POLVO DE PROTEÍNA CASERO Y BARATO | Sabor chocolate y natural con 21 g. de proteína por porción...

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Жыл бұрын

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Jorge Tinoco: Estudió periodismo en México, y ahora enfoca su carrera a comunicar la gran importancia de adoptar un estilo de vida vegano. Está certificado en Nutrición Deportiva y Suplementación Funcional y ha tomado diversos cursos de nutrición a base de plantas, así como coordinado diplomados sobre el tema.

Пікірлер: 533

@ComerVegano Жыл бұрын

Respondiendo una pregunta general: No, no se debe usar leche de almendra o coco. Debe ser soya o chícharo porque son las únicas en el mercado con suficiente proteína, con lo cual se llega a los 21 g. combinando con este polvo (9 cdas.).

@damarispineda2117 Жыл бұрын

Quiero conprar elevadura nutrisional 🙏🙏

@Diego-ql9ki Жыл бұрын

Gracias! Aunque seguiré con leche de Almendra, la de soya da muchos gases

@abigailhernandez1410 Жыл бұрын

O sea que por si solas las 9 cucharadas no llegan a los 21 g de proteína?

@yonautercreations8284 Жыл бұрын

@@abigailhernandez1410 ni por asomo, esa mezcla tendrá 1.2gr de proteina por cada cucharada. Necesitas los 8.2 gr de proteina que te da la soja. Si no... Pero tiene bastantes aminoácidos, vitaminas y antioxidantes y no es mala alternativa para veganos.

@isisdiaz7680 Жыл бұрын

Y cuantas cucharadas se me ponen yo vi que como 6

@Cristalmora Жыл бұрын

Proteína casera: - 5 tazas amaranto tostado natural. - 2 tazas de avena. - 1/2 taza semillas de chía. - 1/2 taza semillas de linaza. - 1/2 taza levadura nutricional (de cerveza). - Endulzar con 2 cdtas. fruto del monje. - 6 cdas. Cacao a la mitad de la ración.

@alejandroperalta2748 Жыл бұрын

Muchas gracias

@diogoto1 Жыл бұрын

Cuántos gramos de proteína sería por cada cucharada de esa mezcla casera???

@alejandroperalta2748 Жыл бұрын

@@diogoto1 creo que 24

@Cristalmora Жыл бұрын

@@diogoto1 si son 6gramos por 2 cdas, entonces deben ser 3 gramos por cada cda.

@sophieq6675 Жыл бұрын

Con qué se puede reemplazar la avena? Muchas gracias!

@dinaDelV Ай бұрын

Me encantó tu receta. Porque no es sólo proteína sino, proteínas, carbohidratos y grasa.. mejor dicho puro alimento para la celulas

@maykpro9668 Жыл бұрын

Muchas gracias x sus excelentes recetas... lluvias de bendiciones 🙏🙏

@guadalupesanchezfernandez3040 Жыл бұрын

Muchas gracias Jorge por compartir 👌 que rica es la alimentación Vegana. Saludos

@DickyDolma Жыл бұрын

Muchísimas Gracias. Estaba desesperada buscando como prepararla.

@lorenadelgado294 Жыл бұрын

Gracias excelente receta

@Melirmi Жыл бұрын

mil gracias!! en mi pais la prote vegana está muy cara y es necesaria, muchas muchas gracias

@ruthmartinez2882 Жыл бұрын

Jorge ésta receta es de lujo🤗❤👍

@luzbarrera257 Жыл бұрын

Excelente receta,la voy a preparar,ya se me terminó la que tenía muchas gracias

@sel2778 8 ай бұрын

GRAN RECETA! muchas gracias

@aliciajahan1681 Жыл бұрын

Muy buena información , se puede tomar a cualquier edad. Gracias por compartir sus conocimientos , Saludos cordiales desde el sur de Argentina .

@angelicasantoyo6145 Жыл бұрын

Maravilloso, muchas gracias

@claudiaciriegio9997 Жыл бұрын

Muchas gracias, buscaba algo así, la haré

@nellymartinez9917 Жыл бұрын

Muy bueno, importante proteina por sus componentes naturales y nutritivos. Gratísima. Bendiciones.

