Piernas inquietas a la hora de dormir

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2 жыл бұрын

En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina sencilla de utilizar para ayudar a disminuir los terribles síntomas de las piernas inquietas

Пікірлер: 59

@mariesantiago9931 Жыл бұрын

Eso es lo peor que existe yo puedo estar semanas sin dormir por esa anciedad horrible 😢

@unready975 6 ай бұрын

Mucho free fire🤑

@normapellyzer9642 6 ай бұрын

Fijarte que cuando no tomo la tramadol 50mg no duermo nada y a eso de las 7 am me vengo quedando dormida, eso es terrible, trata de tomar una tramadol 50mg con una omeprazol para que no te irrite tu estómago, que Dios nos ayude.

@CristiaNnJR6 Жыл бұрын

Les recomiendo después de hacer esto, laven sus pies y hagan un pequeño masaje en la planta de sus pies, luego cuando se enjuaguen echen agua FRIA Y DESPUES LA SECAN Y VAN A DORMIR. BUENAS NOCHES Y QUE DESCANSEN, DIOS LOS BENDIGA ❤

@JoseRamos-kz5qo Ай бұрын

Gracias por la información ❤

@cristinacorvalan2377 2 жыл бұрын

Gracias por su información saludos cordiales de Chile bendiciones 🇨🇱🇨🇱

@ruthferreyra3876 Жыл бұрын

Gracias Julio por los ejercicios yo sufro de ese síndrome hasta cuando estoy sentada en el sofá viendo tv.

@miriambarreda41 2 жыл бұрын

Gracias dr., No sabía q era un síndrome y q yo no era la única q padecía, un abrazo y bendiciones

@SandraRodriguez-vu5si 2 жыл бұрын

Que buen tema... Y que buena solución.. Gracias Julio.

@bettyg2097 2 жыл бұрын

Gracias justo lo que necesito 🥰♥️

@rayanstile96 2 жыл бұрын

Gracias mil y mil bendiciones

@luxitatimofte171 2 жыл бұрын

Gracias doctor, bendiciones 👍

@rosariovasquez8972 2 жыл бұрын

Gracias julio es un anjel yo sufro de ese probema 🤗🤗🤗🤗👍👍👍🙏

@claudiachavez5197 2 жыл бұрын

Muchas gracias Dr. me pasa seguido, es horrible 🙏🏻lo voy hacer😃

@marthaporch3522 2 жыл бұрын

Perfecto y muchas gracias , gracias 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏

@susanamartinez6106 2 жыл бұрын

Muchísimas gracias doctor. Voy a practicarlos.

@lauradn450 Жыл бұрын

Me ha ayudado a calmarme. Gracias

@manchusuarez3457 2 жыл бұрын

Gracias 🥰🥰

@jovitapiriz5349 2 жыл бұрын

Gracias encontré lo que presioso

@neftalihernandez9917 2 жыл бұрын

GRACIAS 😄

@jesusperalta5638 Жыл бұрын

Ojalá que me sirva desde pequeño me pasaba por un largo tiempo se fue pero hace unos días volvió y es muy feo🥺

@mmehigaa5959 2 жыл бұрын

Justo lo que quería saber 👍🏻🤠

@norsanrancy8928 2 жыл бұрын

Gracia doctor yo tengo muchos, ańos padesiendo este problema y no mejora

@raquelpagan7496 2 жыл бұрын

Muchas gracias por compartir Buena. ✨

@abigailsaenz3411 Ай бұрын

Tengo 53 años y lo padezco desde adolescente. Es horrible. Por temporadas paso meses que duermo solamente 2-3 horas. No he encontrado nada que me ayude a mejorar, hasta ahora

@tarzanboy4223 10 ай бұрын

me paso anoche no podia dormir porq sentia las piernas i quietas , que sensacion tan extraña😮

@normapellyzer9642 6 ай бұрын

Es terrible no poder dormir con esa inquietud en los pies y piernas

@Idaliapedro 29 күн бұрын

Que ejercicio me recomiendan a mi bb . El. Sufre de eso

@normapellyzer9642 6 ай бұрын

Yo tengo 5 años de padecer de ese malvado síndrome de pies inquietos, si no es con la pastilla tramadol 50mg creo que ya no existiría, porque no me deja dormir esa inquietud, ya me llega hasta las piernas 🦵 me levanto a caminar, me siento, no puedo concentrarme en nada, Dios mío eso es mortal, no se lo deseo a nadie, es terrible, sólo Dios puede hacer el milagro de quitarme eso tan terrible.

@jilka21 4 ай бұрын

A parte de lo que dice él, revisen so tienen alguna deficiencia de vitaminas o so tienen exceso de hongo cándida, saludos.

@lindavargas5905 2 жыл бұрын

Hola doctor yo tengo problemas de circulación y m dio trombosis en la pierna derecha..... Yo puedo realizarlos?

