Последняя тренировка в 2023г Спина+Руки

  Рет қаралды 418

Dmitry Sportive

Dmitry Sportive

5 ай бұрын

Физкульт привет сегодня крайняя тренировка в 2023 году СПИНА+РУКИ💪
🔔💬 Подписывайтесь на канал,проявляйте активность,следите за видео и помогайте моему новому каналу развиваться.
💸 Поддержка канала в виде доната по ссылке - www.donationalerts.com/r/dmit...
Всем хороших тренировок и отличного настроение!
Увидимся уже в новом году🤟
P.S 4к формат сайт почему то не всегда отображает((
#фитнес #фитнесбикини #фитнестренер #персональныетренировки
#персональныйтренер #онлайнтренировки #тренируемся
#фитнесклуб #фитнесмодель #фитнесмотивация #фитнесдома #фитнеседа
#фитнесцентр #соревнования #качалка #зал #качайжелезо #fitnessmodel
#фитнеспитание #качаемпресс #убираетживот #какубратьживот #какнакачатьпресс
#фитнесдневник
#фитнесблог #фитнесинструктор
#бодифитнес #фитнесонлайн #фитнесзал
#фитнесрецепты #фитнесмания #фитнестренировки #фитнесобучение
#пп #жимовик #жимотгруди #какмногожать #сильныйжим
#спорт #сушимпузо #сушка #сушимтело
#спортивноепитание
#тренировка #фитнесс
#фитнесклуб #фитнестренер #персональныйтренер #тренер #наспорте #бодибилдинг
#тренировки #красивоетело #зож #кроссфит #правильноепитание
#фитоняшка #фигура #качалка #питание #сушка #спортзал #fitnessgirl
#похудение #здоровье #тренажерныйзал #sport #fitness #красота #gym
#какмногожать #мощныегрудные #упражнениянагрудь# #грудныемыщцы
#огромныедельты #рельефноетело #теловделе #деньспины #мощнаяспина #упражнениянаспину
#качаемспину #широчайшие #тягаверхнегоблока #тягакпоясу #гиперэкстензия
#fitness #последняятренировка2023 #последняятренявэтомгоду #крайняятренировкав2023
#fitnessmotivation
#fitnessmodel #fitnessaddict #fitnessgirl
#fitnessjourney #fitnesslife #fitnesslifestyle
#fitnessgoals #fitnessfreak
#instafitness #fitnessfood #fitnessgear
#igfitness #fitnesscoach #fitnessgirls #fitnessfreaks #fitnessbody
#fitnesstrainer #fitnessblogger #fitnessmodels #modafitness #fitnessphysique
#bodyfitness #fitnesslover
#fitsporation #fitnessmodel #fit #workout #instafitness #gymlife #getfit #fitnessaddict #gym #fitnessmotivation
#mensphysique #muscular
#мощнаяголень #мощныеикры
#наборупражнений #мощныеплечи #качаемплечи
#какнакачаться #мощныйтрицепс #какнакачатьруки
#качаемруки #качаемтрицепс #упражнениянатрицепс
#деньрук #трёхглаваямыщца #какмногожать
#жимлёжа #мощныйжим #жимотгруди #жимштангилежа
#рекордныйжим #чемпионскийжим #какмногожать
#жмёмотгруди #качаемспину #программатренировок
#периодизация #тренировочныйпроцесс #сплит
#сушка #загрузцнс #деньног #присед #гаккприседание
#качаемноги #какнакачатьноги #присяд #упражнениянаноги
#квадрицепс #бицепсбедра #соревнования #пляжныйбодибилдинг
#подготовкаксоревнованиям #bodyfitness #musclepump #muscle
#качаемголень #большиеикры #какнакачатьноги
#мыщцыстабилизатора #мобильность #подвижность #контрольгантелей
#fitnessstyle #fitnesscoach #fitnessaddict

Пікірлер: 4
@matveyzYT
@matveyzYT 5 ай бұрын
sLR
@xxantoshkaxx
@xxantoshkaxx 5 ай бұрын
Привет, а можешь сказать какой недельный сплит, буду благодарен 🎉 с наступающим!
@Dmitry_sportive
@Dmitry_sportive 5 ай бұрын
Привет, С новым годом!) На самом деле сплит стандартный, но он у меня 5-6 дневный, акцент на нужные и отстающую группу делаю не меньше 2 раз в неделю. Например: спина- руки, спина-плечи, грудь-плечи... те нужные мне спина и плечи, проработались 2 раза в неделю. ну и отдых конечно же дня 2-3 между повторяющимися мыщцами.
@kenseylineage2916
@kenseylineage2916 4 ай бұрын
Тренировка здорового человека. Заколебали каналы дришей, в каждом упражнении пытающихся кого-то удивить в спортзале беря рекордный вес, махи с двадцать пятками, и прочий шлак
Что качаем? Плечи!
19:19
Станислав Линдовер
Рет қаралды 697 М.
Would you like a delicious big mooncake? #shorts#Mooncake #China #Chinesefood
00:30
Купили айфон для собачки #shorts #iribaby
00:31
Haha😂 Power💪 #trending #funny #viral #shorts
00:18
Reaction Station TV
Рет қаралды 7 МЛН
The Noodle Picture Secret 😱 #shorts
00:35
Mr DegrEE
Рет қаралды 29 МЛН
8 ошибок в Увеличении Мышц после 40 лет
13:56
MEN'S PHYSIQUE
Рет қаралды 1,7 МЛН
КАК НАКАЧАТЬ СУПЕР ПЛЕЧИ?! Денис Гусев
10:09
КАК ПРИСЕДАТЬ СО ШТАНГОЙ  | ПОДРОБНЫЙ ГАЙД
16:11
Тимур Полещук
Рет қаралды 46 М.
The impossible goal! Insane
0:13
Foot Africa
Рет қаралды 7 МЛН
Гонщики Формула 1 🚘
0:57
EpicShortsRussia
Рет қаралды 14 МЛН
Manager Skills🤯🔥
0:25
Best Football Shorts
Рет қаралды 11 МЛН