Какие овощи нужно есть каждый день? / ТОП-10 полезных и вредных овощей

Рет қаралды 1,835,661

Ксения Чёрная (Глинкина) PRO Здоровье

Күн бұрын

🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здорового пищеварения online.prozdorovie-lite.com/m...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶ Стоит ли есть картофель? / Польза и вред картофеля / Чем заменить картофель?
• Стоит ли есть картофел...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
В сегодняшнем видео я расскажу про ТОП-10 полезных и вредных овощей.
Овощи должны обязательно присутствовать в рационе каждого человека. Какие овощи стоит употреблять чаще, чем другие? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!
Какие овощи нужно есть каждый день? Какие овощи самые полезные для здоровья? Как готовить овощи? Как правильно есть овощи? Обо всем этом и не только вы узнаете в данном выпуске.
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог #овощи #полезная еда #полезнаяеда
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Сегодня в видео
0:29 - Вступление
0:39 - ТОП-10 овощей. Всё про овощи
1:05 - 10. Картофель
2:01 - 9. Кукуруза
3:01 - 8. Томат, баклажан, перец
5:11 - 7. Огурец
5:32 - 6. Горох. Бобовые овощи
6:57 - 5. Кабачок и редис
7:31 - 4. Имбирь, спаржа, артишок
9:06 - 3. Шпинат и сельдерей
10:47 - 2. Лук, чеснок, репа, редька
12:49 - Свёкла, морковка, тыква
14:52 - 1. Капустные (крестоцветные) овощи
17:16 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZfaq-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZfaq студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

Пікірлер: 2 900

@PRO_Zdorovie 6 ай бұрын

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?LkiUCIMC6as&

@L_O_L_99 2 жыл бұрын

Чувствую пирожки не войдут ни в какой топ(((

@oladblin 2 жыл бұрын

Если они только овощные )))

@yelenapecherskaya4249 2 жыл бұрын

@@oladblin есть статья американского кардиолога "Современная пшеница - это отрава". Легко можно найти в переводе на Интернете.

@oladblin 2 жыл бұрын

@@yelenapecherskaya4249 так про любой продукт современности можно сказать

@Tim_after_rain 2 жыл бұрын

В топ по набору жиромассы разве что.

@antongavrilenko866 2 жыл бұрын

Да... Бабушки не поймут!!!

@investigator1982 2 жыл бұрын

Пожалуйста, пожалуйста 🙏 сделайте такое видео про фрукты. Пролайкайте что бы автор увидела

@user-vf5jj8gj4e 2 жыл бұрын

Ксения уже не один раз говорила, что фрукты переоценены в своей полезности, и что если сильно уж хочется , то 1-2фрукта в день, но лучше ягоды🤗

@user-zb5op3mp7y 2 жыл бұрын

Сколько смотрю всяких блогеров диетологов,натуропатов, сыроедов и так далее... все гонят свою волну, и хрен разберёшь,что лучше есть! Что нравится,то и нужно есть. Только вот жрать меньше надо,и всё будет хорошо. Если я съем один помидор или пару со своей грядки,то ну ничего со мной не станет. А вот с ПЯТЁРОЧКИ овощи,э о полный ппппц!

@user-vf5jj8gj4e 2 жыл бұрын

@@user-zb5op3mp7y Согласна с вами🤗

@vladluxury8355 2 жыл бұрын

++++ Супер идея!!

@user-dn8xn6do6h 2 жыл бұрын

@@user-vf5jj8gj4e йюю

@IngridBirds 6 ай бұрын

🥔10е место - Картофель 🌽9е место - Кукуруза 🍅🍆🫑8е место - Томаты, баклажаны, перец болгарский 🥒7е место - Огурец 🫘6е место - Горох , чечевица, маш, нут (все бобовые) 🥙5е место - Кабачок и редис 🎍4е место - Имбирь, спаржа, артишок 🥬3е место - Шпинат, сельдерей 🧅🧄🥕🎃2е место - Лук, чеснок, репа, редька , дайкон, свёкла, морковь, тыква 🥦1е место - Все виды крестоцветных, все виды капусты. топ: цветная, брокколи, кольраби, цветная, белокочанная.

@dicloniusN35 6 ай бұрын

спасибо) какраз во время)

@mupok239 6 ай бұрын

Пасибза опись фкрацеКул 😁

@user-ym7rp8zd7b 6 ай бұрын

Так редис и редька тоже крестоцветные))

@syamakosha2598 6 ай бұрын

@@user-ym7rp8zd7bи то верно) 😊

@SL-mr9fb 6 ай бұрын

Спасибо!!