@OLUMAoficial 7 ай бұрын

Gracias pero, mi amiga no tiene piernas😂😂

@javierpereza.147 7 ай бұрын

Circulo círculo cuadrado L1 L2 R1 R2 Arriba Abajo derecha derecha [Cheat Activate]

@carmenescobar6304 2 жыл бұрын

gracias Dr por todos sus consejos pero tengo una pregunta para usted porque me levantó con todo el cuerpo tieso sin ganas de hacer nada y molestia en las piernas hasta cómo con calentura si es posible que me responda a mi pregunta de antemano muchas gracias bendiciones

@normapellyzer9642 6 ай бұрын

No es a mi la pregunta, pero pienso que puedes tener tensión nerviosa severa producida por el estrés y la ansiedad. Necesita tomar relajante

@GloriaValladaresbernal-pm6oo Жыл бұрын

Mi sobrina sufre de ese sindrome pero dice que no todas las noches sufre de eso sino de vez en cuando por las madrugadas es una incomodidad fea ella no toma medicinas

@carolinameneses1749 2 жыл бұрын

También ayuda tomar agua y comer plátano

@djedwwin8 Жыл бұрын

Entonces no hay cura definitiva?

@MariaSanchez-gc4xj 2 жыл бұрын

Usted da ejercicios q yo y otras personas no podemos hacer x diferente padecimiento o sobre peso..👍

@miriambarreda41 2 жыл бұрын

Baje de peso q es muy saludable, si a ud no le conviene hay personas q si lo pueden hacer...

@MariaSanchez-gc4xj 2 жыл бұрын

@@miriambarreda41 Estoy hablando con el profesional de la salud, No con la paciente 🙉🙊🐵🙈

@angelaalvarez51 2 жыл бұрын

@@MariaSanchez-gc4xj 😄😄😄😄😄😄😄😄😄😃😃😃😃😃😀😀😀😀😀😀😀😃😃😃😄😁😁😁😄😄😃😃😀😀😆😆😆😆😆😅😅😅😅😅😅😅😅😜😜😜😜😜😜😜😜😝😝😝😝😝😝🤪🤪🤪🤪🤪🤪🤪😜😜😜😝😝😝😜😜🤪🤪😜😜😝😝😝😜😜😜🤪🤪😜😝😝😝😜🤪😜😝😝😝🤪🤪😜😝😝😝😝😝😝🧐😝😝😝

@08068 Жыл бұрын

pues baja de peso , eso no es nuestra culpa

@anti-palurdos Жыл бұрын

Baja de peso

@esmebeltre6898 8 ай бұрын

Será verdad

@esmebeltre6898 8 ай бұрын

Me pasa durmiendo

@yaninasuarez579 Жыл бұрын

no me interesa a quien no dejo dormir . quiero que una vez por todas se termine esta tortura , me molestan mis pierna su pies y no puedo dormir .

@domenicacruzatevasquez7876 Жыл бұрын

Hola sentistes alguna mejora ? Yo tbm estoy igual es horrible 😢

@1.3Agus 8 ай бұрын

@@domenicacruzatevasquez7876Me está pasando hace unos 5 días y duermo muy mal

@normapellyzer9642 6 ай бұрын

Trata de tomar una pastilla tramadol 50mg junto con una omeprazol para que no te irrite tu estómago, hazlo en el nombre De Dios, a las 7 pm todos los días, es con lo único qué me aquieta mis pies y mis piernas y puedo dormir, la noche que no tomo esa pastilla no duermo pero ni un segundo. Es terrible, ojalá 🙏 puedas leer mi mensaje

@Wardy98 6 ай бұрын

@@domenicacruzatevasquez7876 te comento es un síndrome, es decir, no saben que es lo que la origin, seguí metabolismo TV. Hace tu alimentación de acuerdo a tu metabolismo, hidratación correcta, potasio, magnesio ejercicio y antes de dormir masajear los dedos las plantas de los pies todas las piernas, vitamina D(sol), descarga a tierra, Yo, tomo medicación mío relajante...así todo...me ataca igualmente, lo que me salva es en el momento masajes intensos por un familiar hasta que concilie el sueño...pasan horas😢

@ryuji3853 Жыл бұрын

A mi todo el dia me da por mover las piernas

@maidemunoz682 2 жыл бұрын

Por qué pasa este síndrome?

@anabellemontero4206 Жыл бұрын

Pero porqué pasa esto?

@luzylucy8139 2 жыл бұрын

Pero las piernas se mueven solas o como es ?

@787naty 2 жыл бұрын

Prácticamebte sí.. Se siente la necesidad de mover, sacudir o golpearlas.. Es imposible poder controlarlo, porque si no las moves parece que aumentará la sensación y hasta duelen