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Пікірлер: 586
@josips12063 жыл бұрын
Quem mais conseguiu perder peso fazendo esse exercício?? De 82 para 76.. Muito feliz!!! Gratidão.. Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal..
@leticiaantoniamarquesbarbo3173 жыл бұрын
Uau, em quanto tempo ?
@larihortins3 жыл бұрын
Quanto tempo???
@monicasantos9953 жыл бұрын
Em quanto tempo vc conseguiu ter esse resultado?
@TerezinhaSilva-qf9lb3 жыл бұрын
Parabéns! Você faz quantas vezes por semana ? 😉
@biotreino3 жыл бұрын
Legal, Josi! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
@kapnoc44342 жыл бұрын
Treino bom da porra já faz uma semana que iniciei sai dos 106.6 para 99.4 grato #rumoaos78
@aurora36352 жыл бұрын
Boa sorte
@loyseloyse7589 Жыл бұрын
Volte pra contar
@terezaswistak162810 ай бұрын
e ai como esta hoje?
@osgatinhosmeliantesdalo2033Ай бұрын
6kg em uma semana? Fechou completamente a boca, né?
@josips1206 Жыл бұрын
Voltei hoje 21/11/22 1 ano depois Estou com 70k, estou fazendo jejum intermitente e reeducação alimentar.. Meu objetivo é chegar aos 65 até o natal.. Esse treino é maravilhoso e me ajudou muito na época que fiz... Vou recorrer a ele novamente p mais um up!!🙏❤ 08/12 fiz as vezes de 20 a 30min 68k
@igordeoliveira1005 Жыл бұрын
oi josi tudo bem com vc? estou fazendo esse hit é muito bom mesmo. durante esse tempo vc fez apenas esse treino?
@merygreca5149 Жыл бұрын
🎉🎉parabéns pra josi
@biancalima8772 Жыл бұрын
Boa tarde faz mais aulas de elíptico por favor, eu amei esse treino.
@biotreino Жыл бұрын
Olá Patrícia! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
@lucianaborba41136 ай бұрын
Descobrindo hoje esse vídeo. Maravilhoso!! Era tudo que eu precisava para me motivar a treinar! Muito simples e objetivo. Estou aqui comentando e derretendo do pós treino 💪
@vanuziasilva93803 жыл бұрын
Perfeito este exercícios depois que comecei de 68 fui pra 58 e estou amando os resultados..
@Melo.01113 жыл бұрын
Ola! Você faz em casa ou na academia?
@vanuziasilva93803 жыл бұрын
@@Melo.0111 eu fiz em casa mesmo,comprei um elíptico super top está aula faço sempre...mim ajudou bastante..
@Melo.01113 жыл бұрын
@@vanuziasilva9380 que legal! Pode me dizer qual você comprou? Obrigada
@vanuziasilva93803 жыл бұрын
@@Melo.0111 foi da Polishop elíptico
@Lola-pq6wm3 жыл бұрын
@@vanuziasilva9380 que legal, parabéns. Em quanto tempo você chegou nesse resultado?
@neumaoliveira18153 жыл бұрын
Olha simplesmente amei.o Único vídeo que me ajudou muito fazer juntos , precisamos desse incentivo. Bjos fica com Deus
@biotreino3 жыл бұрын
Obrigado, Neuma! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@claudiaassuncao4992 Жыл бұрын
@@biotreino oi pode fazer elíptico todos os dias
@BandaVersare8 ай бұрын
Parabéns, canal maravilhoso
@katiafialho88642 жыл бұрын
Estou amando este canal, faço até 4vezes na semana todos os treinos, e já estou conseguindo o corpo dos sonhos, obrigada❤️
@josips12063 жыл бұрын
Há 3 meses emagreci 6kg e "desisti" de fazer o exercício.. Tem 1 semana que voltei a fazer de 20 a 30min diário e já se foram mais 2kg.. Vale muito apena, com uma alimentação balanceada dá super certo!!
