Почему нам НЕОБХОДИМО кушать СВЕКЛУ? / Какую ценность хранит в себе свекла?
Рет қаралды 550,580
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁Скачивайте чек-лист из видео:«5 рецептов для разгрузочного дня». Простые рецепты, которые помогут вам пройти детокс мягко и без вреда для здоровья. Легкие в приготовлении, восхитительные на вкус - bit.ly/35DfkhO
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/m...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье»
t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Как понять, что твоя печень умирает? / Как почистить печень? - • Как понять, что твоя п...
▶ ТОП средства для очищения желчного пузыря / Как избежать застоя желчи и образования камней? - • ТОП средства для очище...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про свеклу. Стоит ли ее употреблять? Какую ценность она в себе хранит? Что лучше: картофель или свекла? Досмотрите этот ролик до конца и узнайте, в чем секрет свеклы и почему ее должен употреблять каждый человек!
А вы любите свеклу? Как часто ее кушаете? Напишите в комментариях!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые ролики!
#здоровье #питание #продуктыдляздоровья #полезноепитание #полезнаяеда #еда #правильноепитание #пп #здоровоепитание #полезно #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #овощи #свекла
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:38 - Свекла
1:26 - В чем секрет свеклы?
3:54 - Употребление свеклы
5:23 - Почему свекла красит кал?
6:54 - На что влияет низкая кислотность?
7:28 - Свекла или картошка?
8:16 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
@PRO_Zdorovie 6 ай бұрын
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/met_av/?AfkEZPtXBg&
@user-ok8mm7dl2y 5 ай бұрын
Ксения, а кому нельзя употреблять свёклу?
@user-jt8up2db3j 4 ай бұрын
Со свеклы моча не окрашивается, а когда пьешь Метиленовый синий окрашивается в синий цвет.
8 ай бұрын
В начале этого месяца я посмотрел ваши видео. Убрал на 98% хлеб и сахар. Ем свекла и морковь в сыром виде. Убрал кукурузное масло. Заменил на сливочное. Максимально стараюсь есть то что вы говорите. За этот месяц я похудел на 4 килограмма. Спасибо вам. Вы супер.
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
👏
@OuYoMayo 8 ай бұрын
А сколько стартовый вес был?
@tatyana_egorova 8 ай бұрын
Ещё топленое масло хорошо
8 ай бұрын
103 было, стало 99кг@@OuYoMayo
8 ай бұрын
еду готовим только топленом масле@@tatyana_egorova
@Ne_smotri_shorts 8 ай бұрын
Вот лучше бы это на уроках биологии рассказывали, то, что реально в жизни используешь.
@is3595 8 ай бұрын
В школе вообще мало полезной информации..))) в этом я с вами категорически согласна. Ещё бы и финансовую грамотность ввели. И про здоровье!
@user-cz8ld8nt1i 8 ай бұрын
Наше нынешнее просвещение ,в кавычках, это срань ,воспитываюшая потребителей и патриотов !!!! И одни , и другие -пластилин в руках власть предержащих !!!
@notsame-here 8 ай бұрын
@@is3595Школа в poccии выполняет исключительно контролирующую функцию, никакой пользы она в себе и не предполагает
@user-nw8gk4sn8k 8 ай бұрын
@@is3595место этого введут уроки материнства и традиционных семейный ценностей и уроки патриотизма((( Выращивают просто будущее пушечное мясо и инкубаторы. Здоровые, образованные, финансово грамотные люди не нужны государству
@utin-ujlo 8 ай бұрын
В школе очень много ненужной и вредной информации, и недавно её ещё добавили.
@lusien9263 8 ай бұрын
Обожаю эту умненькую девочку! Море бесценной информации. И совершенно бесплатно. Слушаем, учимся и оздоравливаемся. Если бы узнала ее раньше, то вообще не болела бы. Уверена на 1000%. Благодарю за все, миленькая.😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-oi2em1ex3l 8 ай бұрын
умненькая девочка не напишет слово "кушать", если только по отношению к маленьким детям
@lusien9263 8 ай бұрын
@@user-oi2em1ex3l А кто Вам пишет кушать, маленькая деточка?