@tatyanabutko4224 Жыл бұрын

Свекла в сыром виде достаточно тяжела для желудка! Короче, согласна с теми, кто слушает разных специалистов, а прислушивается к собственному организму! Всем крепкого здоровья!😊

@antonjeriomcenkov3475 Жыл бұрын

Пережовывать не пробовали? Хотя бы 20 раз

@user-wg5ol4xy2d Жыл бұрын

Лучший комментарий

@larisasofiiskaya5629 Жыл бұрын

@@user-wg5ol4xy2d так это и так понятно.

@AntonDenisov_84 Жыл бұрын

Необязательно набивать свеклой полный желудок, можно добавлять и миксовать с другими овощами например с сельдиреем, морковкой, крестоцветными и т. д. заправляя все это оливковым маслом.

@KsyKozh Жыл бұрын

Свеклы надо 15 процентов от в его салата! Это лучшая метёлка для кишечника!! Очищайте организм))

@annakeys6468 2 жыл бұрын

Жить не могу без лука и чеснока. КТО СО МНОЙ?👋🏻🙌🏻👍🏻

@user-tg3vz9de2n Жыл бұрын

Без них вкуса нет

@user-wy6yg1hz6b Жыл бұрын

у меня гастрит, типа чеснок нельзя, но я все равно ем, ибо люблю))) уж всяко он не так вреден как жаренное и жирное)))

@MaryPoppins-tu1ms Жыл бұрын

@@user-wy6yg1hz6b Я ем, не каждый день, и понемногу., если хочется. Вот и весь сказ.

@Ellisssssss Жыл бұрын

@@user-wy6yg1hz6b мне врач говорил что печеный чеснок плохого влияния на желудок не оказывает вообще😊

@Pikada727 Жыл бұрын

Обожаю ❤

@halynageneraliuk1918 2 жыл бұрын

Вы чудо. Я живу в Италии и за такую информацию тут платят бешеные деньги. А вы просто так всё говорите. Низкий вам поклон за труд и доброту душевную.

@user-qe1cu6ve2y 2 жыл бұрын

После вашего комента, Ксения и это перестанет говорить...

@qtijfqggggad1426 2 жыл бұрын

@@user-qe1cu6ve2y ĥbf CV CV

@PRO_Zdorovie 2 жыл бұрын

@@user-qe1cu6ve2y да это с чего вдруг?)

@milagroschuchi 2 жыл бұрын

Я в Аргентине

@fir1068 2 жыл бұрын

Вот и живите в своей италии, суетесь с лишними комментами

@user-mc7iv2sf2g 7 ай бұрын

То что производит ПРИРОДА, есть всё можно и нужно. Разнообразная пища, украшает наш аппетит😊Так что не нужно кошмарить умы, не обьедайтесь, и всё у вас будет отлично. И ещё ешьте то что вы выращиваете или они производятся на вашей территории. Пропагандистов рассматривайте сквозь пальцы. 👍🥰😘

@user-ex2tv2gr2o Жыл бұрын

Люблю квашеную капусту с отварной картошечькой.😋👍👍👍

@user-xb9yh3en8n Жыл бұрын

Чк" пишется без мягкого знака

@user-zc5lt7hk2g Жыл бұрын

@@user-xb9yh3en8n Как много прогульщиков! Как люди окончили школу? Не понимаю,кто им смог выдать аттестат?

@user-Yana. Жыл бұрын

А если к ним добавить полезную свеклу, морковку, горошек, получится винегрет 😉

@user-cl7cy4zo5s Жыл бұрын

@@user-xb9yh3en8n без ь пишется чк, чн, нч, нщ, рщ, щн

@user-qv6jc6uw1v Жыл бұрын

Раньше ели редьку с квасом и .бли нет спасу,а теперь едят рагу,положит руку на .изду и храпит во всю избу.

@oladblin 2 жыл бұрын

10. Картоха 9. Кукуруза 8. Томат, перец, баклажан 7. Огурец 6. Бобовые 5. Кабачок, редиска 4. Имбирь, спаржа, артишок 3. Шпинат, сельдерей 2. Лук, чеснок, репа, редька, свёкла, морковь, тыква 1. Капуста все виды

@rsdbhgaweigfd 2 жыл бұрын

Спасибо

@zarinagunes 2 жыл бұрын

Спойлер, блин 🤣🤣🤣

@UZanka 2 жыл бұрын

Блин спасибо.

@7Donna77 2 жыл бұрын

Спасибо ❤️

@svetlanavivian2020 2 жыл бұрын

Спасибо, сделала фото

@Nell22_22 Жыл бұрын

Хочу вступить в защиту огурца, огурец считается очень полезным для нашего организма, так как хорошо ощелачивает организм. А видео очень полезное, спасибо!

