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QUEIMAÇÃO NAS PERNAS AO PEDALAR - VEJA UM TREINO EFICIENTE PARA MELHORAR
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Күн бұрынA queimação nas pernas é um mecanismo de defesa do organismo para que force o praticante a reduzir a intensidade.
A tolerância a essa sensação é treinada. Veja nessa aula um método de treino para melhorar essa sensação.
Consultoria personalizada: @eltonmafraconsultoriaesportiva
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@rafaduzzi 6 ай бұрын
Que treinador monstro. Nunca tinha visto algo igual! Pedalar assim deve ser muito top!!! Parabéns pelo trabalho!!!
@KYKOSAX 4 ай бұрын
Como tenho aprendido com vc Elton. obrigado!! de coração.
@thiagomendes5371 6 ай бұрын
Cheguei agora no canal Já pedalo a anos e não melhoro Vou seguir suas orientações Sou de Goiânia
@marialucianotenisluz5457 6 ай бұрын
Fazia quase parecido. Mais agora com suas explicações vou treinar com consciência. Obrigado
@pedalforte 5 ай бұрын
Muito bom
@reinivaldonovais5974 6 ай бұрын
Bem o treino q vou fazer amanhã, excelente, Elton o treino 👏👏
@RodrigoEsteves19 6 ай бұрын
Bom dia! Cara eu tenho uma difícil imensa de pedalar em pé por 2 motivos. 1 joelho rinje demais. 2 a marcha que tá pesada pra pedalar sentado, quando pedalo em pé fica ele demais. Avezes tenho que baixar 2 marcha pra poder brincar de pedalar em pé.😅
@franciscodaschagassousalim8840 6 ай бұрын
TENHO QUE FAZER ESSE TREINO
@julianosena613 6 ай бұрын
Muito top!
@miguelmarques7892 6 ай бұрын
excelente treino...parabens
@NICOLASCAGE60seconds 6 ай бұрын
E o melhor para ganhar cárdio?
@pedalarozi 6 ай бұрын
Show muito esclarecedor 👏👏👏
@user-ez9sf1cy7y 3 ай бұрын
Treino top,vc faz acessoria se fizer passa seu contato Abraço!
@pensemenosviajemais6417 5 ай бұрын
Me passa o contato pra eu aderir sua planilha de treino
@enzovapo5922 6 ай бұрын
Essa camisa tem para vender professor??
@pelotaomafra 6 ай бұрын
Tem sim, me envie mensagem no instagram: eltonmafraconsultoriaesportiva
@davilimaqueiroz5825 6 ай бұрын
Quanto tempo de treino?
@pelotaomafra 6 ай бұрын
A parte específica que são os tiros pode ter duração de 5 a 10 sessões. Inicie com poucos intervalos e vá crescendo ao longo das semanas
@davilimaqueiroz5825 6 ай бұрын
@@pelotaomafra no total quantas horas de pedal contando o aquecimento e o desaquecimento
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