@lusien9263 8 ай бұрын
@@user-oi2em1ex3l Не нравится- не кушайте.😁
@Inoy-zg3tr 8 ай бұрын
@@user-oi2em1ex3lПридирчивый человек и в раю найдёт, к чему придраться
@user-pu2vn5vq7s 8 ай бұрын
@@user-oi2em1ex3l человек с заботой ласково выразился так для своих подписчиков. Одно слово не как не может перекрыть такое большое количество полезных знаний🙄
@user-ri7ri3nw6f 6 ай бұрын
С такой любовью о свекле еще не говорили! Спасибо за ценнейшую информацию!
@user-gl9nt8kk9p 7 ай бұрын
Кому верить? Несколько дней назад , вышло видео доктора Шишонина , который против свеклы и даже против гречки , видео про топ пять вредных продуктов .КОМУ ВЕРИТЬ ? Ксении или Шишонину ? Пролайкайте что бы Ксения ответила .
@veltaceriba4977 7 ай бұрын
У каждого своя доля правды. То есть, они оба правы. Свекла содержит и углеводов и что то полезное. Если уж решить соблюдать такую строгую кето диету, то на какой то период можно отказаться от свёклы, потом опять кушать. Лично я думаю, достаточно отказаться от хлеба, картошки и рафинированнова сахара. Всё остальное не страшно, тем более если нет диабета или лишнего веса. Слышала про такую диету когда кушают только свеклу, кефир и воду, больше ничего. Так тоже можно похудеть
@Dostav Ай бұрын
Может всё же лучше доктору? Ксения здесь ничего про оксалаты не сказала, должно насторожить
@user-qy2jz3nl6z Ай бұрын
При всем уважению к доктору он стал слишком категоричен так нельзя@@Dostav
@Dostav Ай бұрын
@@user-qy2jz3nl6z я даже не знаю что это за доктор, и при чём здесь категоричность вообще? Это сугубо ваше мнение про категоричность. Любые растения мешают усваиваться еде, оксалаты тем более
@kalinrusin4935 11 күн бұрын
.... прислушивайся к своему телу оно подскажет Тебе что ему нужно Разные специалисты по-своему правы Они дают знания но что Тебе больше подходит зависит от твоего восприятия Аминь!
@bond00x 8 ай бұрын
"Ешь морковку, лук и хрен, Будешь как Софи Лорен." (народная мудрость)
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
👍
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
@@Meison12 🤠
@user-bj6jz2tq8c 8 ай бұрын
Мне нравится ее дикция,речь , четко,быстро,без запинаний и заиканий
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
Кишечник-мозг👍💪👌
@lilyasolnceva2653 8 ай бұрын
🧐я чуть не поперхнулась, что вам нравится? Её дикция? Это шутка такая надеюсь😎😎.
@user-jr5hu2jw1f 8 ай бұрын
Так хотела узнать о свёкле, именно от Ксении, и не поверила своим глазам, когда увидела это видео. Думаю, столько овощей уже перебрали, а о свёкле ничего.
@user-vj9rg5fq6h 8 ай бұрын
Ксюша, Коля, благодарим от души! Очень полезная информация. Всем здоровья!
@user-sy5vn2vn2s 8 ай бұрын
Благодарю ,Ксения . От души !
@LoveMeeventSPB 8 ай бұрын
Ксюша, как же Вас приятно смотреть и слушать !!! ❤️
@user-fz4uv7in2w 8 ай бұрын
Салат из свежей свеклы, моркови, яблок и зелени с яблочным уксусом, оливковым маслом и чесноком- просто любовь
@dankus_habiba 6 ай бұрын
❤
@user-os6vi6nc2j 3 ай бұрын
И железный желудок нужен😊
@user-wt8di5ps3w 3 ай бұрын
@@user-os6vi6nc2j и заложенный нос у окружающих.
@art-sofiko2427 8 ай бұрын
Как всегда суперское видео 👍 Спасибо, Ксения!
@timursaria 8 ай бұрын
Смотрю все Ваши видео. От начала до конца. Спасибо 🎉
@user-wu1ph2of4t 8 ай бұрын
Спасибо, Вам, большое! Без лишней воды, всё коротко и понятно! Спасибо!!!
