En aquest vídeo repassem l'estructura corporal que adoptem en la meditació i punts bàsics: hui yin, bai hui, tan tien, ming me, i la importància de les nostres mans, boca i nas per a treballar la meditació en la respiració, que ens ajudarà en la gestió de pensaments i emocions, en les situacions i problemes que ens van sorgint al llarg de la nostra vida.
Que tingueu una bona pràctica.