@user-bv6kn3jm4p Жыл бұрын

а лучше всего это делает белокочанная и груши...

@user-fd2qd2nq3d Жыл бұрын

Полностью согласна, и калий незаменимый

@100nonstopman Жыл бұрын

огурец бесполезен - уже не первый раз про него такое слушаю.

@letonarassvete Жыл бұрын

@@100nonstopman зато вкусно 😀

@leonidkorol2679 Жыл бұрын

@@100nonstopman в природе безполезного нет

@user-ii6xp1dp9q 8 ай бұрын

Прекрасная Ксения ! Спасибо вам за то, что каждый день просвещаете нас ❤

@user-ll6gx5lj3o Жыл бұрын

Привет Ксюша. Очень хорошо, что ты ведëшь этот канал. Много полезного рассказываешь, спасибо тебе. Собираюсь пересмотреть своë питание. Удачи тебе и твоему каналу.

@livijakre1925 2 жыл бұрын

Сегодня позвонила соседка- повар и просила рецепт капусты с курицей . Говорит " хочется простого и вкусного". Вот рецепт - на дно утятницы или кастрюли с толстым дном налить пол стакана растительного масла, капусту нарезать толщиной с палец и положить почти до верха , сверху уложить бедрышки курицы , плотно накрыть крышкой , тушится без приправ и соли . Готовить минут 40 на медленном огне или до готовности . Вкусно даже в холодном виде . Готовим лет 25. Дети выросли и готовят в своих семьях. Кто приготовит , тот точно не пожалеет .

@user-qe1cu6ve2y 2 жыл бұрын

Спасибо!!! Надеюсь это серия видео и впереди топ - 10 фруктов, круп, масел, орехов, ягод...

@Irinushka369 2 жыл бұрын

Да,поддерживаю про растит. масла хотелось бы очень!!

@natalyponomareva2933 2 жыл бұрын

А как с топинамбуром? Многие дачники его выращивают. Очень удобно: один раз посадил и всю жизнь копай.

@Oduvanka74 2 жыл бұрын

@@natalyponomareva2933 последняя фраза прозвучала саркастически😂

@user-vu5ii4yf8e 9 ай бұрын

Уважаемая Ксения, сделайте ролик о питании для больных жировым гепатозом ❤

@D_smv Жыл бұрын

Ксения, спасибо за видео ) супер информативно и именно то, что очень интересно !

@user-dw5mj5xz9m 2 жыл бұрын

Информация местами полезная , местами однобокая и ошибочная . Нужно всех послушать , профильтровать и сделать свои выводы , ориентируясь на свое состояние здоровья .

@user-dn2lx3ze9u Жыл бұрын

Если у вас нет проблем с жкт, то можно есть все из списка.

@user-fn3jx8du5q Жыл бұрын

@@user-dn2lx3ze9u А как быть тем у кого нет проблем с ЖКХ но есть проблемы с инсультом? Им тоже можно все из списка?

@user-fz2dx8cs5e Жыл бұрын

@@user-dn2lx3ze9u , при гипотериозе ( болезнь щитовидки) капусту и пр. крестоцветные нельзя(((

@verapetrova9061 Жыл бұрын

А лучше почитать сов.энциклопедию и другие источники , где публиковались реальные ОБРАЗОВАННЫЕ ученые. Все, что публикует сейчас молодежь - это надерганные , порой наспех, куски из таких же надерганных статей.

@natalismirnova2711 Жыл бұрын

@@user-fz2dx8cs5e почему?

@ConstantinNutriciolog 2 жыл бұрын

Ксения Черная - самый доступный, понятный и адекватный нутрициолог в России! Своей внешностью подтверждает важность продуктов в правильном питании и каждый раз поднимает настроение нам, ее подписчикам! Ксения, спасибо за то, что Вы есть у нас! Буду рад повидаться лично, всего Вам хорошего!

@magnunaxx4703 Жыл бұрын

Если ей 60, то да 😂

@lesahevuno5691 Жыл бұрын

при чем тут ее внешность?

@st_com82 Жыл бұрын

Спасибо за полезный совет Ксения👍🏼 всегда что-то новое и интересное!

@MashaMariya19 Жыл бұрын

Ксения, большое благодарю 🤗💕

@user-iq8th9hm7u 2 жыл бұрын

Очень кабачки люблю🤗 каждый день ем.. сейчас стала есть сельдерей, брокколи и петрушку.

