Растяжка после тренировки и дома. Комплекс упражнений на 15 минут. Стретчинг.

  Рет қаралды 700

Cube Fitness

Cube Fitness

3 жыл бұрын

Растяжка на все тело за 15 минут
Комплекс упражнений подходит как для тренажёрного зала, так и для дома.
Растяжка помогает расслабить мышцы после физических нагрузок, повысить эластичность мышц и связочно-сухожильного аппарата, а также повысить силовые показатели.
О тренере:
Инструктор реабилитационного фитнеса, тренер высшей категории Роман Раджапов
Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск
www.cube-fitness.ru
cubefit
/ cubefitness
/ cubefit73

Пікірлер: 1
@user-xb3me7xk7e
@user-xb3me7xk7e 3 жыл бұрын
Хорошее видео. Молодец Роман.
Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу.
9:19
Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу.
Cube Fitness
Рет қаралды 1,6 М.
Утренняя зарядка 20 минут. Начинай свой день правильно и бодро! Тренировка дома.
18:24
Утренняя зарядка 20 минут. Начинай свой день правильно и бодро! Тренировка дома.
Cube Fitness
Рет қаралды 20 М.
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
Poly Holy Yow
Рет қаралды 20 МЛН
Alex hid in the closet #shorts
00:14
Alex hid in the closet #shorts
Mihdens
Рет қаралды 15 МЛН
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 17 МЛН
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
00:58
Best KFC Homemade For My Son #cooking #shorts
BANKII
Рет қаралды 67 МЛН
Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.
17:12
Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.
Cube Fitness
Рет қаралды 239 М.
Основы правильного питания. Часть 1
9:26
Основы правильного питания. Часть 1
Cube Fitness
Рет қаралды 1 М.
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
34:44
Мозг ничего не забывает Татьяна Черниговская
БЕСПЛАТНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Рет қаралды 1,5 МЛН
Evening relax full body stretching🌛 with SUB-TITLES
16:57
Evening relax full body stretching🌛 with SUB-TITLES
Anna Mozer
Рет қаралды 695 М.
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
29:14
Объяснение 12 законов Вселенной и их Применение в Жизни [ЧТОБЫ ЛЕГКО ПОЛУЧАТЬ ЖЕЛАЕМОЕ]
Путь Позитива
Рет қаралды 2 МЛН
Кардио тренировка: зачем, кому и когда нужна
4:27
Кардио тренировка: зачем, кому и когда нужна
Cube Fitness
Рет қаралды 1,5 М.
Качаем спину. Тренировка мышц спины, самые эффективные упражнения. Подводим итоги конкурса!
21:55
Качаем спину. Тренировка мышц спины, самые эффективные упражнения. Подводим итоги конкурса!
Cube Fitness
Рет қаралды 3,2 М.
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
15:46
Если это упражнение 1 раз делаешь перестаешь стареть навсегда. Мышцы вечной молодости
Антон Алексеев
Рет қаралды 6 МЛН
Розтяжка для м’яз всього тіла, стретчинг на кожен день 🌱
29:55
Розтяжка для м’яз всього тіла, стретчинг на кожен день 🌱
GAVRIKFIT
Рет қаралды 105 М.
Тренировка в офисе или разминка на рабочем месте за 5 минут
4:24
Тренировка в офисе или разминка на рабочем месте за 5 минут
Cube Fitness
Рет қаралды 878
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
1:00
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
Дерек
Рет қаралды 1,1 МЛН
🙀Неймар Изменили Правила Пенальти #shorts
0:23
🙀Неймар Изменили Правила Пенальти #shorts
@gordey.bogdanov
Рет қаралды 1,9 МЛН
Хабиб НЕЖДАНУЛ ФАНАТА #мма
0:32
Хабиб НЕЖДАНУЛ ФАНАТА #мма
Тайна ММА
Рет қаралды 6 МЛН
Узбекистан на олимпийских играх победил Японию!
0:35
Узбекистан на олимпийских играх победил Японию!
GREAT LIFE UNION МОТИВАЦИЯ
Рет қаралды 366 М.
iShowSpeed Cleanest Backflip ⚡🔥 #ishowspeed #ishowspeededit #shorts
0:17
iShowSpeed Cleanest Backflip ⚡🔥 #ishowspeed #ishowspeededit #shorts
SpeedWorld
Рет қаралды 12 МЛН
Зачем этот скейтер делает сальто Без Ног?
0:27
Зачем этот скейтер делает сальто Без Ног?
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 2,9 МЛН
Помог получить медаль
0:17
Помог получить медаль
Новостной Гусь
Рет қаралды 2,8 МЛН