@jaquelineandrade37293 жыл бұрын
Estava precisando ler isso! Comprei um usado pq não posso fazer atividade de alto impacto estou no 4 dia cada dia gosto mais 🥰
@josips12063 жыл бұрын
@@jaquelineandrade3729 estamos na mesma então, tenho escoliose e esse equipamento foi a solução no meu caso.. faço no meu tempo, tem dias que 15min outros 30.. 40minutos .. as vezes faço 15 dias certinho e acabo parando 1 semana e mesmo com os alto e baixos estou tendo resultados.. Pode parar para tomar um fôlego, só não pode desistir kkkk Que Deus nos de força... 🤭♥️🥰
@rebecarochafreitas3 жыл бұрын
@@josips1206 acabei de ver seu comentário que vc tem escoliose. Eu tbm tenho...e estou pensando em comprar.. minha escoliose é em S 24 gruas aproximadamente, já sou adulta e não há mais progressão ... Não pratico exercícios porque sempre achei que não podia, que ia travar, mas o último médico que foi me recomendou. E com escoliose não podemos engordar né?! Vc acha que fortalece o abdômen tbm? Se puder contar mais da sua experiência..
@josips12062 жыл бұрын
@@rebecarochafreitas oi, desculpa a demora em responder, mas tive covid e estava em tratamento. Eu tenho o elíptico a pouco tempo (acho que 1 ano) mas nesse período usei pouco e quando resolvi pegar firme peguei covid. Em relação a escoliose realmente é difícil, no início eu fazia umas 2x na semana e o restante era muita dor, cheguei a travar tbm e por isso desisti várias e várias vezes.. nessa última vez fui em frente e com o tempo as dores foram diminuido.. acho que a perda de peso ajudou muito tbm, quem tem escoliose sofre demais quando engorda um pouco.. E sobre o barriga não tive tempo de saber se defini, mas a minha melhorou muito, a celulite das coxa e bumbum diminuíram tbm..
@rebecarochafreitas2 жыл бұрын
@@josips1206 obrigada por responder! vc já está melhor?! eu acabei comprando o elíptico e comecei fazendo 5 , depois 10 e da resistência 1, passei para 2, 3 agora estou na 4. Realmente perde peso, perdi 5kg e dei uma relaxada ( fazia 4 vezes por semana) agora duas. Mas reduzi medidas mesmo, foram 7 cm de cintura e achei que definiu melhor a coxa e ganhei mais resistência. e quanto a escoliose, as vezes sinto um pouco o joelho que uso calço, mas logo passa... A coluna não sinto não... Obrigada por compartilhar conosco!!
@estergusmao93852 жыл бұрын
Treino maravilhoso! Fazendo esse treino aqui combinado com o de hit na esteira da Jaque tbm, perdi 10 kilos! Tudo de bom esse treinos👏👏👏
@paularodrigues95009 ай бұрын
To amando acompanhado voces ja reduzir muito no começo fui fazendo uma vez ja na segunda vez faco duas repetições dou um descanso de 15 minuto antes de começar elíptico faco caminhada intervalo da caminhada corro uns 5 vezes.com ajuda do elíptico estou chegando no meu peso ❤
@renataferreira51433 жыл бұрын
Obrigada, estava procurando tanto para elíptico
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Renata! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@eleuzafenix41432 жыл бұрын
Amo este treino faço quase tds os dias w já alcançando ótimos resultados minha meta é eliminar 10 kg grande conseguir falo aq obrigada
@longosdosonhoss37982 жыл бұрын
Conseguiu?
@deboravieira10382 жыл бұрын
Queima muuuuito. O aparelho em si já está ótimo com esse hit triplicou a eficácia. Gratidão meu anjo
@RochesterRJ Жыл бұрын
Caraca, esse vídeo vai me ajudar a emagrecer. Vídeo bem produzido, claro e objetivo. Muito obrigado!
