NO PIERDAS TIEMPO⌚TU PECTORAL SUPERIOR LO AGRADECERÁ

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3 жыл бұрын

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Пікірлер: 418

@lolo945AB 3 жыл бұрын

Vengo a comentar un par de meses después que llevo haciendo este ejercicio y es brutal, acabas siempre literalmente con esa porción clavicular ardiendo y 0 molestias de hombro en comparación al inclinado normal que siempre le ha molestado. GRACIAS

@ironmasters 3 жыл бұрын

gracias

@dariosebastianfernandez3544 5 ай бұрын

Como sigue eso??

@dantoledomarco3958 4 ай бұрын

Agarre estrecho o más ancho?

@sergiotortajada5974 2 ай бұрын

Una maldita maravilla, IRON siempre el mejor

@AsensioSurvival 3 жыл бұрын

Como siempre, vine buscando cobre y encontré oro.

@leandr0martinez756 3 жыл бұрын

Como vas a venir a buscar cobre en el canal del maestro roshi

@josesalcedo2281 3 жыл бұрын

En este canal solo hay oro y diamantes.

@antoniomedina2118 2 жыл бұрын

En este canal solo hay oro y diamante x2

@gamecube64sega68 Жыл бұрын

Te equivocas, encontraste un diamante.

@MadeInShiva Жыл бұрын

Q suerte tenéis oro , diamantes… yo solo veo un vídeo informativo

@axlaxl94 Жыл бұрын

Me encanta como no entiendo nada, pero a la vez comprendo todo

@pepenavarrolora8297 3 жыл бұрын

Iron contigo he reaprendido a entrenar jeje Llevo entrenando 8 años y considero que tengo buen físico pero se que podría haber mejorado mucho más porque se que a día de hoy hay ejercicios como este que no lo hago correctamente. Que pedazo de video!

@pablocesarcastillocabrera7173 3 жыл бұрын

Es usted un crack!! Estoy muy agradecido con sus consejos.

@TheMatiDangelo 2 жыл бұрын

Probé ese ángulo y es increíble la diferencia de localización. Se siente perfecto donde explica en el video. Muchas gracias y abrazo desde Argentina.

@lucabonazzo3334 3 жыл бұрын

Bravo Prof. Mil gracias, y un saludo desde Italia.

@jaimehobandoc1965 2 жыл бұрын

Algo que valoro de este canal es la conexión de conceptos, nunca te contradices. Gracias

@kmilocd2132 3 жыл бұрын

Muchas gracias maestro desde hace ya bastante tiempo hago tres inclinaciones empezando desde la más común hasta la que tu muestras en el vídeo, pero ahora que veo este vídeo veo que no había tanta necesidad. Un saludo, nuevo suscriptor.

@Matyalica 3 жыл бұрын

Jose que ganas de darte un abrazo de agradecimiento por todos los tips brutales que entregas de verdad MILLÓN de gracias 🙌

@tule11356 3 жыл бұрын

Gracias, Iron Master! Descubrí su canal hace un par de días y no puedo parar de mirar sus videos. Saludos desde Argentina.

@cristianmondaca3835 3 жыл бұрын

Eres una enciclopedia viviente, exelente canal!!

@joseypineapple1601 3 жыл бұрын

Indiscutible mejor canal de fitness en español. Chico con que claridad explicas!!

@diegovera4811 3 жыл бұрын

ojalá hubiese tenido un profe la mitad de bueno como vos iron! saludos desde Argentina

@jesusaqg1430 3 жыл бұрын

Excelente explicación maestro, larga vida para usted 👏 saludos.

@Hernanbeduino 3 жыл бұрын

Muy bien trabajo Iron. De lo más didáctico que se encuentra en KZfaq. Primero cabeza luego todo lo demás. 👍👍👍

@leo-xy1uy 2 жыл бұрын

Tremendo! Yo hacía esas elevaciones frontales el día de empujes, ahora lo cambiaré por un clásico press mancuernas en un banco con esa inclinacion, gracias forever!!!