@user-op7yt7vh3m 2 жыл бұрын

Ксения Вам низкий поклон и восхищение вашими знаниями и как вы все хорошо обьесняете быстро без лишних заморочек !!!!!!

@user-ft9rh8he2r 9 ай бұрын

Благодарю, Ксения! Столько полезной информации

@user-qn1dt1gj7u Жыл бұрын

Очаровательная Ксюша, Вас нужно держать в аптечке, как Йод, как самое необходимое для темного обывателя. (Извините за сравнение). Вы мастерски, без занудства, предлагаете реальные пути для нас, как специалист все изведавший. Хочу учиться у Вас как легко подавать обобщенно очень содержательную инфо, не крадя наше время. Желаю Вам долгие лета не терять очарования!

@soul963You Жыл бұрын

"...Вас нужно держать в аптечке, как Йод"🤣Дайте два (две), про запас). Ксюша очаровательна, это да!

@user-tn5gy6tl9k Жыл бұрын

Тембр голоса ужасен , тяжело слушать. Орёт в нос. Фу.

@user-bq4of1ot7h Жыл бұрын

@@user-tn5gy6tl9k гуляй

@user-ek1xq9zq7m Жыл бұрын

Не обдрочись там

@user-kw8ex7ys7c 11 ай бұрын

Йод?)) Часто вы йодом пользуетесь?))) За 40 лет раза 2 и то в детстве кто то помазал😂

@ilonavigdis3720 2 жыл бұрын

Прекрасное и очень информативное видео! Довольно часто такие темы объясняют очень долго и нудно, но тут каждая секунду несёт смысл, потрясающая подача материала! Премного вам благодарна)

@meditative__mind 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо! Очень полезная информация! Всё чётко, без воды! 🙏🙏🙏

@verapetrova9061 Жыл бұрын

Огурец - НЕ бесполезный, а очень даже нужный организму

@user-qq8fx2ww4g Жыл бұрын

А ещё чтобы он был длинного размера

@user-rm2ms9bb4d Жыл бұрын

@@user-qq8fx2ww4g Мальчик,эротические фантазии на другом сайте.Не позорься.

@DmitriyKulakoff Жыл бұрын

@@user-rm2ms9bb4d Человек, не умеющий грамотно писать, говорит кому-то "не позорься"

@user-qq8fx2ww4g Жыл бұрын

@@user-rm2ms9bb4d Ты не нормальная?Ты хочешь маленький?

@user-cp1dq6hs7o Жыл бұрын

В огурце силен нужен чтобы хвостик у сперматозоидов шевелился быстрей и вся польза остальное вода и всего минимально дуры на морду ложат думают что что только происходит в молоке купаться надо чтобы все тело было приятным а не рожа только а остальное курага

@Zaki-83 Жыл бұрын

Спасибо Вам и команде за ваш труд.

@user-ty6sc6pf5i 2 жыл бұрын

Большое спасибо за информацию!!! Как всегда, все очень подробно, ждём про фрукты 😊

@user-qu9mp3ov8l 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо огромное за ваш труд🙏

@arisharustamova Жыл бұрын

Ксения, по вашим видео составляю интеллект-карты - просто супер, как вы здорово и четко раскладываете информацию, спасибо огромное!

@anastasiam8764 Жыл бұрын

Очень полезное видео. Спасибо особенно за пояснения по поводу свеклы и тыквы в свежем виде! Благодарю❤

@Olesya_8 2 жыл бұрын

Очень хорошая тема, просто замечательная. Спасибо🌷

@annaguseva7830 Жыл бұрын

Ксения,спасибо Вам за важную и полезную информацию!Видео пронизано теплотой и любовью к делу,которым Вы занимаетесь!Процветания и благополучия Вам и Вашей команде!

@user-qs5xu7ib8z 11 ай бұрын

Добрый день Ксения ! Вы просто супер молодчина, так просто и доходчиво все объясняете. Огромное вам спасибо, что вы так подробно все раскащываете. Продолжайте так и дальше просвещать люлей ❤❤❤😊

@p.s.3305 8 ай бұрын

Ой, как приятно смотреть ваши видео! Спасибо большое за ваш труд

@user-qk1so4gx2m 2 жыл бұрын

небесно-голубой свитер на фоне осенних желтых цветов чудесно смотрится! прекрасное сочетание! не только знания впитываю, но и глаз радуется! Спасибо, ксения!!!!

@dervish6422 Жыл бұрын

Ага..цвета флага Украины и др стран)))

@dzeratemirati7134 2 жыл бұрын

Как всегда,четко,кратко и все по факту!СПАСИБО!

