Sanogym spricht zentrales Thema Körperhaltung an. Bei grwöhnlichen Reha Maßnahmen wird das Thema leider vernachlässigt und nur die zu therapierende Körperpartie bearbeitet, etwas eine operierte Schulter. Großer Fehler, weil einzelne Übungen für diese Körperpartie die Körperhaltung verschlechtern können. Die gezeigte Übung an der Wand sieht einfach aus, ist es aber nicht. Gerade Fuß Stellung wichtig und möglichst langes Stehen. Dann bekommt man ein Gefühl für Schulter und Po und die Haltung verändert sich muskulär. Wenn man dann ein paar Schritte geht, merkt man den Unterschied und bei Kniebeuge auch. Voller Respekt für dieses so wichtige und sorgfältige Video!

Wenn ich die Wandübung ausführe,liegen die Arme mit den Schultern fest an der Wand ?Dabei habe ich Probleme mit den Oberarmen😂

Jetzt suche ich den Pilates Kanal von der Jenny, wo finde ich den?

1. Nicht Bot