@teotokos0114 3 жыл бұрын

Cómo siempre TODO UN MASTER IRON, saludos desde México 🇲🇽.... Gracias!!!!

@nazarenosoto1463 3 жыл бұрын

Increíble y muy buen video iron!

@franciscobelloyanez4347 3 жыл бұрын

Buenisímo justo estaba buscando la cadena cinética para la fibras de la porción superior del pectoral muy buen ejemplo, del casi aislamiento que nos demuestras en este video.

@javiertr2040 3 жыл бұрын

Gran video Iron, me lo apunto para los entrenos de pectoral

@gustavoadolfoapazachavarez6324 3 жыл бұрын

Saludos desde Perú, excelente video explicativo. La biomecanica es una sola y lo dictamina todo, no hay más. Hoy en día se ve cada ejercicio tan extraño, que lejos de beneficiar perjudican.

@Eric_CL 2 жыл бұрын

Continuo aprendiendo, gracias!! 👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🥳🥳

@luisgym8959 2 жыл бұрын

Buen análisis como siempre 💪🏻🧠

@AutoFirePad 2 жыл бұрын

No paro de decirlo en cada vídeo: menudo MÁQUINA!!!

@tomasvidal1459 3 жыл бұрын

Espectacular, lo note la semana pasada cuando quería hacer press militar. Lo que hice fue ir variando la angulación del banco y al bajar mas cerca de los 55° 60° se nota mucha presencia del pectoral y quema como los dioses.

@alexconesacambra4007 3 жыл бұрын

Nueva sección en el canal: “Repite conmigo ...” 😂😂😂

@eusebiosuarez3972 2 жыл бұрын

Muchas gracias por enseñarnos!cada dia aprendo! 🤜🤛

@jaimepatonhornos6879 3 жыл бұрын

Grande Iron! saludos.

@Orcbolg3856 3 жыл бұрын

Saludos IRON MASTERS..! 😁

@maragitado8207 2 жыл бұрын

Que completa explicación nunca escuché tanto detalle a tener en cuenta para e este ejercicio Gracias,

@CoachStrongwolf 4 ай бұрын

Esto es oro puro😮 gracias Iron!!

@adrif.f5464 2 жыл бұрын

Gracias por tu contenido,gracias a ti estoy mejorando mi rutina de forma gratuita y aumentando mi conocimiento

@canocalisthenics157 2 жыл бұрын

Que grande tio muchas gracias por compartir tus conocimientos

@skywingsalbrecht7288 Жыл бұрын

Gracias, querido Maestro Iron!!!!!!! Gran abrazo desde América!!!!!!!!

@Sebastian-gi4nt Жыл бұрын

Increíble. Gracias por tu conocimiento. Nuevo sub!!!!

@fisicognito6895 3 жыл бұрын

Iron, en el minuto 9:22 aparece una sombra pasando rápido por la cámara. Tendrás que abrir una sección de vídeos "entrenamientos paranormales " :v

@Cristobal_agus 2 жыл бұрын

Sii que miedo

@stanleygomez7810 2 жыл бұрын

Fue una conspiración de cavalieri porque esta hablando de reclutar fibras específicas dentro de un solo músculo igual que el. (pectoral)

@franj8224 Жыл бұрын

Un corte de luz.

@franklinjoeaviles3959 Жыл бұрын

9:21

@facundosilva2449 Жыл бұрын

Ayer probé la variante de pectoral superior en multipower que enseñas en este vídeo con un ángulo de 60 grados en el banco y es ESPECTACULAR. Siempre usaba una inclinación de 30 grados por miedo a trabajar más el deltoide anterior pero te he hecho caso y cuanta razón llevas. Junto a los dips asistidos que enseñaste en otro vídeo y el press de banca de alto volúmen que enseña Bilbo he tenido el mejor entreno de pectoral hasta ahora, hoy con unas agujetas importantes vengo a darte las GRACIAS.

@rodrigocrescenzi1415 3 жыл бұрын

Increíble lo que sabe y como lo transmite.

@marceloperez9742 3 жыл бұрын

Gracias iron!