@bernabeaguilar5196 Жыл бұрын

Muchas gracias por la información amigo

@rominallanes6118 Жыл бұрын

Hola.buenisimo lo hare.gracias

@mundodariomandia8475 9 ай бұрын

Debe ser el mejor batido, desgraciadamente aca en Argentina algunos productos no son baratos. Gracias por la receta

@mabelfernandez9488 27 күн бұрын

Y la avena esta contaminada con gluten

@marinela9056 Ай бұрын

Me encantó, gracias

@juanamillan329 9 ай бұрын

❤ yo lo preparo al momento..pongo una cucharada de linaza, chia, amaranto, ajonjolí, cacao en polvo nuez o almendras, leche de soya en polvo y agua 😋 y me salen dos vasos de 80 mililitros para dos personas ❤ opcional una manzana 🍏 o un plátano 🍌 por aquello de que suele subir la insulina por las calorías de la fruta 😊..

@celiaalvarado4205 7 ай бұрын

Hola .. no te inflama ???

@magdapatriciaromerorimoldi5751 Ай бұрын

Se me hace más práctico la mezcla preparada, para no estar haciendo los mismos pasos a cada rato.

@susanparker7751 9 ай бұрын

Gracias por la receta la hare saludos

@hectorsanchez3207 Жыл бұрын

Super receta voy a prepararla ya. Gracias.

@ComerVegano Жыл бұрын

🎉

@mrosavicentesanchez3257 Жыл бұрын

Me ha gustado mucho esta receta. Muchísimas gracias por compartirlo ☀

@marcmongango Жыл бұрын

Buena formula y buena explicación! Saludos.

@ComerVegano Жыл бұрын

🙂

@leonardosanchez7435 9 ай бұрын

Buenos días amigos, excelente receta. Saludos desde Venezuela, Dios te bendiga grandemente.🙏

@hildavega6791 8 ай бұрын

5 tazas de Amaranto lisina, 2 tazas avena, media taza levadura, media taxa linaza , media taza chia, 6 cucharadas de cacao natural. 250 leche de almendras 21 gramos

@andreabilbao4080 Жыл бұрын

Súper sencillo, gracias eres genial ⭐⭐⭐⭐⭐

@ComerVegano Жыл бұрын

💚

@matildepena1992 8 ай бұрын

😃😃😍😍 Besos para ti excelentísima reseta WOOW Gracias por compartir 🍱🥗😊😉👌👌😘😘😘🙏🙏🙏

@jennopripyat Жыл бұрын

Nueva suscriptora, gracias por el video. Saludos 🖖🏻

@annajannaci5502 Жыл бұрын

Se antoja, la verdad. Me gustaría probar

@luciachaidez2084 Жыл бұрын

Gracias por las resetas soy diabética y estás me sirven mucho para hacer mi comida porque aveces no se ni que comer esta proteína me sirve porque como dije soy diabetica

@Juan_Perez18 7 ай бұрын

No olvidar que antes hay que tostar las semillas

@perlamancera5895 Ай бұрын

Pero el no las tostó, algún beneficio al hacerlo?

@guadalupevillegas1681 Күн бұрын

En el vídeo dice que la avena debe ser cruda, pero había escuchado que así contiene antinutrientes y por eso la importancia de tostarla. Estoy confundida

@irisayvar9543 Жыл бұрын

¿Puedes explicar más sobre la proteína aislada y subir una receta? Gracias.

@elnegro9158 7 ай бұрын

Gracias !

@leonardoflz5058 Жыл бұрын

Muy buen video Saludos desde 🇨🇴🇨🇴

@angie94095 Жыл бұрын

Justo lo que buscaba 🍃

@ComerVegano Жыл бұрын

🙌🏽

@ramongc3220 Жыл бұрын

Genial gracias

@gamewinnertenworld1827 7 ай бұрын

Tambien se podria usar machica es un super alimento

@llamadodespertar Жыл бұрын

Me encantaaaaaaaaa

@hagkymV Жыл бұрын

Mmm que grandioso ✨

@monicamarianarojasva Жыл бұрын

Saludos desde Guayaquil Ecuador. Cuánto tiempo en refrigeración dura? O hasta que tiempo es mejor consumir. Gracias