@Dra.KarinaOliveira2 жыл бұрын
Começo hoje 04/09/2021 com 102 kg , volto mês que vem para contar o resultado , amei o treino♥️
@tarciliaelias5962 жыл бұрын
Tem duas semanas que estou fazendo, mais não me pesei vou ver o resultado pelas roupas kkk continue se esforçando não desista 💪
vou começar hoje! me desejem sorte, pois o sedentarismo está forte aqui
@josips12063 жыл бұрын
Força.. começo é difícil.. mas depois pega o embalo..
@vanessaalvesdealves71523 жыл бұрын
@@josips1206 seu comentário no vídeo me motivou muuuitooo!
@valeriasechincruz20393 жыл бұрын
☘️☘️☘️☘️
@rosanemartins8073 жыл бұрын
Sorte Vanessa. Vc vai gostar 😃
@vanuziasilva93803 жыл бұрын
No começo é difícil,com força de vontade vc chega lá,acredite em vc...que vc pode..vc consegue..
@daianebelchior7602 Жыл бұрын
Obrigada emagreci 5k em um mês 😊 recomendo
@biotreino11 ай бұрын
Olá Daiane! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
@michellesantos378911 ай бұрын
Quantos minutos vc fez
@adrianabodo47523 жыл бұрын
Amei o treino.. Comprei um eliptico e estou em casa ..Eu ainda nao consigo ir ate o final. Mas chego la... Bom dia a todos do canal..
@Aririkica3 жыл бұрын
Amei. Tô começando hoje, vou lutar p ter foco e permanecer firme
@joanaangelica18863 жыл бұрын
Ameiiii! Estou fazendo muito e estou sentindo que estou evoluindo no exercício com mais fôlego, mais resistência! Gratidão!🙏🙌❤💐
@biotreino3 жыл бұрын
Isso ai, Joana! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
@thaisvolantebortolani44092 жыл бұрын
Nossa eu comecei hoje…precisei parar…na 5 etapa…foi no meu limite! Mas vamos que vamos…ja ja chego no 10
@marcitacampos2 жыл бұрын
Te achei ontem no KZfaq hehe!!! Já comecei esse hit tenho elíptico em casa! Já sento td queimando hehe! Vou visitar o site de vcs! Agora esse exercício vou fazer tds os dias!!! Gratidão!!
@ASN_JhonWick3 жыл бұрын
Esse aparelho é ótimo ! Queima muita gordura . O elíptico é um dos meus aparelhos preferidos, junto com a esteira e o supino 🏋️ 😃
@biotreino3 жыл бұрын
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@eduarda842832 жыл бұрын
Nova no canal , comecei hj. Meta elimina 30kilos com exercícios e alimentação saudável. Não vai ser fácil mas vou chega lá. Tô com 95 kg atualmente
@jessicaribeiro8105 Жыл бұрын
E aí, está conseguindo
@CR-lc6wh3 жыл бұрын
Depois que entrei na menopausa tudo mudou, nada adiantava para perder peso, então comprei um elíptico e outros itens de musculação inspirada nesse treino, já comecei a sentir as roupas mais largas.
@claudineiaaparecidadepaula25582 жыл бұрын
Nossa acabei de entrar também e estou muito sedentária agora vou pegar firme ,vamos nos ajudando que venceremos boa sorte pra nós e obrigada a professora
@MariaLima-or9om2 жыл бұрын
Nossa eu tenho esse aparelho parado faz tempo agora que entrei na menopausa vou usar obrigado
@simonesamora9802 жыл бұрын
Alguem começando dia 25/05/22? Pois e e hoje o meu dia vamos pra cima essa aula e muito top👏👏
@sineziabarbarabrandao69232 ай бұрын
Ela aula e muito top, faço todos os dias após a musculação 👏🏽👏🏽
@biotreino2 ай бұрын
Que legal! E tem dado certo? Você chegou a dar uma olhada na minha consultoria orientada a mulheres com método exclusivo com acompanhamento real? Dá uma olhadinha lá e qualquer coisa chama no Whatsapp! biotreino.com.br/treino-feminino-para-elas Beijos!