@rafaelgomez4877 3 жыл бұрын

Gran dedicación. Gracias

@frenteampliocivicoporelres9736 3 жыл бұрын

Firmeeeeeeeee mi hermano felicitaciones por mil !!!! desde colombia , explicado con plastilina , bendiciones !

@yinyavi 2 жыл бұрын

Muy buena explicación Jose!

@Enki-Ur Жыл бұрын

👌Magnífico desarrollo, Gracias 👍 Iron 💪, por algo máster 💪

@fredyalvarado7194 Жыл бұрын

Grande Iron, como siempre dando una cátedra de cómo entrenar correctamente C:

@haizeafirulay1311 Жыл бұрын

Como siempre los mejores consejos y ejercicios bien hechos....

@joricoris7543 Жыл бұрын

Grandes consejos , gracias!

@eltioali1709 3 жыл бұрын

Genial, y super bien explicado

@joseluisfagoaga3320 Жыл бұрын

Impresionante iron , gracias desde Necochea (argentina) abrazo

@jhahannanosorio4896 6 ай бұрын

Son excelentes tus videos 💪🏻💪🏻💪🏻

@dariogonzalez7256 Жыл бұрын

Q clase!!👏👏👏 así no qudan dudas exitos..

@angeltejada8446 9 ай бұрын

Contenido de valor.❤

@herifranco3739 3 жыл бұрын

Buenísimo 💪💪💪

@c.a.alonso5352 Жыл бұрын

Un genio total usted 💪👏✌️👏✌️

@aitoralbisua9085 Жыл бұрын

Este video demuestra una vez mas que realizando ejercicios básicos pero con sentido común (el menos común de los sentidos 😆), dan grandes resultados. El problema está en que con las redes sociales etc....a algunos les gusta darle tanta vuelta a las cosas que al final se hacen cosas sin sentido. Maestro, una vez mas un gran video! OSU!!👊

@carlosgimeno9266 3 жыл бұрын

Gran video!

@cefalohabil 3 жыл бұрын

Buen tip crack, lo añadire a mis ejercicios

@mickyfpvrodriguez7131 Жыл бұрын

Muy buena Jefe. Lo probaré, ya que es una parte que siempre me cuesta estimular. Ya os cuento 😃

@jorgem2337 8 ай бұрын

Gracias Don Iron!, suelo hacer full body y tener los mejores ejercicios (más eficientes) en mi baraja me va como anillo al dedo! Excelente!

@bobameltedicecream Жыл бұрын

grande, muchas gracias. 🔥

@luismanuelcaballero1119 8 ай бұрын

Gracias por el concejo pues estaba haciendo justamente el ejercicio incorrecto. 👍👍👍👍

@Elias.448 3 жыл бұрын

Iron, podrías hacer un video de como trabajar el pectoral superior con ejercicios de calistenia, por favor? Saludos

@nahuellarroquet396 3 жыл бұрын

Alto video te mandaste pa

@fernandobendezulimache1327 2 жыл бұрын

💪😎el mejor maestro que tenemos

@losmeto2masters 3 жыл бұрын

Buen video!!

@fernandoyanes6591 3 жыл бұрын

No lo había visto de esa manera pero tiene lógica, hay que probarlo! El pecho superior es uno de mis puntos débiles que quiero mejorar, a ver qué tal va. Gracias Iron😎

@infomandotech671 Жыл бұрын

Gracias Iron master

@offensivebias1391 9 ай бұрын

Muy bueno gracias 🫰

@javier.c9256 3 жыл бұрын

Super buen video, saludos desde chile 👍👍👍👍

@miguelmartincuesta5507 3 ай бұрын

Excelente vídeo.

@Cm-ub9lh 3 жыл бұрын

BUENASS IRON!!!! estaría bueno un vídeo de como progresar en dominadas a una mano.

@diegovvv4422 Жыл бұрын

buen dato don iron!

@kalimfiguer4073 2 жыл бұрын

muy útil sin tanta maquina sofisticada

@danielseco8157 Жыл бұрын

buen día, gracias por el video que nos comparten. Me gustaría saber por que es necesario arquear la espalda.