@STANLUCHSHE Жыл бұрын

Всю зиму, когда к помидорам и огурцам не подойти, я поглащаю салаты из обычной капусты, морковки, лука, морской капусты, часто добавляю туда яблоки, арахис, семечки, бывало редьку, чаще с льняным маслом. А мама, когда изредка приезжает делает мне тертую свёклу с чесноком. Интуитивно хочется здоровой еды. Но вот уж не думал, что отсутствие денег на помидоры с огурцами, пошло тут на более большую пользу 😂

@user-zx5gt4gp1u 9 ай бұрын

Спасибо огромное! Ваш труд очень важен.

@svetlanamakasheva 2 жыл бұрын

Не перестаю восхищаться Ксенией, умница 👍👏 человек, несущий реальную пользу людям 🤗❤

@user-jj8gv4kf4j 2 жыл бұрын

Странно что Вы не упомянули, что шпинат, как и щавель категорически противопоказаны при некоторых заболеваниях, тк там содержится щавелевая кислота. И как часто в России можно купить артишоки? Не стоит ли поэтому снизить их рейтинг?

@agidomo Жыл бұрын

Спасибо, Ксюш, было очень интересно

@user-yl5zp9ki7j 7 ай бұрын

Ну какая умница Ксюша, приятно видеть умных молодых девушек!

@user-nw3em3ns5y 2 жыл бұрын

Очень большая благодарность за такое позновательное видео. Очень даже нужное и главное вовремя))) Очень, очень большая просьба продолжить такие выпуски про фрукты, орехи.....)))

@user-hr5pr3el7o 2 жыл бұрын

Добавьте пожалуйста в конце шкалу продуктов, чтобы можно было удобно заскринить и сохранить. Буду очень благодарна вам спасибо 🌺

@olgaolga4363 Жыл бұрын

Стебли сельдерея если их заквасить очень вкусные, напоминают огурец соленый, вернее квашеный.Хрустящий и кисленький, Я когда квашу капусту туда стебли добавляю , очень полезно.

@user-pl3wm7cy7s 2 жыл бұрын

Как же я Вас полюбила Ксения 🥰 жду новое видео с нетерпением) Вы просто чудо, спасибо Вам огромное за Ваш труд

@user-zn2wk6bs3s 2 жыл бұрын

Здравствуйте, Ксения! Я редко пишу отзывы, но смотрю каждое ваше видео. Вы молодец!!! Информация всегда по делу, четко и понятно! После прохождения программы "Практическая нутрициология для всей семьи" многое в моей жизни изменилось к лучшему. Спасибо!

@An_Gold 2 жыл бұрын

Юлия, я тоже прошла эту программу - считаю, что очень полезно потраченные деньги! Изменила многие привычки, продолжаю изучать вопросы. Ксения и Ваша команда - спасибо!

@lu417 Жыл бұрын

Ещё пройдите курс Натальи Сведовой, рекомендую!)

@user-kn8we4my1j 7 ай бұрын

Ем морковь сырую каждый день, это бомба и детям нравится, и ем квашеную капусту с луком каждый день, вкуснятина,

@user-mc9gq6es5e Жыл бұрын

Так люблю цветную капусту сырую в салате!Добавляю лимонного сока чеснока помидор и подливаю нерафинированное масло ложки две.Она так хрустит!

@AnnaGasnikova 2 жыл бұрын

Ксения,спасибо Вам и Вашей команде за такой потрясающий контент!!! Скажите,пожалуйста,а могли бы Вы снять видео со способами и рецептами приготовления репы,редьки,тыквы? :)

@user-lx8uo5pb1m 2 жыл бұрын

Благодарю 😊 Очень много полезной информации 👍

@user-iz3wb2fj4s 11 ай бұрын

Ксения я выздоравливаю в основном от ВАШЕЙ РЕЧИ.Здорвье, счастье ВАМ желаем.

@user-ci5bh6lg8i Жыл бұрын

Ксения, чем больше смотрю ваше видео, тем больше убеждаюсь что вы грамотный человек в своей области. Проболев 5 лет гастритом в тяжелом виде и перерыв кучу информации, практически со всем согласен. Конечно, решающий момент в оздоровлении является исключение стрессов, но правильное питание поможет быстрее оздоровить организм. Со всем уважением к вам!!!

@user-yc4wi5qs1h Жыл бұрын

здоровья вам, подскажите, пожалуйста, как лечили гастрит. замучил, гад.