@ingrid59762 жыл бұрын
21/02/22Eu amei esse treinoooooo! Engordei muito na gestação de 65 pra 90 kg eu já perdi 4 kg /12 kgvamos ver no meu próximo comentário , coloco o bebe na rede naqueles 15 minutinhos que ele dorme eu faço e garanto tô vendo diferença. 16/04 ♡70.700!
@Lopskhloe2 жыл бұрын
Oii como vc esta esse mês?
@danielle_allebrandt_ Жыл бұрын
Oie vc conseguiu?
@mararubiameireles71718 ай бұрын
Adorei, perfeito para fazer na academia ou em casa. Saio pingando, melhor indicação do youtube❤❤❤❤
@edinaribeirodejesus81943 жыл бұрын
Olá. Amei Tava fazendo menos e cansando mais E hoje fiz mais e cansei menos🥰 Mais uma escrita. Parabéns
@cnbispo4232 жыл бұрын
Simplesmente amei. Estava desanimada com esse aparelho. Me mostrou uma forma bem mais interessante de praticar o elíptico. Grata 😃
@lainemelo3 жыл бұрын
Tenho um Eliptico em casa e faço do meu jeito. Coloco uma playlist variada, e pedalo de acordo com o ritmo da música, variando carga leve e pesada.
@brendamarcelino47493 жыл бұрын
Oi ! Estou pensando em comprar um. Gostaria de saber sua opinião... Vale a pena? Qual é o seu modelo?
@giseleteixeira26773 жыл бұрын
@@brendamarcelino4749 vale a pena sim, tenho um da athletic.
@elisangelaaparecidadealmei1453 жыл бұрын
@@giseleteixeira2677 oiii... qual é o modelo? qual é a passada, pois v´[í um vídeo no youtube dando dicas para comprar um eliptico e disse que tem que ter no mínimo 40 de passada.
@biotreino3 жыл бұрын
Legal, Laine! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@simonebernardo96813 жыл бұрын
Ganhei um elíptico semana passada e amei fazer esse hiit quantas vezes por semana pode ser feito pra quem quer perder?
@lucardoso683 жыл бұрын
Comprei um chego ontem huruuu😍...naõ consegui fazer nem um minuto as pernas cairam.kkkkkkkk.....só ando de carro..sou sedentaria...mais naõ vo desisti...AMEI ESSE VIDEO💃💃💃👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@biotreino3 жыл бұрын
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@marciamarques48013 ай бұрын
Comecei a fazer academia tem 1 mês já estou notando a diferença nas medidas.
@AmandaJeniLima Жыл бұрын
Muito bom e rápido da pra dar uma boa soada eu que sou difícil de soar foi ótimo perde umas calorias 🙏🏽vou continuar todos os dias nesse hit pra ver no que vai dar mas lógico complemento com outros pra intensificar ainda mais para eu chegar no meu objetivo.😁
@jeiziparanormal73 жыл бұрын
Comprei o meu hoje E comprei também uma bicicleta ergométrica estou amando 🏋️💓sou bombeira e senti falta de fazer exercício moro no interior longe da cidade então resolvi montar uma academia praticamente em casa pra melhorar também minha respiração e etc
@lucianasantos78443 жыл бұрын
O vídeo é ótimo,estou fazendo todos os dias,o resultado é rápido!!!
@gleicianeveras96433 жыл бұрын
Vc faz todo dia só esses 15 min?
@lucianasantos78443 жыл бұрын
@@gleicianeveras9643 Sim todos os dias,no mesmo ritmo!!
@pedrobisinoto98523 жыл бұрын
QUANTAS CALORIAS PERDE 15 MINUTOS
@giseleteixeira26773 жыл бұрын
@@pedrobisinoto9852 umas 120 calorias
@monicasantos9953 жыл бұрын
Luciana Santos vc conseguiu emagrecer praticando esse exercício?
