Ritenzione idrica, gambe gonfie, allenarsi a digiuno e camminata

Рет қаралды 4,422

Күн бұрын

#iomiallenoacasa #homefitness #fitness
Ciao ragazzi benvenuti nella rubrica " due chiacchiere con Ross" . In questo video rispondo ad alcuni argomenti affrontiando i seguenti argomenti:
- gambe gonfie
- ritenzione idrica
- allenarsi a digiuno
- camminata
⭐️Attrezzi per allenarsi a casa⭐️
sandbag amzn.to/2Gg83lU
fitball amzn.to/2Xp2MnO
pesetti amzn.to/39XcBvR
corda amzn.to/2Rtndw1
step amzn.to/2y9Adjx
stepper amzn.to/3b521o8
sliders amzn.to/39S1ft6
timer gymboss amzn.to/2oc8iqz
Blocchi yoga amzn.to/2JVKWRm
Foam roller amzn.to/2wtZTHn
tappetino amzn.to/3ellKSu
Mini-band amzn.to/2JWLBlw
Loop resistance band amzn.to/3ebvs9N
Kettlebell amzn.to/2K6QmcB
cavigliere amzn.to/2RhGpgj
👉🏼Come organizzare gli allenamenti bit.ly/3dl8Lja
Music provided by NoCopyrightSounds: bit.ly/2Uzhk1e
Music provided by Audio Library Plus - Official Releases : bit.ly/2UQOCsX
Music providede by Breaking copyright bit.ly/2RN9TTi
Music providede by Collapse bit.ly/3cvyynm
Music providede by Heroboard bit.ly/3eAsbRt
Music providede by Bass rebels bit.ly/2VLGTwK
Music providede by Neffex bit.ly/2xGlQUa
✘ I N S T A G R A M: @ross_corefxfitness
✘ F A C E B O O K: corefxfitness
✘ T E L E G R A M: www.t.me/coref...
✉ C O N T A T T I (richieste di business): corefxfitness@gmail.com
Mantieniti in forma con noi!!!
Trova la tua forma e mantienila!!!
I nostri sono Workout da eseguire ovunque, finalizzati per un allenamento completo dei muscoli di tutto il corpo.
Allenati con noi e ti accorgerai che non solo riuscirai a perdere peso e dimagrire velocemente, ma ti divertirai facendo cardio e / o tonificazione per un corpo super sexy!!
IMPORTANTE!!!!
Gli esercizi mostrati in questo canale e nei video, sono da intendersi da effettuare sotto benestare medico, sia di stato di salute per il fisico e alimentazione.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.
consulta sempre un medico per qualsiasi informazione prima di procedere.
CoreFx non si assume la responsabilità di danni a persone per l'errata esecuzione o se non si è in possibilità per l'esecuzione degli esercizi nei video.tball per dimagrire la pancia ed ottenere addominali tonici e pancia piatta

Пікірлер: 13

@manuelapitino4505 4 жыл бұрын

Sempre fantastica Ross e i tuoi consigli preziosi ed efficaci!👍🔝🔝🔝

@katiusciapedace7059 4 жыл бұрын

Grazie Ross i tuoi consigli sono molto espliciti e utili 🥰

@paolatavolario2279 4 жыл бұрын

Sempre molto esaustiva 😘😘

@pamelarocca1798 4 жыл бұрын

Ciao Ross! Grazie davvero x i tuoi consigli e x la semplicità con cui rispondi alle nostre domande.. Sei sempre così chiara!!! Quelli di oggi mi sono davvero utili!!!! Grazie ancora, buon lavoro!!!! Ps.. Solo una domanda, x quanto riguarda lo spazzolamento deve essere leggero o bisogna applicare della pressione più decisa?

@CoreFxFitness 4 жыл бұрын

Grazie 😊 un pochino di pressione la devi fare, ma non troppa, devi sentire pizzicore e la pelle è giusto che si arrossì un po' . Ti consiglio di fare delle prove anche in base alla tua pelle, se è molto delicata ti consiglio di andarci cauta 😊

@pamelarocca1798 4 жыл бұрын

@@CoreFxFitness okkk grazie! 🤗

@pinatreviso8980 4 жыл бұрын

Ciao consigli a proposito di fare attività a digiuno prima di fare la camminata farla a digiuno o fare colazione,?io ad es faccio colazione dopo la camminata una camminata di 4 km grazie

@mariaritastancanelli6044 4 жыл бұрын

Ciao Ross, domanda per il prossimo vlog: posso usare le polsiere al posto dei manubri? Cosa cambia come efficacia e stimolo muscolare tra un manubrio e una Polsiera a parità di peso? Grazie

@adelinamiluccio8978 4 жыл бұрын

😍

@lauracarbone7165 4 жыл бұрын

Brava👏

@lorenzotr4254 4 жыл бұрын

Solo a me e caduto lo sguardo sul seno!?

@simonaaltmann759 4 жыл бұрын

Lorenzo Tr sicuramente non solo a te, siamo abituati a vederla in canottiera o con top più castigati ma camminando al sole, come detto in un vlog precedente, ne approfitta per prendere un pochino di colore quindi indossa indumenti un pochino più ridotti.

@emanuelariviello3703 4 жыл бұрын

Ciao Ross e fare la camminata a digiuno vale lo stesso discorso dell allenamento.Ho inuziato a fare la camminata sul tapis roulant a digiuno 40minuti 4km tutti i giorni e sempre un allenamento.... poi il pomeriggio tonifico che ne pensi.Poi ho letto che camminare a digiuno stimola il metabolismo e così?