@user-hb8ty8lu4p 8 ай бұрын
Ксения, спасибо вам огромное, за ваш опыт и знание.
@user-vp3bi6gc5s 8 ай бұрын
Ксения, все лайки мира за то, что все популярно рассказываете❤
@user-ec6ir9xx4p 8 ай бұрын
Огромное спасибо! Очень ценная информация!!! ❤❤❤
@Seregabarber15 8 ай бұрын
Огромное спасибо за видео очень полезное, разбирайте по чаще такие темы про обычные фрукты и овощи которые нас окружают👍
@barmen8400 8 ай бұрын
Ксения с каждым видео всё прекрасней и ярче! Можно восхищаться бесконечно. Благодарю вас ребят. Да будет свет!)
@dabrinivanov 8 ай бұрын
С днем рождения Здоровья, счастья и удачи во всем. Ксения, вы великолепная женщина.
@dami3757 8 ай бұрын
Спасибо за очередное познавательное видео! Не знала, что свекла источник йода 👍🏻
@user-vj5ps2xk5c 8 ай бұрын
Да,я тоже первый раз слышу. 🤔
@user-lp3qz7qt6w 8 ай бұрын
В свекле огромное количество йода, это что-то новенькое( Огромное кол-во йода исключительно в морепродуктах!
@gennadij7528 8 ай бұрын
Ксения Благодарю Вас за ваши советы .
@user-zs7ty3ip4p 8 ай бұрын
Спасибо вам за ваш труд ❤
@user-uz2ve7vy6f 8 ай бұрын
Ксения, здравствуйте и спасибо, свекла любимый овощ, спасибо за развернутый рассказ о ней, да и вообще за всё что делает нас, ваших слушателей и зрителей, здоровее❤❤❤
@romashkababe 8 ай бұрын
ем салат из свёклы, чернослива и грецкого ореха и смотрю это видео)))
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
💪💯👌
@tamaraivanovna4 8 ай бұрын
Зимний салат какой-то 🤷 Летний вариант: свекла, вишня без косточек, белый лук, немного белого риса.
@user-ji7es5zl7f 8 ай бұрын
Салат: свекла, шпинат, сливочный сыр, мед и оливковое масло. Можно добавить орешки 🫠
@galinaternovskaia2278 8 ай бұрын
Любой зелёный салат, свёкла и козий сыр, это улет
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
@@galinaternovskaia2278 супер
@Sadios 8 ай бұрын
Очень полезная информация! Спасибо огромное! 👍
@samvelperikhanian8797 8 ай бұрын
Спасибо большое Ксения! Вы находка!!!
@elenakosyreva6892 8 ай бұрын
Ксения спасибо.Как всегда супер информация.Вы умница и красавица!
@user-lr5zc7hg6g 7 ай бұрын
Ксения, у вас шикарная подача информации, вы просто золото! Живя до преклонных лет, не знала что настолько полезна свекла. Спасибо вам и желаю вам успехов и добра!
@user-nm7mb2jy2q 8 ай бұрын
Как всегда полезно. Спасибо за ваш труд
@user-ko8ne5ez6h 7 ай бұрын
Спасибо большое, что делитесь такой информацией🙏 очень доступно объясняете как все работает в организме! Так вкусно рассказываете, захотелось селедку под шубой сделать 😊
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
Моя первая свекровь,ей сейчас 86, учила меня-главное,не лениться, вари себе-пусть варится. Умница и красавица, коса всегда до пояса.Люблю ее и вторую люблю,всех люблю❤️
@olgae.7383 8 ай бұрын
Пусть и вам любовь со всех сфер жизни идёт. 💖🌺🍒
@user-pj8dy9yh4n 8 ай бұрын
Таким добрым людям все равно что есть , всё на пользу❤
@KapitanNikitin 8 ай бұрын
Свекловь
@user-xy9cz8fe8e 8 ай бұрын
@@KapitanNikitin ага🤣
@Alex-mg6yg 8 ай бұрын
Так приятно ,читать красивые и полны любви комментарии! Моя любимая свекровь была чудесная Женщина .Царство ей Небесное❤️
@user-di6qm9nl6r 8 ай бұрын
Спасибо, очень интересно и познавательно!
