Pasta kanapkowa na OBNIŻENIE CHOLESTEROLU!

Pasta kanapkowa na OBNIŻENIE CHOLESTEROLU! | OdżywiONA

Рет қаралды 9,030

Жыл бұрын

Cześć! Dzisiaj obniżamy cholesterol dietą...będzie spora dawka wiedzy ale też prosty przepis. Pokazuję jak zrobić pastę kanapkową na obniżenie cholesterolu na bazie pieczarek. Smacznie i lekko. Zostańcie do końca, żeby dowiedzieć się jak dbać o prawidłowy poziom cholesterolu i zdrowie. Wymieniam najważniejsze produkty, które powinniście włączyć do diety, a jakie wykluczyć. No i nie zapominajcie o badaniach!
Pozdrawiam, Hania Stolińska OdżywiONA
ZASUBSKRYBUJ KANAŁ ➡➡➡ goo.gl/16Nem8
Mój Instagram @drhannastolinska
Składniki:
pół cebuli - ok 50 g
ogórek kwaszony - ok 3 sztuki, 200 g
olej rzepakowy - 4 łyżki, 40 g
400 g pieczarek
500 g pomidorów
2 łyżki sezamu
sok z cytryny
szczypiorek, ok. 4 łyżeczek, 20 g.
czarny pieprz ziarnisty
chleb żytni razowy, 360 g

Пікірлер: 28

@OdzywiONA Жыл бұрын

Tak cholesterol znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, ale olej kokosowy i palmowy ma nasycone kwasy tłuszczowe, które wpływają na cholesterol. Cholesterol pełni oczywiście również korzystne funkcje w naszym organizmie, ale jego nadmiar nie jest zdrowy i należy go ustabilizować. Cholesterol podwyższony genetycznie to hipercholesterolemia rodzinna. Oczywiście cukier również wpływa na wzrost stężenia cholesterolu. Błonnik zawarty w produktach pełnoziarnistych działa bardzo korzystnie.

@jacekkonieczny9116 11 ай бұрын

Pani Haniu jest Pani wspaniałą kobietą z przyjemnością słucham i stosuję Pani rad, Pozdrawiam Jacek.

@dorotamazurkiewicz9978 Жыл бұрын

Pani Haniu dzięki bardzo🌹przepis super i z pewnością zagości na naszym stole 💪👍

@annauzarek7572 23 күн бұрын

@ewaxxx1331 4 ай бұрын

Super przepis

@JanKowalski-dg6sz 5 ай бұрын

Tak borykam się właśnie z wysokim cholesterolem ❤ pozdrawiam serdecznie

@Magda9868 Жыл бұрын

Haniu świetny przepis❤,poproszę jakiś przepis na papryki wegetariańskie faszerowane😀

@JanKowalski-dg6sz 5 ай бұрын

Dziękuję pani

@MsMonik73 Жыл бұрын

Witam , w przepisie wśród składników są podane pomidory a brak rukoli. Czy to pomyłka czy ja coś przeoczyłam? Poza tym bardzo fajny pomysł na posiłek :)

@ewkakawka28345 Жыл бұрын

Witam czy można na kolacje pieczywo ❤

@Agata481 Жыл бұрын

Mam bardzo wysoki cholesterol jeden i drugi i właśnie brakuje mi takich przepisów.

@MichaSzubzda-ce9qy Жыл бұрын

Pani Haniu stolinska ta pasta jest przepyszna muszę ją zrobić polecam wszystkim za ten przepis pozdrawiam serdecznie I dziękuję bardzo smacznego Michał szubzda

@annaglanz5156 Жыл бұрын

Ja jedząc przez trzy miesiące tłuszcze zwierzęce i dużo jak, bardzo obniżyłam cholesterol i trójglicerydy

@mmc5005 Жыл бұрын

Co to za bzdury? Chlesterol zawieraja tylko produkty zwierzece, nie ma go w zadnych roslinnych wlacznie z olejem kokosowym i palmowym.

@kolorowyswiat6556 Жыл бұрын

Co za bzdury! Cholesterol jest antyzapalny i nie wolno go obniżać! Wtedy zaburzamy procesy naprawcze gdy go obniźamy celowo!

@MartynaRowniak Жыл бұрын

😂 a świstak siedzi i zawija je w te sreberka

@Robertkajman Жыл бұрын

nie istnieje takie zjawisko jak podwyższony cholesterol genetycznie, co za bzdury, poza tym dieta roślinna to głównie cukier, więc wątpię że da się obniżyć go za pomocą wymienionych produktów a szczególnie poprzez gluten.

@MartynaRowniak Жыл бұрын

Oczywiście, że istnieje, zapytaj lipidologa

@Robertkajman Жыл бұрын

@@MartynaRowniak to debile są nic nie wiedza, nie istnieje takie zjawisko.