Impresionante!!!! Eres un súper atleta!!!

Este video después de dos años aún sigue siendo un muy buen material para aquellos que se adentran en el mundo de la plancha,es ORO PURO.muy bien explicado

Estancado años, y el.mejor consejo que me dieron fue en este canal, dominar el.pino y las negativas ahora siento que estoy progresando.por fin, muchas gracias Pedro te sigo hace un tiempo, saludos desde Argentina

Cada video tuyo es una ayudita más para seguir progresando, gracias hrmano🙌🔥 Como petición de video que se me ocurrió, podrías hacer uno de como organizar un entrenamiento de estáticos, aunque creo ya lo haz explicado antes pero un video especifico de eso estaría bueno

Excelente hermanito👏👏👏

Buenísimo 💪💪

Este video es ORO puro hermano!!

Gracias Pedro por tan buen contenido , sigue dándole así 💪🔥

Excelente Pedro! Aprendo mucho de ti!!

Estos videos ayudan muchísimo mil graciaas🙌🏼

Brutal BRO Excelente, eres una bestia. Se te quieres Saludos.

Gracias a ti he podido mejorar un poco más rápido en planchas

Enhorabuena uno de los mejores videos para aprender y seguir progresando, desde aqui un suscriptor muy agradecido

El exito bro ...sigue asi ...q.ayudan tus consejos

Exelente bro, desde Uruguay saludos!!

Todos tus consejos son utiles! Explicas la realidad! Así se avanza mejor y más seguro! 💥

Justo lo que andaba buscando

De mucha ayuda y es que sirve para los que no sabemos hacer mucho pues nos ayuda a agarrar fuerza y control. Como siempre excelente 👌

Completamente de acuerdo Estuve mucho tiempo entrenando la plancha sin darle movimiento , en cuanto empece a trabajar en desplazar con press , negativas y demás descubri otro mundo y un progreso sólido .

Amigo, você é incrível! Dicas excelentes!

Buen vídeo como siempre 👏👏

Videaso, excelente hermano!!

Eres un grande , sigue asi q ayudas a muchas personas a progresar 🙌🙌💪

Lo que necesitaba saber gracias 👍💪

La explicacion perfecta de las negativas, excelente video

Oh muchas gracias hermano😭😭 saludos desde México

Buen video Bro gracias por los aportes éxito

tremendo video este. Aun vigente ahora

Holaa Pedro que tal ? Buenas Noches eres un crack genial ánimo . Un saludo y abrazo 🖐️😍🖐️🤸que descanses . Ah ! Que te parece la flexión arquero ?

un crack la verdad el fisico que traes se ve muy estetico se nota que hay vas ganando masa tocayo saludos

Bro, pudieras hacer un tutorial de cómo hacer pull ups de back lever. He buscado y no hay ejercicio que sean muy efectivos y son muy, pocos. Tu sabes como explicarlo. Por favor 😭🔥🔥

Llevo casi 2 meses haciendo la rutina que compartiste en Como SACAR SUBIDA A PINO POR FUERZA y aún no soy capaz de hacer el pino. Es un poco frustrante porque no es por tema de fuerza sino de equilibrio. De todas formas he notado mejoría, recuerdo que la primera semana acababa con los hombros reventados y me dolían las muñecas y ahora nada de nada, pero sigo sin conseguir el objetivo. Evidentemente no voy a parar hasta lograrlo, me guardo el vídeo hasta que pueda ponerlo en práctica, gracias :)

Nuevo sub gran video

Has un video sobre calistenia lastrada y cuando podría empezar

Justamente quería hacer negativas hoy 😁

Bro muchas gracias por el video, podrías hablar en un vídeo sobre las descompensacion de músculos en calistenia en específico del trapecio inferior y como trabajarlo porfavor. Un saludo

Saludos hermano

Durooo

Bro podrias hacer un video de como desarrollar bien el pectoral esque yo hago muchas reps de casi todo las flexiones pero el pecho tio no crece y nose porque alguna ayudita 🤟✌

Video muy top Pedro, pero una pregunta, a la hora de hacer la primera negativa de rana, el pino bien y encojo las piernas y doblo un poco los brazos bien y voy bajando lento, pero cuando intento hacer el giro de cadera para dejar ya las piernas encima de los codos como que por mucha fuerza que haga, baja muy brusco haciendo que tenga que poner los dedos de los pies un poco en el suelo y ya luego hacer la rana, y no sé si es que tengo que seguir dandole a los hombros por falta de fuerza de estos o si un poco de falta de fuerza de core me falta, porque es que bajo bien pero en el giro ese de cadera no logro hacerlo lento

Una pregunta maestro Cambie mi rutina de plancha con negativas y luego ejercicios de hombro y máximos de flexiones tipo resistencia Es bueno en un mismo día entrenar fuerza y quemar con resistencia? O se pierde la ganancia? Me gustaría saber para modificar mis entrenos y quizás darle un día a fuerza y otro a resistencia

Pedro, tu que ya tienes full, presses y todo, sigues practicando los basicos osea flexiones a pino asistidas, flexiones en pike, las normales?? Un pequeño dato de mi mido 1.80 y peso 75kg dicen que los que somos altos nos cuesta un poco mas sacarnos estos estaticos de fuerza que opinas? A mi me ah costado, pero durante todo este año y el año pasado eh entendido como se gana realmente esta fuerza

Pedro te habla un bro desde Peru, una oonsulta no se si tu sabreis , apartir de los 40 años se podra conseguir el nivel como los tenies tu o ya es complicado por un tema de musculo y flexibilidad por los años, ando practicando 8 meses y aun me cuesta mucho pararme de pino...

Like si tu tb viste el Durex Play ahi a mano del PC... :D

Cuantas reps consideras que deberían de hacerse para poder cambiar de progresión?

Este man parece que habla en velocidad 1.25 😂😂

Bro una pregunta, porque la gente que sube videos de calistenia en España ponen siempre la misma música de fondo, sin ofender es que me da curiosidad. 👍

Eres de Viladecans?

Chale, yo tengo straddle pero no tengo pino xd

Cuanto pesas hermano?

Y si no puedo aser handstean?😑😐

Muy poco conocimiento real... solo pura experiencia pero bueno

Es brujo xd