@claudineiaaparecidadepaula25582 жыл бұрын
Amei tô suando muito apesar de não cumpri inteiro pois não aguentei ,maus dei o ponta pé inicial obrigado
@tatianamacedo66483 жыл бұрын
Vi ontem seu vídeo e fiz hoje cedo o hiit na academia, tomei um banho de suor kskks muito bom e tô mais disposta para começar meu dia no trabalho. Daqui mais umas semanas volto p comentar meu resultado, espero que eu tenha disposição para continuar
@sheilaroque65882 жыл бұрын
Amiga volta pra falar do resultado comecei hoje
@FabianaDroppa2 жыл бұрын
Iniciei hoje!!!! Torçam por mim, para que eu continue
@MariaRodrigues-xe8jr3 жыл бұрын
Primeiro dia consegui fazer..vamos ver os próximos dias.amei
@biotreino3 жыл бұрын
Legal, Maria! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Mas lembre-se que para continuar obtendo resultados é importante a variação de treinos, junto com um planejamento certo e adequado para você, tudo pensado e elaborado sob medida para suas características, necessidades e objetivos. Nossos profissionais podem te ajudar. Acesse nosso site: www.biotreino.com.bre saiba mais, ;)
@juliap65772 жыл бұрын
Consigo ir até a fase 3. Muito obrigada, pelo ensinamentos 😊
@Ludias-sw9ue2 жыл бұрын
Comecei tem 5 dias
@Ludias-sw9ue2 жыл бұрын
Quando vcs acham que me peso?
@atelierlibelula89633 жыл бұрын
Fiz o treino e amei. Suei muito, consegui aproveitar bem o elíptico. Muuuuuito obrigada.
@biotreino3 жыл бұрын
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@elisamasantos3739 Жыл бұрын
Sera que qualquer pessoa pode fazer? Sem passar por um medico de coração? Pq quando eu faço meu coração parece que vai parar de tao acelerado que fica, chega dá uma tontura, acho que deve-se consultar um médico pq é muito puxado viu! E acelera BASTANTE o❤
@biotreino11 ай бұрын
Olá Elisa! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
@valeriasechincruz20393 жыл бұрын
Quis dizer, sem pausa. Obrigada! Valéria Sechin da Cruz
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Valéria! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@andressapereira14282 жыл бұрын
14/06/22 hoje foi meu segundo treino. Amei esse vídeo. Estou com 78 kilos Volto mês a mês pra contar o que qui deu😌😄
@erimendes72082 жыл бұрын
Oiii, como você está agora?
@lucireneoliveira6495 Жыл бұрын
E aí conseguiu ter seus resultados?
@danielle_allebrandt_ Жыл бұрын
Eai como esta ?
@mariacristinasaboia5726 Жыл бұрын
Mórreu...
@brunyealbuquerque32293 жыл бұрын
O ruim é nesses anúncios.... deveria deixar pro final ou início pra não atrapalhar a galera
@josetecristofolettidanker64633 жыл бұрын
Não é ela quem decide
@polyana_borges4 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar essa aula maravilhosa.
@biotreino3 жыл бұрын
Imagina, Polyana! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@yossefbenlopes45813 жыл бұрын
Perfeito, parabéns, o melhor no elíptico, obrigada!
@biotreino3 жыл бұрын
Obrigado, Yossef! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@valeriasechincruz20393 жыл бұрын
Biotreino, obrigada pelas respostas. Seguirei as sugestões. Bom dia!! Abraço. Valéria Sechin da Cruz
@valeriasechincruz20393 жыл бұрын
Gostei muito do vídeo, muito bem feito e explicado tbm. Faço diariamente, já faz um bom tempo. Parabéns!! Obrigada!!
