La última pregunta sobre el dolor de muñecas a mi tambien me pasaba, y calentaba muchísimo y bien, hasta que me di cuenta que era por que al entrenar la plancha en paralelas, al hacer cualquiera de las progresiones (hasta una simple lean) apretaba a muerte las paralelas cerrando las manos, lo que me cargaba mucho las muñecas ya que estaban contribuyendo en parte a aguantar mi palanca. Desde que me fijo en ese detalle e intento presionar hacia abajo pero no apretar en exceso el agarre no tengo dolor, me cuesta mas aguantarla porque ya no tiro de muñecas pero mejor eso que una posible lesión. Espero que le haya servido a alguien que tenga el mismo problema✌️

Esta información vale millones

Este video ha sido muy informativo

Este video es el mejor que eh visto es el único youtuber de calistenia que ha echo un video sobre preguntas para conseguir lo que la mayoría de calistenicos quieren que es la full planche tienes todos mis respetos 🔥🔥🔥

Muy buena, súper bien explicado vamos, este preguntas y respuestas 💣de lo mejor, ya no se puede preguntar más como llegar a la straddle por que esta bien detallado,con éste y el anterior... grande Pedro! 😝👌🏼

Muy buen vídeo, por favor más como este tipo🔥👌🌊

Bueno esto de las preguntas 💪😃

videazo bro como siempre, locura el final jajajajajaja

Buen video hermano, gran metodo de informar y buena explicacion tecnica, saludos desde México! :)

Gracias máquina por el vídeo 👌💪

Jajajaja ha estado muy chulo el vídeo de los mejorcitos que visto en el canal

Gracias por el vídeo bro 👊🏾🔥❤️‍🔥

Que bueno eres Pedro! Un saludo máquina

Gran vídeo broooo estaría genial uno así de front o de victorian

Terrible video hermano😈😈, clave el final jajaajaja

Gran video bro💪

me encanta el final jajajajaja

Genial vídeo! Un saludo desde Perú!

Buen Video Crack🤙

Buen contenido hermano, me aclaraste muchas dudas. Ahora quedé manija x ir a entrenar jaja. Saludos 🇦🇷

Más contenido así por favor!!! Esto es la puta hostia, se ha entendido todo de puta madre! Mis respetos.

Cada vez que hablas aprendo algo nuevo! Explicas super bien todos los pasos a seguir! MAESTRO!

Un vídeo igual sobre el front Léver bro porfa 💪💪

🔥

🔥🖤

Genio pedro

Muy buen video bro

Pino todos los días y hacer negativas de pino, será más fácil luego para hacer subidas a Pino por fuerza ??

ahora mismo ya puedo despegar una full desde lean, pero queda caida, mi rutina es pasar de tuck advance a full pero sin aguantarla , unas 3 repeticiones, luego hacer negativas de media full , hacer segundos de tuck advance y hacer pseudo flexiones

Joder tio yo tengo un problema que un press con codos bloqueados me son totalmente imposibles no lo subo hasta el pino ni con 25 gomas de 30 kilos, nose veo más fácil sacar una straddle que hacer un press en tuck

Muy buen video bro, tengo una pregunta, ¿El peso de las piernas puede perjudicar las progresiones de la plancha?

Que se hace con los trucos en la semana de descarga? Debería hacer progresiones más fáciles o directamente no los entreno?

Es normal sentir calambres en los antebrazos al intentar hacer cualquier progresión en paralelas?

Pregunta: Puedo entrenar la plancha 4 veces ala semana?, claro con una intesidad un poco baja. Buen video bro, saludos maquina

6:47 empieza la peleaa🔥🔥💀

Faltó una pregunta pedro que no estuvo y es, porqué no aguanto la inclinación de cada progresión es decir hago una rana avanzada pero caigo hacia adelante. Y eso que tengo 20 flexiones de pino en pared, pino a fuerza y en las otras progresiones bastantes segundos pero igual me pasa

no es el mejor, pero si el mas poderoso

que pacha jajaj

en 6:43 jesse hizo justo la pregunta que yo queria hacer ... y es lo unico que no respondio claro este men🤦‍♂🤦‍♂😤👎