@carmencoronado8982 Жыл бұрын

En Perú venden 7 semillas en los mercados ; que es harina de cañihua,quinua,kiwicha,habas, etc harta proteína

@cesarmarcosjaureguigomez9548 Жыл бұрын

Huebpn Eso son roductos bamba

@merch.2847 11 ай бұрын

no es harta, la verdad es muy minima, revisa la informacion nutricional en internet

@justustakeshi8579 9 ай бұрын

es mejor comprar y molerlo en casa para evitar estafas

@merch.2847 3 ай бұрын

incluso si te dieran las 7 semillas reales sin estafas. contiene mucho más carbohidratos y muy poca proteína. revisa la información nutricional de todo lo q ingieres antes de asumir q es un producto con "harta proteína"

@lauriacastrillon8365 Жыл бұрын

Muy buena la proteína la hare saludos desde colombia Pereira risaralda felicitaciones 🇨🇴

@karenhuerta5545 Жыл бұрын

Gracias Jorge una receta nutritiva y económica👍😋

@anggiebarahona6537 Жыл бұрын

Me encantó buscaba algo así desde hace tiempo, te lo agradezco, esto lo puede consumir un niño de 12 años?

@juanitabanda4333 Жыл бұрын

Excelente proteína

@yeninb4071 9 ай бұрын

Gracias

@lizyp2515 Жыл бұрын

Hay un número o cantidad máxima de semillas aconsejable para mezclar o combinar en un polvo proteico casero?

@annaseuma278 Ай бұрын

Gracias por la receta!! Que endulzante puedo utilizar en lugar de El Monje? Estevia tal vez???? GRACIAS 💚

@rafaelromero2244 6 ай бұрын

Muy Bien !!

@2Etni Жыл бұрын

buen dato

@bibianacarrillo3700 Жыл бұрын

Muchas gracias. Se le puede poner algarrobo?

@carmenangelicacardoso9744 Жыл бұрын

QUE BELLEZA 😷😘

@zasakesagara5714 8 ай бұрын

No frecuento los canales veganos, si vien no es que no me guste, normalmente encuentro ingredientes que no puedo encontrar de forma fácil (claro, los encuentro en Internet, pero soy una persona que jamás a echo compras por Internet) por lo que normalmente los evitó, pero este video se me hizo no solo informativo sino también interesante y entretenido, me gustó la forma en la que lo explica, se nota que le gusta mucho, parece un profesor primerizo, espero que puedas subir más recetas como estas

@gilgueroguapo Жыл бұрын

Necesito intentar esto

@7edoga 9 ай бұрын

Wow ! Padrisimo, eh ! lo voy a tratar. Di un like !

@isabelhurtado4412 Жыл бұрын

Hola gracias por la receta , como puede sustituir el amaranto aquí dónde vivo no hay amaranto, gracias

@marianino2009 11 ай бұрын

gracias gracias gracias,o endulzar en un batido con plátano bendiciones!

@rosariocalderonfuentes5697 6 ай бұрын

Quiero saber de qué está compuesta la levadura nutricional ?Gracias x su receta

@PATIMAGIRL Жыл бұрын

Hola! Podrías recomendarme marcas de leches vegetales por favor!

@chonita40 Жыл бұрын

Vengo de Facebook,nueva suscriptora

@rosaiselabarrera479 9 ай бұрын

Disculpa si no quiero usar el edulcorante ese frutal por cual otro lo puedo sustituir?

@lucilarodriguez713 Жыл бұрын

Muy buena pero con que otra leche que no sea d soya gracias

@elindigoindetenible6549 Жыл бұрын

Hay alguna técnica para inflar el amaranto? Porque solo consigo en semilla y siempre que intento se quema

@miriammezameneses8732 Жыл бұрын

Hola buenas tardes, una pregunta: a partir de que edad se puede tomar esa proteína y con que frecuencia?

@Lalo-qn1sv Жыл бұрын

muchas gracias por la receta. me encanto !

@luzmarinaosorio9179 8 ай бұрын

Hola donde se consigue la levadura nutricional

@barbaraportillo7739 Жыл бұрын

La puedo combinar o acompañar con cualquier fruta y cuantas cucharadas ?

@doragarcia6858 Жыл бұрын

Se puede hacer el licuado con leche de alpiste fresca? O vegetal con grasa ?

