4 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de HOMBRO

4 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de HOMBRO - OH Lunge en CrossFit

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10 ай бұрын

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4 Ejercicios para Mejorar tu Movilidad de HOMBRO - OH Lunge en CrossFit
En este vídeo Ana Galeote nos explica 4 Ejercicios para mejorar la movilidad de los hombros y movilidad torácica necesaria para hacer OH lunge en tus entrenamientos de CrossFit.
No realices estos ejercicios si te provocan dolor.
Estas recomendaciones no sustituyen el tratamiento ni la consulta de un fisioterapeuta y se trata de contenido educativo.
Ana Galeote es la fundadora y CEO de PhysioWods, Fisioterapeuta, Experta en Fisioterapia Deportiva, Máster en Osteopatía Músculo Esquelética, CrossFit Level 2 y FRC especialista en Movilidad.
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VIDEO PRODUCIDO POR Álvaro Clausen
Grabado en HEIM CrossFit @CROSSFITPINTO

Пікірлер: 20

@cenitdistribuidora6434 5 ай бұрын

La gimnasia que haces "te sienta muy bien" , es evidente, estás cada día más buena. (Sigo todos tus trabajos, te felicito). Cordiales saludos desde Argentina.

@lidaarbelaez8349 4 ай бұрын

Claro q si trabajas mucho para nosotros gracias 🙂 😊

@rosamariaamezcuarodriguez4497 3 ай бұрын

Hola Angela, esos ejercicios si que son difícil, aun no puedo, pero me quedo con los otros que has dado en otro video, cuando los domine, lo vuelvo a intentar.

@migueljoshuevaldezmatheus2390 7 ай бұрын

excelente video

@Memedays913 7 ай бұрын

Holaaa 😊buen día! Muchísimas Gracias de gran ayuda ya hice kinesologia magneto calor y ejercicios y todavía sigo con molestias ..Cariños 💕🇦🇷

@sebastianbuendiavaldes4138 6 ай бұрын

Eso es fuerza!!!!!!!!!

@monim1719 7 ай бұрын

Muchas Gracias Ana por los ejercicios.. vamos que poco a poco se puede mejorar.. constancia personal

@loqmencontre 9 ай бұрын

Gracias por los vídeos!!

@ivocisneros1256 9 ай бұрын

Aprendo mucho con vos, te agradezco desde Argentina, besos!

@Willy88888 9 ай бұрын

Gracias

@salvadorvasallo3330 9 ай бұрын

Lo haré en el gym.Y que abdomen😊.

@gustavopirri538 9 ай бұрын

Cómo estás me puede ayudar los la atrosi degenerativa avienfo ernia discal lumbar y cervical se puede ir al gym

@juanmercado3661 9 ай бұрын

Ana buenas noches desde México, como siempre un excelente video, muy buenos ejercicios y una excelente esplicasion, muchas gracias x tu tiempo para nosotros

@marguillencontreras4460 9 ай бұрын

Hola Ana me gustaría saber cómo puedo retener mi masa muscular si estoy lesionada tengo el síndrome piramidal y me duele la sona lumbar hasta la planta del pie e tenido que bajar de peso pero mi masa muscular no creo resista mucha ayuda !! Que puedo hacer ?? Por favor

@pedromarrero8206 9 ай бұрын

Todo muy bien, solo un gra detalle cada dia estas más linda ya es dificil concentrarce en la explicacion, vas a tener que contratar otra modelo que no llame tanto la tencion... 😉😀