@user-xx6bv3it5d 6 ай бұрын
У Ксении замечательные советы и рецепты, пользуюсь ими, и результат не заставляет долго ждать. Желаю всем здоровья.
@advenamundi 8 ай бұрын
Благодарю за столь ценную информацию! 🙏🏻
@user-hm7cn2np2g 8 ай бұрын
Благодарю желаю процветания
@user-bt5dx9vk6l 8 ай бұрын
Дорогие Ксения и Николай, Спасибо большое Вам, за ценную информация о свекле! Теперь она вернётся в рацион нашей семьи! ❤
@user-xh1ll1bb2o 7 ай бұрын
Ксения,конечно фанат своего врачебного дела,только человек любящий чем он занимается, может так интересно и грамотно рассказывать и делиться, спасибо большое
@Does175 8 ай бұрын
Очень люблю свёклу в сыром виде. Вкуснятина😊
@makarsergey1 8 ай бұрын
Умничка такая!
@stepenna 8 ай бұрын
Дорогая Ксения! От всего сердца благодарю за полезную, как всегда, информацию! Я 5 месяцев пью клеточное питание одной очень честной компании, в составе которой есть свекла (суточная норма) с запатентованной технологией быстрой доставки в клетку и полного усвоения! Учёный совет компании собрал все полезные ингредиенты, чтобы ежедневно наши клеточки получали весь спектр полезностей для жизни! И то, о чём Вы говорите - ещё один голос в сторону правильного выбора!👍🎉
@user-vu9jk7ji4c 8 ай бұрын
Спасибо за такую полезную информацию ❤❤❤вы очень красивая,и грамотная ❤
@user-vs7ig2dn5t 8 ай бұрын
Ксения умница! Спасибо за информацию. Очень важная информация.
@yuliyasilaeva369 8 ай бұрын
В этом году пробовала сажать цилиндрическую свёклу 😊 очень понравился этот сорт! Из ботвы можно делать мхали (из грузинской кухни) с орехом ❤ польза и вкусно очень!
@Rina-bn8rk 8 ай бұрын
Ксения, спасибо Вам огромное! Всей вашей команде! Благодаря вам я стала есть больше овощей, я полюбила можно сказать овощи(убрала сахар, глютен и молочку,заменила новыми рекомендованными Ксенией продуктами), вместе с этим ушла моя вечная аллергия на пыль, появилось больше энергии. Здоровья Вам и Вашим близким!
@user-mt1fb5ih5r 8 ай бұрын
Скаж.пож.а кисломолочку оставили в рационе?
@Rina-bn8rk 8 ай бұрын
тоже убрала, спустя 2-3 мес попробовала сыр и было вздутие. При этом нет реакции на козий сыр, козий йогурт, но вкус мне их не понравился)
@Tanj_ 8 ай бұрын
@@Rina-bn8rkЧто кушаете для устранения дефицита кальция?
@Rina-bn8rk 8 ай бұрын
@@Tanj_ сардину в консервах с костями, еду посыпаю кунжутными черными семечками, Чиа пудинги люблю на кокосовом молоке, с маком их ем. миндаль, семена подсолнечника часто. Примерно считала, что норму немного не добираю. Витамин D и магний пью, они вроде как помогают его усваиванию
@Tanj_ 8 ай бұрын
@@Rina-bn8rk Понятно, я блин не люблю консервы!!!
@Radomir-99VMS 8 ай бұрын
За красоту ещё бы отдельный лайк !!!
@vaidasslavinskas2310 7 ай бұрын
Благо Дарю Благо Распространяю Благо Принимаю 🙏 ☀️ 🥰 🤗 😇 ❤❤
@dianaporotikova6635 8 ай бұрын
Спасибо за познавательное видео! Обожаю свеклу 😊
@user-qp3ph9yq9t 8 ай бұрын
Ксения, спасибо вам! Всегда знала, что свекла полезна, но от вас узнала много нового. Всегда свеклу любила, теперь еще больше буду любить. 😊
@user-fm6fu4pc2q 8 ай бұрын
Умничка!!! Благодарю!!!
@mexrinisopulotova7092 8 ай бұрын
Большое спасибо за полезные информацию!