@biotreino3 жыл бұрын
Que ótimo Valéria! Continue acompanhando nosso canal para novidades! Se quiser que um dos professores (a Jaque faz parte do time!) prescreva treinos sob medida dá uma olhadinha em nosso serviço de Personal Online em www.biotreino.com.br! Até mais!
@coisasdejoaoemaria12733 жыл бұрын
Eu fiz 60 minutos no ritmo acelerado quase morri mas sobrevivi🥴💪🏼 agora vou fazer todos os dias 30 minutos só acelerado 💪🏼💪🏼
@biaams85482 жыл бұрын
Deu certo?
@ivonealmeidakaeluka5417 Жыл бұрын
Amei esse vídeo Faço todos os dias estou gostando muito
@vivianeadorno80212 жыл бұрын
Iniciando Hoje. 92 kg. Tomando chá verde com canela. Logo eu volto pra contar 🙏
@luizalouyoga Жыл бұрын
A sua velocidade moderada é a minha super veloz 🤣 To começando ainda…
@meire48223 жыл бұрын
Nossa treino bom .. acho que deve trabalhar todos os músculos né amei vô fazer hj.. amo elipton pq trabalha os braços tambem
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Meire! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@meire48223 жыл бұрын
@@biotreino eu vou olhar obrigada
@elainepires72472 жыл бұрын
Amei! Muito bom fazer o treino todo em tempo real 💪🏽
@biotreino2 жыл бұрын
Oi Elaine!! Que bom que gostou! Vou aproveitar pra te convidar a conhecer mais sobre o nosso trabalho em www.biotreino.com.br Se quiser falar direto com a gente por Whatsapp: bityli.com/XGcoSm
@priscilaoliveira41863 жыл бұрын
Comecei hj quase perdi o fôlego, mas não vou desistir foco 💪🏻
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Priscila! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@mariacosta39113 жыл бұрын
Estava desanimada ,mas quando vi o vídeo amei .
@biotreino3 жыл бұрын
Legal, Maria! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@isabellabeatriz11502 жыл бұрын
Amei demais! Fiz somente esse treino e tomei um somente um fitoterápico junto e perdi 6kg em uma semana! Obrigadaa!
@jessicanovaes9863 Жыл бұрын
Você fazia somente 1 vez esse treino de 15min?
@mirabrito87163 жыл бұрын
Amei.muito bom 15 minutos pareceu uma eternidade preciso me exercitar mais suei muito obg
@lucardoso683 жыл бұрын
O meu chego sou sedentaria só ando de carro..naõ consegui nem um minuto as pernas cairam kkkkk ..mais naõ vo desisti..é otimo
@mirabrito87163 жыл бұрын
@@lucardoso68 continue tentando tbm sou sedentária e diabética é difícil mas agente consegue força pra nós
@lucardoso683 жыл бұрын
@@mirabrito8716 de um minuto..ja to conseguindo 15👍🏼😉.. boraa🤜🏽🤛🏽
@talitasavaris4382 жыл бұрын
Muito bom, tem me ajudado bastante 🙌🏻 faço todos os dias.
@regianegoncalves52873 жыл бұрын
Muitíssimo obrigada Jack, dá pra suar bastante!! Ufaaaa!! 😅😘
@rodrigolopes214011 ай бұрын
Perfeitamente grandioso esse treino, PARABÉNS 😊
@vanyseandrade92583 жыл бұрын
Comecei andando apenas 20min, depois passei a 30min e em seguida 1hs. Agora vou fazer o seu treino. N fiz nem a metade e suei muito
@MarceloSantos-o3v3 жыл бұрын
Oi, vc continuou com o treino?
@monicasantos9953 жыл бұрын
Vanyse Andrade vc conseguiu emagrecer praticando o elíptico ?pfv
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Vanyse! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@neusaribeirofaria97493 жыл бұрын
Adorei era isso que tava precisando amei 😍😍
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Neusa! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@cristosalvador69174 жыл бұрын
amei o vídeo, obrigada por compartilhar.
