046 2 жыл бұрын
Yo con 14 dominadas tenía 2 muscle up, medianamente bien, metía los dos hombros bien, el impulso normal y en la primer Rep levantaba poco las rodillas. Pero me quedaba ahí, en 2 reps y en dominadas altas no progresaba (siempre me quedo en pasar un poco el pectoral y así hago 2 reps solamente), creo yo que debe ser por eso o porqué tenía una base de 14 dominadas simplemente. Ahora ya no hago muscle ups, quiero aumentar dominadas primero, conseguir unas 20-25 para finales de abril-mayo o principio de junio (no sé cuánto tardaré), hace 10 días tenía 14 dominadas y ahora tengo 16 así que ahí voy, con paciencia como siempre :)
@raulmedrano9283
@raulmedrano9283 2 жыл бұрын
Algún día podré entrenar contigo (;
@sw_adanchino.5
@sw_adanchino.5 2 жыл бұрын
AAAAAA TUMBAR el múscle up
@whitewatch9207
@whitewatch9207 2 жыл бұрын
No por que seas guapo, inteligente, carismático, amable, y des buenas vibras me voy a suscribir...ok lo hice pero no por lo que dije
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