@974443336 8 ай бұрын
Ксения дай Бог вам здоровья и долгих лет счастливой жизни
@Dr.Klimenkov 7 ай бұрын
😍😍😍😍😍
@user-ig4iv4ek1j 8 ай бұрын
Каждый раз удивляюсь откуда столько терминов и знаний в голове этой молодой красивой женщины 👌😎🔥
@user-fz5dl1wu2m 3 ай бұрын
Она читает готовый текст а это сможет даже путя.
@user-hc6hd5nf4d 8 ай бұрын
Очень приятно слушать уже саму речь,очень грамотную,что крайне редко встречается нынче, уже не говорю про суть роликов,которые очень информативны.спасибо!
@user-hc6hd5nf4d 8 ай бұрын
И не только грамотная ,но и правильно поставленная ,с четкой артикуляцией! Супер!
@user-ew1ns4rv8p 8 ай бұрын
Спасибо Ксения за информацию.Будем пользоваться
@user-uo5hj3co3e 8 ай бұрын
Как раз очень актуально! Спасибо вам огромное 💖 за эту СВЕРХПОЛЕЗНУЮ информацию.
@user-th9ni8pl2w 8 ай бұрын
Информация неполная, несказанно кому противопоказано есть свёклу часто.
@user-uo5hj3co3e 8 ай бұрын
@@user-th9ni8pl2w согласен. А вы знаете кому противопоказано часто есть свёклу? Мне интересно было бы узнать.
@user-lp3qz7qt6w 8 ай бұрын
@@user-uo5hj3co3eКстати, с повышенной кислотностью свеклой увлекаться не стоит!
@user-gm2cf2hc3e 8 ай бұрын
Наталия Николаева. Люблю салат из свёклы,чернослива, орешков и чеснока! На зиму закрутила 12 баночек свекольной икры!
@SL-mr9fb 8 ай бұрын
Спасибо! Я всегда с вами!❤😊
@user-cr4xv4tp9z 8 ай бұрын
Благодарю) очень ценная информация
@user-so1gj4ot1u 8 ай бұрын
Я недавно в "Перекрёстке" купил на пробу пасту из свеклы с грецким орехом. Очень понравилось, но не знал на сколько это полезно! Теперь сам дома готовлю такую пасту. Просто супер!!!
@Med-ed4iy 8 ай бұрын
Ждем не только ролик про худшие и лучшие супы, но и про вкусные рецепты со свеклой 😊
@user-wz3hg3be5q 8 ай бұрын
Сырая свекла на мелкой тёрке -- это для многих благостная бомба
@haidiklum3772 8 ай бұрын
Свекольник самое лучшее блюдо. С тех по как год назад приготовила в первый раз- готовлю почти каждую неделю , и не надоедает😋😋
@user-rr8xp1zj2z 8 ай бұрын
@@haidiklum3772 , расскажите , пожалуйста , как Вы готовите свой благостный свёкольник .
@user-ud9st8ho3c 8 ай бұрын
@@haidiklum3772рецептик,пожалуйста
@user-xg6sb4io1m 8 ай бұрын
@@haidiklum3772, с картошкой готовите или без?
@user-qg7qz8mu4j 8 ай бұрын
Добрый день. Очень классный информация и полезная. Спасибо!!!
@JuliaLysenko. 8 ай бұрын
Я свекольный сок даю детям когда болеют- это чудо. Даже ангину без антибиотиков может вылечить.
@zitagusakova7388 8 ай бұрын
Они пьют неразбавленный свекольный сок или с морковным, например?
@hannasamoilova552 8 ай бұрын
Если не сложно расскажите подробнее, дети часто болеют😢
@JuliaLysenko. 8 ай бұрын
@@zitagusakova7388 водой разбавляю 1:1
@JuliaLysenko. 8 ай бұрын
@@hannasamoilova552это средство дотолнение к основному лечению! Одну свеклу тру на мелкой тёрке и отжимаю через марлю, получается немного, грамм 80. Нужно чтобы сок постоял часа 4, но если нужно срочно то не жду. Наливаю в рюмочку воду и сок (1:1) и даю ребёнку, обычно со шприца пою. Несколько раз в день. И знаете, обратила внимание, что темпиратура меньше поднимается и выздоровление быстрее приходит. Но как то был случай в нашей семье, когда я была в отъезде и лечением занимался наш папа, и тогда ни лекарства ни сок не помогли. Дело закончилось антибиотиками. Я это к тому, что мамина энергия и любовь- это главное лекарство 😊.