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Arthur! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@claudiaassuncao4992 Жыл бұрын
Este que vc faz eu tô muito feliz 😍❤️ obrigado ☺️
@propicios.ferreira84833 жыл бұрын
A paz do Senhor, usei muito tempo o elíptico do Sesc era um dos equipamentos q amava juntamente com as esteiras , musculação p me manter numa condição ótima p estar pronto p os esportes q participava (natação,corrida ) sempre seguia os treinos dos professores ed , era extremamente super ativo desde menino qndo meu me pôs no esporte no meio do caminho achei o Sesc ja adulto , recentemente migrei p o norte do Paraná devido minha mãe ter vindo surtou de SSP ela não podia esta só sem família por perto sair de São Paulo perdi toda motivação para continuar ativo voltei a treinar depois de uma covid-19 p melhorar a o cardio respiratorio e logo me animei a continuar porém de momento estou estudando ter um elíptico qual seria uma marca ou modelo p uma residência não precisa ser um tão atual porém q tenha os recursos necessário p poder ter os ganhos necessário continuar com a saúde instável so p poder continuar rumo a qualidade de vida e longividade estou com 55 anos e sem saúde fico ancioso deprecivo sem ânimo vendo seu vídeo resolvi fazer pedir uma indicação de um elíptico obrigado
@mariana.inspiracao3 жыл бұрын
Amei o treino! Treinamento da resistência e ritmo maravilhoso!👏👏😄
@MariaOliveira-gi5uk3 жыл бұрын
Maravilha 👏👏
@biotreino3 жыл бұрын
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@i_zinha3 жыл бұрын
Comecei hoje...vamos ver até onde vou conseguir 😁
@GeiseLucas3 жыл бұрын
Melhor vídeo! Obg👏👏
@biotreino3 жыл бұрын
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@misleyanunciacao3 жыл бұрын
Eu assisto esse vídeo quase todo dia! Mt bom!
@misleyanunciacao3 жыл бұрын
Qr dizer assisto e faço o treino junto!
@biotreino3 жыл бұрын
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@monicaolifer92952 жыл бұрын
Amei esse treino! Suei demais!🙏🏻❤️❤️❤️
@heloisasantana97754 жыл бұрын
Obrigada,!!!!!! Estava procurando uma aula assim.
@biotreino3 жыл бұрын
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@fabianasilvamorais93023 жыл бұрын
Treino matador!!!! 🤜🤛
@biotreino3 жыл бұрын
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@luzineidesantossilvaarruda7201 Жыл бұрын
Estou fazendo esse treino todos os dias, obrigada
@biotreino Жыл бұрын
Oi! Continua fazendo? =))
@andreiabarros1572 жыл бұрын
Treino fantástico! Adorei. Obrigada
@rafaellamorenobarros52657 ай бұрын
Iniciei hoje (22/12/23) com 65 kg Minha meta é chegar aos 57 kg!
@rodrigofinco27782 жыл бұрын
Comprei um eliptico nessa pandemia e utilizei uns 2 meses só, mais consegui emagrecer uns 15 kg
@biaams85482 жыл бұрын
Nossa que legal, quantos minutos você fez ?
@Michael-sy6wr2 жыл бұрын
Melhor aparelho! Eu tenho desgaste no joelho e não consigo correr na esteira. O elíptico salva pq consigo fazer um exercício intenso e sem impacto
@ednalvasilva49432 жыл бұрын
Qual é o seu?.
@thaisfirminopimenta16762 жыл бұрын
Você fez todos os dias??
@rodrigofinco27782 жыл бұрын
@@ednalvasilva4943 oieee é o up fitness da polishop
@rafael.sousa.97053 жыл бұрын
Segui o teu treino. Não pulei de alegria kkk mas fiz. Sinto q vai dar resultado. Obrigado
@biotreino3 жыл бұрын
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@lorenapaiva51443 жыл бұрын
Fiz o mesmo, minha paturilha tá falando por mim hoje Rsrs Passei por uma Nutri para mudança de abitos e tô gostando muito, agora tenho como meta, fazer funcional em casa e pedalar alguns dias espero que me ajude.