@user-ci5bh6lg8i Жыл бұрын

@@user-yc4wi5qs1h здравствуйте. Я его не вылечил, но сделал состояние лучше. Хеликобактер ушел, но гастрит и дискинезия желчного есть. Отказался от мяса и молочки, вместо чая настои и отвары трав. После 5 лет диет осознал на 100% - болезнь на нервной почве. Много во что окунался в плане духовного роста, снова через много лет пришел к Лазареву и его книгам. Наверное он ближе всего к пониманию болезней.

@194-Mil 11 ай бұрын

@@user-ci5bh6lg8i вы правильно написали, надо исключить стресс, я много лет мучалась адскими болями, пока не проработала свое отношение к стрессовым ситуациям и кардинально не изменила питание

@user-ci5bh6lg8i 11 ай бұрын

@@194-Mil вы знаете, я думаю очень правильно объясняет отношение к жизни Сергей Лазарев (диагностика кармы). Рекомендую...

@user-ff5bk6fv8f 9 ай бұрын

@@194-Milх

@user-rh1cg9ob6q 2 жыл бұрын

Видео БОМБА!!! Спасибо Вам огромнейшее! Как будто и ничего нового, и в тоже время все по новому воспринимаешь от умной, грамотной и очень красивой девушки. Будьте все здоровы!!

@user-gz9rp2bm8p 2 жыл бұрын

Как можно было поставить шпинат на 3 место и ещё и говорить что его можно есть на постоянной основе ??? Шпинат содержит щавелевую кислоту , которая провоцирует образование камней в почках. Человек, который разбирается в диетологии никогда не рекомендовал бы есть шпинат на постоянной основе . А также , чеснок , который далеко не всем можно а некоторым противопоказан

@marianvarga4046 2 жыл бұрын

Плюс ко всему шпинат рекордсмен по содержанию пестицидов.

@MarischkaPolonskaya 2 жыл бұрын

Людям с проблемами органов пищеварения (печени, поджелудочной) категорически нельзя употреблять шпинат

@artemkorolov8131 2 жыл бұрын

Поддерживаю, шпинат содержит оксалаты в достаточно большом количестве, которые в свою очередь приводят к образованию камней в почках.

@alinazhara 2 жыл бұрын

Уважаемые комментаторы, если вы внимательно смотрели видео, то Ксения скзаала, что все хорошо В МЕРУ!

@irinad5130 2 жыл бұрын

А еще нельзя при артрите

@user-dy8to2on5v 8 ай бұрын

Коротко, ясно,и понятно.Браво.

@user-db4yh2jd9q Жыл бұрын

Спасибо.Как хорошо,что моя любимая капуста на первом месте!А так же корнеплоды,зелень и тыква.😃👍👏👏👏

@swetlana190 2 жыл бұрын

Спасибо. Информация-супер.

@BobBob-zu4mh 2 жыл бұрын

Ксюша большое спасибо за информацию, очень полезно, я даже и не знала, что овощи не все полезны!!!🌷🌷🌺

@vadimchizhikov 4 ай бұрын

Ксения, спасибо за интересный видеоролик и доступную подачу информации. Приятно слушать!

@user-jg6xw3yk6g Жыл бұрын

Спасибо, Ксения, очень полезная информация!

@Goo000 Жыл бұрын

Классная подружка , возможно здесь не один дубль, но она так хорошо рассказывает 😅 интонация, употребление слов и не много воды и не сухой остаток , хорошенькая такая . Умничка ☺️

@luno4854 2 жыл бұрын

Ксения, видео отличное! Подача стала мягче. Спасибо за ваш труд

@user-xn6tj2se8k Жыл бұрын

Прям открытие для меня, спасибо вам большое! Очень интересно и познавательно))

@marinamarina6350 Жыл бұрын

Огромное спасибо за подборку и анализ!!!!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@user-jh4xz9gp6y 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо за обзор 👍 Очень нужный и полезный!!! Все разложили по полочкам!) Реабилитирована свекла, а то ее последнее время не жалуют, говоря что в ней ничего полезного практически нет, только сахар один.

@dashakuzmicheva5027 2 жыл бұрын

Спасибо огромнейшее, Ксения, за невероятно полезнейшую информацию, которую вы преподносите в очень доступном формате, это очень ценно 🙏🏻

@fruttojuli_blog 2 жыл бұрын

а вот Др Берг ест другое, рацион доктора Берга - жир, белок и чуть чуть овощей, на завтрак 4 яйца жареных с луком, второй прием пищи - жареный бифштекс с майонезом или со сметаной, копченая колбаса с сыром, жареная на оливковом масле рыба, бифштекс, ест много жирных бифштексов и квашеную капусту. После еды ест горсть пекана.