@user-of8wm1jq4u 8 ай бұрын
В корнеплодах много нитратов. Поэтому, их сок нужно отстаивать в холодильнике.
@luckyMyrrr 8 ай бұрын
Мангольд на столе, с самого мая, а затем в замороженном виде, спасибо, за интересное и познавательное видео и информацию.
@murkakurka5986 7 ай бұрын
Смотрю и ем веганский борщ с кучей свеклы и чечевицы.❤😊 Вкусно и полезно, советую.😊
@user-de8bw8zn8g 8 ай бұрын
Спасибо большое за информацию!!!
@user-gl3vi8go8v 8 ай бұрын
Огромнейшее спасибо!!!!
@dianay.7311 8 ай бұрын
Я капусту квашу не с морковью, а со свёклой ))) Мне (и детям) цвет нравится )) С морковью и свёклой тоже пробовала, но не могла избавиться от ощущения, что ем заквашенную борщевую заготовку ))))) Про свекольник узнала, когда переехала жить на север. Теперь моя родня на юге и в других странах тоже о нём знает и очень уважает ))))
@nemerald69 8 ай бұрын
Каждое утро начинаю с Ксении❤️Благодарю за ваш труд!
@user-gw1yx5pj2u 8 ай бұрын
Благодарю за очень ценную информацию!!! приятно слушать,я подписался на Ваш канал!!!!
@user-ds7vh4ir5m 8 ай бұрын
БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀
@sergeytob 8 ай бұрын
Ждём видео про супы!!! Спасибо ребята за работу. Выполняя простые ваши рекомендации , нормализовался ЖКТ, ушёл вес (больше 20 кг за 3 месяца)
@zdjlf33531 8 ай бұрын
7 кг в месяц?! Ксения, как не стыдно под вымышленными именами комменты оставлять под своими же роликами?!
@sergeytob 8 ай бұрын
Простите , но это не Ксения, это реальная история, все друзья были удивлены моим изменениям. Вес был 106 при росте 168см, а стал 82. Жена и дети свидетели моих преобразований. Печально что так думаете и пишите.
@olgae.7383 8 ай бұрын
@@zdjlf33531болеете? Просто сумасшествие одолело? Печально.... Позорище.
@enceladovna 8 ай бұрын
@@zdjlf33531 У меня ушло 18 кг за два месяца. И я тоже не Ксения)
@user-de4sj7ts8w 8 ай бұрын
@@zdjlf33531😂😂😂 прям ей делать нечего больше, сидит написывает комментарии
@user-fd7jy7zs4n 8 ай бұрын
Спасибо большое, Ксения ! Так убедительно , грамотно говоришь , что невозможно не поверить и усомниться !Молодец !
@user-hn4hf5zs7e 8 ай бұрын
Спасибо большое ❤очень полезно, завтра иду за свёклой
@2008july4 8 ай бұрын
Одна чашка сырой свеклы содержит: 13 граммов углеводов, включая 9,19 г сахара и 3,8 г пищевых волокон. Зелень свеклы является одной из самых богатых питательными веществами зелени, она содержит больше антиоксидантов и других фитонутриентов, чем сами луковичные корни. Я ем зелень свеклы.
@annamazunina7082 8 ай бұрын
Спасибо большое❤ очень полезная информация. Сделайте видео про варикоз, пожалуйста 🙏
@user-le3yt8bc8q 8 ай бұрын
Спасибо большое! Ждём супы!