@chiminaval Жыл бұрын

Cuál es la diferencia de esta proteína y la que lleva chicharo ? Bueno, me queda claro que los ingredientes, pero refiriéndome al beneficio o resultado de consumirla?

@analiliagonzalez7771 9 ай бұрын

Hola buenas tardes, esto sustituye el desayuno o cena, y si lo puede tomar una persona que no realice ejercicio y que cantidad debe de consumir

@marcelofernandez9416 7 ай бұрын

Pregunta:: al usar la licuadora no rompes le estructura de los granos? gracias

@czarox 7 ай бұрын

holas ... Y en Lima - Perú donde lo puedo adquirir...? GRACIAS...!

@norbilquispechugden2213 10 ай бұрын

Que cantidad de cada grano se puede moler gracias su respuesta

@criszamora1978 Жыл бұрын

Hola, gracias por la receta, una pregunta q pasa,si ńo uso la levadura, es q su sabor no me gusta 🙈 porq la,puedo sustituir ? Gracias

@danielsantana5008 Жыл бұрын

Jorge sino cuento con amaranto que otro cereal o componente puedo utilizar

@martinperu6207 8 ай бұрын

Utilizas licuadora para hacer el polvo proteico?

@astridduarte6378 Жыл бұрын

Con q puedo sustituir el amaranto?

@rebecatorre8969 Жыл бұрын

Sería importante saber cuántos gr de proteína hay en cada cucharads

@soniaclaros923 Жыл бұрын

Donde adquirir levadura traducional y el otro azucar monje???

@olivianaturaspa8920 Жыл бұрын

Donde encuentras la levadura? Gracias

@nahonaho06 9 күн бұрын

Buenas; amigo, que puedes decir, a esa receta proteica de tu video, se le puede agregar SOJA TEXTURIZADA o CARNE DE SOJA.....previamente pulverizada(hecha polvo)

@fanybarreto1207 8 ай бұрын

Como reemplazo el amaranto? Donde vivo no lo consigo Espero respondan gracias

@clarahernandez2387 Ай бұрын

Solo se tuesta el amaranto o todas las semillas gracias

@anaarlene 9 ай бұрын

Muchas gracias 😊lo voy hacer pues estoy baja de masa muscular 😢

@yrenehamrick1689 Жыл бұрын

Cuanto de stevia le podriamos agregar si no tene os ese polvo de fruta.?

@solcitoymar879 Жыл бұрын

Una pregunta, solo el amaranto se tuesta? Las demás semillas no? Van asi de crudo?

@Marlen452 7 ай бұрын

Se le puede agregar conserbante natural?

@mirabeylice1197 8 ай бұрын

Una consulta para subir un poco de peso que recomiendas

@palomarodrigo5159 Жыл бұрын

El amaranto se puede comprar crudo y tostarlo en el horno? Felicitaciones por la calidad de los videos del canal!

@letticuriosa2757 Жыл бұрын

No sé puede tostar en el horno,hay que hacerlo en un recipiente antihaderente en la estufa a fuego lento sin perderlo de vista porque se quema.

@evavillalobos4562 Жыл бұрын

Cuanto tiempo te puede durar en la nevera? No se oxida??

@susilopez1374 Жыл бұрын

JORGE ME GUSTAS TUS VIDEOS SON MUY BUENOS Y ME ENCANTA COMO LO EXPLICA TODO.UN SALUDO DESDE (ESPAÑA )SEVILLA

@mayraencarnacion4365 Жыл бұрын

Hola, si no consigo amaranto, porque se puede sustituir?

@shubnigurath8834 Жыл бұрын

Yo hago lo mismo pero con semillas como cacahuate, almendra, nuez, etc... Y uffffff que delicia

@liztomas7467 Ай бұрын

se le podría agregar cushuro seco? he visto que el cushuro aporta 29 g de proteina por cada 100gramos....

@cristinaflores4735 11 ай бұрын

En donde se encuentra la tal levadura nutricional.

@monserratgarcia1819 Жыл бұрын

A poco si se puede hacer eso con la chia porque hasta donde yo sé la chia se debe consumir cuando se infla después de un rato de estar en líquido espero respondan mi duda gracias