@lezg5280 Жыл бұрын

Эти продукты можно или нельзя? Нет времени досмотреть видео

@user-fk1hf6nx9z Жыл бұрын

@@lezg5280 есть можно, польза и вред на разном уровне

@user-zs1zy1zr2q Жыл бұрын

КСЕНИЯ, ПОЖАЛУЙСТА СДЕЛАЙТЕ ВЫПУСК (МОЖНО/НЕЛЬЗЯ) ПРИ РЕВМАТОИДНОМ АРТРИТЕ. В ПРОСТОРАХ ИНТЕРНЕТА ПРОТИВОРЕЧИВАЯ ИНФОРМАЦИЯ. ОГРОМНОЕ СПАСИБО, ЗА ВАШ ТРУД!!!

@allagolodnova4512 8 ай бұрын

Посмотрите доктора Берга

@user-dr5ko7tn6f 5 ай бұрын

Может есть лишний вес ?

@user-kr4dc4op8j Жыл бұрын

Спасибо Ксения !!!

@iamnelina 2 жыл бұрын

Пока смотрела ваше видео, тушила капусту) не ожидала, что она занимает первое место в топе) спасибо вам за такую полезную информацию!

@Radugnaya-Yana 2 жыл бұрын

Ксения, Вы Богиня!! Несказанно Благодарна Вам!🙏🙏 Побольше таких компетентных специалистов!

@user-io8up7im4s 5 ай бұрын

Ксюша! Большое спасибо за такое полезное видео. Которое ободрило, тем, что самые полезные овощи доступны нам. 😮❤

@user-fm6fu4pc2q 8 ай бұрын

Благодарю за Полезные консультации!!!

@lolipiersol218 2 жыл бұрын

Помидоры, огурцы, перец, кабачки. Уже заканчиваются сезонные помидоро-огурцы, планирую переходить на капустные салаты с морковью

@victoriavelikanova5790 2 жыл бұрын

к весне зубы выростут как у кролика!

@Nadezhda_Yustus 2 жыл бұрын

Спасибо, Ксения, было очень интересно ! Очень ценная информация ! 👍

@Elena_7211 7 ай бұрын

Офигенная речь! Я обожаю, когда люди говорят красиво и подают насыщенную информацию обоснованно ❤❤❤

@arkadybogdan760 5 ай бұрын

А с чего вы взяли, что эта информация обоснованная? Хотя речь действительно офигенная, но без каких-либо обоснований.

@user-ii5fv5tk3r Жыл бұрын

Спасибо большое ❤️ сердечное за богатейшую информацию о питании!!! Здоровья вам и вашим близким и всех благ ❤️💐

@jelenabernane5266 2 жыл бұрын

Ксенья вы кладинец здоровья для каждого.Вещаете в социум столько полезного и правельного и совершенно искренне и понятными словами.Вы красотка❤️

@cwfl8759 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо вам огромное за такие ценные данные. Всё понятно, очень легко воспринимать информацию и сразу применять :))) благодарю также вашу команду, кто помог создать это видео!

@user-gg8ue9fm9t Жыл бұрын

Хоть один человек сказал, что можно есть репу и редьку вместо авокадо. Немогу я себя заставить есть авокадо. Спасибо большое!

@marinavishnevetskaya8493 Жыл бұрын

Я тоже не могла и не понимала,что в нем находят.Я его разминала,заправляла маслом,резала туда мелко лук , чесноки помидоры. Сейчас ничего такого не делаю. Главное его правильно выбрать. Чтоб не слишком дубовый и не переспелый, потемневший. При нажатии чтобы был слегка мягкий. Я отвариваю яйца,режу помидор и рядом кладу нарезанный крупными кусками авокадо,каждую половинку на 4 части, посыпаю солью сушеными прованскими травами и поливаю соком лимона. Всё! И я его полюбила!

@user-qk5wq9jo9p 10 ай бұрын

Вы пробуйте периодически. Мне тоже был неясен его вкус. Несколько раз пробовала и распробовали. Теперь ем с удовольствием! Вкусы меняются. Может быть от осознанности,что полезный и в совокупности с другими продуктами,например,с красной рыбой мне прям вкусно!

@user-hj9qp9xs8c 7 ай бұрын

большое спасибо, Вас слушать-- удовольствие...