@brendadesouza67963 жыл бұрын
amei, conseguir fazer sem parar! 👏👏👏
@biotreino3 жыл бұрын
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@erenitapinheiro2615 Жыл бұрын
Hoje meu segundo dia amei tenho elíptico a 4 anos usava pouco tou com 79 kg
@aylagerlane83903 жыл бұрын
Treino feito com sucesso fiz junto Melhor canal 🤗🤗
@biotreino3 жыл бұрын
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@leticiaantoniamarquesbarbo3173 жыл бұрын
Amei esse treino. Obri
@biotreino3 жыл бұрын
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@danielabragacintra56313 жыл бұрын
Simplesmente o melhor!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@marylenedesouzapereiraleme4159 Жыл бұрын
Legal!!!! ajudou muito, obrigada 😊
@leonildadornelescompassi84833 жыл бұрын
Muito obrigada
@nairmm47153 жыл бұрын
Muito bom, gostei! Vou sempre fazer!! ☺️
@biotreino3 жыл бұрын
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@celiaoliveira541 Жыл бұрын
Ola tenho um Elíptico e semana passada comecei fazer exercício nele e agora achei seu canal o único problema é que meu aparelho está com o marcador estragado ai n sei como fazer pra marcar mas gostei muito da aula
@sandinhaes3 жыл бұрын
Faço todos os dias. Mas sinto falta de uma variação no treino. Poderiam criar mais uns treinos de Transport ?
@biotreino3 жыл бұрын
Alessandra, Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos com variações, com toda orientação e acompanhamento, tudo sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@Lainelaine2005sp3 жыл бұрын
Obrigada pelo treino... Sou iniciante... Gostei muito
@vanimoraes926611 ай бұрын
Bom dia! Hoje comecei estes treinos, uff parece que meu corpo está enferrujado, affff😅 preciso emagrecer, minha barriga, cresceu demais, e olha que estava fazendo dieta, agora vou fazer este treino tbm! Obrigada
@biotreino11 ай бұрын
Olá Vani! Tudo bem? A Biotreino tem o serviço individualizado onde o profissional real faz seu planejamento de forma específica, tudo on-line, com as orientações, suporte e acompanhamento. Isso é o que fará todo a diferença para alcançar seus resultados. Tudo por um preço bem acessível. Se tiver interesse, acesse nosso site www.biotreino.com.br/ ou entre em contato conosco através do WhatsApp, localizado também no site.
@leonildadornelescompassi84833 жыл бұрын
Maravilhoso muito obrigada
@biotreino3 жыл бұрын
Show, Leonilda! Continue acompanhando nosso canal e segue nosso perfil no Instagram @biotreino para novidades! Se quiser que um dos professores prescreva treinos sob medida para você, dá uma olhadinha em nosso site e sobre nossos serviços em www.biotreino.com.br! Até mais!
@terezaswistak162810 ай бұрын
Comprei mweu eliptico e estou a 2 semanas fazendo quase todos os dias! Na balança nada mudou .mas senti murchar as banhas...rs
@user-px1sj4cq4jАй бұрын
Adorei! Obrigada ❤
@aguia18263 жыл бұрын
Parabéns adorei o treino 👏👏👏
@biotreino3 жыл бұрын
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@adrianosouzaconceicaodesou54643 жыл бұрын
muito bom muito obrigado me ajudou bastante
@biotreino3 жыл бұрын
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@elianesouza3086 Жыл бұрын
Tenho uma, mas as crianças quebraram o relógio q marca a distância e tal, mas vou voltar a usar ,mudei ela de lugar para voltar a praticar, preciso perder peso e baixar uns níveis altos.....