@DiLedi89 8 ай бұрын
❤ благодарю 🎉вы умничка
@LizaLoseva 8 ай бұрын
Очень люблю ваш канал! И свёклу) теперь буду есть её чаще 🥰
@XomkaVlogs 8 ай бұрын
А вы заметили как сильно выросло качество контента ? Невероятная❤
@VikroriaAvenyu 8 ай бұрын
Очень люблю холодный свекольник и салат из свеклы и черносливом. Еще иногда, если вдруг нет чернослива, добавляю чеснок, не знаю, насколько это целесообразно. Но вкусно) Благодарю за видео
@user-fi9dl3ni2k 3 ай бұрын
Дай Бог вам здоровья и женского счастья девушка
@user-mj9cz8rw1p 8 ай бұрын
Огромное спасибо за информацию
@user-vn7ey8pp4b 8 ай бұрын
ВОСТОРГ за Ваши полезные советы и рекомендации Ксения. 🙏👌✌️🦋🦋🦋
@user-pn5my2rf8i 8 ай бұрын
Ксения, Николай, спасибо большое за очень полезное видео! Здорово, что напомнили про источник железа и пользу для волос, а вот то, что это почти сравнимо с морской капустой, это и правда для меня новость. А то морская капуста или сушëная (что дорогоаато и есть нечего) или варëная, которая часто никакая) Благодарю за Вашу работу😇🙏
@missuma6822 8 ай бұрын
набираем в поисковике- химический состав свёклы
@user-se9nb4mj7h 8 ай бұрын
Спасибо, Вам, огромное❤❤❤❤❤❤
@user-tc3vj4zl8y 2 ай бұрын
Благодарю, благодарю вас❤🙏
@bevelux 8 ай бұрын
сегодня как раз меня осенило ее купить)) спасибо за ликбез!
@Olesya_8 8 ай бұрын
Спасибо вам Ксения и Николай! Оболденный эфир! Хотелось бы услышать что нибудь про Алоэ который стоит у каждого дома на подоконнике😊 Огромная благодарность всем вам, за то что вы меняете жизнь людей! 🎉❤
@annash359 6 ай бұрын
Мне нутрициолог в протоколе по восстановлению жкт прописывал пить сок алоэ👍очень приятно пьется😁
@mariakoyantaeva7565 6 ай бұрын
Добавьте алое, ложку мёда , и сделайте маску лицо. Это что-то с чем-то, убирает отёки и морщины.
@Liliya-gostya 6 ай бұрын
Огромное спасибо! Благодарю за полезную информацию! И Вас очень приятно слушать и смотреть, конечно))
@user-sf7bc5fm3o 8 ай бұрын
Благодарю!
@user-te2jz5ug5r 8 ай бұрын
Про йод в свекле действительно очень неожиданно и интересно!
@user-ns1zt2bu5d 8 ай бұрын
Я обожаю свекла с сметаной орешек и изюм добавляю без свекла не могу Спасибо большое ❤❤❤
@Elenochka1703 6 ай бұрын
Даааа, Ксения, информация про йод шикарная)
@serf_ora6671 8 ай бұрын
Очень полезная информация ❤
@polinalukyanova2002 8 ай бұрын
А Винегрет 😍😍😍со свежим горошком 🤩Раньше только в Пост делала, теперь буду почаще готовить 🤗🥰
@nadezhdasherle8394 8 ай бұрын
А я ещё квашеную свеклу делаю. Очень вкусно. Просто режу свеклу на большие куски и закладываю в капусту, перед квашением. Пробовала шинковать свеклу как морковь, тоже вкусно, но кусками мне больше понравилось. Свекла остаётся хрустящей, со специфическим вкусом фоерментировпнных овощей. Кстати, так же можно делать и морковь, и тыкву и даже огурцы. Единственный нюанс: капусты должно быть на много больше, чем свеклы, иначе капустного сока не хватит перекрыть все овощи. Надеюсь кому- то пригодится лайфхак.
@user-sc7fr6bx6d 8 ай бұрын
Можно квасить овощи заливая соленой водой (на 1 литр 2 ст.л. соли)
@-ib6zl1ef8y 8 ай бұрын
А вы солью квасите или без соли?
@olesya2286 8 ай бұрын
Благодарю ❤
Надежда Стрелец
Рет қаралды 1,1 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 913 М.
Полезная Еда
Рет қаралды 3,9 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 868 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 278 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 485 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 1,4 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 283 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 527 М.
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 1,1 МЛН
Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье
Рет қаралды 1,8 МЛН