@user-pi8ei5kq7j Жыл бұрын

Ксения вам нужно преподавать студентам у вас талант. ❤

@beautycobra 2 жыл бұрын

Очень полезное видео! А можно пожалуйста, видео о питании на гв 🙏🏻

@user-sv4ky7ef1y 10 ай бұрын

Спасибо большое за ваш труд.приобрела самое важное- знания,потратив минимум времени❤

@olyapakki Жыл бұрын

Благодарю за полезную информацию❤️🥦

@Winter_Mint-vr 2 жыл бұрын

Знание в массы! Живу в США и здесь вся эта информация есть но не в таком формате. Много книг и подкастов где эту информацию по чуть-чуть можно выбирать. Но читать книжки где много «воды» нет времени. Здесь прямо все четко, коротко и ясно. Ничего лишнего. Очень полезный формат! Спасибо Вам огромное!

@Lo-La... 2 жыл бұрын

Вы посмотрите русский ютуб, вы вообще перестанете понимать, что и как есть для здоровья 🤣

@jelenal8510 2 жыл бұрын

"Ничего лишнего." И НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО! КАЛИЙ В КАРТОШКЕ - СЕРДЕЧНИКАМ, РЕДИС И КРЕСТОЦВЕТНЫЕ - ОСТОРОЖНО(!) С ПОДАГРОЙ. ШПИНАТ ТОЖЕ. Огурец бесполезный!? ОН СНИЖАЕТ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН. Да это сама ведущая бесполезна и мелет всякую ересь: на экране покрасоваться!

@FataMorgana396 2 жыл бұрын

@@jelenal8510 Вы видимо просто враг народа! Или у вас, есть личный повод для зависти. Люди, которые так остро ощущают свою бесполезность и ненужность, дико завидуют успехам других!

@vladimir2469 2 жыл бұрын

Капуста очень тяжела для поджелудочной, и слишком груба для слизистой чтобы каждый день ею питаться. А вообще, все должно быть в меру, и питание разнообразным, и ни как не каждый день капусту пролитую маслом авокадо :)

@Lo-La... 2 жыл бұрын

@@FataMorgana396 ну почему сразу ЗАВИСТЬ? Что за модный аргумент? И откуда успех??? Где награды, хотя бы Нобелевские... В ютубе тысячи сидят "специалистов"‼️И каждый вещает своё. Как простому человеку разобраться? Ведь "специалисты" слишком часто противоречат друг другу. Нужно хотя бы внимательно послушать, о чём говорят как минимум 10 человек, берущихся лечить. И тогда станет ясно, что единой науки нет, а кто во что горазд.

@MissL0la 2 жыл бұрын

Ксения, я так Вам благодарна🙏🏼🙏🏼 всегда прислушиваюсь к вашим советам, поменяла питание и улучшилось состояние всего организма! Всегда жду с нетерпением Ваших видео! Почаще выкладывайте🌹🌹🌹

@user-gf6qv8od7h 8 ай бұрын

Спасибо Ксюша вы как всегда супер...!!!❤💋😍👍👍👍👍👍

@user-wu4vi3ti4b Жыл бұрын

Благодарю Вас за такой классное и информативное видео! Всегда приятно смотреть выпуски на вашем канале! Вы делитесь нужной и важной информацией! Спасибо Вам за ваш труд!

@Bubuka4ka 2 жыл бұрын

Я как человек которого в детстве лечили редькой с мёдом. И… получила дикие боли в животе. Говорили гастрит, попала к узисту сказал мама вы чем ребёнка лечите? Ммм. Перестаньте давать и все будет ок. Так и получилось. Так что аккуратнее будьте

@user-dl7de9xd9o 2 жыл бұрын

Ксения, спасибо за ваши полезные и информативные обзоры! Есть такое мнение, что белокочанная капуста полезна в сыром виде только молодая. Хотелось бы услышать Ваше мнение. Заранее спасибо!

@user-my5uo7yt1p 4 ай бұрын

Спасибо родная за такую полезную информацию лайк❤

@user-ki1ge5ke3j 2 ай бұрын

Здравствуйте Ксения. Какая Вы умница, У нас нет таких врачей. Спасибо. Прослушаю все Ваши ролики. Благодарю. Здоровья, удачи Вам

@user-nc2bu5du6z 2 жыл бұрын

Здравствуйте! Да обзор был полезным для всех,буду побольше пользоваться все виды капусты и свекла+марьковный салат сыром виде Спасибо👍🏻👍🏻👍🏻

@zozosporis7041 2 жыл бұрын

Дай Бог вам и вашему там Коли, крепкого здоровья и долгих лет жизни!!!👍🤝🤗 Да,вот маленький, но полезный рецепт: 500гр- квашеная капуста 2-3шт средней свежей 🥕 Зелёный лук+Петрушка 1ст.лож-изюм или 2-3ст.лож.конс.горошек 2-3ст.лож-олив.масло. Всё это нарезаем и смешиваем. Очень полезно и вкусно!😁