@zakawy4937 3 жыл бұрын

Repitan conmigo "raras de cojones" jaja un grande saludos iron, el mejor :3

@javiercarceleshernandez2777 Ай бұрын

El mejor canal de fitnes

@gerardcastano9536 3 жыл бұрын

Buena esa iron. Ya veo porque no crecen las fibras superiores del pecho. Voy a incluir ese consejo a mi rutina a ver como me va. Gracias master iron

@chrisflores7061 Жыл бұрын

Excelente!

@carlosfausto3542 3 жыл бұрын

El multipower si hablo El dice que tío Iron si sabe 💪

@tonirubiobonetfullbodyatho1275 3 жыл бұрын

Que crack!

@joss8440 Жыл бұрын

Mi debilidad genetica gracias ironpingonmaster :D

@franj8224 Жыл бұрын

Lo he probado hoy en una multi con inclinación (no hay otra en ese gimnasio) y es una maravilla.

@Manuel.tucuman 3 жыл бұрын

Y pensar que me pasé un año en 2018 comprando humo power..... espera, espera!!!!! Que timo!!!! Iron nos deja estas lecciones únicas y sólo nos pide un like, no nos manda a entregar nuestros emails al SPAM. Gracias Iron!!!! Saludos desde Tucumán Argentina

@riverplatense9 2 жыл бұрын

muy buen video

@kingdolphin1 Жыл бұрын

Joder este tio tiene una soltura al hablar a la camara que flipas, como nunca he visto en ningún youtuber de cualquier género

@ironmasters Жыл бұрын

LA VIDA...

@slip.hypnos3079 Жыл бұрын

El lunes lo pondré a prueba y les comentare.

@rodnyrendon8563 Жыл бұрын

Tienes razón

@laguaridadesilik2531 3 жыл бұрын

ese ángulo de la banca inclinada si que es posible fijar en los soportes de un rack normal (no multipower), ahora que se el angulo correcto para estimular las fibras superiores del pectoral, te agradezco mucho.-

@santiagobasanta6550 2 ай бұрын

Que manía tenemos de obsesionarnos con la carga/peso y no con la técnica. Excelente exposición, como siempre.

@jugger2110 2 жыл бұрын

Iron podrías hacer un video para tener mejor mente músculo con el pecho? Me cuesta mucho llevar tensión ahí y es que no lo siento

@elianponce290 2 жыл бұрын

Magnifico

@israguerre4 Жыл бұрын

Maquina

@josesalcedo2281 3 жыл бұрын

Que bárbaro maestro. Gracias por compartir sus conocimientos. ¿Maestro, que opina usted de las bandas de resistencia?. Hay gente que las considera tan buenas como las pesas. Ojalá hiciera un vídeo sobre este tema.

@ironmasters 3 жыл бұрын

son muy imperfectas cineticamente

@rafaelleonfranco954 2 жыл бұрын

Jo-der, este hombre vale su peso en oro. 🤩

@crackedchanneloutakes3921 2 ай бұрын

el señor esta en lo correcto

@canxd69 3 жыл бұрын

Hace tiempo que hago el press inclinado como dices en este video(Lo comentaste en otro video hace tiempo, si no recuerdo mal jajaja) y las sensaciones en la zona superior del pectoral son increíbles. Un saludo Iron!

@ironmasters 3 жыл бұрын

gracias

@dandysrulitos8942 3 жыл бұрын

Vine buscando oro y como siempre, encuentro diamantes, un grande Iron

@xavierpombo8781 Жыл бұрын

Q crack el Iron

@jonathanmaya5509 2 жыл бұрын

Como no estimar a Iron, saludos desde Bogotá, colombia 💪

@luisfran23 3 жыл бұрын

Este video es glorioso, por eso todos los que tienen pectoral no tienen arriba y tienen muy bien la zona media baja. Lo he comentado con gente más versada que yo en el gym y me han mirado como un tarao. No se porque hay gente que le tiene reparo a la multipower. Hay obsesión con el peso libre si o si.